Первые признаки беременности на ранних сроках: симптомы беременности до месячных и в первые дни

Спазмы и выделения

Тело беременной женщины на сроке 1-4 недели начинается изменяться на клеточном уровне. Бластоциста (группа клеток на 5-6 день развития эмбриона), создаваемая из оплодотворенной яйцеклетки впоследствии будет формироваться в части тела и органы ребенка.

Приблизительно через 10-14 дней (4 неделя) бластоциста будет имплантирована в эндометрий, слизистую оболочку матки, что может вызвать имплантационное кровотечение, ошибочно принимающееся некоторыми женщинами за легкий менструальный цикл, который обычно длится от 3 до 12 дней после оплодотворения яйцеклетки.

4 распространенных признака имплантационного кровотечения:

Боль. Боль может быть легкой, средней или сильной. Согласно исследованию 4 539 женщин, 28% женщин связывают свои выделения и легкое кровотечение с болью.

Цвет выделений может варьироваться от розового или красного до коричневого, что является нормой.

Кровотечение. Кровотечение обычно сравнивают с обычным менструальным циклом.

Эпизоды. Имплантационное кровотечение может длиться менее 3-х дней и не требует лечения.

Спазмы при имплантационном кровотечении напоминают менструальные спазмы, поэтому некоторые женщины ошибочно принимают их и наличие кровотечения за начало своего менструального цикла.

Также беременная женщина может заметить белые или молочные выделения из влагалища, появляющиеся из-за утолщения стенок влагалища, которое начинается фактически сразу после зачатия. Рост клеток, выстилающих влагалище, вызывает выделения. Эти выделения не опасны, не требуют лечения и могут сопровождать женщину на протяжении всей беременности.

Совет. Если появился неприятный запах, связанный с выделениями, а также ощущение жжения или зуда, обязательно сообщите об этом своему врачу, чтобы он мог проверить Вас на наличие бактериальной или дрожжевой инфекции.

Как определить, произошло ли зачатие?

В зависимости от появившихся симптомов в определенные дни менструального цикла можно понять, как определить первые признаки зачатия.

После овуляции

Самые первые признаки беременности можно обнаружить уже после овуляции. К ним относятся сохранение повышенной базальной температуры и кратковременное маточное кровотечение.

Базальную температуру следует измерять ранним утром, сразу после пробуждения, не поднимаясь с постели. Измерение рекомендуется проводить через анальное отверстие, но в некоторых случаях допускается оральный или вагинальный способ. Для точного результата измерение температуры следует проводить в одно и то же время в течение всего менструального цикла. Составление графика температуры поможет отследить благоприятные для зачатия дни.

Во время овуляции базальная температура поднимается на 0,4-0,5 градуса и опускается за 2-3 дня до критических дней. В том случае, когда базальная температура тела удерживается на отметке свыше 37 градусов – это один из первых признаков беременности.

После овуляции, если произошло зачатие, оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки (эндометрию). При этом довольно часто случается незначительное и кратковременное кровотечение, которое ошибочно воспринимают за начало критических дней. Кратковременное маточное кровотечение через 5-8 дней после овуляции – это еще один из ранних признаков зачатия.

В большинстве случаев овуляция происходит в середине цикла, но и не редко встречаются смещения в одну или в другую сторону. Это определяет, на какой день появляются первые признаки беременности.

Изменения базальной температуры при наступлении беременности

После месячных

Первые признаки беременности после месячных могут возникнуть при нерегулярном менструальном цикле. Такое возможно, если овуляция и последующее зачатие произошли в самом начале следующего цикла.

Также бывают исключения, когда месячные наступают во время беременности. Это связано со слишком поздней овуляцией или с одновременным выходом сразу двух созревших яйцеклеток. При этом признаки беременности начнут проявляться чуть позже.

Бывают случаи, когда при закреплении эмбриона выступает обильное количество кровянистых выделений. Такие выделения можно ошибочно принять за наступившие месячные, а не за ранний признак беременности.

Возможные причины возникновения маточного кровотечения на раннем сроке зачатия:

  • резкое снижение уровня гормонов;
  • угроза выкидыша;
  • подозрение на внематочную беременность;
  • отслоение плаценты.

