Базальная температура: как измерять и расшифровывать результаты

Первая помощь новорожденному при жаре

Если показатель повышается не из-за естественного процесса, а в результате заболевания, не стоит паниковать. Прежде всего, нужно понимать, что во время болезни увеличение на 1-1,5 градуса – нормальное явление, говорящее о том, что организм ведет борьбу с недугом.

Большинство врачей не рекомендует сбивать температуру, если она ниже 38.5 градусов. В каждом отдельном случае необходимо смотреть за состоянием малыша. Если ребенок ведет себя активно, не отказывается от еды, то не стоит паниковать. Однако некоторые детки во время болезни тяжело переносят даже показатель в 37.5. Как в таком случае помочь ребенку?

Если у ребенка серьезный жар, лучше, не откладывая, вызвать скорую помощь. До приезда воспользоваться проверенными народными средствами. Малыша следует раздеть, убрав даже подгузник, и промочить ручки и ножки прохладным влажным полотенцем.

Жаропонижающие назначают специалисты. Как правило, это сиропы, содержащие Парацетамол, самым маленьким вставляются свечки.

Важно! Давать новорожденному лекарственные препараты, не назначаемые врачом, нельзя. Тем более не следует выдавать медикаменты, не пригодные для организма грудничка

Так какая нормальная температура у ребенка в 1 или 2 месяца? Прежде всего, данный показатель определяется индивидуально, но в среднем составляет от 36,4 до 37,7 градусов

Очень важно следить за состоянием малыша, его питанием и набором веса

Если ребенок не проявляет видимого беспокойства, веселый, игривый, с радостью кушает и крепко спит, то не стоит беспокоиться. Тем более не следует давать ребенку какие-то лекарственные препараты, без предварительной консультации специалиста.

Нормальная температура у младенца

Привычные нормальные показатели температуры в 36,6 ⁰С у грудных детей устанавливаются лишь ближе к 1-1,2 годам. До этого времени показатели температуры у грудничков постоянно колеблются. Связано это с несовершенством механизмов терморегуляции, из-за чего процессы теплоотдачи превалируют над процессами теплопродукции.

Температура у грудничка стабилизируется лишь ближе к 1 году

Также температурные показатели зависят от места измерения. Они варьируются, в среднем, на 1-1,5⁰С в зависимости от места измерения. Приводим показатели нормы в 2 месяца, т.к. к этому времени организм ребенка уже пытается регулировать термобаланс самостоятельно:

• в подмышке – 36-37,4 ⁰С;
• в ротовой полости – 36,5-37,3 ⁰С;
• в прямой кишке – 37-38 ⁰С.

Повышенные показатели в ротовой полости и в прямой кишке, по сравнению с результатами измерения в подмышечной впадине, являются нормальными. Наиболее высокие результаты получают при измерениях в прямой кишке. Температура в ротовой полости на 0,4-0,5 ⁰С ниже прямокишечной, а данные, полученные при измерении в подмышечной впадине, на 0,5-1 градус ниже, чем в прямой кишке. Но если разница превышает 1-1,5 градуса, следует заподозрить у младенца заболевание, переохлаждение или перегревание.

Норма температуры в прямой кишке у взрослого. Какая температура считается нормой?

Какой должна быть нормальная температура у здорового взрослого человека? В медицине принято считать нормой — 36,6°C. Эта величина непостоянна, в течение суток она возрастает и снижается, но незначительно. Нет ничего страшного в том, если температура опустится до 35,5°C или поднимется до 37,5°C, так как на ее колебания большое влияние оказывают климатические условия, возраст и самочувствие человека. У людей разного возраста верхний предел нормальной температуры, измеренной в подмышечной ямке, различен, имеет следующие значения:

• у новорожденных младенцев — 36,8°C;
• у шестимесячных малышей — 37,5°C;
• у годовалых детей — 37,5°C;
• у трехлетних детей — 37,5°C;
• у шестилетних детей — 37,0°C;
• у людей репродуктивного возраста — 36,8°C;
• у пожилых людей — 36,3°C.

Обычно в течение суток температура тела здорового человека колеблется в пределах одного градуса.

Самые низкие температурные показатели отмечаются в утренние часы сразу после пробуждения, а самые высокие — вечером. Следует учитывать, что температура женского тела в среднем на 0,5°C выше, чем мужского организма, и может существенно изменяться в зависимости от менструального цикла.

