Причины ощущения неустойчивости и шаткости походки при всдвсд
Содержание:
- Как исправить походку?
- Что делать беременным при появлении «утиной походки»?
- «Нелетящая походка»…
- Суть болезни, ее степени и симптоматика
- Шаткость походки при шейном остеохондрозе: что делать и как лечить
- Диагностика и лечение
- При каких заболеваниях возникает нарушение походки
- Причины утиной походки у детей
- Неуклюжая походка
- «Утиная походка»:
- Помощь врача
- Лечение утиной походки у детей в клинике Pomarino
- Как лечить?
Как исправить походку?
Если патологий у ребёнка нет, как и неврологических диагнозов, то перед родителями может встать вопрос, как исправить походку малыша. Евгений Комаровский утверждает, что до 3 лет заниматься этим целенаправленно нет никакой необходимости. Но некоторые меры, предпринятые родителями, помогут ребенку быстрее овладеть правильными навыками постановки стоп:
-
можно купить ребенку обувь, которая будет хорошо фиксировать ножку.
У нее должны быть закрытые носочки и твердая пятка. Евгений Комаровский советует выбирать такие модели, у которых есть небольшой каблук – это дополнительно поможет в профилактике плоскостопия . Хорошо, если обувь будет плотно застегиваться на липучки или шнурки, фиксируя ножку в одном положении. Специальной ортопедической обуви при хождении на носочках не требуется; -
больше времени нужно уделять активным прогулкам на свежем воздухе, связанным с ходьбой, бегом, прыжками.
Отлично, если малыш научится ездить на велосипеде, ведь при этом ему придется опираться на всю стопу; - дома и во дворе (если семья живет в частном доме) ребенок должен чаще ходить босиком;
-
при выраженной привычке ходить на цыпочках можно заняться лечебной физкультурой
, для этого достаточно обратиться к своему участковому педиатру, который даст направление в кабинет ЛФК; -
ребенку с привычкой ходить на носочках обязательно нужно делать ежедневный общеукрепляющий массаж .
Для массирования ножек и стоп следует посоветоваться с массажистом, чтобы он показал точки для проведения точечного массажа, который позволяет эффективно расслаблять икроножные мышцы и стимулировать другие.
Что делать беременным при появлении «утиной походки»?
«Утиная походка» у женщин может стать настоящей психологической проблемой. Будущие мамы и так эмоционально уязвимы, а такой огромный, с их точки зрения, изъян лишает их всякой привлекательности. Однако не стоит отчаиваться. Как показывают опросы, подобная походка беременных вызывает у окружающих только умиление и множество положительных эмоций.
К сожалению, ответить на вопрос о том, как избавиться от «утиной походки» в период беременности, невозможно. Придется ждать родов. Как только ребенок появится на свет, к вам вернется прежняя поступь. Немного облегчить положение может бандаж, который снизит нагрузку на позвоночник. Но никаких кардинальных изменений это не принесет.
«Нелетящая походка»…
С возрастом может меняться походка. Часто она напоминает «утиную»: человек при ходьбе переваливается с боку на бок. Причина скрывается в нескольких мышцах, отвечающих за функцию тазобедренных суставов. Сам сустав, как правило, остается здоровым (хотя нередко в такой ситуации, опираясь на болевую симптоматику, необоснованно ставят диагноз «коксартроз»). Он просто зажат проблемными мышцами, и нужно, не откладывая, спасти его от потенциального разрушения. Для этого – выявить сформировавшиеся триггерные точки (они – виновники мышечных тисков и болевой симптоматики), устранить их; параллельно – растянуть укороченные мышцы до физиологической нормы (Крайне нежелательно использовать медикаменты).
Походка при таком подходе меняется на глазах. Хромота, как правило, уходит за пару недель. И освобожденному суставу не грозит разрушение.
Продержаться до профессиональной помощи позволит следующее упражнение: ИП – лежа на спине, ноги – прямые. Согнем одну ногу в коленном суставе. Возьмемся двумя руками за согнутое колено (если больно – держим под коленом). Тянем его к противоположному плечу, дыхание не задерживаем – 45 секунд. Голову при этом не поднимаем, плечи – не отрываем. Повторить по 5 раз на каждую ногу.
