Травы для повышения потенции у мужчин

Чабрец

Отвар и настои этой травы часто рекомендуются мужчинам при заболеваниях половой сферы. Считается, что чабрец помогает регулировать репродуктивную функцию и даже снижает тягу к спиртному. Доказательной базы, дающей основания для таких выводов, пока не собрано, скорее, срабатывает так называемый эффект плацебо, да и то в редких случаях, которые нельзя считать системой.

Между тем применение этого средства категорически противопоказано мужчинам, имеющим проблемы с почками, щитовидкой и повышенным уровнем сахара в крови. При простатите чабрец тоже нужно исключить даже в качестве добавки к чаю.

1 Диета от импотенции

Некоторые продукты питания обладают способностью значительно у мужчин. Их целебное действие заключается в стимуляции кровообращения в паховой области, увеличении притока .

Для усиления эрекции в домашних условиях часто используют следующие средства:

Растение	Свойства	Рецепт
Имбирь	Растение содержит большое количество биологически активных соединений (витаминов, органических кислот, микроэлементов, аминокислот), способствующих повышению эластичности сосудов, увеличению их просвета. В результате во время полового возбуждения кровь доставляется к пещеристым телам полового члена гораздо быстрее. Вместе с этим значительно повышается и чувствительность пениса	Корень имбиря можно добавлять в пищу в качестве специй. Другой вариант — предварительно очищенное и измельченное растение заваривают вместе с чаем. Хороший способ использовать целебные свойства корня — приготовить настой: 1. Необходимо снять с него кожуру. 2. Натереть на терке. 3. Положить в трехлитровую банку и залить кипятком. На 200 г имбиря нужно 2 л воды. 4. После четырехчасового настаивания состав следует процедить через марлю и пить в течение дня небольшими порциями (по 50-100 мл). 5. Хранить готовое снадобье нужно в холодильнике
Лук и чеснок	Активные вещества растений обладают свойством раздражать мочевыводящие пути, что приводит к повышению притока крови к половому члену. Наличие в луке и чесноке большого количества витаминов и микроэлементов повышает иммунитет и общий тонус всего организма, что является дополнительным факторов улучшения качества эрекции	Лук и чеснок рекомендуется употреблять в свежем виде, добавляя их в еду. Чтобы избежать неприятного дыхания, из растений можно приготовить целебную настойку. Для этого необходимо: 1. 2 больших луковицы почистить, измельчить и положить в стеклянную тару. 2. Туда же добавить 5 зубчиков чеснока. 3. В банку налить 200 мл спирта, плотно закрыть и оставить ее на 12 суток в погребе или в холодильнике. 4. Далее из состава следует удалить твердую фракцию и принимать настойку по 10 мл трижды в день накануне употребления пищи
Грецкие орехи	Растение богато витаминами A, B1, B2, В3, B12, С, К, Е, РР. Особенно необходимы мужчинам витамины группы В и витамин С, так как они активизируют производство мужского полового гормона — тестостерона. Много в грецком орехе содержится фосфора, калия, магния, кальция, серы, железа, алюминия, марганца, цинка	Наибольшую пользу плоды приносят при употреблении их вместе с продуктами пчеловодства. Для приготовления смеси нужно 200 г меда перемешать со 100 г измельченных орехов. Употреблять пасту следует по 1-2 ч. л.трижды в день перед едой
Чили	Перец содержит в своем составе большое количество алкалоидов — веществ, тонизирующих нервную систему. Благодаря повышению чувствительности полового органа достигать мужчине становится гораздо проще. Еще одним достоинством растения является наличие в нем соединений, стимулирующих выработку эндорфинов, повышающих настроение и помогающими избавляться от чувства тревожности и стресса	Самые эффективные формы употребления перца — приправа и настойка. В первом случае чили добавляют в мясные и рыбные блюда по 1 г на одну порцию. Для приготовления целебного снадобья следует: 1. 5-7 стручков среднего размера положить в пол-литровую банку и залить спиртом (300 мл). 2. Настаивать 7-9 дней. Пить настойку нужно перед едой дважды в день по 10 мл
Морепродукты	Рыба, креветки, мидии содержат большое количество ненасыщенных жирных кислот, которые улучшают состояние сердечно-сосудистой системы, активизируют выработку мужского полового гормона тестостерона	Употреблять морепродукты лучше всего в отварном виде. Количество — 200-300 г в день

