Самое эффективное средство от храпа

Средства от храпа, которые можно купить в аптеках

Сегодня аптеки предлагают широкий выбор средств от храпа. Подходить к выбору лекарственных препаратов нужно со всей ответственностью. Лечение может назначить только профессионал, поскольку оно зависит от тяжести заболевания.

Медицинскими препаратами можно лечить дыхательную систему, сухость в горле, а также укрепить мышцы неба.

Фармацевтическая промышленность выпускает много препаратов для лечения заболеваний органов дыхания. Это могут быть капли в нос. Они обладают сосудосуживающим эффектом и снимают отечность. Многочисленные препараты – капли, аэрозоли, средства для полоскания горла – на основе растительных масел и экстрактов применяют перед сном. Главным недостатком таких лекарственных средств от храпа является привыкание и от этого теряется их эффективность.

Такие препараты можно применять, если у пациента легкая форма храпа. Если присутствует синдром апноэ, то лечение должно проходить комплексно, с совмещением лекарственных препаратов и механических приспособлений. Поможет в этом врач-сомнолог.

Многие спреи от храпа являются безопасными, потому что не всасываются в кровь. При этом они лечат и симптомы, и причину болезни. Из-за увлажнения стенок носоглотки подтягиваются мышцы, и исчезает вибрация.

Лекарственные препараты в капсулах содержат несколько видов измельченных трав. Дыхание становится свободнее, вибрация мышц носоглотки уменьшается. Прекращаются остановки дыхания, головной мозг не испытывает кислородного голодания.

Многие средства по уходу за ротовой полостью способствуют уменьшению громкости храпа, улучшают сон. Эфирные масла, которые входят в состав, смягчают мышцы мягкого неба.

Можно купить в аптеках гомеопатические средства от храпа. Входящие в них натуральные компоненты убирают отек носоглотки. Воздержаться от приема таких препаратов следует детям до 18 лет, при синдроме апноэ и беременным.

Приспособления против храпа

К таким приспособлениям можно отнести пластыри, маски от храпа, каппы. Их использование делает сон спокойным. Принцип действия очень прост.

Механические приспособления делятся на несколько групп:

1. Носовые.
2. Ротовые.
3. Наручные.

К внутриносовым средствам от храпа относятся:

Пластырь. Простое и безопасное устройство помогает при храпе, который вызван сужением носовых проходов и хроническим насморком.

Специальная полоска клеится на нос непосредственно перед сном и оставляется до утра. Дышится легче за счет расширения ноздрей, следовательно, дышать через рот нет необходимости.

• Силиконовые зажимы. Их вставляют в носовые проходы, расширяя тем самым пазухи, предоставляя свободный проход воздуха.
• Клипсы в виде подковы. Крепятся к носовой перегородке.

• Магнитная клипса. Ее действие аналогично зажиму, а благодаря магниту нейтрализуется кислородное голодание.
• Носовые расширители, Устанавливают в ноздри, улучшая дыхание;

При апноэ и сильном искривлении носовой перегородки клипсы противопоказаны.

Внутриротовые приспособления:

• Небные импланты. Устанавливаются врачом в клинических условиях под местной анестезией, предупреждают западание нёба во время сна.
• Различные соски используют при западающих слабых тканях неба. Фиксируются во рту между губами и зубами, а специальная ложечка плотно прилегает к языку.
• Капы против храпа;

К наручными другим прспособлениям относят:

Электроимпульсные браслеты, которые внешне похожи на наручные часы со встроенным микрофоном, играют роль будильника. Когда человек начинает храпеть, браслет подает сигнал в виде легкого удара током. Храпящий просыпается, меняет позу и перестает храпеть.

• Кольца для мизинцев вызывают раздражение особых точек на кончиках пальца, что влияют на храп.
• Ортопедические подушки поддерживают правильное положение головы.
• Повязки против храпа надевают на голову, тем самым делая нижнюю челюсть неподвижной.

Плюсы и минусы механических средств от храпа

Главным достоинством является доступность товара. Его легко можно купить как в аптеках, так и через интернет. Но существует несколько недостатков и противопоказаний:

эффективны только при легком храпе;
при непроходимости носоглотки ротовые приспособления не помогут;
носовые приборы бесполезны при трудностях дыхания через рот;
с осторожностью следует использовать механические приборы пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
лечат симптомы, но не болезнь.