Интересно отметить, что представители разных народностей имеют неодинаковую телесную температуру. Например, у большинства здоровых японцев тело не нагревается выше 36,0°C, а у жителей Австралийского континента нормой считается температура 37,0°C. Разной температурой обладают и человеческие органы: ротовая полость — от 36,8 до 37,3°C, кишечник — от 37,3 до 37,7°C, а самым горячим органом является печень — до 39°C.

Термометрия у детей

У детей температура тела несколько выше, чем у взрослых. Новорожденные дети очень чувствительны, как к переохлаждению организма, так и к его перегреванию. В этом возрасте термометрия является одним из самых объективных способов оценки состояния здоровья.

Т.к. аксилярный и оральный способ измерения не позволяет добиться точных результатов у пациентов этого возраста, довольно популярным является метод измерения температуры тела в слуховом проходе. Но измерение ректальной температуры у ребенка дает наиболее точные данные.

Проведение измерений ректальной температуры у детей ртутным термометром, не имея определенных навыков, несет определенную опасность. Поэтому в последнее время особую популярность приобретают цифровые термометры.

Норма ректальной температуры у грудных детей составляет в пределах 38° С. Во время проведения процедуры следует успокоить ребенка, т.к. малейшие движения могут вызвать рост показателей.

Особенно в первые месяцы жизни ребенка температурная кривая только устанавливается.

До двух-трех месяцев ее изменения могу быть спровоцированы малейшими факторам: криком, грудным вскармливанием, пеленанием. Влияние оказывает и параметры воздуха комнаты, в которой находится ребенок. Оптимальными для ребенка считается стабильная влажность и температура 20 — 22° С.

Следует помнить, что для детей младше 1 года температура тела выше 38 — 39° С может быть опасной — в такой ситуации у ребенка возникает риск возникновения фибрильных судорог. Поэтому, если высокая температура не спадает длительное время, необходимо обратиться к педиатру.

БТ — что это и как измерять?

Базальной температурой, по определению, существующему в медицине, называется самая низкая температура тела человека, которую можно зафиксировать лишь в момент отдыха. Когда мы активны и подвижны, внутренняя температура нашего тела всегда повышается. А у женщин уровень базовой температуры ещё зависит не только от активности, но и от дня цикла, ведь в разные дни цикличность работы женского организма определяют совершенно разные гормоны.

Давно было замечено, что в период овуляции у женщин происходит скачок базальной температуры. На этом основан симптотермальный метод распознавания плодности, позволяющий женщинам видеть, когда именно у них происходит выход созревшей яйцеклетки из фолликула, означающий максимально высокую вероятность зачатия.

Калькулятор расчета овуляции

Длительность цикла

Длительность менструации

• Менструация
• Овуляция
• Высокая вероятность зачатия

Укажите первый день последней менструации

Овуляция происходит за 14 дней до начала менструального цикла (при 28-дневном цикле – на 14-й день). Отклонение от среднего значения бывает часто, поэтому расчет является приблизительным.

Также вместе с календарным методом можно измерять базальную температуру, исследовать цервикальную слизь, использовать специальные тесты или мини-микроскопы, сдавать анализы на ФСГ, ЛГ, эстрогены и прогестерон.

Однозначно установить день овуляции можно посредством фолликулометрии (УЗИ).

1. Losos, Jonathan B.; Raven, Peter H.; Johnson, George B.; Singer, Susan R. Biology. New York: McGraw-Hill. pp. 1207-1209.
2. Campbell N. A., Reece J. B., Urry L. A. e. a. Biology. 9th ed. — Benjamin Cummings, 2011. — p. 1263
3. Ткаченко Б. И., Брин В. Б., Захаров Ю. М., Недоспасов В. О., Пятин В. Ф. Физиология человека. Compendium / Под ред. Б. И. Ткаченко. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. — 496 с.
4. https://ru.wikipedia.org/wiki/Овуляция

В первой половине цикла у женщины в организме «правят» эстроген и ФСГ. Действие этих гормонов и приводит к созреванию фолликула. А всплеск ЛГ за сутки до овуляции с последующим снижением эстрогена приводит к характерному скачку внутренней температуры. После овуляции на месте фолликула образуется желтое тело, продуцирующее прогестерон. И под действием этого гормона базальная температура повышается и остается таковой почти всю вторую половину цикла.

