Лечение обезвоживания организма в домашних условиях

Профилактика перегрева в жару, провоцирующего обезвоживание

Чтобы избежать опасного перегревания в жаркие дни, нужно внять нескольким простым правилам.

• Старайтесь надевать вещи светлых тонов со свободным кроем, сшитые из натуральных волокон — они обеспечат правильный теплообмен.
• Запаситесь напитком, чтобы всегда, когда возникает жажда, её можно было свободно утолить.
• Обеспечьте доступность к питьевой жидкости домочадцам — детям, старикам, инвалидам.
• Избегайте тяжёлого физического труда либо спортивных нагрузок в пиковые по жаре дни.
• Не находитесь продолжительное время на солнце, даже на пляже около воды, перемещайтесь в тенистые зоны.

Профилактика

Пейте регулярно и не дожидаясь жажды. Лучше всего выпивать не менее 1,5 — 2 литров воды в день, чтобы поддерживать нормальную очистку мочи. В случае медицинских противопоказаний, спросите врача, какое количество вы должны выпивать ежедневно.

Если температура вашего тела повышается, выпивайте дополнительно 0,5 л воды в день.

Носите свободную и светлую одежду в случае высокой температуры окружающей среды.

Если симптомы сохраняются в течение долгого времени (около 5-7 дней) незамедлительно обратитесь к врачу.

Доброго времени суток, дорогие читатели!

В летние жаркие дни, особенно при длительном пребывании человека под палящим солнцем, помимо возникновения риска получения солнечного и теплового удара, солнечных ожогов и других малоприятных состояний организма, может также произойти и его обезвоживание.

В сегодняшней статье речь и пойдет об обезвоживании организма: признаках, причинах и способах предотвращения обезвоживания организма, т.к. правильные действия в определенных ситуациях может спасти не одну человеческую жизнь. Итак…

Обезвоживание организма (дегидратация) — патологическое состояние организма, вызванное уменьшением в нем количества воды ниже физиологической нормы, необходимой для нормального функционирования всех человеческих органов.

Тело человека состоит в среднем на 60% из воды. На воде основано пищеварение, вода смазывает суставы, помогает удалять отработанные продукты жизнедеятельности, и требуется для осуществления дыхания, потому как легкие нуждаются в постоянном увлажнении, чтобы насыщать кровь кислородом и освобождать ее от излишков углекислого газа.

Без воды человек может просуществовать от 3 до 10 суток, что зависит от окружающей температуры воздуха, физической нагрузки и психологического состояния человека.

Обезвоживание смертельно опасно как при жаркой погоде, так и при холодной.

Резкая потеря организмом большого количества жидкости, либо же ее наличие в малом количестве резко повышает чувство жажды, но, если начать неумеренно пить воду, это может привести к резкой отечности и даже гибели.

Лечение

Лечение детей и грудничков состоит из приёма лечебного раствора, в который входит – калий, натрий и другие питательные вещества. Пропорции рассчитываются для каждого маленького пациента индивидуально.

Данный раствор необходимо давать небольшими порциями и тёплым. Продолжительность приёма зависит от изменения цвета мочи. Если произошло так, что ребёнку стало плохо, необходимо подождать около часа, а затем повторить процесс.

При этом можно продолжать кормить ребёнка грудью.

Детям постарше через несколько часов после употребления раствора можно давать продукты, обогащённые углеводами. Такие методы лечения проводятся при лёгкой степени расстройства в домашних условиях. Если степень обезвоживания умеренная, лечение проводится в клинических условиях.

Основывается терапия на назначении того же раствора, только не перорально, а в виде инъекций. После этого малыша отправляют домой, но на следующий день необходимо показаться врачу снова. При тяжёлых стадиях лечение ребёнка проводится только в стационаре, и помимо раствора, доктор может предписать антибиотики и лекарственные препараты против рвоты и диареи.

После выписки из больницы необходимо несколько дней вызывать врача на дом для проведения осмотра.

Лечение дегидратации у взрослых на начальных стадиях производится самостоятельно, но по рекомендации специалиста. Зачастую необходимо просто увеличить употребление жидкости и не забывать её вовремя принимать.

Но необходимо пить только воду, желательно комнатной температуры, воздержаться от кофе, чая и сладких газированных напитков. При тяжёлых стадиях нужно принимать в пищу продукты богатые углеводами.