часто обусловлены избыточным весом. Привести массу тела в порядок и улучшить общее состояние здоровья помогут белковая диета и дробное питание. Из меню необходимо исключить углеводы, а количество приемов пищи в течение дня разделить минимум на 6. Для снижения артериального давления (повышение которого часто является дополнительных фактором ухудшения потенции) рекомендуется снизить потребление соли — до 2,5 г и увеличить объем выпиваемой жидкости — до 2 л.

Старинное русское народное средство для повышения потенции

Старинные русские травники содержат очень действенный, проверенный временем рецепт. Кроме того, что это очень полезное лекарство, оно ещё и обладает приятным вкусом.

Для приготовления снадобья берут по 200 граммов:

• чернослива;
• изюма;
• сухого инжира.

Из всех сухофруктов следует удалить косточки. А также понадобятся грецкие орехи в количестве 12 штук.

Все ингредиенты требуется тщательно измельчить, после чего смешать и вынести на холод. Смесь можно хранить в холодильнике. Ежедневно съедают по 2 столовые ложки приготовленной смеси, запивая молоком или простоквашей. Чтобы повысить потенцию после 40 народными средствами, можно воспользоваться таким рецептом.

Крапива для потенции

Крапива двудомная применяется для лечения мужских заболеваний в форме настойки, приготовленной на вине. Растение устраняет воспалительные процессы в органах малого таза, усиливает половое влечение.

Рецепт

1. Для приготовления средства необходимо взять 20 грамм семян крапивы и залить их стаканом сухого красного вина. Настойку готовят в течение 7-10 дней. Принимают по столовой ложке в сутки.
2. Также из семян крапивы можно готовить такой рецепт. В мякоть одного небольшого банана добавляют 10-15 грамм семян крапивы и одну чайную ложку липового меда. Пюре принимают ежедневно в качестве перекуса в течение месяца.
3. Из свежих листьев крапивы и корней можно приготовить полезный для мужского здоровья отвар. Для этого сырье мелко нарезают ножом, берут примерно 10-15 грамм смеси и заливают стаканом горячего кипятка. Томят лекарство на медленном огне в течение 5-7 минут, процеживают и пьют по полстакана ежедневно утром и перед сном.

Когда нельзя использовать

Крапиву не используют, если у мужчины:

1. Нарушена работа почек и печени.
2. Склонность к развитию судорожного синдрома.
3. Повышена свертываемость крови.
4. Повышено артериального давления.
5. Признаки атеросклероза.
6. Сосудистые заболевания.
7. Пожилой возраст.

В этом случае необходимо подобрать другое средство для лечения импотенции.

Лечение нарушений мужской половой функции желательно проводить под контролем врача. Перед началом лечения следует пройти обследования, которые позволят установить точную причину нарушения потенции. Только после этого можно применять лечебные средства, включая рецепты народной медицины. В противном случае можно серьезно навредить своему здоровью и усугубить ситуацию.

Адаптогены для повышения потенции

Это группа лекарственных растений для мужской потенции повышает адаптацию организма к физическим и нервно-психическим нагрузкам, оказывающих мягкое тонизирующее действие на нейроэндокринную систему. Травки – адаптогены устраняют повышенную тревожность, плохое настроение, неврозы.

Урологи назначают следующие травы для потенции мужчин из группы адаптагенов, список: женьшень, лимонник, родиолу розовую, заманиху, аралию маньчжурскую, левзею, эхиноцею.

Адаптагены повышают артериальное давление, поэтому противопоказаны лицам с артериальной гипертензией и нестабильным АД.

Женьшень

Женьшень стимулирует синтез окиси азота в стенках сосудов.

