10 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой
Содержание:
- Советы беременным женщинам
- Разрешенные лекарства
- Самочувствие будущей мамы
- Какие исследования нужно пройти?
- На что необходимо обратить внимание на сроке в 10 недель?
- Замершая беременность на 10 неделе
- Замершая беременность на 10 неделе
- Изменения в организме будущей мамы на 10 неделе
- Рекомендации на 10 неделе
- Будущая мама в 10 недель беременности
Советы беременным женщинам
Десятая – очень важная неделя беременности. И хотя живот еще не появился, внутренние изменения идут полным ходом. Помимо сдачи анализов будущая мама должна придерживаться определенных правил, которые помогут ей чувствовать себя хорошо. Нужно смириться, что теперь вы будете набирать вес, но изнурять себя тренировками и серьезными физическими нагрузками нельзя. Помните, что организм меняется для того, чтобы вы могли спокойно выносить ребенка.
Однако некоторые виды спорта не только не противопоказаны, но даже полезны. Например, плавание или ходьба. Если УЗИ показало, что вы вполне здоровы и можете себе позволить такие занятия, не отказывайтесь от них. Так вам будет легче восстановиться после родов, избавившись от лишних килограммов.
Контролируйте свой вес. Его набор должен происходить постепенно и в том темпе, какой спрогнозировал врач. Для этого правильно питайтесь и принимайте витамины.
Перед УЗИ продуктовый набор нужно скорректировать, так как не все хорошо влияет на кишечник, а это может стать причиной неудачи при исследовании. Перед процедурой постарайтесь отдохнуть и выспаться. Это требуется от вас и в остальные дни, так как ваш режим из-за действия гормонов будет сбит. Нужно приспосабливаться к новому ритму жизни.
Если сильно мучает токсикоз, обязательно обратитесь к врачу. Последствия после него могут быть неприятными, поэтому сдайте анализ, пройдите плановое УЗИ и убедитесь, что угроза миновала.
Поддерживать развитие малыша можно витаминами и минеральными добавками. Особенно требуется магний и витамины группы B. Самодеятельностью заниматься нельзя, все эти препараты вам назначит врач.
К плановым процедурам относится не только УЗИ, но и сдача крови на ХГЧ. Не стоит его бояться, ведь по результату анализа можно понять состояние плода не хуже, чем по УЗИ.
При малейших болях немедленно вызывайте скорую помощь. Если появляются кровянистые выделения, даже если УЗИ не показало патологий, старайтесь меньше двигаться и откажитесь от высокой умственной и физической нагрузки. В данной ситуации лучше подстраховаться, чем рисковать жизнью ребенка. Кроме того, последствия выкидыша опасны и для женщин.
Разрешенные лекарства
группе А по классификации американской FDAПрименение при беременности и грудном вскармливанииконсультироваться с гинекологомсписок лекарственных препаратов, разрешенных к применению в первом триместре из самых часто используемых фармакологических групп:
Группа препаратов | Какие лекарства можно принимать на десятой неделе беременности |
Жаропонижающие средства (лекарства от температуры) | Препараты с парацетамолом (Акамол-Тева, Далерон, Ифимол, Калпол, Панадол, Лупоцет и др.), ибупрофеном (Бонифен, Бруфен, Ибупром, Ибусан, Ипрен, Нурофен и др.) или ацетилсалициловой кислотой (Аспирин, Ацетилсалициловая кислота и т.д.). Самыми безопасными являются препараты с парацетамолом, поэтому их нужно использовать в первую очередь. Если парацетамол оказался неэффективен, то следует применять средства с ацетилсалициловой кислотой. И только в том случае, когда и парацетамол, и ацетилсалициловая кислота не смогли снизить температуру, нужно применять препараты с ибупрофеном. |