Вероятность определения беременности сразу после месячных достаточно низкая. Наступление критических дней – это основной признак того, что зачатия не произошло. При наличии сомнений следует обратиться к врачу акушеру-гинекологу и пройти обследование на аппарате УЗИ.

После задержки

Основным признаком зачатия ребенка считается задержка месячных. Когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется в маточной полости, происходит нарастание слоев эндометрия для сохранения плода. Соответственно менструация не начинается.

Самые первые признаки беременности после задержки – перестроение гормонального фона. К этому времени в женском организме уже начались изменения, и признаки того, что женщина в скором времени станет мамой, становятся более заметными:

  • возможное появление пигментации;
  • эмоциональная нестабильность;
  • усталость, сонливость;
  • тошнота;
  • нетипичная реакция на привычные вкусы и ароматы;
  • тяжесть, вздутие живота;
  • повышенная чувствительность молочных желез;
  • образование молозива.

Когда у женщины отмечаются такие признаки в первые дни задержки – это серьезный повод сделать тест на беременность. Чем больше срок задержки, тем выше вероятность получить положительный результат. В случаях возникновения сомнений в достоверности результата, следует обратиться в клинику для сдачи анализа крови на ХГЧ.

Если гормон ХГЧ не повышен, критические дни так и не начались, и присутствуют признаки беременности – то уместным будет обращение за консультацией к врачу акушеру-гинекологу.

Вероятные симптомы беременности

Рост размеров животаМатка изменяетсяакушераСокращения Брэкстона-Хикса или тренировочные схваткироды

Сокращения Брэкстона-Хикса
Родовые схватки
Схватки протекают с одинаковыми промежутками Схватки постепенно становятся чаще
Интенсивность схваток одинакова Схватки постепенно становятся интенсивнее
Сильнее схватки чувствуются впереди живота Схватки охватывают все плоскости живота
Длительность их одинакова Длительность схватки увеличивается
Интенсивность не отличается при ходьбе или отдыхе Во время ходьбы схватка становится сильнее
Схватки не оказывают влияния на состояние шейки матки Шейка матки становится более гладкой, а также постепенно расширяется

Результаты экспресс-теста на беременностьчаще ошибочные отрицательные показаниягонадотропинаили не наступлении беременности

Второй признак беременности

Изменения в молочных железах, являются вторым и вероятным признаком беременности. На данные органы воздействует ряд гормонов: эстрогены, прогестероны, пролактин и лактоген. Под их влиянием происходит следующее:

  • активная клеточная пролиферация;
  • возрастание кровоснабжения;
  • увеличение долек молочных желез, за счет процессов гиперплазии;
  • масса груди возрастает в двое.

В ранние сроки беременности молочные железы становятся чувствительными, начинают набухать. Уже начиная со второй половины, происходит подготовка к кормлению грудью, из сосков при надавливании выделяет молозиво. По своему составу оно отличается от молока. В целом соски у беременной женщины становятся более чувствительными.

Изменение в молочных желез появляется не сразу. Поэтому очевидным и главным симптом является отсутствие менструации.

Увеличение молочных желез

Признаки беременности на ранних сроках

Изучая форумы и общаясь с женщинами, легко сделать вывод, что на самом деле нет стандартного набора признаков, однозначно указывающих на ранних сроках на наступление беременности, поэтому не стоит рассчитывать на волшебную формулу, по которой можно мгновенно определить, что наступило зачатие. Женский организм – это уникальный и неповторимый механизм, поэтому беременность проявляется у каждой женщины индивидуально, со своим набором признаков.

Случается, что женщины узнают о своем положении на 3-4 месяце беременности, хотя это, конечно, скорее исключение из правил. Существует множество мелких, практически незаметных симптомов, говорящих о беременности, главное их своевременно заметить.

Первый вопрос, интересующий большинство женщин – когда можно реально определить, что зачатие произошло?

Согласно результатам исследований оплодотворение яйцеклетки происходит в течение трех дней – сутки до овуляции, день овуляции и день после овуляции. Сперматозоид после попадания в женский организм живет три дня, поэтому оплодотворение может произойти в любое время в рамках этих трех суток. Однако оплодотворенная яйцеклетка – еще не гарантия беременности. В течение 7-10 дней она движется по маточным трубам и прикрепляется к стенке матки. Только после того, как она успешно закрепилась можно говорить о зачатии.