Корень этого многолетнего травянистого растения из семейства аралиевых столетиями применялся на Востоке для улучшения потенции. Содержит эфирные масла – афродизиаки, полиненасыщенные жирные кислоты, сапонины, пектины, фитостерины, витамины, минералы, ферменты и другие активные вещества.

Это народное средство стимулирует синтез окиси азота в стенках сосудов кавернозных тел, регулируя их кровенаполнение. Оказывает общее стимулирующее действие, повышает тонус гладкой мускулатуры внутренних органов и сосудов, умственную и физическую работоспособность, укрепляет иммунитет, способствует поднятию настроения, активизирует синтез и секрецию мужских половых гормонов в головном мозге, улучшает обмен веществ и кровообращение за счет снижения содержания «плохого» холестерина в крови, поэтому особенно полезен при атеросклерозе и развивающихся на его фоне расстройствах потенции.

Спиртовую настойку женьшеня можно приобрести в аптеке и принимать по 15 – 25 капель утром и в обед за полчаса до приема пищи. Это лучший адаптоген, способный повысить потенцию, поднять настроение, вернуть радость жизни.

Дома можно приготовить свежий корень травы женьшеня для повышения потенции: натереть на мелкой терке и принимать по трети чайной ложки два раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 4 недели, через месяц его можно повторить.

Для быстрой активизации мужской силы настойку травы для эрекции можно принять за 30 – 40 минут до полового акта – помогает вызвать эрекцию и поддерживает ее.

Лимонник дальневосточный

В лимоннике много антиоксидантов.

Кустарник-лиана из семейства магнолиевых. В качестве лекарственного сырья для повышения потенции используются высушенные плоды и семена, из которых делают настойку. В состав плодов входят эфирные масла, жирные кислоты, природные нейростимуляторы схизандрин и схизандрол. В плодах много антиоксидантов (аскорбинки и витамина Е), присутствуют важные для обмена веществ минеральные вещества.

Аптечную лекарственную настойку лимонника принимают по 20 – 25 капель утром и в обед за 30 минут до приема пищи. Высушенные семена растирают и принимают по 0,5 г (десятая часть чайной ложки) утром и в обед также за полчаса до еды. Курс лечения – месяц. Вызывает прилив мужской силы, общее улучшение здоровья, способствует поднятию настроения и уверенности в себе.

Родиола розовая – золотой корень

Родиола содержит биологически активные вещества.

Многолетняя трава, растет на Дальнем Востоке и в Сибири. Заготавливаемое сырье – высушенные корни и корневища. Кроме входящих в ее состав эфирного масла и органических кислот содержит биологически активные вещества (n-тирозол и родиолизид), оказывающие нейростимулирующее действие.

Отвары или настойки золотого корня особенно полезны при повышенной тревожности и депрессии, так как способствуют поднятию настроения, увеличению уверенности в себе, отлично повышают умственную и физическую выносливость.

Экстракт родиолы жидкий (аптечный препарат) принимают по 5 – 10 капель дважды в сутки в первой половине дня. Курс лечения – 10 – 20 дней.

Дома можно приготовить настой из расчета половина чайной ложки измельченных корней на 500 мл кипятка. Заваривают на ночь в термосе, утром процеживают и пьют как чай по стакану в первой половине дня. Хорошо помогает при неврозах на фоне нарушений потенции.

Преимущества лечения травами:

Вот три основных преимущества, которые подарит травяное лечение:

1. Экономия. Все травяные сборы доступны каждому благодаря низкой цене, их можно приобрести в каждой аптеке города.
2. Стопроцентный результат. Отлично от синтетических средств, имеющих кратковременное действие, они способны полностью избавить от таких расстройств, как слабая эрекция, её полное отсутствие, низкий уровень либидо, раннее семяизвержение. Главным условием является соблюдение главных правил питания, ведение здорового способа жизни в целом.
3. Полное отсутствие побочных действий. Появление минимальных побочных действий возможно лишь в случае неверного применения средств.
4. Таблетки обладают рядом неприятных побочных реакций удивлённого организма, негативно отражаются на организме и его органах.