Противокашлевые средства (препараты для купирования сухого мучительного кашля без отхождения мокроты) | Средства с декстрометорфаном (Акодин, Падевикс, Парацетамол ДМ, Туссин плюс). Некоторые инструкции по применению содержат сведения, что декстрометорфан противопоказан в первом триместре беременности, то есть и на десятой неделе в том числе. Однако это неверная, устаревшая информация, поскольку к текущему моменту уже были проведены исследования, доказавшие полную безопасность декстрометорфана и в первом триместре беременности. Поэтому препараты с этим веществом можно использовать в течение всей беременности, и на десятой неделе тоже. А устаревшие сведения в инструкциях – это просто определенная халатность со стороны производителей, не внесших своевременно необходимых изменений. |
Препараты от насморка и заложенности носа | Можно использовать только местные формы (капли в нос или спреи), содержащие в качестве активных компонентов псевдоэфедрин или фенилэфрин (Виброцил, Оринол Плюс, Ринопронт и т.д.). Также можно использовать капли с более распространенными ксилометазолином и оксиметазолином (Для Нос, Галазолин и т.д.), но они опаснее средств с фенилэфрином или псевдоэфедрином. |
Антигистаминные препараты (средства от аллергии) | Только препараты, относящиеся к III-му поколению антигистаминных средств (Аллегра, Дезлоратадин, Норастемизол, Телфаст, Эриус и др.). |
Отхаркивающие средства | Средства с гвайфенезином и бромгексином (Бронхикум, Бронхипрет, Гербион, Геделикс и др.). Рекомендуется воздерживаться от применения отхаркивающих средств, содержащих растительное сырье, считая их более натуральными, поскольку такие препараты часто оказывают абортивное и токсическое действие за счет раздражения гладкой мускулатуры всех органов. |
Препараты для купирования головной боли | Препараты с дротаверином (Но-Шпа, Дротаверин и др.), папаверин или сульфат магния (магнезия). |
Противорвотные средства (для купирования рвоты, возникающей более трех раз в сутки) | Препараты Дроперидол, Церукал, Торекан. |
Антациды (препараты для купирования изжоги) | Средства с магния и алюминия гидроксидом (Алмагель, Алюмаг, Гастрацид, Маалокс, Фосфалюгель). Беременные женщины считают, что наиболее эффективный препарат – это Фосфалюгель. |
Противогрибковые препараты для лечения кандидоза (молочницы) | Можно использовать только лекарственные препараты для местного применения (свечи, кремы, таблетки для введения во влагалище), такие, как Гинофорт, Кетоконазол, Клотримазол, Микогал, Миконазол, Натамицин, Нистатин, Сертаконазол, Эконазол. |
Противогеморройные средства | Можно использовать только лекарственные препараты для местного применения (свечи, кремы, таблетки для введения в прямую кишку) – Гепатромбин, Добезилат кальция, Проктогливенол, Релиф, Троксерутин, Эскузан. |
Препараты от запора | Можно использовать любые препараты, содержащие лактулозу (Дюфалак, Порталак, Нормазе и др.). |
Противодиарейные средства (лекарства от поноса) | Можно использовать только пробиотики (Линекс) или сорбенты (Смекта). |
Антибиотики | Для лечения инфекционно-воспалительных заболеваний различных органов можно применять только антибиотики группы пенициллина (Амоксициллин, Амоксиклав) и цефалоспоринов (Цефуроксим, Цефалексин), а также Нитрофурантоин. |
Самочувствие будущей мамы
В зависимости от организма женщины, у нее может появиться токсикоз на 10 неделе беременности, если ранее его не наблюдалось. Если же токсикоз начался рано, то к концу первого триместра он потихоньку будет отступать. Признаки токсикоза:
- Тошнота с утра, а также в течение дня (актуальная статья: Тошнота во время беременности>>>).
- Рвота (читайте статью: Рвота во время беременности>>>).
- Возросший аппетит, или же полное его отсутствие.
- Ощущение комка в горле.