На протяжении всего лечения больной должен постоянно наблюдаться у врачей.

Симптомы обезвоживания (дегидратации):

Обезвоживание классифицируются как легкое, умеренное или тяжелое на основании того, сколько жидкость потеряно по оценке потери веса. Легкое обезвоживание проявляется потерей не более 5-6% массы тела. Потеря 7-10% считается умеренным обезвоживанием. Тяжелая дегидратация (потеря более 10% от веса тела) представляет собой угрожающее жизни состояние, которое требует немедленной медицинской помощи.
Когда поступление жидкости в организм уменьшено, может развиться . При этом состоянии кожа бледнеет, покрывается холодным липким потом, наблюдается учащенное сердцебиение и поверхностное дыхание.
Артериальное давление иногда падает так низко, что не может быть измерено, а кожа на коленях и локтях может стать пятнистой. Наблюдается , беспокойство. При достижении температуры тела 41,7 ° C развиваются необратимые повреждения мозга и других жизненно важных органов.
Обезвоживание является одной из основных причин детской смертности во всем мире. Обезвоживание часто является результатом желудочно-кишечных заболеваний и у детей. В развивающихся странах, обезвоживание от болезни является распространенной причиной смерти детей в возрасте до пяти лет, что составляет около 2 миллионов случаев смерти в год.
Умеренная форма обезвоживания сопровождается сухость ротовой полости, при этом глаза больного немного впалые. Жажда увеличивается: пациент жадно пьет воду. Снижается эластичность кожи. У маленьких детей родничок впавший.
Пациенты с тяжелым обезвоживанием, как правило, вялы, находятся в ступоре или даже в коме. Симптомы еще более очевидны (глубоко запавшие глаза, отсутствие слез, очень сухие рот и язык, быстрое и глубокое дыхание). Кожная складка расправляется очень медленно (в течение двух секунд). Пациент, находящийся в ступоре, не может самостоятельно пить воду. Наблюдается отсутствие мочеотделения в течение 6 и более часов. Артериальное давление снижается или вовсе не определяется, руки и ноги прохладные, ногтевые пластины могут иметь синеватый или пурпурный цвет.
Обезвоживание может привести к запору, дискомфорту, сонливости, лихорадке. Кожа становится бледной и холодной, слизистые оболочки полости рта и носа теряют свою естественную влагу. Дыхание становится быстрым и поверхностным. Значительная потеря жидкости может вызвать серьезные неврологические проблемы или привести к смерти.
Необходимо срочно обратиться к врачу в следующих ситуациях:
1. Симптомы обезвоживания нарушаются.
2. Нарушение аппетита.
3. Неадекватный диурез. Грозным признаком является отсутствие диуреза у новорожденного ребенка в течение 8-ми часов.
4. Симптомы обезвоживания развились у ребенка до двухмесячного возраста, сопровождаются поносом или рвотой.
5. Наблюдается , вялость или чрезмерная жажда.
6. Возникает .
7. Сухость слизистых оболочек. У ребенка может не быть слез.
8. Обнаруживается кровь в стуле или рвоте.
У новорожденных обезвоживание может развиться уже в течение нескольких часов после начала заболевания. Как правило, для постановки диагноза достаточно физикального осмотра, хотя есть и лабораторные признаки дегидратации. Физическое обследование может выявить шок, учащенное сердцебиение, и / или низкое артериальное давление. Лабораторные анализы, включая анализы крови (определение электролитного баланса) и мочи (определение удельного веса мочи и креатинина) могут быть использованы для оценки тяжести состояния.

Последствия обезвоживания

Обезвоживание, особенно обусловленное сильной рвотой и (или) диареей, приводит к тому, что с водой теряются важные электролиты. Их нехватка становится причиной нарушения перемещения воды из внутриклеточного пространства в кровяное русло. Как следствие, объем воды в кровотоке снижается еще больше.

При критической потере жидкости (а также потере ионов калия и натрия), АД падает до опасных цифр. Наиболее тяжелым осложнением в данном случае является шок и параллельное повреждение клеток центральной нервной системы, печени и почек.

Признаками развития шокового состояния являются:

• сонливость;
• учащенный пульс слабого наполнения;
• бледность кожных покровов;
• частое дыхание;
• холодный липкий пот;
• потеря сознания.