Прежде, чем приобрести какое-либо механическое приспособление, необходимо проконсультироваться со специалистом. Он установит правильный диагноз и поможет в выборе лечения.

Мне нравитсяНе нравится

Народные средства от храпа в домашних условиях

Далеко не каждый представитель сильного пола готов идти к специалисту, чтобы перестать храпеть. Большинство мужчин вообще игнорируют проблему, лишь некоторые обращаются к медикам. Между тем, лечение храпа народными средствами у мужчин и практические советы, дадут возможность забыть о проблеме.

Главное – помнить о том, что применяя народное средство от храпа, мгновенного действия ждать не стоит, поэтому требуется запастись терпением, чтобы не забросить лечение на полпути.

Будет ли эффект?

Народное средство от храпа во сне эффективны тогда, когда неприятное явление не вызвано патологическими изменениями в организме.

Так, лечиться дома самостоятельно можно, если:

• звуки храпа характеризуются умеренной силой;
• в период сна не останавливается дыхание (апноэ);
• храп носит ситуативный и непериодический характер;
• человек не страдает от гипотиреоза и сердечной недостаточности;
• проблема не вызвана патологиями в строении органов верхних дыхательных путей.

СПРАВКА! Мужчина может позабыть о храпе уже после корректировки своего веса и избавления от никотиновой зависимости.

Дополнительные меры

При лечении храпа народными средствами, причины храпа, которые косвенно влияют на наличие недуга также необходимо устранить:

• вылечить заболевания ЛОР-органов, если таковые имеются;
• не спать на ровной поверхности без подушки. Подобное положение способствует западанию языка и, как следствие, доступу воздуха. То есть спать необходимо так, чтобы голова была расположена выше корпуса;
• образованию слизи в дыхательных путях способствует переедание перед сном, либо употребление одновременно белковой пищи с крахмалом (жареный картофель со свининой, макароны с яйцами, каша, сваренная на молоке).

На нашем сайте вы найдете множество статей, посвященных лечению храпа. В борьбе с заболеванием могут быть полезны:

1. Специальные приспособления:
   • повязки антихрап и бандажи;
   • силиконовые соски;
   • магнитные клипсы для носа;
   • подушка для сна;
   • ротовые капы;
   • браслеты-часы;
   • СИПАП-аппарат;
   • пластыри и полоски.
2. Аптечные препараты, например, спрей Снорекс, капли Асонор и т.д.

Теперь вы знаете, как вылечить храп народными средствами у мужчины в домашних условиях. Данные рецепты и рекомендации хороши своей безопасностью, доступностью и дешевизной. Однако эффект можно ждать лишь при полном соблюдении рецептур и строгой периодичности лечения. Если же после двух месяцев терапии народными средствами храп продолжает беспокоить, то нужно обратиться за помощью к специалисту.

Капы, соски, импланты от храпа

Внутриротовые устройства целесообразно применять, если ткани нёба ослаблены и склонны к западанию. Приспособления увеличивают пространство, тем самым облегчая дыхание и устраняя храп.

№1. Капа «Сонайт»

Цена – 2400 рублей. Капа специально создавалась для спасения от храпа и обеспечения спокойного ночного отдыха. Устройство «C-ONight» на сегодняшний день считается наиболее востребованным и быстродействующим. Приспособление подстраивается под прикус, не допускает опадания мягких тканей глотки, улучшает дыхание. Капу применяют при лёгких формах храпа, срок годности не ограничен.

№2. Система небных имплантов «Pillar»

Цена устанавливается индивидуально. Средство, представленное вкладкой от храпа, даёт 100%-результат. Имплант выполнен на основе полимерных высокопрочных нитей, которые вживляются в мягкие ткани нёба. Перед процедурой нужно пройти обследование. Система устанавливается под анестезией, наркоз не требуется. Принцип действия кроется в укреплении мышечных волокон, находящихся в области нёба. Благодаря этому прекращается западание мягких тканей во время сна. По желанию имплант легко удаляется.

№3. Соска «Экстра-Лор»

Цена – 800 рублей. Соска разработана российскими специалистами, от храпа её применять очень просто. Внешне приспособление схоже с детской соской. Оно наделено специальным фиксатором, прилегающим к языку. Благодаря этому ткани нёба не ослабевают, прекращается их провисание. Устройство направлено на расширение просветов горла и устранение вибрации мышечных волокон. Запретов к использованию нет, но к отдыху с соской нужно приспособиться.