Признаки беременности
женщина испытывает нестабильное эмоциональное состояние, контролировать себя иногда достаточно тяжело;
Появление бессонницы также не лучшим образом влияет на настроение будущей мамы, особенно ощущение сонливости и вялости после некачественного сна делает ее более раздражительной;
Повышается болезненность сосков, болит грудь на 10 неделе беременности, обостряется обоняние;
На этом сроке даже любимые ранее ароматы могут вызвать отвращения, а резкие запахи способны спровоцировать приступ рвоты
Внимание беременной может быть слегка рассеянным, это является нормальным на таком сроке;
Матка на 10 неделе беременности имеет размеры большого апельсина, но внешне малыш еще не выдает себя. При сильной худобе женщины возможно появление небольшого бугорка в нижнем отделе живота, но, чаще всего, его еще совсем не видно;
Важно! Несмотря на то, что живот еще не выделяется, одежда должна быть свободной и не сдавливать его. Женщину могут беспокоить различные боли
При появлении любого недомогания следует обратиться к врачу для предотвращения угрозы для малыша. Наиболее часто будущих мам тревожат боли в области живота, не всегда они представляют вред для ребенка;
Женщину могут беспокоить различные боли. При появлении любого недомогания следует обратиться к врачу для предотвращения угрозы для малыша. Наиболее часто будущих мам тревожат боли в области живота, не всегда они представляют вред для ребенка;
Болит живот на 10 неделе беременности в верхней части чаще всего из-за проблем с желудком, обострившихся на фоне нового положения. Правильное питание поможет решить эту проблему, при необходимости же следует посетить гастроэнторолога.
Боли в паховой области могу появиться из-за растяжения связок, которые пока не привыкли к постоянно увеличиваемому весу матки.
При дискомфорте в половых органах, таком как жжение, зуд и необычные выделения, следует обратиться к гинекологу для правильного лечения. Заболевания мочевыводящих путей, а также всевозможные инфекции могут повредить плоду.
Незамедлительно стоит обратиться к врачу, а при необходимости вызвать скорую помощь при следующих видах боли:
- Тянет живот. Что делать, если при беременности тянет низ живота?>>>.
- Резкие, схваткообразные боли в низу живота.
- Кровянистые выделения из половых путей.
Эти симптомы являются признаками возможного прерывания вынашивания плода, поэтому каждая минута промедления может стоить жизни плоду.
- Нормальным считается появление прозрачных выделений на 10 неделе беременности. Они возникают по причине нестабильности гормонального фона и не требуют лечения при отсутствии дискомфорта;
- У некоторых женщин в период вынашивания малыша возникает молочница. Она отличается наличием зуда и белых творожистых выделений. Молочницу обязательно требуется лечить после консультации с врачом, также придется пролечиться и половому партнеру.
Внимание! Если появляются розовые, кровянистые или коричневые выделения, о них нужно срочно сообщить доктору, для выявления причины их появления и сохранения плода. (Подробнее читайте в статье: Коричневые выделения во время беременности>>>). В некоторых случаях розовые выделения замечаются после осмотра гинекологом или при наличии эрозии, они не сопровождаются болевыми ощущениями, но все же желательно сообщить о них доктору, для исключения патологий
В некоторых случаях розовые выделения замечаются после осмотра гинекологом или при наличии эрозии, они не сопровождаются болевыми ощущениями, но все же желательно сообщить о них доктору, для исключения патологий.
Какие исследования нужно пройти?
Начиная с десятой недели беременности женщина может пройти неинвазивный пренатальный тест (сокращенно — НИПТ). Это точный метод диагностики, который помогает выявить распространенные хромосомные аномалии и определить пол будущего малыша с точностью более 99%.
Как работает НИПТ?
В кровь мамы постоянно поступают фрагменты ДНК плода и циркулируют в ней. Их можно обнаружить и изучить. Главное преимущество таких анализов в том, что они неинвазивные и совершенно безопасные. Достаточно взять примерно 20 мл крови из вены у будущей мамы
Важно то, что НИПТ помогает обнаружить аномалию на раннем сроке. Если анализ покажет высокий риск хромосомной патологии, то у женщины будет время все обдумать и принять решение, готова ли она сохранить такую беременность и растить в будущем «особенного» ребенка
Какие болезни можно выявить?