Суть болезни, ее степени и симптоматика
Под дисплазией тазобедренных суставов (ДТС) подразумевают врожденную повышенную подвижность сустава вследствие ослабления связочно-мышечного аппарата и недоразвитие суставной впадины и головки кости бедра. Подобная патология развития тазобедренного сустава (или обоих сразу) приводит к тому, что суставные структуры располагаются неправильно, в результате чего бедренная головка смещается относительно поверхности сустава (вертлужной впадины) и принимает неправильную ориентацию. Если патологию не лечить, в дальнейшем возникнут проблемы с опорно-двигательной функцией нижних конечностей крохи.
Различают 3 основные формы ДТС:
- Ацетабулярная (нарушение развития вертлужной впадины).
- Дисплазия верхнего отдела бедренной кости, при которой происходит изменение угла между вертлужной впадиной и головкой.
- Ротационная, при которой нарушается геометрия бедренной кости в горизонтальной плоскости по отношению к вертлужной впадине.
Патология может иметь 4 степени тяжести:
- Незрелость ТБС характеризуется граничным состоянием между патологией и нормальным состоянием. Визуально проблему определить практически невозможно, а на УЗИ отмечаются незначительные отклонения в развитии ТБС.
- Предвывих сустава. Патология сосредоточена в вертлужной впадине и характеризуется нарушением центрации головки кости бедра. Из-за патологии связки ослаблены, поэтому головка кости в вертлужной впадине перемещается свободно, болевые ощущения не вызывает. Ярко выраженной симптоматики, как правило, нет. Патология может проявляться косолапостью, плоскостопием и неправильной осанкой, то есть симптомами, на которые многие родители не обращают должного внимания.
- Подвывих – тип дисплазии, при которой головка бедренной кости во время физических нагрузок выскакивает из вертлужной впадины и возвращается обратно, при этом может слышаться глухой щелчок.
- Врожденный вывих – характеризуется выпаданием бедренной кости из сустава и дальнейшей ее локализацией за пределами вертлужной впадины.
Согласно статистическим данным, чаще ДТС подвержены новорожденные девочки (примерно 80% всех детей с этим диагнозом). Дисплазия может быть односторонней и двусторонней, причем первая диагностируется в 7 раз чаще второй, а правосторонняя – в 1,5-2 раза реже дисплазии левого ТБС.
Главными симптомами ДТС являются:
- асимметричность ягодичных складочек на бедрах и ягодицах младенца;
- разная длина ножек ребенка, неодинаковая высота коленей, укорочение бедра;
- разворот стопы наружу той ноги, сустав которой поражен патологией;
- ограниченная подвижность бедренных суставов, а также легкий и неестественный щелчок при отведении ножки в сторону;
- утиная походка (когда ребенок раскачивается в стороны), ходьба на цыпочках повсеместно (симптом двусторонней дисплазии);
- хромота – при односторонней дисплазии;
- боль в тазобедренном суставе при врожденном вывихе и при подвывихе к 3-5 годам, если не лечить патологию;
- искривление позвоночника;
- частые жалобы на усталость ног.
Диагностировать наличие ДТС может специалист, проведя визуальный осмотр ребенка, анализируя рентгеновский снимок и результат УЗ исследования. Поскольку начальные стадии развития патологии визуально определить затруднительно, при малейшем подозрении на наличие проблемы рекомендуется посетить ортопеда.
Шаткость походки при шейном остеохондрозе: что делать и как лечить
Приветствую всех читателей моего блога!
Никогда не угадаешь, почему появилась шаткая походка. А гадать и не нужно, достаточно обратиться к врачу, чтобы он поставил диагноз. Но знаю, что шаткость походки при шейном остеохондрозе – явление достаточно частое. В чем причина? Сейчас разберемся.
К кому обращаться
Кроме шаткости походки вы можете испытывать и другие симптомы:
- головокружение;
- нарушение зрения;
- шум в ушах.
В этом случае необходимо обратиться к неврологу. Все это самым прямым образом связано с нарушением нормальной работы позвоночника. При нарастании болей оперативность обращения к врачу станет залогом эффективного лечения.
Вполне возможно, что у вас грыжа, которая сдавливает нервную ткань. А с этим шутить не стоит. Чаще всего патология наблюдается у пожилых людей. Но в этом возрасте возможны и другие причины. Например, достаточно часто этот симптом проявляется при ВСД.
В любом случае необходима не только консультация специалиста, но и полноценная диагностика. После визуального осмотра врач направит на рентген, КТ, МРТ. Может быть, ему будет достаточного одного способа исследований.