Частое обезвоживание в ряде случаев может стать причиной появления иммунодефицитных состояний, а также спровоцировать развитие неврологических патологий (рассеянного склероза и болезнь Альцгеймера), системных аутоиммунных патологий (волчанка, астмы и даже злокачественных опухолей). 

Этиология

Обезвоживание организма проявляется тогда, когда человек теряет много жидкости на протяжении дня, но не восполняет утраченную влагу. При протекании такого расстройства организм на самом деле высыхает — очень часто это можно наблюдать при прогрессировании патологий с хроническим течением и из-за большой загруженности, когда человек не может прервать свою работу для того, чтобы попить. Нередко возникает при длительных туристических походах — в таких случаях очень часто бывает, что группа людей не может добраться до источника воды, а запасов жидкости им недостаточно. Таким образом, в группу риска входят:

• новорождённые или грудные дети – очень часто подвергаются обезвоживанию из-за недостаточной массы тела;
• люди пожилого возраста – чем старше человек, тем меньше способность организма удерживать воду. Кроме этого, в силу возраста, люди едят и пьют меньше чем молодые, а в некоторых случаях и вовсе забывают это делать. Такие факторы осложняются ещё и тем, что у людей старшей возрастной группы наблюдается несколько хронических заболеваний. Иногда обезвоживание можно связать с прекращением менструации, сахарным диабетом и приёмом большого количества медикаментов;
• протекание в организме хронических патологий, среди которых: сахарный диабет, почечная недостаточность, ангина (эти болезни отягощаются высокой температурой тела, которая ещё больше способствует появлению обезвоживания);
• люди, страдающие алкогольной зависимостью;
• профессиональные спортсмены – сильные физические нагрузки могут привести к обезвоживанию не только в жаркие периоды года, но и в холодные. Особенно высокому риску подвергаются люди, участвующие в марафонах;
• люди, живущие или работающие на больших высотах (более двух с половиной тысяч метров над уровнем моря);
• личности, которые вынуждены работать под открытым небом в жаркую и влажную погоду. При этом высока вероятность не только обезвоживания, но и теплового удара, что может стать причиной появления осложнений.

Помимо этого, к данному расстройству могут привести внутренние процессы организма:

• сильная диарея и рвота – понос сам по себе вынуждает организм отдавать больше воды, а если данный процесс сопровождается рвотой это вдвойне опасно для человека, так как он теряет в два раза больше жидкости, питательных веществ и минералов. Зачастую этому подвергаются новорождённые и дети младшего возраста;
• высокая температура тела – чем выше температура, тем больше теряет человек жидкости;
• высокое потоотделение – при интенсивной физической деятельности и не пополнении запасов воды развивается обезвоживание. Но такое нарушение может наблюдаться не только в жаркую и влажную погоду, оно может развиться и в холодное время года. К данному расстройству склонны дети старше десяти лет и подростки. Это обуславливается тем, что они сами не могут понять и обнаружить первые признаки дегидратации;
• учащённое испускание мочи. К этому может привести сахарный диабет, некоторые лекарственные препараты или чрезмерное употребление спиртных напитков.

Симптомы обезвоживания

— сухость во рту и вязкая слюна;— темная моча с резким запахом, редко и в малых количествах;— слабость, апатия, раздражение;— повышенная температура тела;— тошнота, рвота;— диарея.

• • сильная жажда;
  • общее недомогание;
  • замедление движений;
  • отсутствие аппетита;
  • покраснение кожи;
  • сонливость;
  • появления темных кругов под глазами;
  • учащение пульса;
  • повышение температуры тела;
  • тошнота, рвота;
  • желудочно-кишечные расстройства;

• головокружение;
• головная боль;
• отдышка;
• покалывание в конечностях;
• уменьшение объема крови и повышение ее вязкости;
• отсутствие слюноотделения и сухие глаза;
• синюшность;
• неразборчивая речь;
• потеря способности двигаться;
• бред;
• спазмы мышц;
• распухание языка;
• неспособность глотать;
• притупление слуха и зрения;
• непроизвольное мочеиспускание;
• охлаждение тела.

— повреждение почек;— шок (бледность, учащенное дыхание, холодный пот, липкая кожа, учащенный пульс, слабый пульс, потеря сознания);— обезвоживание может привести к летальному исходу, особенно при инфекционных заболеваниях и у ослабленных.