Если беременности не наступило, желтое тело погибает через 10-12 дней после своего формирования, концентрация прогестерона снижается, базальная температура снижается и начинается менструация. Если зачатие все-таки произошло, то после успешной имплантации зародыша в стенку матки начинается выработка гормона ХГЧ, который не дает желтому телу прекратить существование и функционирование, прогестерон остается высоким, базальная температура не снижается.

Чтобы определить беременность по графику базальной температуры, очень важно правильно проводить измерение. Любые ошибки в этом процессе приведут к неправильным показателям истинной температуры, женщина будет введена в заблуждение

Поэтому при планировании зачатия необходимо усвоить важные правила, которые помогут получать точные данные. Обозначим эти правила.

• Измерить базальную температуру под мышкой нельзя. Обязательно нужно фиксировать ее в тех частях тела, которые имеют непосредственную близость к полостям, сообщаются с ними. Это — рот, влагалище, прямая кишка. Выбрав одну часть тела, всегда проводите замеры только в ней, не меняйте место расположения термометра.

• Выбирайте хороший термометр, исправно действующий. Лучше — ртутный, так как ртутные приборы точнее электронных. Для замеров в ротовой полости требуется особый градусник. В прямой кишке и влагалище можно использовать самый обыкновенный градусник.

• Измерять БТ нужно утром в одно время каждый день. Вечером и днем она всегда повышена, поскольку мы активны. А по утрам после пробуждения некоторое время организм еще адаптируется к бодрствованию и предоставляет термометру самые точные показания температуры внутренних органов.

• Не совершайте движений, не вставайте с постели. Проснувшись, сразу приступайте к замеру, лежа в покое. С вечера положите градусник на расстояние вытянутой руки, заранее стряхните его.

• Градусник вводят на 2-3 сантиметра на 5-7 минут.

• Лучшим временем для замера считается период с 5 до 7 утра, но учитывайте личный распорядок дня, ведь до замера женщина должна провести во сне, не вставая никуда, не менее 6 часов.

Температуру вносят в график, измерения не прекращают даже во время очередных менструаций

График можно скачать в интернете или нарисовать самостоятельно — это не столь важно

Правильное использование ртутного градусника

Каждый день миллионы людей измеряют телесную температуру ртутным градусником, но редко кто задумывается, а как правильно это делать. Многие взрослые и дети даже не знают, сколько минут должна длиться процедура измерения. Существуют определенные правила, которые нужно пошагово соблюдать при измерении температуры ртутным термометром в подмышечной впадине.

1. Проводить процедуру рекомендуется в помещении, температура воздуха в котором не ниже 18°C, но и не выше 25°C.
2. Подмышечная ямка должна быть сухой. Если кожа влажная, то пот с нее необходимо убрать салфеткой или чистой тканью.
3. Термометр следует потрясти, чтобы ртуть опустилась до отметки 35°C на шкале.
4. Помещать прибор в подмышечную ямку нужно так, чтобы ртутная капсула плотно прилегала к кожным покровам.
5. Чтобы градусник хорошо держался подмышкой, не выскользнул, плечевую часть руки необходимо плотно прижать к туловищу.
6. В процессе измерения температуры нужно сидеть спокойно, не говорить, не двигаться, не употреблять пищу.
7. Время измерения ртутным градусником составляет 10 минут.

Больному человеку мерить температуру ртутным термометром необходимо несколько раз в сутки. Желательно делать это каждый день в одинаковое время: например, в 10 часов утра и 8 часов вечера. Бесполезно пытаться определить температуру тела после интенсивных спортивных тренировок, прогулок на улице, купаний в водоемах, бани, сауны, душа, так как показатели точно будут недостоверными.

Также не стоит проводить процедуру после стрессовой ситуации, нервного перенапряжения, плотного приема пищи, поскольку температура наверняка будет повышенной. Во всех вышеперечисленных случаях следует подождать полчаса, спокойно полежать, расслабиться, а затем начинать измерение. Если человек употребляет жаропонижающие медикаменты, то между приемом лекарств и измерением температуры должно пройти не менее 40 минут.

Измерять ртутным термометром температуру в ротовой полости нужно крайне осторожно. Одно неловкое движение челюстями — на языке оказывается токсичная ртуть, и множество мелких осколков стекла

Для верного определения оральной температуры следует учитывать следующие правила:

• перед размещением градусника в ротовой полости, его необходимо сполоснуть теплой водой, а затем протереть любым антисептическим средством;
• прибор нужно встряхнуть, чтобы ртуть установилась на отметке 35°C на шкале;
• термометр вкладывается в рот так, чтобы ртутная капсула располагалась под языком;
• чтобы градусник не вывалился изо рта, губы нужно сомкнуть, а прибор слегка сжать зубами;
• время измерения ртутным термометром составляет 5 минут.