Хотя побочные эффекты при растительном лечении и отсутствуют, нужно проконсультироваться у врача перед тем, как начинать народное лечение.

Народные средства для усиления полового влечения

От чего зависит сексуальное желание? Влечение испытывает тот мужчина, который видит красивую женщину, испытывает какие-либо чувства к ней. И главное, его уровень выработки мужских гормонов (андрогенов, тестостерона) – в норме. А вот если тестостерона мало, то даже самая знойная красавица не заведет мужика. Повысить влечение можно при помощи нескольких народных методов.

Крапива

Это растение в разных видах и сочетаниях помогает нормализовать выработку гормонов, стимулирует половое влечение, а также положительно воздействует на потенцию. Как приготовить лекарство из крапивы?

• 1 ст. ложку сухих листьев крапивы заливают стаканом кипятка, настаивают до остывания, не процеживают. Принимают по полстакана 2 раза в сутки до еды, в течение 2-3 недель.
• Сушеные или сырые семена крапивы (1 ст. ложка), смешиваются с половинкой банана. Смесь нужно есть вечером, перед сном.
• По 5 чайных ложек сушеной травы крапивы, зверобоя, мяты и красного клевера заливается литром кипятка. Отвар настаивается час, процеживается. Принимается трижды в день, по 100 мл, за 20 минут до еды.
• Салат из свежей, ошпаренной крапивы, заправленный красным перцем и оливковым маслом можно есть ранней весной, когда листочки растения ещё не жгутся.

Аир

Для повышения тестостерона у мужчины можно использовать также народные средства, которые включают в себя лекарства на основе корня аира.

• Сушеные очищенные корешки аира жуются вместо жвачки 2-3 раза за день. Разжевывать следует тщательно, не менее 20 минут, не сплевывая пережеванную массу, а сглатывая ее.
• На сушеных корешках аира готовится спиртовая настойка. 1 ст. ложка сухого сырья заливается 5 ложками водки или спирта. Настаивается 10 дней, принимается во время приема пищи по 25 капель.

Благодаря антиоксидантным свойствам аира у мужчины стабилизируется эмоциональное, психологическое состояние, уходит ожидание неудачи. Это помогает повысить либидо и улучшить потенцию.

Боярышник

Для приготовления лекарства используются цветки и плоды растения. 3 ст. ложки перемолотого сырья заливаются холодной водой (500 мл) и настаиваются ночь. Наутро настой кипятится в течение 10 минут и процеживается. Принимать следует по 1 ст. ложке каждое утро, до еды.

Якорец стелющийся

Это растение можно купить в аптеке, сухая смесь заваривается по утрам, вместо чая. Но лучше использовать сок якорца. Уже через 5 дней после приема лекарственно средства отмечается повышение уровня тестостерона в крови мужчины. Притом, улучшается сперматогенез, повышается способность к зачатию.

Кипрей

Народные средства для повышения потенции нередко подразумевают использование кипрея, больше известного как иван-чай. Растение содержит железо, медь, цинк, биофлавоноиды, каротиноиды и отлично справляется с половым бессилием. Настои и отвары из травы используются для:

• нормализации психического состояния мужчины;
• стабилизации баланса гормонов;
• борьбы с аденомой простаты;
• улучшения метаболизма и микроциркуляции в органах малого таза;
• разжижения крови;
• снятия отеков и воспалений.

Иван-чай для повышения потенции не рекомендован мужчинам с низким уровнем тромбоцитов или тромбозами вен. В остальных случаях траву заваривают по рецепту:

1. Измельчить корень иван-чая.
2. От общей массы отмерить 2 ст. л.
3. Сырье залить 500 мл теплой воды.
4. Поставить на паровую баню и проварить 20–25 минут.
5. Принимать по стакану утром и перед сном на протяжении двух недель.

Рецепты народных целителей для улучшения потенции у мужчин

Действие афродизиаков на потенцию известно с глубокой древности. Среди них много специй, пряностей и других продуктов природного происхождения.