Ощущение сухости во рту и сильная жажда. Это ведущие симптомы при дегидратации. Человек должен употреблять столько воды, сколько он двигается в течение дня. В зависимости от этого, одни люди употребляют мало воды, а другие большое количество жидкости;
Общая вялость и слабость. Такие симптомы возникают по причине нехватки полезных веществ (витамины, еда, вода). Но они важны для правильной работы всего организма

Поэтому важно следить за питанием и питьем, чтобы не допускать таких проявлений;
Гипорексия (сниженный аппетит) или его отсутствие. При обезвоживании человеку практически не хочется кушать;
Высокая температура

Под воздействием эксикоза тело нагревается. Это состояние опасно и температуру необходимо сбить.

Помимо вышеперечисленных симптомов есть еще некоторые признаки. Они возникают гораздо реже. Однако знать об этих проявлениях тоже необходимо. У больного может наблюдаться озноб, учащенное сердцебиение или головокружение.

Тяжелая степень дегидратации вызывает тошноту, рвотный рефлекс, мышечные судороги и покалывание ног и рук. В этом случае необходимо обратиться за специализированной помощью. При наличии обморока лечиться в домашних условиях не стоит.

Основные симптомы обезвоживания организма проявляются одинаково и у взрослых, и у детей. К ним относят:

• чувство сильной жажды, сухость в горле, во рту;
• также отмечается сухость кожи, языка, слизистых оболочек;
• головные боли, которые постепенно становятся все сильнее;
• головокружение, может возникнуть предобморочное состояние и потеря сознания;
• полная потеря аппетита;
• нарушение мочеиспускания;
• вязкая и густая слюна;
• потеря настроения, беспричинные страхи, повышение тревожности, панические атаки, нервозность, раздражительность, депрессия, апатия;
• нарушение координации движений, рассеянность внимания;
• сонливость, упадок сил, слабость во всем теле;
• боли в костях, суставах, внутренних органах, дрожание конечностей и головы, боли и судороги в мышцах;
• потеря эластичности кожи, возникновение глубоких морщин, шелушение кожного покрова, появление трещинок на нем;
• изменение цвета кожного покрова: он становится синеватым или бледным;
• проблемы со стулом;
• приливы крови к лицу на фоне тяжелого сердцебиения;
• постоянная одышка, ощущение нехватки воздуха;
• голос становится тихим и охрипшим;
• падение артериального давления и температуры тела;
• онемение ног и рук.

Симптомы обезвоживания у взрослых, которое протекает в тяжелой форме:

• поверхностное и медленное дыхание;
• слезные железы перестают функционировать;
• происходит потеря координации в пространстве, может возникнуть бредоподобное состояние, отсутствует осознанность;
• под глазами появляются темные круги;
• кожу начинает покрывать липкая пленочка;
• происходит западание глаз.

Признаки обезвоживания организма хронической формы, которые характерны для детей и взрослых:

• регулярная боль в спине, суставах, мышцах ног и рук;
• изжога;
• проблемы с органами ЖКТ и пищеварением;
• частые мигрени;
• постоянное чувство жажды.

К этим симптомам можно отдельно добавить признаки дегидратации, которые характерны для грудничков:

• диарея, периодически возникающая рвота;
• постоянная капризность, вялость;
• западание родничка;
• моча становится очень темной, а ее запах – сильным и резким;
• задержка мочи больше чем на 7 часов;
• иногда возникают вспышки беспричинного плача без слез.

Лечение обезвоживания организма

Единственная эффективная терапия обезвоживания — восполнить потерянные жидкости и электролиты; выбор подхода лечения зависит от возраста пациента, степени тяжести обезвоживания и причины.

Терапия для детей

Педиатр может конкретно рассказать, как вылечить обезвоживание у ребенка, но среди общих правил мы можем перечислить следующее:

• Используйте пероральный раствор для регидратации. Если врач не советует иначе, используйте раствор для регидратации для новорожденных и маленьких детей, у которых есть диарея, рвота или лихорадка. Эти растворы содержат воду и соли в четко определенных пропорциях и используются для пополнения как жидкостей, так и потерянных электролитов; они также легко усваиваются. Растворы для пероральной регидратации продаются в аптеках. Начните вводить их на ранних стадиях заболевания и не ждите прибытия чрезвычайной ситуации. В случае возникновения чрезвычайной ситуации, если готовый раствор для регидратации недоступен, вы можете напрямую изготовить его с помощью:
  • пол чайной ложки соли,
  • шести чайных ложек сахара,
  • одного литра питьевой воды.