Перед измерением оральной температуры запрещается курить, пить горячий чай или кофе, иначе показатели будут неверными.

Врачи советуют определять ректальную температуру ртутным градусником, так как в данном случае он дает максимально точные и правильные результаты. Термометр погружается в прямую кишку на глубину не более 2,5 сантиметров. Время измерения составляет 8 минут.

Во время процедуры нужно лежать, не двигаясь, чтобы не сбить показатели

После измерения градусник осторожно извлекается из анального отверстия. Если термометр поочередно используют несколько человек, то после каждой процедуры его необходимо тщательно обрабатывать антисептическими веществами

Аксиллярный способ измерения температуры

Не дает самых точных результатов, тем не менее большинство людей в повседневной жизни чаще всего прибегают именно к нему. Однако не все знают, сколько нужно держать ртутный градусник под мышкой. Многие делают эту процедуру наугад и совсем не следят за тем, сколько минут держат под мышкой ртутный градусник. Остановимся на аксиллярном способе более подробно. Во-первых, не стоит приступать к измерению температуры сразу после принятия ванны или выполнения интенсивных физических нагрузок. Во-вторых, кожа в подмышечной впадине должна быть сухой. Для этого перед измерением температуры нужно протереть этот участок кожи сухой салфеткой, удалив имеющиеся капельки пота. В-третьих, желательно для измерения температуры использовать нерабочую руку.

Перед выполнением процедуры необходимо продезинфицировать кончик градусника и насухо протереть салфеткой или полотенцем. Градусник вставляется глубоко в подмышечную впадину, затем плотно прижимается рукой. Необходимо исключить попадание воздуха в место измерения.

Сколько надо держать ртутный градусник под мышкой

Продолжительность измерения температуры акселлярным способом больше, чем любым другим. Дело в том, что для того, чтобы температура кожи в подмышечной впадине достигла внутренней температуры тела человека, необходимо, как минимум в течение пяти минут держать руку очень плотно прижатой к туловищу. Плюс пять минут нужно градуснику для того, чтобы ртуть достигла нужной точки на шкале, соответствующей реальной температуре. Таким образом, ответом на вопрос: сколько минут мерить температуру под мышкой будет – 10 минут.

Сколько держать ртутный градусник

– во рту и прямой кишке – 5 мин.; – под мышкой – 10 мин.

Измерение температуры под мышкой у детей

Многих мам также интересует вопрос: сколько нужно держать градусник под мышкой ребенку. Ведь большинство детей непоседы, поэтому не представляется возможным удержать их в одном положении в течение целых 10 минут. В таком случае опытные педиатры советуют сначала в течение примерно 5 минут попросить ребенка просто прижать руку к телу, чтобы температура под мышкой поднялась до внутренней температуры организма. А после этого на оставшиеся 5 минут поставить градусник.

А еще можно дождаться, пока ребенок крепко заснет. Только после этого аккуратно поставить и держать градусник под мышкой. Сколько бы времени это ни занимало, ребенка легко зафиксировать в нужном положении, когда он спит.

После того, как выбран оптимальный способ измерения температуры, возникает вопрос о выборе средства измерения.

Нормы температуры тела у новорожденного

Нормальная температура у новорожденного колеблется от 36,2 до 37,5 градусов. В первые дни жизни малыша хорошо вести температурный лист, в котором вы делаете записи утром, в обед и вечером. Так картина с колебаниями будет визуальной, и вы сможете заметить определенную закономерность изменений.

• После ночного сна у младенца температура крайне редко превышает отметку 37 градусов. Читайте актуальную статью о сне >>>;
• Во время сна малыш отдыхает и успокаивается, в это время вы можете констатировать и понижение градусов;
• Во время еды ваш малыш трудится и очень старается, а, как известно, во время работы отмечается повышение температуры. О том, как удобно кормить ребенка, узнайте из статьи >>>;
• Не пугайтесь, если у новорожденного подскочила температура, возможно, вы перестарались и слишком укутали малыша. Снимите лишнюю одежку и перемеряйте температуру через 20 минут;
• Во время массажа или гимнастических упражнений температура тела может достигнуть 38 градусов, но не паникуйте. Дайте младенцу отдохнуть и повторите измерения. Если в пределах нормы – значит все в порядке.

