Как курение влияет на состояние здоровья

Закон о запрете курения

• защитить некурящих граждан от последствий пассивного курения;
• защитить молодежь от соблазна пополнить ряды курильщиков;
• помочь избавиться от пагубной привычки, тем, кто уже курит.

Какими же методами ведется борьба с курением, согласно закону?

• Запрет на курение в общественных местах, который вступил в силу с 1 июня 2014 года. Курить нельзя на рабочих местах, в помещениях, где учат, лечат и оказывают разнообразные услуги. Запрет распространяется на поезда, перроны, вокзалы, аэропорты, рестораны, клубы, пляжи, детские площадки, лестничные клетки многоквартирных домов, места торговли. Выкурить сигарету разрешается только на специально отведенных территориях или оборудованных вентиляцией помещениях. Хотя такие ограничения и вызвали бурю негодования у курящей части населения, но все же помогли значительно снизить количество выкуриваемых сигарет.
• Рост цен на сигареты. Установлены минимальные цены на сигареты и выросли акцизы на табачные изделия. В правительстве считают, что стандартная пачка сигарет должна стоить не меньше 55 рублей, чтобы спрос на них существенно снизился.
• Маркировка на пачке сигарет. На каждой пачке должна быть правдивая информация о содержании никотина и других вредных веществ, а также одна из предупредительных надписей о вреде курения. Они размещаются на лицевой стороне и занимают 50% площади. Надпись на обратной стороне пачки должна занимать не менее 30%.
• Информационная борьба с курением. Просвещение должно вестись в семье, на учебе и на работе, а также в СМИ. Цель – научить людей бережно относиться к своему здоровью и предоставить исчерпывающую информацию о вреде курения.
• Запрет на рекламу табака. Запрещены рекламные ролики, и акции которые направлены на популяризацию курения или какой-либо марки табачных изделий. В фильмах и передачах для детей курение показывать запрещено. А вот в передачах для взрослой аудитории, сцены курения должны сопровождаться титрами с антирекламой.
• Медицинская помощь, направленная на борьбу с никотиновой зависимостью. Врачи обязаны диагностировать у курильщика психологическую и физическую зависимость от никотина. Обязанность медработника объяснить человеку, каким рискам он подвергается, и помочь избавиться от вредной привычки. 
• Ограничение торговли табачными изделиями и запрет незаконной торговли. Продавать табачные изделия теперь можно только в магазинах или торговых павильонах. Выкладывать пачки сигарет на витрину запрещено. Вместо них должен быть алфавитный список с указанием цен, но без логотипов продукции и других элементов рекламы. Запрещено продавать сигареты за сто метров от учебных заведений. Запрещена торговля на вокзалах, предприятиях сферы обслуживания, в помещениях занимаемых органами власти и организациями по работе с молодежью.
• Защита детей от потребления табака. Запрещено продавать сигареты несовершеннолетним. Поэтому продавец имеет право потребовать паспорт, чтобы удостовериться, что он не совершает преступления.

Социальные меры, как профилактика табакокурения

Уменьшить количество курильщиков поможет и общая социальная ответственность. Воздействовать на подсознание подростков можно с помощью специальных бесед, демонстраций последствий курения, посещения фотовыставок и показов фильмов. Повысить эффективность профилактики табакокурения можно при помощи социальной рекламы и ведения тематических занятий в школах. К социальным мерам профилактики табакокурения можно отнести и:

• запрет рекламы сигарет;
• печать на пачках с сигаретами фотографий, показывающих последствия никотиновой зависимости;
• ограничение продажи сигарет лицам до 18 лет;
• запрет на курение в общественных местах.

Заболевания органов дыхания

Больше всего от никотиновой зависимости страдают органы дыхательной системы. Поскольку у легких пористая структура, смолы и другие опасные вещества остаются в них долгое время, продолжая повреждать и раздражать ткани.Заболевания легких в свою очередь в целом снижают качество жизни и зачастую являются  причиной преждевременной смерти.

Саркоидоз легких у курильщиков

Саркоидоз – одна из самых распространенных болезней, возникающих от курения. Патология характеризуется деструктивными изменениями в тканях, а также формированием гранулем. Эти небольшие новообразования часто воспаляются, что снижает местный иммунитет и ухудшает способность тканей к регенерации.