Тщательно отмерьте и проверьте количество ингредиентов, потому что, если замешать не так, раствор может быть неэффективным или даже вредным. Независимо от того, какую альтернативу вы выберете, постарайтесь применить достаточное количество такого средства. Ваш врач сможет подсказать точное количество, в зависимости от возраста и степени обезвоживания ребенка: практическое правило — продолжать вводить жидкости без спешки, пока моча ребенка не станет прозрачной. Если ребенка рвет, уменьшите дозу и увеличьте частоту приема, например, ложку с интервалом в несколько минут. Если ребёнка не перестаёт рвать, подождите полчаса или час и повторите попытку. Жидкости следует подавать при комнатной температуре.

• Продолжайте кормить грудью. Если ребёнок плохо себя чувствует, не прекращайте кормить грудью, но, помимо молока, также дайте ему раствор для регидратации в бутылочке. Если вместо этого вы используете сухое молоко, переходите на безлактозный продукт до тех пор, пока диарея не исчезнет: при диарее лактозу бывает трудно переварить, и она может ухудшить её состояние. Никогда не разбавляйте сухое молоко больше, чем рекомендовано в инструкции. В некоторых случаях врач может предложить заменить искусственное молоко раствором для регидратации не более чем на 12-24 часа.
• Избегайте определенных продуктов и напитков. Лучший напиток для ребенка, который плохо себя чувствует, — это регидратационные растворы: натуральная вода не обеспечивает необходимым количеством электролитов, в то время как изотонические напитки богатые электролитами только восполняют те, которые теряются при потоотделении, а не в результате диареи или рвоты. Не давайте ребёнку молоко, газированные напитки, напитки с кофеином, фруктовые соки или коктейли, которые вместо того, чтобы облегчить симптомы обезвоживания организма, могут усугубить их.

Терапия для взрослых

Большинство взрослых, которые страдают от дегидратации от легкой до умеренной степени, вызванной диареей, рвотой или лихорадкой, могут обратить вспять симптомы, употребляя больше воды. Вода — лучшее средство терапии, потому что другие жидкости, такие как фруктовые соки, газированные напитки или кофе, могут усугубить диарею.

Терапия для спортсменов

При обезвоживании организма, связанного с физической активностью, необходимо сосредоточиться на употреблении пресной воды. Изотонические напитки, которые содержат электролиты и солевые растворы, также могут быть полезны. Однако нет необходимости прибегать к спортивным напиткам/добавкам: слишком много соли, содержащегося в них может вызвать гипернатриемическое обезвоживание, то есть обезвоживание, сопровождающееся избытком натрия.

Тяжелая дегидратационная терапия

Дети и сильно обезвоженные взрослые должны обследоваться медицинским персоналом или отделением неотложной помощи: в их случае жидкости вводят внутривенно, а не через рот

Внутривенное увлажнение позволяет организму быстрее усваивать воду и питательные вещества, чем простые пероральные растворы, и поэтому крайне важно в случае серьезных чрезвычайных ситуаций

Симптомы обезвоживания у взрослых

Симптомы обезвоживания организма у взрослых отличаются в зависимости от типа потери воды и баланса электролитов в сосудистом русле.

Таким образом, дегидратация может быть:

1. Гипоосмолярная.
2. Изосмолярная.
3. Гиперосмолярная.

Вспомним, что осмолярность – сумма концентраций, растворенных в литре жидкости веществ. При нормальном уровне глюкозы, этот показатель во многом зависит от количества в растворе натрия и в меньшей степени калия.

Осмолярность плазменной части крови, межклеточной жидкости зависит от концентрации натрия. Пот, слюни, каловые массы, содержимое желудка, моча, влага, испаряемая при дыхании, содержат меньше натрия, чем плазма, поэтому состояния, при которых происходит большая потеря, перечисленных жидкостных сред приводит к гиперосмолярной дегидратации. Это патологическое состояние сопровождается такими симптомами, как:

• жажда;
• раздражительность;
• упадок сил;
• вялость;
• сонливость;
• мышечные спазмы, вплоть до судорог.

Статья для Вас:  Как и чем лечить ячмень на глазу быстро в домашних условиях

При гипоосмолярной дегидратации происходит избыточная потеря жидкости из внеклеточного пространства. Клетки набухают, кровь сгущается, ухудшается кровообращение. Симптомами этого вида эксикоза являются:

• сухость слизистых оболочек и кожи;
• снижение тургора (упругости) тканей;
• учащение частоты сердцебиений;
• понижение артериального давления;
• уменьшение объема выделяемой мочи.