После прикрепления эмбриона в матке он начинает вырабатывать гормон ХГЧ, тогда начинается гормональная перестройка организма будущей мамы и появляются первые признаки беременности. Получается, что первые симптомы беременности можно заметить не ранее, чем через 10-12 дней после полового акта, остальное самообман и иллюзии. Чем больше времени пройдет, тем точнее проявятся результаты теста на беременность. Большинство тестов позволяет определить беременность не ранее первого дня задержки месячных.

Все признаки беременности обусловлены гормональными изменениями, происходящими в организме женщины. Резко возрастает выработка прогестерона, считающегося одним из главных гормонов беременности, без него не произошло бы прикрепление эмбриона к стенке матки. Неожиданная усталость и сонливость связаны с действие прогестерона, который обладает легким седативным эффектом. Этот же гормон способствует накоплению жира во время беременности, поэтому будущая мама больше ест и поправляется. Теперь вы знаете, кого можно винить в наборе веса.

Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) вызывает легкое головокружение, иногда дело доходит до потери сознания. Гормон пролактин образуется в гипофизе и готовит женский организм к грудному вскармливанию. Выработка пролактина приводит к усилению чувствительности сосков и груди в целом – у многих женщин она набухает, увеличивается, соски темнеют, появляется сосудистая сетка.

В процессе формирования плода увеличивается выработка и гормона кортизона, он призван подавлять иммунную систему женщины, чтобы избежать угрозы выкидыша, с другой стороны он вызывает многие ранние симптомы беременности, например, перепады настроения, желание плакать, а также нарушение пищеварения – изменение пристрастий в еде, непереносимость запахов и потерю аппетита.

Самый классический симптом беременности – ранний токсикоз, вызывает не только кортизон, но и эстроген, который работает над созданием эндометрия (внутренняя оболочка матки) и попутно задерживает прохождение пищи через желудочно-кишечный тракт. На ранних сроках беременности увеличивается кровоснабжение всех органов и систем организма, в том числе и мочевого пузыря, он становится более чувствительным, поэтому женщина чаще ходит в туалет, особенно ночью.

Методы определения овуляции при нерегулярном цикле

Существует несколько методов, по которым можно определить, когда начинается овуляция. При нерегулярном цикле ее определить несколько сложнее, но, тем не менее, возможно. Для более точного определения лучше использовать сразу несколько методов.

Календарный метод

Самый популярный и доступный, но не самый точный в случае с нерегулярным циклом метод. Менструальный цикл состоит из двух периодов: до овуляции, когда яйцеклетка созревает, и после овуляции, когда организм готовится к новому циклу, так как оплодотворения не произошло. Если цикл нерегулярный, то для подсчета нужны данные за последние полгода. От самого длинного и самого короткого циклов нужно отнять по 14 ней. Между этими днями и можно ожидать овуляцию. Необходимо отметить, что в данном случае разница между самым длинным и самым коротким циклом должна составлять не больше недели.

Лабораторный метод анализов крови

Данный метод предполагает сдачу анализа на уровень прогестерона в крови. При данном методе кровь сдается несколько раз за цикл. Прогестерон постепенно увеличивается и остается высоким до следующего цикла.

Тест на овуляцию

Этот метод схож с методом определения беременности с помощью тест-полосок, только тест-полоски в данном случае будут на овуляцию. Они реагируют на лютеинизирующий гормон, который начинает вырабатываться за двое суток до наступления овуляции и позволяет созревшей яйцеклетке освободиться. Как и в случае с ХГЧ, вырабатываемом организмом при беременности, в случае, если у женщины присутствуют заболевания, при которых этот гормон повышается, то данный метод не сработает.

Приближающие роды: Ряд достоверных признаков

Если физические и психологические признаки родов не имели явных проявлений и женщина слушала специалиста и свои ощущения, то при появлении достоверных, она сразу поймет, что следует отправляться в роддом, так как роды вот-вот начнутся.