Когда нужно поспешить
Я бы не советовал затягивать с визитом к врачу. Постоянная шаткость вашей походки может являться признаком серьезнейшего заболевания. И если упустить время, процесс может быть необратимым.
Например, при ВСД могут наблюдаться следующие симптомы:
- затуманенность головы,
- стрессовое состояние.
При походке вас подташнивает? И это говорит о нарушениях, связанных с центральной нервной системой, также, как и нарушение координации. Таблетки в этом случае могут и не помочь, здесь потребуется более серьезная терапия.
Как избавиться от недуга
Врач расскажет, как лечить, но здесь многое зависит и от вас. Только при правильном следовании рекомендациям специалиста, можно вернуть себе уверенную походку.
Для этого потребуется комплексное воздействие на проблему:
- применением медикаментов, способствующих расширению и тонизированию сосудов, которые питают головной мозг;
- физиотерапия, здесь отлично показывает себя массаж, тепловое воздействие, лечебная физкультура;
- употреблением в пищу продуктов, богатых витаминами.
Что делать, если какие-то методы вам не подходят? Посоветуйтесь с врачом. Если же у вас кроме неправильной походки появились боли, купировать их может блокада. Для профилактики можно использовать согревающие мази. Выбор достаточно велик. Врач поинтересуется о том, чем лечили ранее этот недуг, если он у вас уже был. Может назначить более серьезные препараты.
Профилактика
Не буду оригинален, если скажу, что болезнь, а в нашем случае шаткость походки, легче предупредить, чем лечить. Поэтому, зная о своих проблемах с мышцами шеи, занимайтесь профилактикой.
Это, прежде всего, здоровый образ жизни. Никаких вредных привычек, лечебная гимнастика, а то и просто физические упражнения по утрам. Отличным способом вернуть здоровье является плавание, достаточно 2 — 3 раз в неделю, чтобы почувствовать себя добрым и здоровым.
Людям, страдающим шейным остеохондрозом, важно соблюдать правильное питание. Оно должно быть насыщено витаминами, кальцием, витамином С
Избегайте переутомления, сквозняков, стрессовых ситуаций.
Что поможет в лечении
Ко всем прочим процедурам я бы еще рекомендовал турмалиновый пояс. Он выполнен из специальных кристаллов и ультрафиолетового излучателя. Благодаря им в зоне поражения повышается температура, кровоток начинает работать быстрее, насыщая каждую клеточку питательными веществами.
Чтобы ощутить приятную ломоту, тепло и освобождение от боли, нужно надеть пояс на шею, включить его и расслабиться. Устройство способствует улучшению регенерации тканей
А это важно не только при остеохондрозе, но и других заболеваниях, например, щитовидной железы
К достоинствам турмалинового пояса следует отнести:
- избавление от болевого синдрома;
- устранение солевых скоплений и застойных отложений;
- эффективен для кормящих мамочек.
С таким устройством вы легко нормализуете свой сон. А тем, кто страдает атеросклерозом, пояс станет настоящим помощником в борьбе с болезнью. Сегодня я вам рассказал, откуда появляется шаткая походка и как вернуть ей уверенность.
Но я знаю, что проблема касается не только вас, но и других людей. Расскажите им об этой статье – дайте ссылку на блог. Подписавшись на него, вы можете быть уверены, что будете первыми получать новые статьи, которые помогут вам оставаться здоровыми. До новых тем!
Диагностика и лечение
Чтобы вылечить заболевание , нужно установить причину основного заболевания, так как ходьба не нарушается сама по себе. Для диагностики врачи используют компьютерную и магнитно-резонансную томографию, миелографию, электроэнцефалографию и исследуют спинномозговую жидкость.
После лечения основного заболевания самоустраняется. Однако при некоторых заболеваниях, например, после ишемического инсульта или поражения спинного мозга требуется реабилитация для восстановления мышечной силы ног и правильной походки.
Не нашли подходящий ответ?Найдите врача и задайте ему вопрос!
При каких заболеваниях возникает нарушение походки
Главными координаторами нормальной походки и равновесия являются глаза человека и его внутреннее ухо. Соответственно — плохое зрение, инфекционные заболевания этих органов часто нарушают равновесие и, как следствие, изменяют его походку. Употребление спиртных напитков, наркотических средств, бесконтрольный прием лекарственных препаратов, в том числе и седативных, тоже занимают не последнее место среди причин нарушенной походки.