Эта болезнь, возникающая у курящих, сопровождается дыхательной недостаточностью и частыми приступами удушья. При саркоидозе легких возникают проблемы с лечением инфекционных заболеваний, которые в большинстве случаев вызывают серьезные последствия. При тяжелой форме заболевания высок риск ранней смерти на фоне возникших осложнений.

ХОБЛ и хронические бронхиты

Хроническая обструктивная болезнь легких – это патология, возникающая от курения и характеризующаяся ограничением потока поступающего воздуха. У курильщиков на поверхности легких выделяются специальные ферменты, предназначенные для нейтрализации вредных соединений. Со временем эти ферменты накапливаются в чрезмерном количестве и повреждают здоровые клетки. Отмершие клетки замещаются фиброзной тканью, в результате чего образуются рубцы, а способность легких совершать дыхательные движения снижается.

Эта болезнь легких сопровождается сильным кашлем, одышкой, общим ухудшением самочувствия. При выявлении патологии на поздней стадии требуется пересадка легких.

Туберкулез

Курение снижает местный иммунитет, что облегчает процесс проникновения микобактерий в легкие и последующего их размножения. Из-за этого у курящих людей риск развития туберкулеза выше в несколько раз.Заболевание очень плохо поддается лечению, минимальная продолжительность терапии – 8-9 месяцев.

Поскольку лечение предполагает прием агрессивных антибиотиков, оно также пагубно сказывается на состоянии других органов.

Меры профилактики табакокурения

Несмотря на широкую распространенность информации о вреде курения, количество курильщиков с каждым годом все возрастает. Для решения проблемы регулярно проводятся различные конференции, направленные на разработку проектов по профилактике курения.

О вреде курения

Чаще всего на таких собраниях предлагают обратить внимание на следующие рекомендации:

• считать регулярное табакокурение одним из видов наркомании;
• отчислять около 5% средств, полученных с продажи табачных изделий на информирование населения об опасности курения;
• необходимость запретить курить в общественных местах;
• ограничение количества пунктов продажи сигарет;
• повышение стоимости табачных изделий.

Как избавиться от психологической зависимости?

Многие психиатры, психологи и наркологи искали действенные способы бросить курить

В первую очередь они обращали внимание именно на устранение психической зависимости от курения. Были разработаны целые программы, направленные на работу в данном ключе

Одной из подобных работ является метод Г.А. Шичко от курения. Методика требует детального изучения, так как содержит несколько техник, способствующих разрушению психической зависимости.

Для примера рассмотрим один из наиболее популярных методов Шичко – это ведение ежедневника на момент отказа от привычки:

• Необходимо регулярно вести записи. Пишите свои ощущения, которые появляются. Записи делать не реже чем три раза в день.
• Постепенно смещайте акцент с сигарет, на то, как прошел Ваш день. Найдите любимое дело и пишите о нем.
• Напишите на отдельном листке мотивационные утверждения, почему вы решили отказаться от курения.
• Создавайте план на неделю. Разбивайте большие дела на маленькие.
• Отмечайте получается ли следовать плану.

При возникновении тяги просто необходимо брать и читать все Ваши записи.

Еще одну интересную методику разработал другой русский ученый. Давайте познакомимся с методом В. Захарова. Согласно его теории, табакокурение от удовольствия должно приносить человеку отвращение. Оно основано на применении специального курса с использованием четырех пачек сигарет.

Профессор Жданов разработал свой нестандартный способ курения. Необходимо вдыхать в себя табачный дым, чтобы вызвать отвращение. Перед применением следует ознакомиться с противопоказаниями.

Сердечно-сосудистая система

Как никотин влияет на сердечно-сосудистую систему ? Он полностью ее повреждает. При его попадании в организм происходит повышение уровня сахара в крови. Также никотин приводит к тому, что уплотняются кровеносные сосуды — это способствует ограничению кровяного притока и способно довести до развития такого заболевания, как болезнь периферических артерий. Токсины и канцерогены, находящиеся в смоге наносят вред коронарной структуре артерий, что может стать причиной их обрешетки.