Народные рецепты с медом

Мед – это кладезь витаминов. Его регулярное употребление улучшает и восстанавливает потенцию, служит общеукрепляющим средством для мужского здоровья. Составы с добавлением меда являются природным стимулятором.

Совет врача-терапевта. Каждое утро, натощак, рассасывайте 1 чайную ложку меда, запивая кипяченой теплой водой. Это хорошо влияет на потенцию и служит общеукрепляющим средством. Замените сахар медом в негорячих напитках.

Мед и грецкие орехи.

1 стакан очищенного грецкого ореха перекрутить на мясорубке или порубить ножом. Перемешать с 1 стаканом меда. Настаивать 2 суток в темном и прохладном месте. Употреблять несколько раз в день перед едой по 1-2 ч ложке. Хранить в холодильнике.

Мед и сухофрукты.

1 средний лимон с кожурой, 1 ст. чернослива, 1 ст. кураги, 1 ст. изюма – перекрутить через мясорубку и перемешать с 1 ст. меда. Настаивать 1 день в холоде. Принимать 1-2 чайных ложек, перед едой 2 раза в сутки.

Тройной эффект.

1 ст. меда смешать с 1 ст. очищенных рубленных кедровых орехов и добавить 100 мл алоэ. Принимать 1 ст. ложку раз в день. Держать в холодильнике.

Кедровый орех и без меда оказывает положительное воздействие на мужское либидо

Мед и имбирь.

В 300 гр. меда налить 1 ст. морковного сока и 50 гр. мелко нарезанного имбиря. Настаивать 10 часов. Употреблять по 1 ст. л 2 раза в день перед едой. Хранить состав в холодильнике.

4 волшебника.

1 ст. меда, 100 мл алоэ, 1 ст. красного сухого вина, 0,5 ч ложка семян петрушки. Перемешать. Хранить в прохладном месте. Принимать 50 мл перед сном.

Совет от народных знахарей. Для улучшения потенции используйте в составах темные сорта меда – гречишный, каштановый, одуванчиковый.

Совет врача-аллерголога. Перед употреблением меда и продуктов пчеловодства убедитесь в отсутствии аллергии на них.

Домашние настойки для улучшения потенции

Существует много рецептов настоек для улучшения эрекции. Все они помогают улучшить мужское здоровье.

Вино с медом.

Смешайте 0,5 л красного сухого вина с 1 ст. ложкой меда. Настаивайте 3 дня, периодически встряхивая. Храните в холодильнике. Выпивайте 50 мл перед сном.

Для лучшего растворения меда, немного подогрейте вино. Не доводите до кипения!

Вино с алоэ.

300 гр. красного сухого вина смешать с 200 гр. меда, добавить 100гр. измельченного алоэ, 1 чайную ложку семян петрушки и 1 чайную ложку семян кориандра. Настаивать 10 дней, периодически взбалтывая. Хранить в холодильнике. Выпивать 50 гр. непосредственно перед сексом.

Вино с сухофруктами.

В 0,7 л сухого красного вина добавить измельченные чернослив, изюм и курагу по 1 ст. л. По щепотке кардамона, гвоздики и корицы. 50 гр. сахара. Смесь томить на медленном огне 40 мин, помешивая. Хранить в холодильнике. Принимать 40 мл перед половым актом.

«Глинтвейн».

В 0,7 л красного сухого вина добавить по 1 щепотке гвоздики и корицы, 4 листика мяты перечной, подогреть на огне. В остывший еще теплый напиток добавить 2 ст. л меда, перемешать. Принимать по 70 мл каждый вечер.

В этом рецепте глинтвейн можно довести до кипения, это будет не критично. Основное отличие от классического глинтвейна – мёд.

Настойка с белым вином.

Апельсиновый сок можно заменить грейпфрутовым.

В 1 л белого вина добавить 250 мл апельсинового сока, 70 мл лимонного сока, 3 ст. л меда, 3 листика мяты, щепотку кардамона, 3 штуки гвоздики и палочку корицы. Нагреть, не доводя до кипения. Остудить, поставить в холодильник на 2 дня. Принимать по 50 мл перед половым контактом.