Существуют разные виды неинвазивных пренатальных тестов, они представлены разными компаниями. Как правило, они выявляют следующие наиболее распространенные хромосомные нарушения: · Синдром Дауна, который возникает из-за трисомии 21 хромосомы. Нарушения, которые он вызывает, могут быть выражены в разной степени. Иногда ребенок выглядит почти нормально, у него несколько сниженный, но все же достаточно высокий интеллект, а иногда болезнь проявляется глубокой умственной отсталостью, пороками развития сердца и других органов. · Синдром Клайнфельтера. Относительно частая аномалия, когда у мальчика есть, как минимум, одна лишняя X-хромосома. При этом возникают некоторые нарушения полового созревания. У ребенка может быть снижен интеллект, нарушены познавательные способности, он может с трудом выражать свои мысли словами. · Синдром Тернера-Шерешевского. Встречается у девочек при нехватке одной X-хромосомы. Проявляется в виде низкорослости, бесплодия, некоторых нарушений физического развития. · Синдром Патау. Возникает в результате добавочной 13 хромосомы. Проявляется в виде тяжелых пороков развития черепа, лица, нервной системы, сердца и других внутренних органов. Большинство детей, рождающихся с синдромом Патау, погибают, не дожив до года. В редких случаях ребенку удается дожить до 5–10 лет, при этом он страдает глубокой умственной отсталостью. · Синдром Эдвардса. Представляет собой трисомию 18 хромосомы. Проявляется в виде различных пороков развития. Многие дети погибают до 3 месяцев из-за нарушения дыхания и работы сердца. Некоторым удается дожить до года. · Добавочные половые хромосомы. Иногда у девочек имеется лишняя X-хромосома, у мальчиков – Y-хромосома. Эти аномалии могут проявляться в виде небольших физических, поведенческих отклонений.
Как пройти пренатальный ДНК-скрининг?
ДНК-скрининг не входит в стандартные обязательные программы обследования. Это относительно новая медицинская услуга, женщина может воспользоваться ею исключительно добровольно и за собственный счет. Стоимость НИПТ в России на данный момент в среднем составляет 25000–30000 рублей. Сдать анализ можно в некоторых частых клиниках и генетических центрах.
Кому в первую очередь стоит сдать анализ на хромосомные аномалии?
У некоторых женщин повышен риск рождения ребенка с хромосомными аномалиями: · Возраст будущей матери более 35 лет и возраст будущего отца более 42 лет. · Наличие хромосомных аномалий у одного из родителей или случаев в семье у одного из родителей. · Если до этого долго не удавалось забеременеть, были выкидыши. · Если у женщины уже есть ребенок, у которого диагностировано хромосомное заболевание. · Если стандартный первый пренатальный скрининг (см. статью об 11 неделе беременности) показал высокий риск хромосомных аномалий.
Насколько точен пренатальный ДНК-тест?
Точность скрининга во время беременности можно охарактеризовать двумя показателями: · Частота ложноотрицательных результатов, когда у ребенка есть хромосомная аномалия, но анализ показывает, что все в порядке. Известно, что стандартный биохимический скрининг не выявляет около 15–20% случаев синдрома Дауна. Точность НИПТ в этом отношении превышает 99%. · Частота ложноположительных результатов, когда с ребенком все в порядке, но анализ показывает высокий риск аномалии. При этом, для подтверждения диагноза, женщину направляют на инвазивные методы диагностики, во время которых нужно вводить иглу в живот. Такие исследования небезопасны: они несут риск инфицирования и выкидыша. При стандартном биохимическом скрининге риск ложноположительного результата составляет 5%, при НИПТ – менее 1%.
На что необходимо обратить внимание на сроке в 10 недель?
Кроме токсикоза, о котором должен знать врач, ведущий беременность, женщина должна обращать внимание на любого рода выделения. Если присутствуют прозрачные бели, то это норма
Но если вдруг женщина обнаруживает желтые, белые творожистые и плохо пахнущие выделения, то необходимо в самые кратчайшие сроки идти на прием к врачу для постановки диагноза. Если же выделения вдруг стали коричневыми или ярко-алыми, то необходимо вызывать скорую помощь.