Наступающее уменьшение числа крови, наполненной кислородом, способствует развитию кислородной недостаточности, а это становится причиной заболеваний различных органов и появлению в них трансформаций анормального плана.

Хоть вредная привычка курить и способствует понижению уровня холестерина в крови, но при этом она повышает кровяное давление, растягивая артерии и развивая атеросклероз. Более того, повышается риск формирования тромбов.

Из-за сгущения крови и проблем с кровеносными сосудами в мозге повышается риск развития инсульта и ишемической болезни сердца. Также, если ситуация будет продолжаться, то это становится причиной появления лейкемии — рака крови.

Сердечно-сосудистая система пассивного курильщика тоже страдает от негативного влияния табачного дыма. Постоянная подверженность пассивному курению может стать причиной повышения риска сердечного приступа, инсульта или ишемии сердца. Частота сердечных сокращений повышается, что пагубно влияет на работу сердца и повышает его нагрузку.

Закупорка и проблемы с кровообращением становятся поводом для появления сильной боли в конечностях, а в худшем случае — к гангрене и ампутации.

Влияние курения на членов семьи

Давно доказано, что неблагоприятное воздействие табачного дыма на организм испытывает не только тот человек, который курит, но и все, кто находится в непосредственной близости и вынужден вдыхать дым. Опасен не только дым, но и продукты сгорания, оседающие на обоях, мебели, текстиле.

Именно поэтому курящий человек подвергает рискам собственных детей и других членов семьи. Для детей пассивное курение представляет наиболее серьезную угрозу. Постоянное пребывание в прокуренном помещении может стать причиной астмы, снижения иммунитета, снижения способности к обучению. Кроме того, если кто-то из родителей курит, то и ребенок скорее всего не устоит и начнет курить, и возможно гораздо раньше сверстников.

Заболевания от курения

Можно выделить краткий список, отражающий то, какие болезни наиболее часто вызывает вредная привычка:

1. Онкологические образования. Примерно 90% случаев рака легких развивается из-за табачного дыма. Возникают злокачественные новообразования в ротовой полости, на губах, в пищеводе, почках, печени, поджелудочной железе.
2. Сердечные и сосудистые патологии. Около 1/3 проблем с сердцем у людей младше 60 лет врачи связывают с курением. Орган повреждается, сосуды выполняют свои функции со сбоями. Повышается риск появления болезней:

• Инсульта – вероятность увеличивается на 30%.
• Заболеваний периферических сосудов. Сужаются артерии в ногах, что приводит к ухудшению кровоснабжения конечностей. Иногда подобное становилось причиной ампутации.
• Перемежающейся хромоты. Типичная для курильщиков болезнь. Возникают болевые ощущения в ногах из-за плохого кровоснабжения.
• Болезни Паркинсона, при которой постоянно дрожат конечности.
• Аневризмы брюшной аорты. Наиболее крупная артерия, отходящая от сердца, может порваться. Подобное нередко приводит к летальному исходу. Курение – основной провоцирующий фактор болезни.

1. Заболевания дыхательных органов. Смолы и токсины, приводят к болезням дыхательных путей. Особенно часто отмечается хронический бронхит. Его основные симптомы – постоянный кашель, выделение слизи. Возникает у 50% курящих более 10 лет людей. Поэтому курильщики вдыхают кислород с меньшей эффективностью, чем некурящие люди.
2. Патологии ЖКТ, в частности язва, вызванная «Helicobater pylori», развивается на 60% чаще у курящих.
3. Нарушения зрения. Катаракта и дегенерация желтого пятна по статистике развиваются чаще у курящих. Крайняя стадия болезней – слепота или сильное ухудшение зрения.
4. Проблемы репродуктивной системы. Возрастает вероятность выкидыша, внематочной беременности. Менструации проходят болезненно, циклы сбиваются. У мужчин повышается риск снижения потенции. Количество вырабатываемой спермы уменьшается, ухудшается ее качество.
5. Осложнения течения беременности. Развитие плода в утробе матери нарушается. Ребенок рождается раньше нормы, обычно мало весит, имеет какие-либо отклонения. Повышается риск кровотечения при родах. Ученые утверждают, что развитие ожирения у малыша напрямую связано с курением матери во время вынашивания.