К нарушению походки может привести любая патология в нервной и мышечной системе человека. Речь, в первую очередь, идет об ущемлении межпозвоночных дисков.
Если говорить о более серьезных причинах изменения походки, то здесь на первый план выходят такие заболевания, как множественный склероз, боковой амиотрофический склероз, мышечная дистрофия, болезнь Паркинсона. Утрата чувствительности в обеих конечностях при диабете приводит к потере равновесия и неустойчивости.
Есть ряд различных заболеваний, которые сопровождаются нарушением походки.
Спастический гемипарез вызывает гемиплегическую походку. В случае такого нарушение у пациента наблюдается изменение положения верхних и нижних конечностей относительно туловища. Т.е. локоть, запястье, пальцы согнуты, плечо повернуто вовнутрь, нога в суставах — коленном, тазобедренном и голеностопном — разогнута. В более легких случаях рука находится в нормальном положении, но ее способность двигаться при ходьбе все равно ограничена.
Парапаретическую походку можно наблюдать у людей с разными степенями поражений спинного мозга и ДЦБ.
Ограниченное сгибание стопы с тыльной стороны вызывает походку с весьма звучным названием — петушиная. В связи с полным или частичным свисанием стопы во время шага пальцы ноги задевают поверхность, и человек должен поднимать ногу как можно выше, чтобы этого избежать.
Слабость в проксимальных мышцах ноги, которая возникает при миопатиях и спинальной амиотрофии заставляет человека ходить переваливаясь со стороны в сторону. Такое нарушение получило название — утиная походка.
Распознать паркинсоническую(акинетико-регидную) походку можно по следующим признакам: спина пациента сгорблена, его ноги находятся в полусогнутом состоянии, а руки — в согнутом, при этом можно заметить тремор покоя. Движение больной начинает наклонившись вперед. Во время ходьбы человек делает семенящие шаги, издающие шаркающий звук.
Апраксическую походку обычно можно наблюдать у больных с двусторонним поражением лобной доли. Симптомы нарушений походки в этом случае весьма схожи с паркинсонической. Но существует ряд различий: пациенту легко даются некоторые движения, из которых состоит сам процесс ходьбы — при этом он может лежать или стоять. Но как только нужно начать шагать, человек не в состоянии это осуществить. Тронувшись, наконец, вперед, пациент снова останавливается. Такие попытки двигаться повторяются по нескольку раз.
Хореоатетозная походка — для нее характерно нарушение процесса ходьбы резкими, сделанными словно через силу, движениями.
Ноги, расставленные широко в сторону, разные, по длине и скорости, шаги — это признаки мозжечковой походки. Пациент с этим нарушением закрывая и открывая глаза, все равно способен оставаться в равновесии. Однако, стоит ему изменить позу, как равновесие тут же теряется.
Сенсорная атаксия — у этого нарушения наблюдаются признаки, схожие с мозжечковой походкой. Отличаются они тем, что пациент теряет равновесие, едва закрыв глаза.
Если во время ходьбы человек заваливается на один бок, речь идет о вестибулярной атаксии.
Истерия также часто сопровождается нарушением походки. Для нее типичным является одновременное проявление нарушений в равновесии и ходьбе. Стоять без сторонней помощи, а тем более передвигаться, человек, страдающий истерией, просто не в состоянии.
Причины утиной походки у детей
У людей старше 40 утиная походка развивается из-за коксартроза — артроза тазобедренного сустава. Это заболевание может поражать и детей, однако в 90% случаев причиной утиной походки у ребенка являются дефекты развития (дисплазия) тазобедренного сустава, которые приводят к хроническим вывихам и псевдоартрозу. Дисплазия — распространенное врожденное заболевание, которое поражает 2-3% детей. В 80% случаев тяжелая дисплазия тазобедренного сустава развивается у девочек. Если патологию удалось обнаружить в младенческом возрасте, ее можно исправить при помощи ортопедического бандажа — стремян Павлика или широкого пеленания.
В редких случаях утиная походка возникает из-за воспалительных процессов в крестцово-подвздошном суставе (сакроиелит) или нервах пояснично-крестцового сплетения.
Утиную походку нередко сопровождают другие дисбазические симптомы — боли при сгибании ног, «конская нога» и т.д.
Неуклюжая походка
Этот термин обычно используется для описания трудностей в координации движений (мелкая и грубая моторика).