Такие признаки родов представлены:

  • Тонусом матки — матка начинает активно сокращаться и становиться напряженной. Это можно хорошо почувствовать, если положить руку на живот. Такие симптомы появляются в самом начале схваток. Они позволяют малышу быстрее продвигаться к шейке матки во время родовой деятельности.
  • Схватками — первую фазу схваток называют латентной. Для нее характерно подтягивания низа живота. На этом этапе схватки похожи на тренировочные. Однако со временем они начинают становиться сильнее, а промежутки между ними укорачиваются. Эту фазу называют активной. В это время уже необходимо ехать в роддом.
  • Отхождением амниотической жидкости — при отхождении околоплодных вод не следует ожидать, что ребенок сразу же родится. В большинстве случаев их излитие происходит в начале родовой деятельности, когда маточный зев только начинает открываться. Этот период называют безводным и данные о нем обязательно заносят в карту роженицы с указанием того, сколько он продлился. Также бывает и так, что шейка матки полностью раскрывается, а пузырь не лопается. В этом случае проводят его прокол, чтобы малыш смог родиться без осложнений.

Следует учитывать, что если воды отошли дома, необходимо срочно отправляться в роддом. Если ребенок будет долго оставаться без воды, это может привести к его инфицированию или травмам при родах. Также женщина должна запомнить какой была жидкость, был ли у нее запах и посторонние примеси (кровь или меконий). Об этом следует рассказать гинекологу по приезде в больницу. По этой характеристике можно судить о том, как чувствует себя малыш.

Четвертый и пятый признак

Первые 5 симптомов беременности заканчиваются изменением настроения, сонливость, появлением раздражительности при запахе табачного дыма и алкоголя. Связаны такие проявления с перестройкой в нервной системе беременной женщины.

В первую очередь изменения касаются вегетативного отдела нервной системы. В результате этого формируется:

  • сонливость;
  • плаксивость;
  • повышенная раздражительность;
  • головокружение.

Такие изменения обычно характерны только для первого раннего периода беременности. Поэтому эти признаки также относят к основным проявлениям беременности.

Ранние симптомы беременности

Увеличение объема живота.

Для вынашивания ребенка требуются не только внутренние ресурсы матери, но и надежная защита. Слой подкожно-жировой клетчатки живота необходим для поддержания оптимальной температуры внутренних органов. Набор веса в этой области – это имеющаяся с древних времён особенность женского организма, позволяющая в случае голода использовать запасы в качестве энергетического субстрата для поддержания жизнедеятельности будущей мамы и малыша. Питаться «за двоих» в этом случае не вариант: стоит разграничивать эмоциональный и физический голод. Излишний набор веса вреден для ребёнка и усложняет течение беременности, а также является фактором риска появления гестационного диабета.

И все же основной симптом, появление которого может означать беременность, — это задержка наступления месячных более трех дней. Акушерство относит его к вероятным признакам, а вышеуказанные симптомы – всего лишь к предположительным. С первых же дней задержки наличие беременности с достаточно высокой точностью подтверждается с помощью специальных тестов, реагирующих на повышение содержание в моче ХГЧ (хорионического гонадотропина человека). Это различные тест-полоски, которые удобно использовать дома. Есть несколько правил, снижающих вероятность ложноположительного и ложноотрицательного результатов:

Стоит использовать утреннюю мочу, так как содержание ХГЧ в ней выше.
Перед тестом не рекомендуется повышать количество употребляемой жидкости

Разбавленная водой моча имеет меньшую концентрацию гормона и не информативна для теста.
Важно проверить срок годности теста. Просроченные тесты могут показать неверный результат.

Наиболее рациональное решение при положительном результате теста  – обратиться к врачу для того, чтобы определить количественное значение ХГЧ и пройти трансвагинальное гинекологическое УЗИ. Эта процедура позволяет наиболее точно определить срок беременности и убедиться, что эмбрион развивается внутри матки, исключив внематочную беременность.

Беременность с патологией

Женщина должна обязательно знать опасные симптомы, чтобы вовремя обратиться за медицинской помощью для предотвращения угрозы жизни матери и ее будущего ребенка.

Внематочная

Внематочная беременность – это когда плодное яйцо закрепилось не в полости матки (как обычно это бывает), а в фаллопиевой трубе, в шейке матки, в самом яичнике или вовсе в брюшной полости. В таком случае развитие беременности продолжится, но в процессе роста эмбриона в любой момент может разорваться то место, к которому прикреплен будущий ребенок. Все это приведет к гибели плода и большому внутреннему кровотечению у женщины. Если вовремя не оказать медицинскую помощь, то может наступить летальный исход.