Действие курения на кожу, органы чувств, мозг

Под действием токсичных веществ, содержащихся в табачном дыме, страдают все органы тела:

• глаза
  • развивается ангиопатия сосудов сетчатки из-за ухудшения поступления крови, сужения мелких сосудов;
  • появляется табачная амлиопия, в том числе и при пассивном курении;
  • формируется катаракта;
  • развивается аллергический конъюнктивит;
• слух
  • возникает нейросенсорная тугоухость;
  • ухудшается способность воспринимать речь;
• кожа и придатки
  • недостаток кровоснабжения из-за спазма сосудов приводит к сухости кожи, ранним морщинам, серому цвету лица;
  • волосы редеют, теряют блеск, становятся сухими и ломкими;
• зубы
  • отмечается пожелтение зубной эмали;
  • ухудшается состояние десен;
  • ускоряется разрушения зубов – к 60 годам 40% курильщиков теряют все зубы;
• головной мозг
  • ухудшение кровообращения вызывает нарушение сна, головную боль;
  • развивается атеросклероз мозга;
  • возрастает риск внутричерепного кровоизлияния;
  • увеличивается вероятность рака.

Центральная нервная система

Никотин может стать причиной частой смены настроения, нервозности. Он способен достигнуть мозга быстрее, чем доза героина. Выкурив сигарету, может появится приток бодрости, но это временное явление, которое сопровождается чувством усталости и появлением потребности в новой сигарете, так как никотин — это наркотик, вызывающий привыкание.

У заядлого курильщика может развиться катаракта — болезнь, вызывающая помутнение хрусталика глаза. Ухудшается вкусовые качества и обоняние, следовательно, пища приносит меньшее удовольствие.

При воздействии стрессовой ситуации начинает вырабатываться гормон кортикостерон, понижающий влияние никотина. Для того, чтобы расслабиться и снять эмоциональное напряжение, нужна будет большая доза никотина, без которой со временем станет все тяжелее и тяжелее обходиться.

Курение может привести к проблемам со сном, головным болям, нервным расстройствам, чувству повышенного беспокойства и снижению когнитивных функций.

Из-за снижения тонуса стенок кровеносных сосудов головного мозга может возникнуть аневризма головного мозга. Она представляет собой выпуклое образование, которое может разорваться и привести к субарахноидальному кровоизлиянию — очень тяжелому состоянию, являющемуся одним из видов инсульта. Субарахноидальное кровоизлияние приводит к большим повреждениям головного мозга и, в некоторых случаях, к смертельному исходу.

История

Курение как таковое (если рассматривать в этом качестве вдыхание дыма от сгорающих растений) известно очень давно. Фрески в индийских храмах изображают фигуры богов, вдыхающих дым ароматических курений. Курительные трубки были найдены при раскопках захоронений знати в Египте, датируемых XXI—XVIII веками до нашей эры. Геродот, описывая быт и нравы скифов, писал, что они имеют привычку вдыхать дым сжигаемых растений. Как утверждал немецкий этнограф Гюго Обермейер, курение конопли при помощи трубок было известно древним германцам и галлам в I веке до н. э.
Об этом говорится и в древнекитайской литературе.

Предполагают, что курение в виде вдыхания дымов особенных растений (например, конопли) возникло как атрибут ритуальных действий, помогающих освободить сознание шамана и достигнуть особого состояния духа.

Во Франции существует единственный в мире Музей курения. Он расположен в Париже, на улице Паш, рядом с площадью Бастилии. Музей табака существует в Гронингене, Нидерланды.

Старый Свет

15 марта 1496 года корабль второй экспедиции Колумба «Эль Ниньо» привёз в Европу высушенные листья специальной травы для курения. Трава была «родом» из провинции Табаго и была представлена европейцам под именем «табак». Век спустя после открытия Америки табак уже выращивали в Бельгии, Испании, Италии, Швейцарии и Англии.