повышение внутричерепного давления (головная боль, рвота, брадикардия, помрачение сознания).При изоосмолярной дегидратации происходит одновременная потеря воды и натрия. Примерами такого состояния являются массивная кровопотеря или обширные ожоги.

В клинической практике выделяют 4 степени тяжести обезвоживания, которые характеризуются такими показателями, как:

• объема, потерянной жидкости;
• частоты рвота, дефекаций;
• выраженность жажды;
• наличие цианоза – посинения кожи;
• эластичности и тургора кожи и подлежащих тканей;
• изменение голоса от осиплости до полной афонии;
• величина артериального давления;
• пульс;
• объем диуреза;
• степень нарушения сознания.

Выраженный эксикоз может стать причиной гиповолемического шока и смерти.

Что пить при обезвоживании организма

Существуют специальные средства, чтобы ускорить восстановление водно-солевого баланса в организме. Их можно купить в аптеке или сделать самим.

Вот пара рецептов лечебных растворов, которые просто готовятся в домашних условиях:

1. Возьмите 1 л кипяченой теплой воды и растворите там чайную ложку соли, 3 столовых ложки сахара и пол чайной ложки пищевой соды. Хорошо перемешайте ингредиенты. Все! Лекарство готово — его нужно пить небольшими глотками в течение дня.
2. Возьмите апельсиновый сок в объеме 200 мл и всыпьте туда пол чайной ложки соли и чайную ложку пищевой соды. В последнюю очередь добавьте к апельсиновому соку 800 мл кипяченой слегка теплой воды. Пусть больной пьет лечебный раствор по мере возникновения жажды.

Вспомним и о лекарственных препаратах, эффективных при обезвоживании организма.

Регидрон при обезвоживании организма

Это белый кристаллический порошок для приготовления раствора, расфасованный по пакетикам. В одной дозе препарата (1 пакетик) содержится 3,5 г хлорида натрия, 3 г цитрата натрия, 2,5 хлорида калия и 10 г глюкозы. Раствор готовится так: разведите порошок одного пакета в 1 л теплой кипяченой воды, а затем дождитесь, когда температура раствора станет комнатной. Готовое лекарство не теряет своих качеств на протяжении 2 дней. Перед употреблением раствор нужно энергично перемешивать.

Чтобы предупредить развитие обезвоживания организма при диарее или неукротимой рвоте, пьют по 200 мл лекарственного раствора. Если признаки дегидрации уже налицо, схема лечения иная: средство принимают из расчета 50 — 100 мл лекарства на 1 кг массы тела в первые 4 — 10 часов обезвоживания. Когда больному станет легче, его переводят на профилактический объем Регидрона.

Если больной не может выпить соляной раствор из-за рвоты, после очередного приступа лекарство начинают пить по 1 — 2 ч. л. каждые 5 — 10 минут. Подмешивать дополнительные ингредиенты к готовому раствору Регидрона нельзя. Допускается параллельное употребление других напитков, но без сахара. Препарат предназначен для лечения взрослых, детей, грудничков и беременных.

Гастролит при обезвоживании организма

Чтобы приготовить раствор, растворите 2 таблетки препарата в 100 мл горячей воды, а потом остудите жидкость до комнатной температуры. Дозировку определяют по возрасту больного, но в среднем рекомендуют пить по 90 — 130 мл на 1 кг массы тела. Объем средства уменьшают по мере выздоровления.

Цитраглюкосолан при обезвоживании организма

В составе препарата содержится глюкоза и различные соли. Лекарство эффективно при дегидрации, которая появилась на фоне сильной диареи и тяжелой рвоты. Порошок одного пакета нужно развести в теплой кипяченой воде. Цитраглюкосолан выпускается в пакетиках разной массы:

• содержимое пакета массой 2,39 г разводят в 100 мл воды;
• 11,95 г — 0,5 л воды;
• 23,9 г — 1 л воды.

При легкой форме расстройства больному предлагают 2,5 — 3 л раствора Цитраглюкосолана, а в серьезных случаях допускается увеличивать объем жидкого препарата до 5 л.