Крапивный напиток.

Крапива обладает множеством разных полезных свойств, и одно из них повышение потенции. 100 гр. измельченной травы насыпать в термос. Залить кипятком – 400 мл. Настаивать 5-7 часов. Принимать 3-4 раза в день. На 150 мл настоя положить 1-2 чайную ложку меда, непосредственно в стакан. Курс лечения 2-3 месяца.

Крапива с водкой.

1 ст. л молотых корней крапивы добавить в 0,5 литра водки. Спрятать на 3 недели в темное место. Принимать 20-25 капель перед половым актом.

Настоятельно рекомендуем не превышать указанную дозу.

Корень женьшеня на водке.

В 0,4 литра водки добавить 1 корень женьшеня, свежий или сушенный. Оставить на 21 день в темном месте. Принимать по 40 мл 2 раза каждый день.

С чесноком.

В 3 л банку засыпьте 800 гр. очищенного перемолотого чеснока, залейте чистой, холодной, кипяченой водой до горлышка. Настаивайте 2 недели регулярно встряхивая. Пейте по 1 ст. ложке в день до полного окончания настойки. Храните в холодном месте.

«30 капель».

2 ст. л травы (в любом виде) зверобоя залить 120 мл водки. Перемешать. Поставить на 7 дней в укромное темное место. Употреблять 30 капель перед соитием.

Самые мощные травы для потенции

Лекарственные растения для потенции работают в нескольких направлениях одновременно, что делает их исключительно эффективными. Самыми сильнодействующими растениями для повышения потенции являются:

• Женьшень
• Имбирь
• Петрушка
• Горянка стрелолистная
• Крапива
• Дубровник

Не стоит забывать о том, что существуют и травы, снижающие потенцию у мужчин:

• пустырник;
• мята;
• мелисса;
• ромашка;
• душица.

Самые полезные травы для потенции могут потерять свой эффект, если принимать одновременно с ними отвары или настойки этих растений.

Женьшень

Наиболее ценная для мужского здоровья часть женьшеня – это корень, повышающий потенцию за счет восстановления физических и психических сил организма, стимуляции работы половых желез, расширения сосудов полового члена. Особенно хорошо растение устраняет проблемы снижения влечения, связанные с психоэмоциональными расстройствами.

Рецепт: 60 грамм порошка из высушенного корня женьшеня заливают 0,5 литра водки, настаивают 20 дней, периодически взбалтывая. После этого настойку процеживают и принимают по 20-25 капель в столовой ложке воды трижды в день до еды.

Имбирь

Индийская трава для потенции мужчин. Повышает уровень тестостерона, улучшает циркуляцию крови в органах малого таза, усиливает чувствительность эрогенных зон. Мощный афродизиак. Настойки для мужской потенции готовят из свежего корня растения.

Рецепт: Нужно измельчить 400 грамм и сразу же залить 0,5 литра водки. Настаивать 2-3 недели, после чего процеженное средство принимать по 30 грамм за 30 минут до приема пищи один раз в день.

Петрушка

Банальная кулинарная зелень оказалась настоящим кладом для мужской потенции. В петрушке содержится апигенин – вещество, которое способствует снижению концентрации эстрогенов в крови. Благодаря этому стимулируется выработка мужских половых гормонов. Кроме того, трава обладает свойством устранять застои крови в гениталиях, улучшая кровоснабжение полового члена. Петрушку можно есть свежей. Главное, употреблять не меньше столовой ложки этой зелени три раза в день. Принимают перед едой.

Горянка стрелолистная

Горянка значительно повышает качество семенной жидкости, поэтому применяется в лечении мужского бесплодия. Не менее полезна трава горянка для потенции – стимулируя работу семенников, способствует более интенсивному продуцированию тестостерона, а также является сильным средством для лечения слабой или непродолжительной эрекции. На основе горянки можно приготовить и настои, и отвары для улучшения потенции.