Одной из причин столь быстрого распространения табака стало глубокое убеждение тогдашних просвещённых умов в целебных свойствах табака. В 1571 году испанский доктор Николас Мондарес опубликовал труд о целебных растениях Америки, где указал, что табак может излечивать от 36 болезней. Распространению табака способствовали и государственные деятели. Так, Жан Нико рекомендовал его Екатерине Медичи как средство от мигрени. При французском дворе его использовали в качестве средства от зубных болей, ломоты в костях и желудочных расстройств. Маркиза де Помпадур была страстной курильщицей и имела более трёхсот трубок. Табак считался панацеей; для излечения от самых разных болезней его не только нюхали, но также жевали и курили. Научное имя табака Nicotiána было дано в честь Жана Нико.

Правительства разных стран пытались бороться с табакокурением. В Великобритании и Османской империи в конце XVI века курильщиков приравнивали к колдунам и наказывали «усекновением головы». На Руси в XVII веке при царе Михаиле Фёдоровиче курильщиков били палками, а после московского пожара 1634 года стали применять смертную казнь. Пётр I в 1697 году отменил запрет на курение после возвращения на родину из Европы. Там он стал заядлым курильщиком.

Во время Первой мировой войны табак стал незаменимой частью рациона солдат, его рекомендовали курить для успокоения нервов.

Новый Свет

Первые изображения курильщиков табака, найденные в древних храмах Центральной Америки, датируются X веком до н. э. Табак ценился местными лекарями: ему приписывались целебные свойства, и листья табака применялись как болеутоляющее средство.

Курение табака применялось и в религиозных ритуалах древних цивилизаций Америки. Считалось, что вдыхание табачного дыма помогает общаться с богами. Развились два способа курения табака: в Северной Америке — трубки, а в Южной Америке — курение сигар, скрученных из цельных табачных листьев. Эти сигары были прототипом современных сигарет.

Болезни, вызванные курением

Многие болезни вызывает курение, и самыми опасными являются злокачественное разрастание клеток. Раковая опухоль может поразить не только органы бронхолегочной системы, но и другие жизненно важные органы. Злокачественные новообразования могут образоваться в мочевом пузыре, почках.

Выступает курение как фактор риска еще и потому, что нарушает репродуктивную функцию. Курение и его последствия сказываются на репродуктивной функции женщины следующим образом: табачный дым увеличивает риск прерывания беременности, преждевременные роды, рождение мертвого ребенка.

У детей, на которых воздействие табачного дыма начинается с утробного развития, снижается способность контролировать свои эмоции, нарушается развитие речи, они не могут быстро воспринимать и усваивать информацию, они не могут рассчитывать на долголетие. Разрывы в молекуле ДНК, спровоцированные табачным дымом, подвергаются воздействию солей тяжелых металлов. Возникшие в половых клетках дефектные гены, вызывают у новорожденных нервно-психические расстройства, изменения внешности. Подобные аномалии у детей, рожденных от курящих отцов, отмечаются в пять раз чаще, чем у некурящих мужчин. Сужение кровеносных сосудов в половых мужских органах приводит к импотенции.

Вредное последствие табачного дыма в отношении сердечно-сосудистой системы проявляется ишемической болезнью сердца, инсультом, тромбозом, болезнью Бюргера, различными нарушениями в мелких сосудах.

Вред от курения сигарет существенно возрастает при постоянных затруднениях с дыханием, бронхиальной астме. Курильщики сильно подвержены ОРЗ и гриппу. Табачный дым усугубляет протекание или провоцирует возникновение туберкулеза, а также других болезней бронхолегочной системы.

У курильщиков со стажем, или у тех, кто начал курить в подростковом возрасте, развивается воспаление желудка и двенадцатиперстной кишки, происходят дистрофические изменения слизистой, в толстом кишечнике образуются полипы.

Вред, который приносит курение, сказывается на мышечной ткани. Организм не может нормально усваивать кальций, поэтому возрастает частота переломов и риск развития остеопороза, ревматоидного артрита.

Кроме того:

• Табачный дым провоцирует патологии сетчатки глаз.
• В полости рта может развиться язвенный гингивит, пародонтит, рак.
• У людей зависимых от табака, намного выше вероятность сахарного диабета II типа, рассеянного склероза, нарушений слуха, депрессии.