Важно!

Обратите внимание, что при понижении градусов ниже 36,2 малыш переохладился и его нужно укутать. Защитите вашего ребенка от болезней и простуд, посмотрев мой курс >>>

Защитите вашего ребенка от болезней и простуд, посмотрев мой курс >>>

Как правильно составить график базальной температуры?

Для начала, необходимо выяснить, какие данные нужны для графика. Чтобы получить достоверную информацию, необходимы следующие данные:

• день начала цикла;
• дата дня измерения;
• показание градусника, которым был произведен замер базальной температуры;
• наличие выделений, а также их характер;
• перечень провоцирующих факторов, которые могли бы изменить показания.

Базальная температура при беременности до задержки должна быть повышенной. При этом проследить ее рост можно с помощью специального графика, в котором отражены все данные и показатели. Чтобы его правильно составить, следует придерживать четких правил.

Так, во время ведения графика у женщины могут изменяться выделения из влагалища. Например, они могут быть кровяными, вязкими или слизистыми, с желтизной, а также их полное отсутствие. Делать заметки о характере выделений необходимо для того, чтобы была представлена полная картина. Так, во время овуляции у женщины наблюдаются водянистые выделения из влагалища.

Кроме того, при составлении графика нужно помечать все факторы, которые могут изменить температуру. Если женщина плохо выспалась, были половые отношения непосредственно перед измерением температуры, то такие моменты обязательно должны быть отражены на графике. При этом базальная температура днем при беременности является недостоверной, так как измерение необходимо проводить утром, до того как женщина встала с кровати.

Составлять график несложно, главное делать его правильно. Все, что нужно для составления – это лист бумаги, на котором нужно обозначить две линии: вертикальную и горизонтальную. Таким образом, создается ось координат. На первой оси обозначаются дни менструального цикла, а на другой – градус базальной температуры. Градусы обозначаются из расчета – 1 клетка листа равна 0,1о С. На листе с графиком ежедневно нужно указывать полученные измерения.

Чтобы получить максимально достоверную и правильную информацию, график необходимо вести не менее 2-3 месяцев, по необходимости этот период можно увеличить. Это поможет понять, есть ли какие-нибудь отклонения в здоровье женщины и как меняется характер базальной температуры и выделений.

Что нужно знать, чтобы составить график правильно? Во-первых, у здоровой женщины менструальный цикл составляет 21-35 дней. Если он короче или длиннее указанной нормы, то это весомый повод обратиться к гинекологу, так как у женщины может быть дисфункция яичников или другие нарушения мочеполовой системы, заболевания.

График отражает наступление овуляции, которая разделяет его на две фазы. При этом середина графика – это овуляция. Наиболее оптимальным временем для зачатия ребенка считаются день овуляции и несколько дней после нее. Бывают ситуации, когда в преовулярный период значение не понижается перед овуляцией, а повышается. Переживать по этому поводу не стоит, так как такое явление является нормальным. Скорее всего, наступление овуляции уже произошло.

Хотите знать, какая базальная температура при беременности. Каждая женщина индивидуальна и имеет свой менструальный цикл, поэтому эти значения могут наблюдаться в пределах 37,1о С – 37,3о С

При этом нужно обращать внимание на разницу базальной температуры между фазами. Если она превышает 0,4о С, то эти повышенные значения говорят о нарушении гормонального фона

Поэтому нужно сдать анализ крови на уровень прогестерона и эстрогена, который поможет выявить причину отклонения, а значит, увеличить шансы для зачатия.

Измерения ТПК при беременности

При беременности температура является повышенной вследствие гормональной перестройки. Многие врачи рекомендуют примять ректальное измерения особенно для тех, кто ранее сталкивался с невынашиванием плода.

Именно контроль за температурой тела подобным способом дает возможность своевременно определять угрозу прерывания беременности и принять все меры для предотвращения подобного

В тех случаях, когда происходит понижение ниже 37 градусов, следует незамедлительно обратиться к врачу. То же самое следует проделать в случае наличия температуры, превышающей 37.6 градусов, так как подобные проявления могут свидетельствовать о развитии воспаления.

Проводить измерения следует в утреннее время с помощью одного и того же градусника и в одинаковое время. Вставать с кровати также не следует (некоторые специалисты запрещают в это время разговаривать).