Также женщина должна тщательно прислушиваться к своим ощущениям. Тяжесть в пояснице и легкие тянущие ощущения внизу живота считаются нормой. Но если вдруг женщина чувствует боль в области живота, то необходимо незамедлительно вызывать врача. Любое промедление на таком сроке может грозить началом выкидыша.
Нельзя забывать и о возможно появлении геморроя. У беременной, даже на таком маленьком сроке в результате изменения работы перистальтики кишечника и давления матки, эта деликатная проблема может с легкостью проявиться. Основное лечение заключается всего лишь в двух пунктах:
- Правильное питание.
- Подмывание прохладной водой после каждого испражнения.
Замершая беременность на 10 неделе
Многие мамочки опасаются замирания беременности, особенно, если предыдущие беременности заканчивались аналогично. Период с 8 по 11 неделю наиболее опасен замиранием развития эмбриона.
В России замирание беременности обычно списывают на генетические мутации плода, «успокаивая» маму тем, что лучше, когда такая беременность замерла – был шанс родить нездорового ребенка.
На самом деле очень часто причиной замирания беременности становится высокий уровень ТТГ. Это связано с индивидуальными особенностями или нарушениями работы гормональной системы мамы и корректируется приемом медицинского препарата. Стоит настоять на проведении теста на уровень ТТГ в крови как можно раньше – его часто не считают нужным назначать.
Женщинам с замершей беременностью в прошлом стоит дополнительно проконсультироваться с эндокринологом-гинекологом при приближении показателей теста к крайним значениям.
Уровень ТТГ меняется на протяжении беременности. Его норма определяется как диапазон от 0,4 до 4 мЕд/л.
Замершая беременность на 10 неделе
Акушерский срок 10 недель беременности является критическим. В этот период необходимо внимательно относиться к своему самочувствию и ко всем процессам, протекающим в организме. Необходимо обратиться за медицинской помощью, если появились следующие признаки замершей беременности (ЗБ):
- Резко прекратились явления токсикоза, боль в молочных железах (они вернулись к мягкой консистенции), другие симптомы беременности, а базальная температура снизилась до уровня отсутствия беременности;
- На фоне прекращения признаков беременности появились кровянистые выделения из влагалища с болевыми ощущениями или без них;
- На фоне прекращения признаков беременности появилась резкая боль в паху или пояснице, повысилась температура тела, появилась слабость, тошнота или головокружение.
В любом из этих случаев медицинская помощь должна быть оказана незамедлительно.
Внематочная беременность
Существует вероятность, что плодное яйцо не успеет спуститься в матку до момента прикрепления и начнет свое развитие в маточной трубе (до 95% случаев внематочной беременности), яичнике или брюшной полости. У такой беременности нет перспектив развития.
О неправильном положении плода можно узнать:
- при проведении УЗИ, где не обнаруживается плодное яйцо в полости матки;
- при обследовании доктором (матка нормальных размеров)
- в ситуации, когда орган, который не предназначен для вынашивания (маточная труба, яичник и т. д.) пытается освободиться от имеющего большие размеры плодного яйца.
В последнем случае будет наблюдаться резкая, сильная боль внизу живота, она может сопровождаться потерей сознания, головокружением, тошнотой, бледностью кожных покровов. При появлении таких симптомов необходимо срочно обратиться к врачу.
Рекомендации для будущих мам
К сроку 10 недель чаще всего удается приспособиться к новому положению и начать вести полезный образ жизни. Если это не так, самое время начать делать это сейчас. Необходимо пересмотреть следующие сферы жизни:
- Физическая активность. Она должна быть достаточной. Не нужно ставить олимпийских рекордов и проходить черную трассу на высокогорном спуске. Не нужно себя перетруждать. Но 2-3 раза в неделю посещать занятия йогой или фитнесом для беременных будет очень полезно и женщине, и её малышу.
- Секс. Кроме полезной физической активности может доставить партнерам много приятных ощущений и поможет продолжать гармоничные отношения.
- Витамины. Лучше получать их в достаточном количестве из пищи (фрукты, овощи, печень и т. д.), а по рекомендации врача из специально сбалансированных витаминных комплексов.