Именно поэтому так важно прислушаться к своим ощущениям еще до предполагаемого наступления беременности

Обратите внимание на первые признаки внематочной беременности:

  1. Тянущая боль внизу с боку живота. Чаще всего появляется на 4-5 неделе беременности.
  2. Ранний интенсивный токсикоз.
  3. Слабая или выраженная боль в животе с мажущим или легким кровотечением. Может возникнуть в день предполагаемых месячных. С каждым днем боль и кровотечение может увеличиваться.
  4. Наличие боли, отдающей в прямую кишку или поясницу.
  5. Боли, которые можно спутать с началом воспаления аппендицита.

Еще одним признаком внематочной беременности является разрыв трубы, к которой было прикреплено плодное яйцо. Вследствие этого появляется сильнейшая боль и часто идёт кровь из влагалища. Причем даже в этот момент женщина может и не догадываться о наличии беременности и ошибочно принять все это за болезненную менструацию.

Угроза прерывания

Еще до момента задержки наступившая беременность может находиться под угрозой прерывания. И женщина, не подозревая о своей беременности, может усугубить положение вплоть до того, что плодное яйцо не приживется и выйдет из организма (произойдет ранний выкидыш). При этом женщина может и не догадываться о том, что была беременна, просто месячные придут чуть позже обычного.

Чтобы такого не произошло, важно знать первые признаки беременности с угрозой:

  • Тянущие (схваткообразные) боли внизу живота или под лобковой костью.
  • Ноющие боли в пояснице.
  • Мажущие коричневые выделения (на ранних сроках их можно спутать с началом менструации).

При наличии таких признаков, следует посетить гинеколога. Врач сможет подтвердить беременность и назначить курс терапии по ее сохранению. Или же специалист опровергнет наличие плодного яйца в матке, в таком случае будет проведена дополнительная диагностика (будет назначена сдача крови на ХГЧ).

Планирование беременности. Недели до беременности

Если вы приняли важное решение — стать родителями, то планирование беременности поможет избежать многих рисковых факторов и повысить шансы на то, что ваш малыш родиться здоровым

В ожидании положительного теста на беременность

С чего нужно начать и что важно сделать на этапе планирования беременности?

  • Откажитесь с партнером от вредных привычек. Чем раньше вы откажетесь от алкоголя и курения до наступления беременности, тем благополучнее будет ее течение и развитие вашего ребенка.
  • Начните принимать фолиевую кислоту. Фолиева кислота — это витамин В9, который не накапливается в организме, поэтому стоит принимать препарат методично, минимум за месяц до предполагаемой беременности и на ее первых неделях. Клинически доказано, что у женщин, которые принимали 0,4 мг фолиевой кислоты ежедневно, на 70% реже возникал риск развития патологий, связанных с нервной трубкой плода.
  • Оберегайте себя от стрессов. При напряженном нервном состоянии матка женщины сокращается и это препятствует как зачатию, так и нормальному течению беременности. В любви и гармонии рождаются здоровые и красивые дети.
  • Правильно питайтесь. На этапе планирования нужно запасаться кальцием, железом, устранять избыточные вес и проблемы с желудочно-кишечным трактом. Во время беременности плод должен получить достаточное количество полезных микроэлементов из маминого организма, а если с чем-либо были проблемы до зачатия, то во время беременности это может перерасти в патологию.
  • Если на протяжении полугода открытой половой жизни с вашим партнером у вас не получается забеременеть, обратитесь к врачу. Специалист поможет найти и устранить проблему в кратчайшие сроки.

Если вы не планировали беременность

Жизнь часто вносит свою редакцию в наши планы. Девушки, которые оказались один на один с наступившей незапланированной беременностью, часто предпринимают необдуманные и неверные шаги.

Провоцировать аборт без рекомендаций врача нельзя! Попытки потерять беременность могут привести к дальнейшему бесплодию, проблем со здоровьем и даже смертельному исходу!

Подросток с проблемой

Что делать, если вы не планировали беременность?