Все же, следует иметь ввиду, что каждый организм индивидуальный и все изменения необходимо согласовывать с врачом, по причине того, что для некоторых может быть опасным, для других – естественными реакциями организма.

Причины изменения температурных значений

Что значит базальная температура 37 градусов? Абсолютно нормально, если базальная температура 37 при месячных. Иногда температурные значения в этот период времени могут достигать отметки 38 градусов.

Однако базальная температура 37 градусов перед месячными также может быть симптомом воспаления придатков яичников.

Помимо такого признака, патология сопровождается тошнотой, рвотой, слабостью, спазмами внизу живота, отдающими в область прямой кишки.

Если за 2 дня до месячных базальная температура 37 градусов, то это может быть симптомом наступления беременности. Если повышенные температурные значения сопровождаются кровянистыми выделениями, это может свидетельствовать об угрозе прерывания беременности.

Что значит, если базальная температура 37, 1 наблюдается после овуляции и не спадает? Если перед месячными базальная температура 37,1 градус, то, вероятно, произошло зачатие. Беременность могла наступить даже если тест отрицательный. Задержка и базальная температура 37,1 градус часто являются первыми симптомами беременности.

В связи с этим, если базальная температура 37,1, а тест отрицательный, не стоит торопиться с выводами, в таком случае нужно обратиться к своему врачу, который подтвердит наличие беременности. Также в пределах нормы и базальная температура 37 на ранних сроках беременности (не ниже указанного значения).

Что значит базальная температура 37,2 градуса? Указанные значения также могут быть признаком беременности. Если базальная температура 37,2 перед месячными, то это означает, что произошло зачатие. Даже если тест отрицательный, базальная температура 37,2 градуса с большой долей вероятности говорит о том, что следующая менструация наступит только по прошествии 9 месяцев.

В определенных случаях перед наступлением менструации наблюдается базальная температура 37,3, что это значит? Данные показатели выходят за пределы нормы. Базальная температура 37,3 перед месячными, возможно, является следствием перенапряжения нервной системы или воспалительного процесса, протекающего в организме. В подобной ситуации следует незамедлительно обратиться к врачу.

Базальная температура 37,3 градуса нередко сопутствует эндометриозу. Также данное патологическое состояние проявляется тахикардией, ознобом, повышением уровня лейкоцитов в крови и показателя СОЭ.

Могут возникать спазмы внизу живота, нарушение стула. При осмотре определяются увеличенные размеры матки и ее болезненность.

Что значит базальная температура 37,4 градуса? Такое явление может говорить о нарушении гормонального фона. Базальная температура 37,4 перед месячными наблюдается при дефиците эстрогена. О недостатке в организме этого гормона может свидетельствовать и базальная температура 37 в первой фазе.

Даже если менструация не наступает, скорее всего, при базальной температуре 37,4 тест будет отрицательный, потому что при повышенных температурных показателях забеременеть вряд ли получится. В такой ситуации следует проконсультироваться с гинекологом, который, возможно, даст направление к эндокринологу. При базальной температуре 37,4 с планированием беременности, вероятно, придется повременить

Прежде всего, важно выяснить причину увеличения температурных значений

Что значит базальная температура 37,5? Повышение температурных показателей до указанных цифр может сигнализировать о завершении цикла, то есть часто определяется базальная температура 37,5 перед месячными.

Болезненные ощущения в области груди, головная боль, раздражительность и базальная температура 37,5 — основные признаки предменструального синдрома.

Может наблюдаться в этом периоде и базальная температура 37,6 градусов.

Как измерить базальную температуру для определения беременности

Чтобы результаты измерений базальной температуры были максимально верны, нужно обязательно придерживаться ряда правил:

• Процесс измерения необходимо осуществлять обязательно в одно и то же время, в утренние часы. Разница во времени должна составлять максимум пол часа. Причем перед измерением вы должны проспать не менее трех часов без перерыва. Так что, если вы ночью встаете в туалет, поставьте будильник так, чтобы на сон осталось не меньше трех часов.
• Естественно, что замер температуры должен проходить в лежачем положении, сразу после того, как вы проснулись. Старайтесь свести все лишние движения к минимуму, так как двигательная активность способствует повышению базальной температуры, а значит, результаты будут не верными. Поэтому заранее позаботьтесь о том, чтобы градусник лежал как можно удобнее и ближе к вам. Температура на градуснике тоже должна быть заранее сбита.
• Способы измерения также различаются, вы можете это делать как ректально, так и вагинально, главное – остановиться на чем-то одном и не менять прием. Если вы выбрали вагинальный способ, то градусник вводится до половины, а время измерения должно составлять не менее пяти минут. Наиболее эффективным способом является – ректальный, при его применении измерительный прибор вводится в задний проход на четыре сантиметра.
• Что касается выбора измерительного прибора, то здесь в точности лидируют обычные ртутные градусники. Можно конечно использовать и электронный, однако доля погрешности в этом случае будет несколько выше. В любом случае стоит определиться в выборе градусника окончательно и использовать только его.
• Советуем отмечать полученные результаты на графике сразу же после замера. Это избавит вам от потребности вспоминать цифры и страха внести неточные данные. Кроме того, необходимо уточнять факторы сопутствующие каждому изменению, такие как беспокойный сон, стрессовые ситуации, перенесенные заболевания, длительное нахождение в дороге, смену климата, принятие медикаментов и алкогольных напитков. Дело в том, что все они имеют определенное влияние на физическое состояние женщины, а, следовательно, и на базальную температуру. С такими пометкамиваш график будет более точным.
• Начинать измерять базальную температуру рекомендуется на пятые сутки после окончания месячных. Длительность наблюдения должна составлять не менее трех-четырех месяцев.

С вопросом как измерить базальную температуру для определения беременности мы почти разобрались. Нужно только заменить, что при наступлении беременности, базальная температура в течение продолжительного времени не падает ниже 37.1 градуса. Все дело в прогестероне, который помогает развиваться оплодотворенной яйцеклетке, он то и является виновником поддержания высокого температурного режима. Определить факт беременности при помощи фиксирования значений базальной температуры можно до возникновения задержки месячных, поэтому если ваша температура не падает в течение трех недель подряд – можно предположить, что вы беременны.

Существуют и иные ситуации, при которых не регистрируется повышение базальной температуры. В связи с чем, можно сделать вывод, что отсутствует овуляция и именно это является причиной невозможности забеременеть.

Что касается чтения нанесенных графиков, то вам сначала необходимо накопить материал, примерно за три прошедших месяца, а затем либо обратиться к специалисту-гинекологу, либо произвести сравнение с типовыми вариантами графиков, в изобилии присутствующих на просторах интернета. Если вы заметите разительные отличия от типовых вариантов – значит, требуется незамедлительно обратиться к врачу.

При помощи измерения базальной температуры можно наблюдать за течением беременности. Признаком правильного протекания беременности можно считать температуру от тридцати семи градусов и немного больше. В случае если температура снижается, необходимо в срочном порядке обращаться к своему курирующему врачу

Обратите внимание, что данная процедура актуальна исключительно до двадцатой недели, так как позже понижение температуры естественно для беременной женщины

Как измерить температуру грудному ребенку

Показатели нормальной температуры для каждого ребенка индивидуальны. Поэтому от родителей требуется самостоятельно зафиксировать их. Для получения более точных результатов рекомендуется делать измерения несколько дней подряд с последующим определением средних данных.

Для получения максимально точных показателей, перед тем, как измерять температуру тела младенцу, необходимо выполнить ряд условий. К ним относятся:

• измерение в дневной период;
• младенец должен быть спокойным;
• ребенок не должен спать;
• измерение нужно проводить без подгузника.

Для определения температурных параметров у младенцев рекомендовано пользоваться электронным термометром. Он не только укажет более точные данные, что позволит точнее отмечать возрастные изменения в длительной перспективе, но и значительно безопаснее, по сравнению со ртутным.

Перед тем как измерить температуру, успокойте младенца

Большинство педиатров рекомендуют измерять младенцам температуру в прямой кишке, т.к. такой способ быстрее других. Проводить исследование желательно в одной из поз:

• положение ребенка на боку, ноги подтянуты к животу;
• младенца улаживают животом на колени матери, ноги малыша свешены книзу;
• положение ребенка на спине, ноги подняты кверху.

Перед измерением кончик термометра рекомендуется смазать детским кремом или вазелином. Затем кончик аппарата вводится в полость прямой кишки на 2 см. Ребенка нужно нежно удерживать на протяжении всего исследования, иначе градусником можно повредить кишку. Вынимают термометр плавно через 3-4 минуты после введения. В ряде устройств о необходимости прекращения исследования уведомит звуковой сигнал.