- Питание. Пища должна быть полезной, содержать все необходимые вещества. Она должна быть сбалансированной по содержанию белков, жиров и углеводов. Необходимо исключить из рациона вредные и токсические вещества: алкоголь, кофе, аллергены.
Беременность содержит много вопросов и неожиданностей. Если вы не уверены в своем здоровье, посоветуйтесь со своим врачом. Его поддержка поможет сделать этот период незабываемым.
Вера Орлова, семейный врач, специально для Mirmam.pro
Изменения в организме будущей мамы на 10 неделе
В организме женщины к середине третьего месяца беременности продолжает активно изменяться гормональный фон. Это является причиной изменения настроения, эмоциональных перепадов (от слёз к смеху), что отражается и на самочувствии. Матка с каждой неделей растет в размерах и к данному сроку в диаметре достигает до 12 см. Она находится немного выше области лобка. Еще немного, и окружающим станет заметно интересное положение женщины. Молочные железы становятся заметно больше, грудь набухает и становится болезненной. В некоторых случаях (особенно при второй-третьей беременности) из груди на столь раннем сроке может выделяться молозиво.
Параметры беременной женщины | Показатели на данном сроке |
---|---|
Прибавка в весе к данному сроку | ~ 0,8 – 1,3 кг |
Показатель ХГЧ в крови | 20900 – 291000 МЕ/мл |
Норма прогестерона в первом триместре | 25 нг/мл (80 нмоль/л) |
Толщина плаценты | ~ 10 – 15 мм |
Что чувствует женщина в этот период вынашивания ребенка
Основные ощущения женщины:
- проявления токсикоза (утомляющая тошнота, редкая рвота, уменьшение аппетита);
- снижение артериального давления;
- болезненная чувствительность груди;
- обострение обоняния, непереносимость привычных запахов;
- сонливость, вялость и повышенная утомляемость;
- небольшое повышение температуры тела без признаков болезни (до 37,0-37,3°С).
Как выглядит живот на 10-й неделе
Вид живота у беременной к этому сроку зависит от двух факторов: комплекции женской фигуры и того, какая у неё идет по счету беременность. У худеньких будущих мам выпирание в виде бугорка может появиться уже с 9-10 недель. То же самое касается женщин, повторно вынашивающих малыша.
Мамы с округлыми формами конкретных изменений пока могут не увидеть. Но по фото живота на разных неделях отметить даже небольшой рост возможно. Также интересное положение могут выделить и предметы гардероба – обтягивающая одежда покажет, насколько вырос животик. Бюстгальтер также может стать мал, ведь грудь к этому сроку начала увеличиваться в размере.
Как меняется внешность женщины на данном сроке
Кожа
Кожа под воздействием гормонов начинает меняться – становится непривычно гладкой, бархатной на ощупь и мягкой. Но омрачить приятные изменения могут высыпания на лице или появление пигментных пятен в самых неожиданных местах. Внизу живота темнеет пушковая линия волос. Расстраиваться и переживать по этому поводу не стоит, уже во втором триместре многие из внешних проявлений сойдут на нет.
Заметно потемнеть может тонкая кожа вокруг сосков. Также на ней могут возникнуть крошечные белые бугорки. Они представляют собой расширившиеся железы, врачи называют их узелками Монтгомери. Они необходимы для предстоящего после родов процесса вскармливания малыша.
Прибавка в весе
Вес женщины, вынашивающей ребенка, уже на этом сроке – один из важных показателей благополучного протекания беременности. Весы в норме должны показывать прибавку до 0,3 кг в неделю. Если беременная страдает токсикозом, то вес может немного снизиться – в первом триместре это нормально, если состояние не сопровождается сильной слабостью и общим ухудшением состояния организма.
Гораздо тревожнее, если прибавка веса к 10 неделям составляет 1 кг в неделю. Быстрое прибавление в весе может сигнализировать о нарушении обмена веществ, отеках, проблемах с давлением. Такое положение дел требует тщательного врачебного наблюдения.
Рекомендации на 10 неделе
Постановка на учет в женской консультации, если вы до сих пор этого не сделали.