Ребенок может часто падать и испытывать трудности с навыками самопомощи, такими как одевание или кормление в школе.
Плохой почерк и трудности в обучении могут быть отмечены.
Важно исключить специфические, хотя и легкие, неврологические нарушения (церебральный паралич, мозжечковая атаксия или расстройства нижних двигательных нейронов), воспалительный артрит или миопатии, а также ортопедические проблемы, такие как при родах.
Диспраксия — это термин для детей с задержкой моторного развития, которые попадают в нижние 5% для своей возрастной группы. По определению это включает 5% детей и является проблемой позднего созревания, которая имеет тенденцию быть семейной и чаще встречается у мальчиков
Это вызывает «неуклюжесть», но нет специфически измененной походки.
«Утиная походка»:
При таком нарушении ягодицы малыша при ходьбе выдаются назад из-за слишком ярко выраженного лордоза в области поясницы. Вперед выгибается туловище и ноги ребенка. Таз колеблется и движется в разные стороны из-за слишком слабой поддержки мышц и бедер.
«Утиная походка развивается у малышей по таким причинам:
Вывихи и неправильная постановка суставов в первую очередь тазобедренных. Именно двусторонняя локализация повреждений вызывает нарушения детской походки и затрудняет формирование осанки;
Порок развития бедер;
Патологии мышц в области бедра и таза;
Повреждения периферической нервной системы;
Патологии костно-мышечной системы.
Все перечисленные заболевания чаще всего имеют врожденный характер.
Помощь врача
Невозможно самому поставить диагноз, когда шатает из одной стороны в другую. Этим занимаются исключительно специалисты. Для начала врачи следят за движениями больного с помощью следующих способов:
- наблюдение за движениями, направленными вперед лицом и вперед спиной;
- врачи смотрят, как пациент двигается по прямой линии правым и левым боками;
- поочередная смена ритма шага;
- сравнение ходьбы с закрытыми и открытыми глазами;
- наблюдение за тем, как человек поднимается по лестнице;
- движение вокруг предмета (например, стула);
- осуществление поворотов при движении;
- предлагается также пройтись на носках и пятках.
Исходя из результатов, врач назначает дальнейшее обследование и лечение:
- прохождение магнитно-резонансной томографии;
- рентген;
- компьютерная томография;
- сдача крови (общий анализ и биохимический);
- проводится биопсия мышечных тканей.
Кроме этого, пациент должен обследоваться еще у других врачей:
- ЛОР;
- окулист;
- эндокринолог.
После прохождения всех стадий врач может поставить больному диагноз, а также назначить нужное лечение.
Обращаться к средствам народной медицины стоит только после обследования и консультации у врача.
Любые лекарства назначаются только дипломированным специалистом! Все препараты назначаются, исходя из индивидуальных особенностей каждого организма. Медикаменты, которые помогут одному, другому могут принести непоправимый вред.
Лечение утиной походки у детей в клинике Pomarino
Клиника Pomarino специализируется на лечении нарушений походки у детей. Специально для пациентов из-за границы была разработана трехдневная система приема:
- В первый день больной проходит осмотр у доктора Помарино — главного врача клиники. После осмотра доктор назначает список диагностических процедур для точной постановки диагноза.
- Второй день посвящается диагностике пациента, подбору ортопедических протезов и т.д.
- На третий день пациент проходит контрольный прием у доктора Помарино, родители ребенка получают рекомендации к лечению и медицинское заключение. При необходимости, пациенты могут получить перевод заключения на русский язык.
Для лечения утиной походки применяется медикаментозная терапия, а также комплекс мануальных и физиотерапевтических процедур.
- В первую очередь врачи назначают нестероидные противовоспалительные препараты. Если нестероидные средства не приносят желаемого эффекта, врачам приходится прибегать к кортикостероидам.
- Мануальная терапия восстанавливает двигательную функцию, укрепляет мышцы и положительно влияет на нервную систему. Для лечения утиной походки у детей применяют пассивную гимнастику и массаж.
- Физиотерапия восстанавливает тонус мышц и снимает нервное напряжение, восстанавливает суставы и связки. В лечении утиной походки используют ударно-волновую терапию и ультразвук. Если утиная походка вызвана воспалениями нервов, то пациентам назначают электрофорез, бальнеотерапию или прогревание.
Ребенку с утиной походкой показана легкая физическая активность, прогулки на свежем воздухе. Интенсивные нагрузки могут вызвать боль или даже вывих сустава, поэтому не рекомендуются.