При тяжелом обезвоживании организма лечение назначают уже в больнице. Пациенту ставят капельницы с инфузионными растворами, при воздействии которых восстанавливается нормальный объем воды и электролитических веществ в организме.

Профилактика

Для предотвращения обезвоживания необходимо много пить и потреблять продукты, богатые водой, такие как фрукты и овощи. Большинство здоровых людей могут попросту руководствоваться стимулом жажды и получать все необходимые жидкости не только из чистой воды, но и из других напитков и продуктов питания. Если вы занимаетесь физическими упражнениями, не ждите, пока захотите пить, чтобы восполнить потерянные жидкости.

При определенных обстоятельствах важно принимать больше жидкости, чем обычно:

• Болезнь. При первых симптомах начинайте пить или вводить больше воды, или регидратирующего раствора, не дожидаясь появления обезвоживания. Не обманывайтесь газированными напитками, которые хороши, но могут содержать слишком много сахара и слишком мало натрия, чтобы восполнить потерянные электролиты.
• Физические упражнения. В общем, рекомендуется начинать увлажнение за день до физической активности. Выработка более прозрачной мочи является признаком отличного увлажнения. Перед тренировкой выпейте от одного до трех стаканов воды. Во время действия регулярно пополняйте жидкости и продолжайте пить (воду или другие жидкости) даже после окончания усилий. Помните, однако, что чрезмерное употребление алкоголя не только вызывает чувство вздутия и дискомфорта, но и может привести к потенциально смертельному расстройству, при котором уровень натрия в крови слишком сильно снижается (гипонатриемия). Гипонатриемия возникает, когда человек пьет больше жидкости, чем теряете при потоотделении.
• Условия окружающей среды. В жаркой или влажной среде необходимо пить больше, чтобы понизить температуру тела и восполнить потерю жидкости при потоотделении. Даже в холодном климате вам может потребоваться пить больше, если много потеете и носите изолирующую одежду. Загрязненный или теплый воздух могут привести к потере влаги, увеличивая ежедневную потребность в жидкостях; проживание и работа на высоте свыше 2500 м также может повлиять на потребность организма в жидкостях. Если обезвоживание организма происходит во время тренировок на открытом воздухе и в жару, укройтесь в тени, ложитесь и начните пить воду или спортивный напиток. Тренеры должны посоветовать молодым спортсменам сообщать о любых симптомах обезвоживания.

Сколько нужно пить воды?

В ходе многих исследований была предпринята попытка установить количество жидкости, которое необходимо принимать ежедневно, однако оно может быть очень изменчивым в зависимости от многих факторов, таких как:

• возраст,
• климат,
• физическая активность.

Хорошее эмпирическое правило — пить достаточно воды, чтобы не испытывать жажду и увеличивать количество жидкости в жаркое время года и в случае физической активности.

Светлая моча является хорошим индикатором состояния гидратации организма, а если цвет становится темнее, значит, вы не пьете достаточно.

Причины обезвоживания

Заболевания, сопровождающиеся обезвоживанием

• Острые патологии желудочно-кишечного тракта. Одним из основных факторов дегидратации является потеря жидкости и электролитов с жидким стулом и рвотными массами. При рвоте наблюдается интенсивная потеря пищеварительного сока и жидкости верхних отделов тонкого кишечника вместе с ионами таких микроэлементов, как натрий, калий и хлор. При этом нарушено энтеральное поступление воды. При диарее потеря жидкости происходит крайне быстро, поскольку в данном состоянии давление плазмы крови превышает давление внутри кишечника.
• При инфекционных патологиях дегидратация развивается по причине потерь жидкости вследствие повышения температуры тела, диспноэ (одышки), рвоты, диареи.
• Дети с острыми респираторными заболеваниями и воспалением лёгких теряют значительные объёмы жидкости через лёгкие и кожу. При этом в крови наблюдается увеличение содержания электролитов. Через дыхание выделяется исключительно вода. В поте растворено меньше электролитов, чем в крови, поэтому при гипергидрозе также теряется в основном вода.

Основные симптомы обезвоживания

Признаки обезвоживания

• Ощущение сильной жажды, сухость во рту, горле.
• Также отмечается общая сухость слизистых оболочек, языка (он может быть липким и опухшим), кожи.
• Головокружение, возможно предобморочное состояние и потеря сознания.
• Головные боли, постепенно становящиеся все сильнее.
• Слабость во всем теле, упадок сил, сонливость.
• Рассеянность внимания, нарушение координации движений.
• Потеря настроения, апатия, депрессия, раздражительность, нервозность, панические атаки и повышение тревожности, беспричинные страхи.
• Густая, вязкая слюна.
• Нарушение мочеиспускания (изменяются частота, объем мочи и ее цвет, при тяжелой форме моча может вообще не выходить из организма).
• Отсутствие голода, полная потеря аппетита.
• Изменение цвета кожных покровов: они становятся бледными (мраморными) либо приобретают синеватый оттенок.
• Шелушение кожного покрова, трещинки на нем, потеря эластичности кожи, образование глубоких морщин. При недостатке влаги в организме складки кожи не разглаживаются в момент.
• Судороги и боли в мышцах, дрожание головы и конечностей, боли в суставах, костях, внутренних органах.
• Онемение рук и ног, падение температуры тела и артериального давления. Пульс становится частым, но плохо ощутимым. (см. также — пульс здорового человека)
• Голос может стать охрипшим, тихим.
• Ощущение нехватки воздуха, постоянная одышка.
• Приливы крови к лицу на фоне быстрого, но тяжелого сердцебиения.
• Проблемы со стулом.

При обезвоживании организма в тяжелой форме к симптоматике добавляется:

1. западание глаз;
2. липкая пленочка, покрывающая кожу;
3. темные круги под глазами;
4. отсутствует осознанности, может появиться бредоподобное состояние, потеря координации в пространстве;
5. перестают функционировать слезные железы;
6. дыхание медленное, поверхностное.

Для хронической формы характерны следующие симптомы обезвоживания у ребенка или взрослого:

1. непроходящее чувство жажды;
2. частые мигрени;
3. изжога и проблемы с пищеварением, органами ЖКТ;
4. регулярные болевые ощущения в мышцах рук и ног, в суставах, спине.

К приведенной симптоматике отдельно можно добавить признаки обезвоживания у грудничка, характерные для такого возраста:

1. задержка мочи более чем на 7 часов;
2. цвет мочи становится очень темным, запах – резким и сильным;
3. западание родничка;
4. постоянная вялость, капризность;
5. в некоторых случаях могут отмечаться вспышки беспричинного беспокойства и плача без слез;
6. отмечается возникающая время от времени рвота, стул становится очень жидким.

Лечение обезвоживания организма

Дегидрацию организма нельзя недооценивать, тем более что на начальном этапе патологического процесса поправить свое состояние человек может самостоятельно. Чем быстрее будет ликвидировано расстройство, тем быстрее и легче организм восстановит свои естественные функции.

Что делать при слабовыраженном обезвоживании организма? Достаточно восполнить потерю жидкости путем употребления фильтрованной воды или минеральной воды с определенным процентом содержания солей. Чтобы нормализовать самочувствие быстрее, нужно находиться в чистом помещении с постоянным поступлением свежего воздуха.

Правильный питьевой режим предусматривает, чтобы человек выпивал маленькими глотками 1,5 — 2 л воды в сутки. При этом нужно на некоторое время забыть о чаях и кофеинсодержащих напитках. А вот натуральные, разбавленные или концентрированные соки, морсы и несладкие компоты окажутся весьма кстати.

Пока сохраняются симптомы обезвоживания, нужно придерживаться простой диеты. Вот какая пища поможет привести здоровье в норму:

• не наваристые мясные бульоны;
• овощные супы;
• продукты с высоким содержанием калия и натрия: бананы, изюм, помидоры, апельсины, лимоны, картофель, овощи зеленого цвета, орехи.

При жарких погодных условиях и высокой физической активности взрослому человеку рекомендуют пить не менее 1 л воды в час. Если вы несете ответственность за грудничка или малыша постарше, подойдите к питьевому режиму ребенка со всей ответственностью. Когда на улице очень жарко, детям нужно пить примерной 150 мл воды за 30 минут. Пожилым людям также советуют пить побольше воды. На почве острых простудных и инфекционных болезней, высокой температуры тела объем суточной жидкости лучше всего увеличить вдвое (до 3 — 4 л).

После ликвидации состояния обезвоживания, помогите организму восстановиться. Внутренний водно-солевой баланс придет в норму быстрее, если не употреблять следующие продукты:

• алкогольные напитки (от курения также нужно отказаться);
• сладкую «газировку»;
• лекарства и травяные сборы с мочегонным или слабительным действием.