Курение – главный фактор риска серьезных заболеваний

Несмотря на то что курение является причиной большинства заболеваний, среди последних можно выделить отдельные группы болезней, где курение выступает доказанным, главным фактором риска.

В развитии болезни курение участвует принципиально двумя путями. Первый путь – токсическое влияние самого никотина, второй путь – повреждающее влияние других компонентов курения, таких как сам дым и вещества, входящие в состав сигарет. Особенность действия курения связана с тем, что никотин хорошо накапливается во многих тканях и слизистых оболочках, что снижает их защитные, барьерные свойства.

Этот процесс неспецифический, но проявления достаточно специфичны и лежат в основе большого количества заболеваний. Повреждающий эффект курения на ткани человека создает предпосылку для ослабления местного иммунитета и, как следствие, развитию местного инфекционного процесса.

Поэтому естественна закономерность между курением и развитием хронических обструктивных заболеваний легких, заболеваний трахеи и ротоглотки (хронический бронхит, бронхоэктатическая болезнь, бронхиальная астма, гингивит, трахеит, рак легкого, трахеи и ротовой полости). Никотин нарушает образование естественной защитной пленки легких – сурфактанта, который при движении от мелких бронхиол к носоглотке формирует мокроту.

В дальнейшей эволюции болезни происходит снижение всего иммунного регулирующего комплекса, что приводит к развитию бронхообструкции и (или) нарушению митоза в клетках бронхов и трахеи и, как следствие, развитию онкологического процесса. Статистика утверждает, что рак легких тесно связан с курением и проявляется в 90 % случаев, а смертность от рака легких в 30 раз выше у курящих людей.

Доказано, что курение является самостоятельным (независимым) фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Все формы стенокардии встречаются у курящих людей в 13 раз чаще, гипертоническая болезнь развивается в 5 раз чаще. На 100 больных с инфарктом миокарда приходится 88 курящих пациентов.

Механизм действия курения в развитии сердечно-сосудистых заболеваний происходит по общему «сценарию» – двумя путями: повреждающее действие на внутренний слой сосудистой стенки и нарушение симпатического тонуса. Первый путь: никотин прямо влияет на формирование всех слоев сосудистой стенки. Как результат, происходит утолщение стенки сосуда и потеря её упругости, а в дальнейшем снижается проходимость сосуда.

Второй путь – нарушение симпатической регуляции. Этот повреждающий эффект курения связан не только с прямым действием никотина, но и абстинентным синдромом, проявляющимся в ночное время (человек курит 1 сигарету в час, а длительность ночного сна составляет 8 часов).

Снижение барьерных функций эпителия желудочно-кишечного тракта приводит к развитию гастритов и язвенной болезни желудка. Это группа заболеваний, что проявляется у курильщиков в 70 % случаев. Кроме прямого повреждающего действия никотина на эпителий, возникает закисление всех сред организма, в том числе и желудочного сока. Это способствует развитию хеликобактер-ассоциированных гастритов, без отказа от курения высоко резистентных к лечению.

Таким образом, сегодня не вызывает сомнения, что курение является главным и независимым фактором риска развития широкого спектра болезней, значительно сокращающих длительность и качество жизни и приводящих к ранней инвалидности.

Заключение

Курение и его отрицательное влияние на здоровье человека подтверждается следующим: рост смертности соответствуют увеличению потребления табачной продукции. Более чем в трети случаев причиной острого или хронического миокарда является табачная зависимость. Курильщики намного чаще страдают от стенокардии и инфарктов.

Вывод о степени влияния на организм человека табакокурения, можно сделать на основании данных ВОЗ: смертность среди курящих на 40-70% выше, чем среди некурящих. Существенный вред приносит курение женскому организму. Выкуривая ежедневно по одной пачке, женщина рискует умереть: вероятность смерти в 40 раз выше, чем некурящей.

Вредно ли курение, каждый индивид определяет для себя сам, но стоит ли рисковать своим здоровьем и значительным сокращением жизненного цикла ради мнимого удовольствия. Стоит задуматься и бросить курить.