Диагностика храпа

При регулярном храпе можно посетить врача, который задаст несколько вопросов о характере храпа, например:

• Как часто вы храпите?
• Мешает ли храп спать другим людям?
• Усиливается ли храп в каком-либо определенном положении тела, например, лежа на спине?
• Есть ли какие-либо факторы, которые могут усиливать храп, например, употребление алкоголя, курение или прием лекарств?
• Чувствуете ли вы себя хорошо отдохнувшим после пробуждения или в течение дня испытывает сонливость?
• Не отмечал ли кто-либо, что между всхрапываниями вы фыркаете или хватаете ртом воздух?

Положительные ответы на два последних вопроса могут указывать на апноэ сна — см. ниже. Врач может измерить вес и рост человека, чтобы рассчитать его индекс массы тела (ИМТ), а также измерить охват его шеи.

Чтобы исключить заболевания уха-горло-носа, которые нередко являются причинами храпа, потребуется консультация ЛОР-врача.

Дополнительные обследования, как правило, требуются лишь в случае, если симптомы позволяют предположить синдром апноэ сна. Для этого человека могут направить в специализированную клинику или сомнологический центр, где за ним будут наблюдать во время сна. Существуют также портативные приборы, которые записывают данные о сне. Их можно использовать дома.

Народная медицина в лечении храпа

Если человек страдает хроническим храпом, ему назначают лечение народными средствами. Их действие проявляется не сразу, а после систематического применения. В домашних условиях для борьбы с неприятным симптомом готовят рецепты из лекарственных трав, культурных растений, полезных продуктов, богатых витаминами, микроэлементами.

Облепиховое масло от храпа

Масло облепихи ─ незаменимый продукт при лечении храпа. В его состав входят витамины и полезные вещества. При прямом воздействии на слизистую оказывает противовоспалительное, седативное (успокаивающее) действие. Обладает мощными регенерационными свойствами, быстро восстанавливает и нормализует структуру мягких тканей. Укрепляет сосудистую стенку, на местном уровне усиливает приток крови.

Благодаря лечебным свойствам облепихового масла купируется шумное дыхание, облегчается движение воздуха, снимается раздражение, воспаление, отек. Препарат продается в аптеке без рецепта врача.

Относительно других народных методов, избавление от храпа с применением средства происходит быстро. Масло не разбавляя закапывают в нос с помощью пипетки, по 2 капли в каждый носовой ход. После этого делают несколько глубоких вдохов, чтобы средство распределилось по поверхности горла.  С целью добиться максимального эффекта ночью капли от храпа закапывают за 3-4 часа до сна.

Чтобы вылечить храп облепиховым маслом, необходимо процедуру делать ежедневно, до полного исчезновения признака. В среднем этот период составляет 1 месяц.

Ароматерапия

Ароматерапию рекомендуют пациентам в составе комплексного лечения храпа. Для этого подходят масла персика, эвкалипта, лаванды.

Целебные свойства:

• стабилизируют сон на разных фазах, усиливают его глубину и качество;
• облегчают дыхание;
• снимают воспаление, першение, раздражение в носоглотке, гортани;
• устраняют отек, спазм гладкой мускулатуры;
• повышает упругость мягкого неба;
• снижают шум, громкие звуки во время дыхания;
• успокаивают нервную систему;
• нормализуют психоэмоциональное состояние человека.

Ароматерапию с осторожностью назначают людям, склонным к аллергическим проявлениям. Абсолютные противопоказания ─ беременность, инфаркт миокарда в анамнезе, стенокардия, бронхиальная астма, стойкая гипертония, эпилепсия

Важно! Эфирные масла без рекомендаций врача не используют. Некоторые препараты обладают нейротоксичностью, отравляют внутренние органы (печень, почки)

Рецепты от храпа на растительной основе

Народные рецепты от храпа эффективно помогают больным вне зависимости от возраста и состояния. Не имеют противопоказаний, ограничений в использовании.

Рецепт с капустой:

1. Тщательно измельчить 1-2 капустных листа, добавить 1 ст. л. жидкого майского меда, перемешать до образования однородной массы.
2. Принимать раз в сутки на ночь. Курс лечения 4 недели.
3. Свежая капуста с медом обволакивает горло, нормализует дыхание.