В случаях запущенной дисплазии или раннего артроза необходимо хирургическое вмешательство, в противном случае лечение будет симптоматическим — врачи используют массаж, ЛФК и противовоспалительные препараты для снятия болевого синдрома. Симптоматическое лечение применяется до окончания формирования скелета, после чего уже взрослому человеку можно провести операцию по замене сустава.
Клиника Pomarino сотрудничает с медучреждениями Германии, специализирующимися на мануальной терапии и физиотерапии — пациенты получают направление к профессиональным врачам.
Лечение назначается доктором Дэвидом Помарино — ведущим экспертом Германии в области нарушений походки. Под авторством доктора Помарино выпущена единственная в мире книга, целиком посвященная нарушениям походки и методам их лечения. Клиника Pomarino располагает собственной биомеханической лабораторией походки, где проводится изучение нарушений походки, диагностика и изготовление ортопедических протезов.
Клиника Pomarino расположена в Гамбурге — втором по величине городе Германии. Решив доверить нам здоровье ребенка, вы сможете провести интересный отпуск среди достопримечательностей Гамбурга и его окрестностей.
Как лечить?
Эффективная терапия нарушений координации состоит из нескольких составляющих: медикаментозные назначения, составление общих рекомендаций по режиму дня и питанию, применение народных средств.
https://youtube.com/watch?v=QzNFDi5jiw8
Основные рекомендации при головокружении следующие:
Движения в таком состоянии должны быть очень медленными (особенно осторожно необходимо двигаться при смене положений тела: не стоит резко вставать или садиться).
При головокружении необходимо пить много жидкости (достаточное количество жидкости поможет улучшить самочувствие при таком состоянии).
Кофеин и никотин способны ухудшить мозговое кровообращение, поэтому следует воздержаться или вовсе отказаться от вредных привычек.
Выбор средств
Медикаментозное лечение может осуществляться при помощи следующих препаратов в зависимости от причины головокружения:
- транквилизаторы (данные препараты способны подавлять чувство тревожности и страха при панических атаках): Диазепам;
- препараты, подавляющие приступы тошноты: Церукал;
- средства, улучшающие кровообращение: Кавинтон, Актовегин, Винпоцетин;
- диуретики (устраняют неустойчивость и приступы, при которых кружится голова и шатает): Фуросемид;
- антигистаминные лекарственные средства и антихолинергические средства (тормозят активность вестибулярных структур): Меклозин, Атропин;
- препараты на основе бетагистина гидрохлорида (назначаются для устранения всех проявлений при патологиях вестибулярного аппарата): Бетагис;
- препараты для лечения среднего уха (Софрадекс, Отипакс) и внутреннего уха.
Лечение данного явления народными средствами также возможно (но только после согласования с врачом). В таких случаях применяются:
- гранатовый, морковный и свекольный сок;
- чаи с лекарственными растениями (мелисса, мята) и имбирем или лимоном;
- отвар, приготовленный из семян петрушки;
- порошок из морской капусты.
Профилактика
В некоторых случаях данные симптомы могут возникать и от обычного переутомления, стрессов, вследствие физиологических процессов (в период беременности, критических дней, менопаузы)
В этом случае людям, страдающим головокружениями и утратой ориентации в пространстве, важно знать меры профилактики таких состояний. Чтобы предотвратить их возникновение, необходимо избегать:
- длительной нагрузки на глаза (не стоит наблюдать за быстро двигающимися предметами, читать при плохом освещении);
- неправильного питания (переедания);
- травматических видов спорта;
- слишком громкой музыки.
Лечение атаксии
Помимо вышеперечисленных профилактических мероприятий, необходимо:
- закаливать организм;
- часто выходить на прогулки, так как свежий воздух чрезвычайно полезен для здоровья;
- своевременно лечить все заболевания (если вы начнете лечение с первых дней появления данных неприятных симптомов, то у вас будет больше шансов на благоприятный исход без последствий и осложнений);
- отказаться от курения (или курить максимум раз в день);
- рационально питаться (придерживаться лечебных диет).
При развитии головокружений и нарушении координации движений важно понимать, что такие симптомы нельзя считать временными и безобидными. Их игнорирование несет риск травматизации и прогрессирования первичной патологии, поэтому при появлении подобных сигналов организма необходимо незамедлительно посетить лечащего врача и пройти обследование