Плановое посещение женской консультации: сдача анализов мочи и крови. Есть вероятность, что врач направит на скрининг (комплексное исследование, оценивающее риск генетических аномалий плода во время беременности) первого и второго триместра. Скрининг состоит из двух процедур: УЗИ и биохимического анализа крови. Подробнее о скрининге первого триместра читайте
Старайтесь контролировать уровень сахара в крови. Особенно этот нюанс необходимо учесть будущим мамам возрастной категории «25+», женщинам с избыточным весом либо же обладательницам наследственной предрасположенности к сахарному диабету. Помните, что повышение уровня сахара в организме может быть связано с сильными эмоциональными переживаниями или чрезмерным чревоугодием. Нормальные показатели должны варьироваться: 4–5.2 ммоль/л натощак и 6,7 ммоль/л через пару часов после приема пищи. Если показатели завышены, и вы относитесь к одной из выше перечисленных групп риска, имеете проблемы со щитовидной железой, то вас ожидает консультация специалиста эндокринолога. Подробнее о гестационном диабете беременных читайте здесь.
Выделения
Обратите свое пристальное внимание на характер выделений из половых органов. Для того чтобы они соответствовали норме, они должны быть прозрачными, однородными и без резкого запаха
В обратном случае необходимо в срочном порядке обратиться к доктору, особенно если ваши выделения имеют кровянистый характер и сопровождаются болезненными ощущениями в области живота. Также это необходимо сделать, если вы испытываете жжение, резь, или какой либо дискомфорт во время мочеиспускания. Все это может быть проявлениями жизнедеятельности инфекций в вашем организме, а это крайне опасно для развития плода и увеличивает вероятность выкидыша на любой стадии беременности. О характере выделений во время беременности читайте здесь.
В этот период большинство женщин может беспокоит молочница (кандидоз) Грибы, которые проявляют себя в белых, творожистых выделениях с кисловатым запахом. Сильные эмоциональные переживания либо снижение иммунитета – основные причины возникновения данного заболевания. Не принимайте лекарств без назначения врача. Подробнее о молочнице во время беременности читайте здесь.
Полноценный сон – лучшее лекарство от усталости. Изменения, происходящие в вашем организме, требуют колоссальных затрат энергии. Фактически организм матери работает в авральном режиме с удвоенной нагрузкой на все органы и системы. Поэтому усталость, слабость являются закономерными результатами этих процессов. Сон – лучший способ для восстановления ваших сил, сделайте его своим главным приоритетом. Старайтесь просыпаться естественным путем, без помощи посторонних людей или предметов (будильника), это будет лучшим сигналом отдохнувшего организма.
Правильное питание. Старайтесь исключить или ограничить употребление вредной пищи: копчёностей, жирной и жареной еды. Обогатите свой рацион тушенной, варенной, запеченной или приготовленной на пару пищей. Ограничьте употребление соли и сахара. Подробнее о правильном питании в период беременности читайте здесь.
Физическая активность. Прогулки на свежем воздухе, гимнастика для беременных, плавание не навредят. Более того способствуют улучшению обмена веществ и обогащают кислородом кровь. Не допускайте перегрузок, но воспользуйтесь моментом, когда животик не выступает помехой.
Займитесь самообразованием: читайте литературу, просматривайте видео посвящённое тематике материнства.
Старайтесь делать больше приятных вещей – гуляйте, встречайтесь с друзьями, получайте положительные эмоции. Займитесь своим хобби, дайте себя чем-то увлечь, и душевное равновесие не заставит себя долго ждать.
Не допускайте обезвоживания организма. Пейте много воды, свежевыжатых соков (фреши), а также помощь окажут вам и первые блюда, например ароматные супы. Употребляйте сезонные ягоды и фрукты, содержащие большое количество воды и витаминов (арбуз, дыня, апельсин и т.д.). Дополнительная жидкость понадобится вам:
- для сохранения эластичности вашей кожи;
- увеличения объема крови матери;
- поддержания нормального объема околоплодных вод;
- для эффективной борьбы с запорами;
- снизит риск возникновения инфекций мочевых путей;
- улучшит общее самочувствие беременной.