Принять препарат экстренной контрацепции, если с момента полового акта, в результате которого может наступить незапланированная беременность, не прошло 72 часа. Постинор и эскапел — это препараты, которые задерживают развитие яйцеклетки и препятствуют овуляции, они не влияют на уже оплодотворенную яйцеклетку. Гинепристон — влияет на среду в матке для того, чтобы замедлялось созревание и развитие яйцеклетка, а также ухудшает условия для прикрепления плода к слизистой. Препараты имеют ряд осложнений, нужно строго соблюдать инструкцию.
Не принимать поспешных решений

Обсудить этот вопрос с отцом ребенка, с вашими родными и с опытным человеком, мнение которого для вас важно. Ищите поддержку близких.
Обратиться к врачу гинекологу

Если принято решение прервать беременность, то до 6-7 недели от зачатия возможен медикаментозный аборт без хирургического вмешательства. Женщине не нужен будет больничный, плод выйдет с менструацией. В России разрешено делать аборт до 12 недели беременности (по акушерскому сроку, от первого дня последней менструации). На сроке 9-12 акушерских недель делают вакуум-аспирацию или выскабливание. Проконсультируйтесь с врачом, оцените все риски аборта и принимайте взвешенное решение.
Не читайте и не применяйте на себе народные методы прерывания беременности. Народные истории умалчивают о том, что все эти средства ломают жизни и ухудшают ваше здоровье.
Даже нежелательная беременность может стать любимым и счастливым ребенком. Выбор за вами.

Будьте здоровы!

Первые признаки беременности на ранних сроках

Большинство девушек, уже находясь в интересном положении, даже не подозревают об этом. Разумеется, самым точным методом для определения беременности является ультразвуковое исследование, однако существуют признаки, которые помогут вам увидеть изменения в организме и понять беременны ли вы.

7.5 Общий Балл

Определить беременность на первой неделе

Достоверность информации

9.5

Актуальность информации

8.5

Раскрытие темы

8

Доступность применения

7

Плюсы

Современные технологии в медицине способны определить беременность на ранних сроках

Минусы

  • Переопределить беременность на первой неделе крайне сложно
  • Признаки беременности могут быть ложными

Симптомы и признаки нарушения работы почек: изменение цвета мочи

Симптомами болезней почек у человека также могут являться изменение цвета и прозрачности мочи.

Каждый из нас видел свою мочу неоднократно и мог оценить ее цвет и прозрачность. Сколько ярких впечатлений возникает от вида мутной мочи, мочи цвета крови. Большинство из нас, увидев покраснение мочи или выпадение обильного осадка, обращается к врачу. А ведь целый ряд серьезных признаков больных почек не приводит к видимым на глаз изменениям мочи, и для выявления этих изменений требуется микроскопическое и биохимическое исследование мочи.

В норме моча может менять свой цвет — от бесцветного («моча как вода») или соломенно-желтого до темно-желтого («цвета пива»). Желтизну моче придают пигменты — урохромы, которые образуются в организме и выделяются с мочой. Если концентрация урохромов высока, то цвет мочи насыщенно-желтый, если низка, то бесцветный или светло-желтый. Как нетрудно догадаться, при увеличении объема выделяемой мочи концентрация урохромов снижается, они как бы разбавляются большим количеством мочи, и та становится светлее (это бывает в норме после обильного питья, а также в холодное время года, когда потери жидкости с кожей снижены и потребленная жидкость выделяется в большом количестве с мочой; кстати, по этой же причине в зимнее время года объем выделяемой нами мочи — диуреза — выше, чем в летнее). При уменьшении объема мочи, наоборот, концентрация урохромов увеличивается, и моча окрашена интенсивней. Поэтому в большинстве случаев, если ваша моча чаше бывает желтой или насыщенно-желтой, подумайте, немало ли вы потребляете жидкости. А если моча часто бывает прозрачной — не надо ли ограничить прием жидкости.

Но если бы все было так просто. Такой характерный признак патологии почек, как темно-желтая моча, может говорить и о других заболеваниях. К ним относятся желтухи, вызванные гепатитами (воспалением печени), циррозом печени (необратимой перестройкой микроструктуры печени с формированием фиброза). Бесцветная моча может быть ранним признаком хронической почечной недостаточности. И тогда это объясняется низкой концентрацией мочи в почках. Бесцветная моча встречается при заболеваниях, сопровождающихся развитием жажды и обильным приемом жидкости (полидипсией), а значит, и полиурией. К таким относятся сахарный диабет, несахарный диабет (при этом заболевании объем потребляемой жидкости за сутки может увеличиваться до 10-15 литров!) и т. д.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector