Беременность 11 недель

Возможные проблемы

Разберем их подробнее:

• ТВП больше нормы. При существенном превышении этого показателя, назначается контрольное УЗИ через 1-2 недели, также оцениваются результаты крови, взятые в рамках скрининга. Если есть опасения, что риск патологии высок, женщину направляют на консультацию к генетику, который может предложить будущей маме процедуры инвазивного характера, например, биопсию хориона. Она с высокой точностью отвечает на вопрос, есть ли у ребенка аномалии.
• КТР не соответствует сроку. Чаще всего причиной несоответствия является ошибка в исчислении срока беременности, а также в поздней овуляции. Если эмбрион имплантировался позже, то расхождение может составлять от недели до полутора недель. Если разница больше 14 дней, то женщине требуется дополнительное обследование, поскольку медленный рост крохи может быть и признаком аномалий на генном уровне, и симптомом недостаточного питания, задержки развития, внутриутробной инфекции.

Здоровье беременной на 11 неделе: на что следует обратить внимание

Выделения. Светлые выделения из влагалища на протяжении всей беременности – нормальное явление, однако изменение окраса, появление неприятного запаха, слизи или творожистых комочков свидетельствует о развитии инфекционных процессов, и требуют своевременного лечения.

При появлении болей в животе и выделений коричневого или красного цвета нужно срочно вызывать «Скорую помощь». Стоит заметить, что половой акт также может спровоцировать появление кровянистых выделений. В этом случае причина, скорее всего, в эрозии шейки матки, но точная постановка диагноза требует посещения врача.

Геморрой. Малоподвижный образ жизни, запоры и снижение физической активности могут спровоцировать появление или обострение геморроя. В 11 недели такие симптомы геморроя, как боль, зуд и кровянистые выделения могут отсутствовать, поэтому патология чаще выявляется случайно при осмотре. Для профилактики обострения геморроя беременным рекомендуется вести более подвижный образ жизни, соблюдать диету и при необходимости принимать лёгкие слабительные препараты. Если заболевание прогрессирует, лечение должен назначать врач-проктолог.

Ротовая полость. Гигиена полости рта у беременных должна проводиться более тщательно, поскольку во время беременности под воздействием гормонального фона десны становятся более чувствительными и могут кровоточить. Если этот процесс запустить, в дальнейшем лечение будет длительным и сложным.

Уровень глюкозы крови

Во время беременности существует риск развития сахарного диабета, поэтому важно время от времени сдавать анализы на содержание глюкозы в крови. К группе риска относятся женщины с избыточной массой тела или имеющие родственников, больных сахарным диабетом

Растяжки. Быстрый рост живота и увеличение грудных желез может сопровождаться появлением растяжек, чтобы минимизировать их появление, беременным рекомендуется пользоваться специальными кремами или маслами на растительной основе.

Приём алкоголя и никотина противопоказан на всём сроке беременности, особенно это важно в первом триместре, когда идёт закладка органов и формирование систем. Это полезно знать: будущей маме следует пересмотреть свой режим дня

Помимо основных дел, женщине нужно выделить время для занятий йогой или гимнастикой для беременных, совершать продолжительные прогулки и отводить достаточно времени на ночной сон. Прекрасно, если есть возможность заниматься плаванием, так как этот вид спорта наиболее благотворно влияет на здоровье будущей матери и плода

Это полезно знать: будущей маме следует пересмотреть свой режим дня. Помимо основных дел, женщине нужно выделить время для занятий йогой или гимнастикой для беременных, совершать продолжительные прогулки и отводить достаточно времени на ночной сон. Прекрасно, если есть возможность заниматься плаванием, так как этот вид спорта наиболее благотворно влияет на здоровье будущей матери и плода.

Одиннадцатая неделя беременности – это сколько?

Срок беременности можно рассчитывать по-разному. Все врачи ориентируются на акушерский срок, который начинается с первого дня последних месячных. Примерно через две недели происходит оплодотворение, и начинается эмбриональный, или гестационный срок. Одиннадцать недель акушерского срока соответствуют девяти неделям гестационного, а одиннадцать недель гестационного – тринадцати неделям акушерского. Вы беременны примерно 2 месяца и 2 недели. Через две недели начнется второй триместр.Рассчитать, какой срок беременности в неделях, и вычислить дату родов по последней менструации

Правильное питание

Сбалансированное питание на 11недели беременности немало важный аспект в вынашивании здорового малыша. Ошибочно считать, что во время беременности, нужно есть все и много! Нет, милые дамы:

• во-первых, большая прибавка в массе тела приводит к осложненным родам: крупный плод, разрывы во время родов;
• во-вторых, кто сказал, что нельзя вернуть себе первоначальные формы, возможно, если не налегать на мучное, сладкое, жаренное, жирное. Поверьте, эти продукты вашему малышу не нужны, пользы ноль;
• в третьих чрезмерно набранные килограммы – это дополнительная нагрузка всем органам и системам, которые и без этого работают в полную силу на два организма.

Научитесь, правильно есть. В утренний рацион должны быть включены сыр, творог, йогурт, яйца или  злаковые в виде каш по утрам, чтобы не было скучно можно добавить сухофрукты или свежие фрукты, подсластить можно медом, если нет аллергии на этот продукт. Чашка чая с молоком завершит трапезу.

Обед должен обязательно включать: супы из овощей, зелени, мяса нежирных сортов. Салаты это кладовая самых нужных витаминов для растущего организма. Свежие соки и морсы должны быть ежедневным включением в меню. Десерты должны быть легкими, нежирными.

Ужин можно разнообразить полезной рыбой богатой содержанием аминокислот Омега3 и Омега6, витамином Е очень необходимые для развития центральной нервной системы будущего ребенка. Гарнир из овощей позволит насладиться ужином и добавить порцию нужных питательных веществ нужных  для маленького крохи. Стакан кефира — это не только источник кальция, но и правильная работа кишечника, профилактика запоров и геморроя. Не забывайте, ваш рацион должен включать фрукты, овощи, кисломолочные продукты, нежирные сорта мяса, рыбу, зелень.

Исключается: фаст фуды, суши, сырые яйца, мясо недостаточной обработки, сыры с плесенью, кофе, алкоголь. Ограничение мучных кондитерских продуктов (торты, конфеты и т.д.), майонеза! Думаю от таких продуктов не сложно отказаться, ради здоровья…

Поделимся несколькими рецептами, которые не только вкусны, но и полезны.

Рыба в капустной люльке

Продукты:

• рыба любая желательно семга, лосось, судак 300 гр;
• капустные листы, можно  взять пекинскую капусту, количество в зависимости от количества кусочков рыбы;
• каперсы 10 штук если не нашли можно взять зеленые оливки;
• сок половины лимона;
• мед или тростниковый сахар 1.5 чайной ложки;
• соль, перец по вкусу
• оливковое масло 3 столовые ложки.

Готовим:Рыбу нужно нарезать на равные кусочки шириной 2-3 см и длиной 7-8 см, укладываем в емкость, туда же вливаем сок лимона, оливковое масло, мед, соль, перец. Оставляем мариноваться на 10-20 минут.Начинаем подготовку капустных листов соответственно количеству кусочков рыбы. Листы капусты заливаем кипятком, а затем окунаем в ледяную воду.

На капустный лист помещаем рыбу, немного маринада, каперсы или порезанные оливки можно немного кедровых орешков. Сворачиваем в виде большого голубца каждый кусочек рыбы.Готовим противень, выстилая фольгой и смазывая оливковым маслом. Наши рыбные голубцы сверху сбрызгиваем маслом, накрываем фольгой и ставим в разогретый духовой шкаф до 200оС на 15-20 минут, затем снимает фольгу, и подрумяниваем еще 5 минут. Можно подать с любым соусом, посыпав сверху зеленью и украсить красной икрой.Порция питательных и полезных веществ готово для мамы и малыша. Приятного аппетита!

Салат витаминный

Продукты:

• любой салатный микст;
• помидоры шерри  200 гр.;
• сыр моцарелла 2-3 шарика;
• оливковое масло 2-3 столовых ложки, можно заменить по вкусу на  масло льна, ореховое, тыквенное или семян винограда;
• чайная ложка меда;
• чайная ложка соевого соуса;
• чайная ложка бальзамического уксуса.

Готовим:В салатницу помещаем помидоры шерри, разрезанные наполовину, приминаем вилкой слегка. Добавляем салатный микст и моцареллу сверху заливаем заправкой.Заправка готовится следующим образом: в маленькую баночку вливаем масло, бальзамический уксус, соевый соус. Все тщательно сбиваем как в шейкере, должна получиться однородная эмульсия.

Салат рекомендуется заправлять сразу перед подачей.

Питание

Пейте больше жидкости и ешьте продукты, в которых содержится много клетчатки: каши, овощи, черный хлеб и отруби.
При запоре включите в рацион свеклу, морковку, чернослив, кисломолочные продукты

А вот рис, картофель и белый хлеб старайтесь кушать меньше.
У ребенка началось окостенение скелета, поэтому обратите внимание на меню – кальциевые продукты должны быть в приоритете, чтобы избежать таких проблем, как высыпания волос и кариес.. Сергей Бакшеев
Акушер-гинеколог-репродуктолог, кандидат медицинских наук, «Кабинет доктора Бакшеева», г. Вишневое

Сергей Бакшеев
Акушер-гинеколог-репродуктолог, кандидат медицинских наук, «Кабинет доктора Бакшеева», г. Вишневое

Это важно!

1. Увлажняйте свой живот, бедра и грудь ежедневно, чтобы предотвратить зуд и сухость кожи.
2. Избегайте горячей ванны, сауны, парной, не гуляйте в жаркую погоду. На пляж — только с утра и после 17 вечера.
3. Сейчас вам также противопоказаны активные тренировки.

Вопрос, интересующий беременную женщину на 11 неделе беременности:

В состав пренатального генетического скрининга во многих лечебных заведениях входит УЗИ. С его помощью врач измеряет воротниковую область плода. Это специальное УЗИ-исследование обычно проводится между 11 и 14 неделями беременности вместе с анализом крови для исключения генетических проблем, например синдрома Дауна.

Младенцы с генетическими отклонениями могут иметь некоторые структурные изменения, поэтому ультразвук исследует эту область, чтобы определить риск. Если На УЗИ обнаруживаются маркеры отклонений в развитии, а анализы крови также выявляют признаки аномалии, пара обычно направляется на консультирование к генетику, где проводятся дополнительные анализы.

Если УЗИ показало, что все хорошо, но результаты анализа крови не исключают синдром Дауна, у вашего ребенка может быть сердечный дефект, и ваш врач, скорее всего, проведет дополнительные тесты, чтобы точно знать.

Ощущения на 11 неделе беременности

• Вы можете почувствовать дискомфорт или кратковременные боли в области таза. По мере того как ваша матка растет, ваши тазовые кости должны сдвинуться, чтобы освободить место для нее. Иногда такое расширение вызывает некоторый дискомфорт. Однако, если тазовый дискомфорт  становится очень болезненным, позвоните вашему доктору.
• Если у вас наблюдаются либо частые боли внизу живота и в пояснице, либо кровянистые выделения, не откладывайте визит к врачу. Такие симптомы могут сигнализировать о недостатке выработки гормона прогестерона. Если проигнорировать эти симптомы, то беременность может закончиться замиранием плода.
• Если к 11 неделе беременности вы все еще чувствуете постоянные слабость и усталость, обязательно поставьте в известность лечащего врача — это могут быть признаки снижения гемоглобина.

Рекомендации на 10 неделе

Постановка на учет в женской консультации, если вы до сих пор этого не сделали.

Плановое посещение женской консультации: сдача анализов мочи и крови. Есть вероятность, что врач направит на скрининг (комплексное исследование, оценивающее риск генетических аномалий плода во время беременности) первого и второго триместра. Скрининг состоит из двух процедур: УЗИ и биохимического анализа крови. Подробнее о скрининге первого триместра читайте 

Старайтесь контролировать уровень сахара в крови. Особенно этот нюанс необходимо учесть будущим мамам возрастной категории «25+», женщинам с избыточным весом либо же обладательницам наследственной предрасположенности к сахарному диабету. Помните, что повышение уровня сахара в организме может быть связано с сильными эмоциональными переживаниями или чрезмерным чревоугодием. Нормальные показатели должны варьироваться: 4–5.2 ммоль/л натощак и 6,7 ммоль/л через пару часов после приема пищи. Если показатели завышены, и вы относитесь к одной из выше перечисленных групп риска, имеете проблемы со щитовидной железой, то вас ожидает консультация специалиста эндокринолога. Подробнее о гестационном диабете беременных читайте здесь.

Выделения

Обратите свое пристальное внимание на характер выделений из половых органов. Для того чтобы они соответствовали норме, они должны быть прозрачными, однородными и без резкого запаха

В обратном случае необходимо в срочном порядке обратиться к доктору, особенно если ваши выделения имеют кровянистый характер и сопровождаются болезненными ощущениями в области живота. Также это необходимо сделать, если вы испытываете жжение, резь, или какой либо дискомфорт во время мочеиспускания. Все это может быть проявлениями жизнедеятельности инфекций в вашем организме, а это крайне опасно для развития плода и увеличивает вероятность выкидыша на любой стадии беременности. О характере выделений во время беременности читайте здесь.

В этот период большинство женщин может беспокоит молочница (кандидоз) Грибы, которые проявляют себя в белых, творожистых выделениях с кисловатым запахом. Сильные эмоциональные переживания либо снижение иммунитета – основные причины возникновения данного заболевания. Не принимайте лекарств без назначения врача. Подробнее о молочнице во время беременности читайте здесь.

Полноценный сон – лучшее лекарство от усталости. Изменения, происходящие в вашем организме, требуют колоссальных затрат энергии. Фактически организм матери работает в авральном режиме с удвоенной нагрузкой на все органы и системы. Поэтому усталость, слабость являются закономерными результатами этих процессов. Сон – лучший способ для восстановления ваших сил, сделайте его своим главным приоритетом. Старайтесь просыпаться естественным путем, без помощи посторонних людей или предметов (будильника), это будет лучшим сигналом отдохнувшего организма.

Правильное питание. Старайтесь исключить или ограничить употребление вредной пищи: копчёностей, жирной и жареной еды. Обогатите свой рацион тушенной, варенной, запеченной или приготовленной на пару пищей. Ограничьте употребление соли и сахара. Подробнее о правильном питании в период беременности читайте здесь.

Физическая активность. Прогулки на свежем воздухе, гимнастика для беременных, плавание не навредят. Более того способствуют улучшению обмена веществ и обогащают кислородом кровь. Не допускайте перегрузок, но воспользуйтесь моментом, когда животик не выступает помехой.

Займитесь самообразованием: читайте литературу, просматривайте видео посвящённое тематике материнства.
Старайтесь делать больше приятных вещей – гуляйте, встречайтесь с друзьями, получайте положительные эмоции. Займитесь своим хобби, дайте себя чем-то увлечь, и душевное равновесие не заставит себя долго ждать.

Не допускайте обезвоживания организма. Пейте много воды, свежевыжатых соков (фреши), а также помощь окажут вам и первые блюда, например ароматные супы. Употребляйте сезонные ягоды и фрукты, содержащие большое количество воды и витаминов (арбуз, дыня, апельсин и т.д.). Дополнительная жидкость понадобится вам:

• для сохранения эластичности вашей кожи;
• увеличения объема крови матери;
• поддержания нормального объема околоплодных вод;
• для эффективной борьбы с запорами;
• снизит риск возникновения инфекций мочевых путей;
• улучшит общее самочувствие беременной.

Прислушайтесь к себе, смените приоритеты. Ваша главная задача – вынашивание ребенка.

Развитие плода

В середине 3-го акушерского месяца вынашивания эмбрион достигает размера 4,5–6 см и веса 8–10 граммов (если деток несколько, то они будут меньше — около 3–4 см). На этом сроке малыш начинает совершать свои первые движения головой. Активно проходят процессы развития всего организма:

• именно на сроке в 10–11 недель плод начинает вдыхать небольшие количества амниотической жидкости, в которой он находится, что позволяет расти и развиваться его лёгким;
• руки ещё длиннее ног, ребёнок начинает их сгибать и разгибать;
• все основные органы сформированы, но находятся на разном этапе. Сердце уже давно полноценно работает и за минуту сокращается 120–160 раз, а, например, скелет всё ещё на стадии хрящей;
• в головном мозге становятся различимы два полушария;
• закладывается радужная оболочка глаз, определяющая их цвет, продолжают своё активно развитие и прочие зрительные структуры;
• почти сформированы голосовые связки;
• печень на 11–й неделе активно развивается, и составляет около 10% от веса эмбриона;
• на крохотных пальцах начинают исчезать перепонки;
• развивается хватательный рефлекс;
• на этом сроке у плода появляется обоняние;
• продолжается формирование в челюсти зачатков молочных зубов.

У малыша на 11-й неделе беременности исчезают перепонки между пальцами и развивается хватательный рефлекс, а сам он не более 6 см в длину

11 неделя беременности: Видео «Скрининг первого триместра»

https://youtube.com/watch?v=BZemJjycUWc

Анализы и исследования при беременности

УЗИ (ультразвуковое исследование) — через 5 недель после первого дня последней менструации, по показаниям. Диагностика беременности, исключение внематочной беременности.

Анализ крови на СПИД (ВИЧ), сифилис (RW), гепатит В — при постановке на учет по беременности (женская консультация, профильный медицинский центр, консультативная поликлиника при родильном доме и т.п.). Эти заболевания могут осложнить течение беременности и требуют особого подхода к ведению пациентки.

Анализ на группу крови и резус-фактор — при постановке на учет по беременности. При риске резус-конфликта (если у женщины отрицательный резус-фактор, а у мужа положительный) беременность требует особого наблюдения.

Общий и биохимический анализ крови, анализ крови на сахар — при постановке на учет по беременности. Дают представление об общем здоровье беременной, возможных хронических заболеваниях.

Общий анализ мочи — при постановке на учет по беременности, затем перед каждым посещением врача. Свидетельствует о качестве работы почек.

Мазок из влагалища — при постановке на учет по беременности. Оценка микробной флоры, исключение урогенитальных инфекций.

Анализы на урогенитальные инфекции — по показаниям.

Анализ на гормоны — по показаниям.

Полезно знать

Ни много ни мало… Сколько нужно околоплодных вод?

Выберите неделю беременности или триместр

I триместр

II триместр

III триместр

Все тексты для страничек о маме и малыше любезно предоставило издательство
«РАМА паблишинг» — это главы из книги Светланы Клаас «Ваш любимый человечек от зачатия до рождения»,рецензент Ирина Николаевна Кононова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии Уральской государственной медицинской академии (Екатеринбург).

<< 10 неделя беременности | 12 неделя беременности >>

Что происходит с мамой на 11 неделе беременности?

Хотя ваш животик пока практически еще незаметен окружающим, матка продолжает активно расти, и вы сами легко можете прощупать ее, поскольку 11 неделя беременности – это то время, когда матка начинает выступать за лонное сочленение. Некоторые мамочки утверждают, что на этом этапе они уже чувствуют, как малыш двигается, но это самообман, пока еще он слишком мал и все «движения», которые вы чувствуете в этой области, пока лишь связаны с перистальтикой вашего кишечника или образованием газов.

Да, к сожалению, эмоциональная неустойчивость – это не самое лучшее состояние. И, конечно, на одиннадцатой неделе оно очень изматывает будущую маму. Но что хуже всего, это этого сильно страдают ваши домашние. Конечно, вы в этом не виноваты и, конечно, очень хорошо, если ваш супруг и вообще все, кто находится рядом, найдут в себе достаточно сил и терпения для того, чтобы поддержать вас на этом этапе беременности или же дать какое-то время расслабиться, спокойно полежать, чтобы вы могли прийти в себя и успокоиться. А, может быть, наоборот, вам нужно выговориться, тогда желательно, чтобы рядом была «жилетка», которая будет всегда готова вас выслушать.

11 неделя беременности знаменательна тем, что некоторые женщины могут отмечать судороги в мышцах ног. Не стоит беспокоиться, это временное явление и оно скоро пройдет. Вот что происходит в этот период.

Ощущения женщины

Возможно, на этой неделе будущая мама впервые почувствует некоторое ослабление токсикоза. Продет еще немного времени – 1-2 недели и об этом не слишком приятном явлении можно будет вовсе забыть. Матка значительно увеличивается и из-за этого женщина способно чувствовать некоторые тянущие ощущения внизу живота, возможно – тяжесть. Не стоит переживать по этому поводу, это вполне нормально. Все дело в том, что сейчас происходит растягивание внутренних мышц влагалища и стенок матки.

Срок 11 недель принесет вам и еще один сюрприз – некоторое увеличение веса. Впрочем, к окончанию первого триместра это увеличение пока будет еще очень незначительным – не более полутора килограммов.

Поскольку матка пока не возвышается над лонными костями, то и животика у будущей мамы еще незаметно, но очень скоро вам предстоит значительно пересмотреть свой гардероб в сторону увеличения размеров. Если вы до сих пор теряли свой вес из-за токсикоза, то 11 неделя беременности тот самый срок, когда вы его восстановите, и только затем начнется увеличение массы тела.

Увеличение матки влечет за собой и учащение мочеиспускания. Одновременно с этим возможно нарушение сна, связанное с общей перестройкой нервной системы. Сон становится неглубоким и поверхностным, будущая мама просыпается буквально от каждого шороха, что, конечно не самым лучшим образом отражается на ее самочувствии.

Важно! Если вам никак не удается выспаться, не принимайте снотворных самостоятельно, поговорите с врачом, возможно, он подскажет, что из седативных средств вы могли бы принимать. Самостоятельно вы можете пить валериану либо пустырник, это тоже не окажет вредного воздействия на плод при сроке беременности в 11 недель

А вот постоянное нервное напряжение будущей мамы скажется на малыше не самым лучшим образом. Поэтому, так или иначе, вам придется научиться расслабляться.

Питание будущей мамы

11 неделя беременности — период, когда начинается ускоренный рост плода, а значит будущей маме требуется много калорий, которые могут обеспечить ускорившиеся обменные процессы в ее организме. Кроме того, на 11 неделе начинает увеличиваться объем крови, который обеспечивает питание плода и снабжение его кислородом. А это значит, что сейчас вам понадобится несколько больше жидкости, нежели вы потребляете обычно, так что не удивляйтесь, если вам будет все время хотеться пить.

Собственно говоря, характер питания на этой неделе ничем не отличается от обычного питания в первой половине беременности. На одиннадцатой неделе употребляйте больше кисломолочных продуктов, хлеб грубого помола, содержащий зерна, рис выбирайте неочищенных сортов. Вашему малышу очень нужен цинк, поэтому рацион будущей мамы должен содержать продукты, богатые этим микроэлементом. Цинк содержится в рыбе, овсянке, бобовых, спарже, яйцах, бобовых культурах.

А вот количество соли и сахара в рационе следует, напротив, уменьшить, а еще лучше – вовсе от них отказаться. Сахар способствует излишнему увеличению веса, а соль, точнее, содержащийся в ней натрий, задерживает воду в организме, что приводит к образованию отеков. Вообще нужно следить за тем, чтобы еженедельный набор веса не превышал положенной нормы. Помимо различных осложнений, которые несут с собой лишние килограммы, вам будет очень сложно восстановить после родов вашу прежнюю форму.