Рецепт: Сухие листья растения нужно залить кипятком и поставить на водную баню (на столовую ложку листьев – 250 мл воды). Через четверть часа поставить настаиваться, утеплив, на 2 часа. Пить по 30 мл вместе с каждым приемом пищи. Либо 250 г свежих листьев залить 1 литром водки и дать настояться. Через 2 дня настойку можно принимать по ложке 2 раза в день.

Крапива

Трава, усиливающая потенцию за счет целебного действия на кровеносную и нервную систему. Крапива улучшает кровоснабжение гениталий и работу мочеполовой системы в целом, помогает устранить снижение влечения, вызванное нервными расстройствами. Кроме того, растение нормализует гормональный баланс.

Рецепт: Нужно довести до кипения 0,5 литра любого алкогольного напитка (подойдет вино) и, всыпав 5 столовых ложек семян, держать на огне, непрерывно помешивая, несколько минут. После того, как отвар остынет, дать ему настояться 30 минут. Принимать на ночь по 2 столовые ложки. Держать в холодильнике.

Дубровник

Еще одно полезное растение для потенции мужчин, способное сильно повысить либидо и, одновременно с этим, улучшить удержание эрекции.

Рецепт: Для приготовления настоя для потенции мужчин нужно залить 250 мл кипятка 5 ложек дубровника и настаивать под крышкой 4 часа. Средство нужно выпить за день, разделив на 4 приема. Пить 2 недели.

Последствия ее отсутствия

Одним из самых неприятных последствий для мужчин считается невозможность ведения половой жизни, это может стать настоящей трагедией и спровоцирует разные осложнения.

Импотенцияявляется причиной развития заболеваний, связанных с недостатком кровообращения в малом тазе, что может привести в свою очередь к отсутствию половой жизни. Одним из самых неприятных последствий считается хронический застойный простатит.

Существует стереотип, что простатит является одной из причин возникновения импотенции, но это не так. При простатите можно вести регулярную половую жизнь, но болезнь развивается при ее отсутствии в результате импотенции.

Одной из проблем сниженной потенции считается также ухудшение психологического состояния пациента, что приводит к ощущению собственной неполноценности, депрессивным состояниям, замкнутости в себе.

Что есть: список «мужских» продуктов для потенции

Врачи считают, что при ежедневном употреблении перечисленных ниже продуктов и достаточной двигательной активности, можно избавиться от проблем с потенцией даже в пожилом возрасте. Если мужчина уже столкнулся с сексуальной дисфункцией, правильно подобранный рацион сможет остановить прогрессирование патологии и избежать возможных осложнений

При этом важно понимать, что продукты, несмотря на все полезные свойства, не являются лекарством от всех мужских болезней, и если мужчине назначено какое-либо лечение, отказываться от него ни в коем случае не стоит

Продукты-афродизиаки для мужчин

Рыба и морепродукты

Для мужского здоровья полезны любые сорта рыбы, но выбирать лучше морскую, так как в ней содержатся практически все минералы, необходимые для правильной работы органов, участвующих в процессе сексуальной активности. Наиболее полезными для мужчин считаются:

• скумбрия;
• тунец;
• форель;
• семга;
• камбала;
• палтус.

Для мужского здоровья полезны любые сорта рыбы

Они также содержат много фосфора, укрепляющего костную ткань и обеспечивающего профилактику тазовых болей, которые могут быть одной из причин снижения либидо и трудностей с потенцией. Рыбу следует употреблять 2-3 раза в неделю в любом виде, но лучше отваривать ее с небольшим количеством соли и зеленью или запекать на овощной подушке. Мужчинам, страдающим артритом и другими болезнями опорно-двигательного аппарата, можно включать ее в меню до 4 раз в неделю, заменяя рыбой мясо или птицу.

Из морепродуктов предпочтение следует отдать устрицам, мидиям и креветкам. Употребление даже 50-80 г морепродуктов за час до предполагаемой близости положительно сказывается на работе половых органов и обеспечивает хорошую эрекцию на протяжении всего полового акта.