Для устранения симптома также готовят свежевыжатый капустный сок. Его пьют вечером по 100 мл однократно.

Рецепт с чесноком:

1. Взять большой лимон и 3-4 зубка чеснока.
2. Пропустить через мясорубку, тщательно перемешать до однородной консистенции.
3. Полученную смесь принимать по 1 ст. л. 2 раза в день.
4. Если вкус лекарства провоцирует позывы к рвоте, можно добавить мед по вкусу.
5. Продолжительность терапии 1 месяц. Смесь тонизирует и укрепляет мягкое небо, уменьшая его вибрацию.

Рецепт с оливковым маслом:

1. От храпа помогает оливковое масло. Жесткое дыхание приводит к травматизму слизистой, и она нуждается в восстановлении.
2. Продукт используют как капли в нос утром и вечером. Продолжительность применения 3 недели.

Рецепт с травами:

1. Назначают настои из таких лекарственных трав: календула, сабельник, полевой хвощ, черная бузина, репейник, кора дуба.
2. Сырье измельчают до частиц размером не более 0,1-0,2 см.
3. Взять 1 ст. л. сбора, залить 0,5 л некрутого кипятка, настаивать 40-50 мин.
4. Принимают по 20- мл 3-4 раза в день.

Касторовое масло для лечения применяют наружно в виде растирания или согревающего компресса в области горла, миндалин.

Однозначно сказать, какое лекарственное средство против храпа лучше, нельзя. При индивидуальном подходе пациентам назначают комплекс мероприятий, который включает медикаментозное лечение, использование механических устройств, средств народной медицины. Параллельно проводят курс лечебной гимнастики.

Противопоказания

Несмотря на высокую эффективность данного средства, иногда специалисты категорически против использования капель против храпа. Абсолютными противопоказаниями в данном случае являются:

• возраст пациента младше 12 лет;
• аллергическая реакция или индивидуальная непереносимость компонентов средства;
• туберкулез;
• ветряная оспа;
• сифилис;
• ринит в острой форме;
• открытые раневые поверхности в области обработки препаратом;
• хирургические операции, произведенные в области обработки;
• дерматологические заболевания, локализующиеся в области обработки.

Туберкулез является противопоказанием к применению каплей от храпа

Женщинам, находящимся в беременном состоянии, врачи категорически не рекомендуют использовать какие-либо средства в первый триместр. Далее использовать препараты можно, единственным ограничением является их натуральность.

Женский храп: почему возникает

Храп, или ронхопатия, — это проблема, которая возникает в результате значительного сужения просвета, через который происходит вентиляция лёгких. Вследствие этого стенки глотки соприкасаются и вибрируют, издавая громкий звук, похожий на рычание. Мышцы, которые поддерживают язык и нёбо, расслабляются и не могут обеспечивать нормальную работу органов дыхания. Проблема может возникать по нескольким причинам:

• Положение во сне лёжа на спине. Когда человек находится в такой позе, мягкие ткани опускаются и перекрывают путь воздушному потоку, который проходит через дыхательные пути.
• Курение. Эта вредная привычка приводит к тому, что в глотке и трахее начинаются патологические изменения. Тонус мускулатуры снижается, мягкие ткание теряют эластичность.
• Болезни органов дыхания. Инфекции приводят к тому, что просветы в дыхательных путях сужаются, воздух начинает проходить со свистом и шипением, а также другими звуками.
• Особенное строение носоглотки. У некоторых женщин храп появляется в связи с физиологическими особенностями, например, из-за искривления перегородки. В таком случае проблему решить сможет операция.
• Чрезмерное употребление спиртного. Вопрос, храпят ли женщины, никогда не задают мужчины, которым доводилось спать с пьяными дамами. Алкоголь расслабляет все мышцы, в том числе и те, которые должны держать в тонусе язычок и нёбо, в результате появляется храп.
• Ожирение. Лишний вес – распространённая причина храпа у женщин и мужчин. Жировые отложения, скопившиеся в шее, оказывают давление на дыхательные пути, из-за чего они сжимаются и хуже пропускают воздух.
• Накопившаяся усталость, хронический недосып. Нервная система уставших женщин функционирует хуже, поэтому импульсы, отвечающие за работы некоторых мышц, не передаются, в результате мускулатура теряет тонус.
• Синдром обструктивного апноэ сна.