Прислушайтесь к себе, смените приоритеты. Ваша главная задача – вынашивание ребенка.
Будущая мама в 10 недель беременности
Когда срок составляет 10 недель беременности, что происходит с малышом и мамой, знать очень полезно. Это знание поможет уберечься от лишних волнений, а при необходимости и вовремя обратиться к врачу. Поэтому каждая беременная женщина должна понимать, какие явления в этот период являются, хоть и неприятными, но нормальными, а что должно насторожить.
Самочувствие будущей мамы в 10 недель беременности
В целом можно сказать, что с 10 до 11 недель беременности в самочувствии женщины не происходит каких-либо серьезных перемен. Она чувствует себя примерно так же, как и на протяжении всего предыдущего периода после зачатия. Все та же быстрая утомляемость, сонливость, переменчивый аппетит. Большинство будущих мам в 10 недель продолжают страдать от токсикоза, который проявляется в виде утренней тошноты, а иногда сопровождается рвотой.
Как правило, такие неприятные явления прекращаются после 12 недели. Сейчас же следует запастись терпением и постараться выбирать пищу, которая легче всего переносится, есть маленькими порциями, употреблять достаточное количество воды.
Для данного срока характерны частые смены настроения, связанные с гормональным всплеском. Старайтесь помнить о том, что они обусловлены физиологическими причинами, объясните это своему мужу и близким людям, чтобы заручиться их пониманием и поддержкой.
Внешность женщины в 10 недель беременности
На таком сроке живот еще совсем незаметен. Вы лишь можете ощущать, что слегка поправились, и привычная одежда становится немного тесной. В норме к 10 неделям беременности женщина должна прибавить около 2 – 3 кг, если до зачатия она не имела отклонений в весе в ту или иную сторону. Такая прибавка обусловлена ростом матки и молочных желез, появлением дополнительного объема крови.
Поскольку в этот период начинается активная выработка меланина, то на коже может появиться легкая пигментация. Часто на животе появляется продольная темная полоска.
Боли в животе и выделения в 10 недель
Для данного срока характерны умеренные выделения без запаха – прозрачные или молочного цвета, однородные по консистенции. Иногда они могут быть кровянистыми, но так же не обильными. Чаще всего такое явление наблюдается у женщин, имеющих эрозию шейки матки. Подобного рода выделения в большинстве случаев появляются после гинекологического обследования или полового акта. Если они не сопровождаются болью, то волноваться не стоит.
Настораживать должны любые отклонения от нормы. К ним можно отнести пенистые, творожистые, гнойные, коричневые выделения. Особенно опасно, если вместе с этим наблюдаются и тянущие боли внизу живота. В этом случае присутствуют явные симптомы инфекции, которую срочно нужно лечить.
Обильное кровотечение, сопровождающееся болевыми ощущениями, может указывать на начало выкидыша, поэтому нужно незамедлительно вызвать врача.
Слабые боли и дискомфорт в верхней части живота чаще всего не несут в себе угрозы. Они являются следствием нарушения пищеварения, характерного для данного периода. Как правило, простая коррекция рациона помогает решить проблему. Не стоит беспокоиться и в том случае, если вы ощущаете слабые тянущие боли внизу живота. Хотя для собственного успокоения стоит рассказать о них доктору. Настораживать вас должны лишь резкие схваткообразные спазмы, боль в правой или левой части живота. Также обратитесь за врачебной помощью, если болевые ощущения любой интенсивности сопровождаются нехарактерными выделениями.
10 недель беременности — что происходит с малышом и мамой? На таком раннем сроке уже многое достигнуто. Позади некоторые риски, связанные с нарушением в формировании жизненно важных органов. Однако еще присутствует риск самопроизвольного выкидыша, продолжают развиваться многие внутренние системы малыша, активно растет мозг. Поэтому будущей маме нельзя расслабляться
Важно беречь себя, тщательно выбирать пищу, отдыхать и стараться испытывать как можно больше положительных эмоций