Употребление морепродуктов перед предполагаемой близостью положительно сказывается на работе половых органов

Перепелиные яйца

Яйца перепелов – не только ценный диетический продукт, но и отличное средство для повышения потенции, особенно у мужчин, у которых эректильная дисфункция связана с возрастными изменениями в метаболических процессах. Употреблять их следует до 4-5 раз в неделю по 3-4 штуки в день. Перепелиные яйца содержат меньше холестерина по сравнению с куриными и гусиными яйцами, при этом витаминный и минеральный состав данного продукта обеспечивают почти 80 % физиологической нормы цинка, хрома, аскорбиновой кислоты и других элементов, необходимых для поддержания мужского здоровья.

Перепелиные яйца — отличное средство для повышения потенции

Яйца перепелов лучше есть в вареном виде, добавляя их в салаты, к мясным блюдам или употребляя как самостоятельный продукт, дополненный небольшим количеством зелени, овощей и кедровых орехов.

Молочная продукция

Из молочных продуктов самыми полезными считаются сыр и творог. Творог лучше брать с жирностью 5-9 %, так как обезжиренный продукт не содержит и половины кислот, необходимых для правильного функционирования мужского организма. Жирность сыра может быть разной, но злоупотреблять им не следует: дневной нормой сыра с 45 %-ной жирностью являются 10-20 г (примерно 2 средних ломтика).

Мужчинам с аденомой простаты лучше выбирать мягкий сыр, например, «Адыгейский». В нем много белка (около 16 г) и мало соли, а минеральный состав не уступает традиционным сортам твердого и полутвердого сыра.

Сыр и творог — полезные продукты для мужской потенции

Мясные продукты

Много белка и важнейших аминокислот содержится в парном мясе. В ежедневном рационе должны присутствовать как диетические виды мяса, так и красное мясо, например, говядина, телятина или баранина. Баранина считается достаточно жирным мясом, поэтому изредка ее следует заменять ягненком. Очень полезны для мужчин любого возраста крольчатина и индейка. Свинину можно употреблять только в отварном или запеченном виде 1 раз в неделю, обязательно добавляя овощной гарнир – так мясо лучше усвоится, а полезные вещества быстрее попадут в системный кровоток.

Много белка и важнейших аминокислот содержится в парном мясе

Пажитник

Пажитник пока не очень известен в России в качестве растения, способствующего восстановлению мужской потенции, а вот в странах Востока к нему относятся уважительно и называют Хельба. Пажитник является одной из исламских трав, которую с древности применяют для устранения эректильных дисфункций. Он упомянут в трудах Авицены как одно из эффективнейших средств для восстановления потенции, китайские и тибетские лекари также отдают предпочтение при лечении импотенции у мужчин именно семенам пажитника. При помощи препаратов, приготовленных на основании этого растения, удается увеличить выработку мужских половых гормонов, а также повлиять на состояние нервной системы. Одним из свойств пажитника, делающего его очень популярным у мужчин, знающих толк в лекарственных растениях, считаются его сильные свойства в качестве афродизиака.

Петрушка

Нередко мужчины заинтересованы, бывают ли растения для быстрого увеличения либидо? Однозначно, не существует. Тем более если беседовать о развитии действия за 30 минут. Тем то фармацевтические травы и выделяются от передовых лекарственных препаратов, обеспечивать которые смогут наступление возбуждения за довольно краткий период времени, что действуют они относительно долго.

Зачастую для заслуги соответствующего итога нужно изолированно применять какую-то определённую разновидность растения на протяжении 1-2 месяцев. Подходящим примером, которая иллюстрирует подобную ситуацию, считается обыкновенная петрушка.

Почти все слышали о её позитивном воздействии на организм представителей сильного пола. Увеличение активности получается за счёт минералов, поливитаминов, дубильных препаратов и эфирных масел, имеющиеся в структуре.

Для получения целесообразного итога требуется просто почаще употреблять петрушку для изготовления поварских яств.