Сайт sympaty.net предупреждает:среди всех возможных причин ронхопатии эта является наиболее опасной, поскольку запущенное заболевание может привести к нарушениям кровообращения мозга и деятельности сердечно-сосудистой системы.

Синдром обструктивного апноэ сна — опасное состояние

• Эндокринные расстройства. Довольно часто храп появляется у женщин, страдающих болезнями щитовидной железы. Так, например, при гипотиреозе мягкие ткани глотки отекают, ослабевает и мускулатура, которая удерживает эти ткани, поэтому дыхание во время сна нарушается.
• Гормональные перестройки. Ответом на вопрос, почему женщины в возрасте храпят во сне, является менопауза. Учёные предполагают, что женские половые гормоны делают мускулатуру глотки более эластичной, их дефицит после 40 лет приводит к изменению голоса и храпу. По той же причине могут начать храпеть и беременные женщины.
• Чрезмерно сухой воздух в помещении. Ронхопатия может начаться в период отопительного сезона из-за того, что ткани глотки при дыхании пересыхают и не могут нормально работать.
• Увлечение каплями от насморка. Такие капли тоже приводят к чрезмерной сухости слизистых, в результате нарушается работа дыхательных органов. Чем дольше пользуешься подобными лекарствами, тем сложнее будет потом избавиться от последствий.
• Употребление некоторых лекарственных препаратов. К появлению храпа могут привести снотворные и успокоительные средства. Обычно в инструкции к таким лекарствам говорится о подобном эффекте.
• Психосоматика. Есть также предположение, что появившийся у женщины храп говорит о её подавленных эмоциях. В таких случаях подсознание через неприятные звуки ночью хочет напомнить о боли и эмоциях, которые были испытаны и подавлены днём.

Почему мы храпим во сне?

Независимо от причины, по которой появился храп, он сильно портит жизнь женщины. Ей очень хочется избавиться от неприятного симптома. Обычно лечением ронхопатии занимается врач-лор. Однако не всегда и не у всех храпящих есть возможность проходить профессиональное лечение. Поэтому для борьбы с храпом многие пытаются начать с домашнего лечения.

Принцип действия

Врачи и фармацевты подразделяют все капли на три большие группы:

Успокаивающие и сосудосуживающие

Они будут действенны при развитии сильной отечности из-за острого ОРВИ или внезапной аллергической реакции. Лекарство быстро помогает устранить заболевание за счет расширения носоглоточного прохода, в результате чего человек начинает беспрепятственно дышать.

Тонизирующие

В случае, когда у человека наблюдается сильное сужение гортани, из-за расслабления и провисания мышц, то их срочно надо привести в тонус. Главные элементы в составе назальных капель быстро начинают стимулировать гладкую мускулатуру неба и языка, благодаря этому положительный результат гарантирован.

Увлажняющие

Увлажнить полость носа помогут специальные назальные средства. К сожалению, использовать такие капли нужно будет до тех пор, пока не будет решена проблема с уровнем влажности воздуха.

В случае отмены средства возвращается пересыхание полости носа, провоцируя нарушение дыхания во сне.

Показания к применению

Назальные медикаменты врачи назначают только в том случае, когда патология вызвана физиологическими особенностями человека.

Но есть исключения, когда нарушение обусловлено потерей тонуса гладких мышц из-за возраста человека или в результате неконтролируемого набора массы тела.

Сок капусты

Следующее народное средство избавления от храпа, которое всегда под рукой — это капустный сок – ценнейший продукт для здоровья организма. Побороть храп можно, если по вечерам, собираясь спать, принимать стакан капустного сока, предварительно растворив в нем большую ложку меда. Ежедневно сок нужно готовить заново, чтобы употреблять свежий продукт.

В следующем видео об этом чудодейственном средстве:

Капустный сок способен повысить кислотность желудочного сока, поэтому его можно использовать лишь при отсутствии заболеваний желудка.

Критерии выбора

Ниже будут представлены лучшие таблитированные медикаменты из раздела «антихрап» с названием и инструкцией по применению, но сначала, нужно определиться, какой препарат поможет в конкретном случае. Для этого необходимо рассмотреть критерии выбора, и учитывать особенности своего организма и медикаментов:

Аптеки предлагают большой выбор средств. Перед покупкой необходимо ознакомиться с инструкцией

Если у препарата много побочных эффектов или противопоказаний, покупать его не стоит.
Некоторые препараты нельзя принимать людям, которые ездят на машине, потому что они вызывают сонливость и рассеянность сознания.
Обращайте внимание на возрастную категорию в инструкции.
Покупайте лекарства известных фирм и остерегайтесь препаратов из интернета. Их сертификация может быть под большим сомнением.
Стоимость медикаментозного средства.

На заметку! Если у человека проблемы со здоровьем, то самостоятельно назначать себя лекарства запрещено, даже если это обыкновенные активные биологические добавки.

Упражнения

Специальные гимнастические комплексы для дыхательного тракта – выход для тех, кто храпит из-за ослабленных мышц. Они также помогут людям с избыточным весом и снизят интенсивность апноэ при патологиях носоглотки.

Для неба и глотки

Укрепление этой группы мышц снижает биение стенок глотки и мягкого неба. В результате громкость храпа уменьшается или он вовсе пропадает.

1. Губы вытягивают трубочкой и пытаются сымитировать рвотные позывы, напрягая небо и глотку.
2. Зевают, широко открывая рот и втягивая через него воздух.
3. Зевают, не открывая рта.
4. Высовывают язык вперед и кашляют.
5. Пытаются сымитировать звуки при полоскании горла, закинув голову назад.
6. Пьют воду из стакана маленькими глотками.
7. Глубоко вдыхают, закрывают пальцами нос и надувают щеки. Удерживают положение несколько секунд.
8. Громко и четко произносят звуки «г», «д», «к», «т».
9. Высовывают язык как можно дальше изо рта.
10. Поочередно произносят гласные «и», «а», двумя пальцами держат кончик языка.
11. Пытаются запрокинуть голову и одновременно оказывают сопротивление ладонью, давя на затылок.

Полезным для мышц неба и гортани также будут свист, надувание воздушных шариков, пение, пускание мыльных пузырей.

Для подъязычных мышц

Крепкие подъязычные мышцы удерживают орган в правильном положении, не дают ему западать и перекрывать поступление воздуха. Делают следующие упражнения:

1. Рот немного приоткрывают, языком упираются в верхнее небо и максимально сильно давят на него в течение пары минут. При этом должна напрягаться нижняя полость рта. После пытаются проделать то же самое с закрытым ртом.
2. Язык высовывают и тянутся им вниз к подбородку. Когда достигают максимального напряжения, фиксируют позицию и удерживают ее несколько минут. При этом носогубные складки не должны проявляться – этот момент контролируют с помощью зеркала.
3. Высовывают язык и пытаются им поочередно дотянуться до левой и правой щеки. Затем проделывают то же самое в направлении к носу и подбородку.
4. Высунутым языком рисуют в воздухе окружность.

Для мышц нижней челюсти

Эти упражнения способствуют нормальному положению челюсти и увеличению просвета глотки. Делают следующий комплекс:

1. Между зубами зажимают карандаш или ручку. На вдохе напряжение челюстей усиливают, на выдохе немного ослабляют.
2. Нижнюю челюсть поочередно смещают вправо и влево, задерживая ее на каждой стороне по несколько секунд.
3. Локтями опираются в стол, подбородок кладут на ладони. Пытаются открыть рот, оказывая сопротивление руками.
4. Большой палец кладут под подбородок, указательный под нижнюю губу. Рот приоткрывают и пытаются свести губы вместе, оттягивая подбородок вниз.
5. Кончиком языка упираются в верхнее небо. Открывают и закрывают рот, удерживая язык на месте.

Другие упражнения

Помогут укрепить мышцы респираторного тракта следующие занятия:

1. Челюсть двигают вперед и назад по 20 – 30 раз.
2. Громко произносят звуки «у», «и», «ы», мышцы горла держат напряженными.
3. Немного приоткрывают рот и делают круговые движения нижней челюстью по и против часовой стрелки.

Упражнения выполняют ежедневно утром и вечером по 10 – 15 минут. Первые результаты станут видны через 2 – 3 недели. Но занятия нельзя бросать еще минимум полгода. Оптимально, если они станут ежедневной привычкой на всю жизнь.

Лечение храпа

Выше были описаны варианты поведенческой терапии ронхопатии, специальные упражнения, которые помогут избавиться от этого симптома. Если они не помогли устранить храп, то следует перейти к другим способам терапии. К ним относятся:

• медикаментозная терапия;
• использование специальных устройств;
• оперативное вмешательство;
• народные рецепты.

Лекарства

Медикаменты – действенный метод, как избавиться от храпа, если причина – воспаление слизистой, отек тканей горла, аллергии. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Препараты помогают убрать храм полностью или снизить его интенсивность. Можно использовать следующие варианты:

1. Снорстоп. Выпускается в виде таблеток или раствора для ингаляций. Содержит препарат от храпа дубровник, белладонну, эфедра и другие растительные компоненты. Медикамент помогает повысить тонус внутриротовых мышц, имеет небольшое противовоспалительное действие, что помогает снизить интенсивность храпа.
2. Назонекс. Избавиться от ронхопатии можно при помощи мометазона – это вещество гормонального типа местного действия. Помогает оно снять отек слизистой, воспаление, облегчает дыхание. Выпускается препарат в форме аэрозоля, предназначен для лечения храпа, который вызван аллергическим ринитом.
3. Асонор. Средство содержит полисорбат, глицерин, оказывает смягчающее действие, уменьшает сухость слизистых, что препятствует слипанию и способствует более плавному прохождению струй воздуха по дыхательным путям. Его можно давать ребенку и беременным женщинам.
4. Доктор Храп. Выпускается в форме спрея, помогает бороться с отеками, воспалениями, оказывает смягчающее действие. В составе медикамента содержатся витамины, лецитин, растительные масла, эвкалипт, шалфей.
5. Сайленс. Побороть ронхопатию этот медикамент помогает тем же способом, что и описанный выше препарат. Это средство имеет более приятный вкус, но не обладает большей эффективностью.

Устройства от храпа

Вызывать этот симптом могут анатомические особенности, от которых можно избавиться, если использовать специальные приспособления. Самыми популярными считаются клипсы, браслеты от храпа. Работают они следующим образом:

1. Одевают браслет перед сном. При возникновении шумов, которые распознаются устройством как храм, генерируется легкий разряд тока, который частично пробуждает человека. Это приводит в тонус мышцы глотки, заставляет человека перевернуться. Браслет помогает справиться с храпом, но не избавиться от него полностью.
2. Клипсы крепятся на нос в области носовой перегородки. По заявлению производителя избавиться от храпа поможет тот факт, что устройство давит на биологически активные точки. Создаваемое раздражение повышает тонус мускулатуры глотки. Подтверждающие эти заявления научные исследования не проводились.
3. Носовые полоски. Клеятся эти приспособления против ронхопатии на крылья и спинки носа, открывая носовые проходы шире. Они помогают избавиться от симптома в случае, если он вызван сужением носовых ходов. В остальных случаях это средство будет бесполезно.

СИПАП-терапия

Избавление от храпа этим способом подразумевает использование специального прибора на протяжении всего ночного сна. Вылечить симптом таким методом можно при синдроме обструктивного апноэ, проявляющемся в тяжелой или умеренной степени. Специальный компрессор подает воздух под давлением на протяжении всего периода сна, что помогает спастись от смыкания дыхательных путей. Благодаря этому организм полноценно отдыхает, а человек спокойно дышит.

При прохождении через аппарат воздух увлажняется, фильтруется. Эти факторы оказывают благотворное влияние на слизистую дыхательных путей

Важность этого аппарата заключается в том, что с диагнозом апноэ в тяжелой форме есть риск остановки дыхания, поэтому дискомфорт от использования аппарата полностью оправдывает поставленную задачу. Как правило, для адаптации хватает 1 недели и пациент может решить, будет ли он дальше применять СИПАП-терапию

Оперативное лечение

Для большинства людей операция является 100% способом избавиться от проблемы. Существует несколько методик проведения оперативного вмешательства при ронхопатии, выбор которых зависит от причины появления симптома. Помогает операция при неосложненном храпе в 80% случаев, лечить таким способом нельзя только апноэ. Выполняют следующие варианты процедуры:

1. Удаление носовых полипов.
2. Исправление искривленной перегородки.
3. Увулопалатопластика – удаление небных дужек, избытка мягких тканей неба, немного язычка.
4. Увулопалатофарингопластика – удаление небных дужек, части мягкого неба, немного язычка и миндалин.