Можно ли жевать прополис: лечебные свойства и противопоказания

Как приготовить прополис?

Рассмотрим наиболее популярные рецепты прополиса в народной медицине:

Настойка прополиса

Применяется в лечении заболеваний ЖКТ, кожи, дыхательной, мочеполовой, кровеносной и других систем, опухолей, ожогов, отравлений, инфекционных болезней и как источник витаминов с минеральными веществами.

Чтобы приготовить настойку прополиса в домашних условиях необходимо натереть замороженную узу на мелкой терке и залить ее холодной водой, после слить воду с плавающими на поверхности мелкими частичками, а осадок просушить. Далее всыпьте в темную стеклянную тару измельченное высушенное сырье и залейте ее 70% медицинским спиртом или хорошей водки, в пропорции – 10 г узы на 100 мл спирта. Тару плотно закройте крышкой и поставьте в темное прохладное место для настаивания на 2 недели, взбалтывая ее ежедневно 1-2 раза. Процедите средство и принимайте по необходимости.

Настой прополиса (водный раствор)

Делается на водной основе и принимается лицами, которым противопоказан прием алкоголя – детям, при беременности и в других случаях. Из минусов водного раствора – небольшой срок хранения лечебного средства.

Чтобы приготовить водный настой прополиса необходимо в эмалированной посудине 1 часть измельченного прополиса смешать с 2 частями отстоянной кипяченной охлажденной воды, поставить на водную баню, нагреть до 80 °С. После отставьте настой для остывания и настаивания на 6 часов, процедите, перелейте в темную стеклянную тару и храните в темном прохладном месте.

Мазь прополиса

Делается в основном 10%, 20% и 30% концентрации. Чем выше процентность – тем более тяжелые формы болезней мазью можно лечить. В качестве основы применяются различные жиры (гусиный, барсучий), растительные масла (оливковое, облепиховое, подсолнечное), ланолин, вазелин. Дополнительно в мазь можно добавлять различные травяные экстракты, растительное сырье для увеличения терапевтического эффекта в тех или иных ситуациях.

Как приготовить мазь прополиса? Поставьте на водяную баню барсучий, гусячий или другой жир, какое-либо масло или другая основа, после расплавления которых добавьте необходимое количество измельченного прополиса, в пропорции 9 к 1 (10% мазь), 8 к 2 (20%) или 7 к 3 (30%). Постоянно перемешивая доведите смесь до полного растворения и преобразования в однородную массу. После залейте средство в стеклянную, плотно закрытую тару, и храните в прохладном месте, например, в холодильнике. Срок хранения – до 1 года, на вазелине – до нескольких лет.

Прополис с молоком

Помогает справиться с кашлем, профилактировать ОРВИ и другие ОРЗ, замечательно согреть тело при переохлаждении.

Для приготовления добавьте несколько капель настойки прополиса в стакан теплого молока, добавив немного натурального мёда и сливочного масла.

Как отличить настоящий мёд от подделки?

При каких болезнях помогает жевание прополиса

Прополисные шарики особенно полезны для людей, страдающих от болезней ЖКТ, проблем с зубами и деснами, синдрома простуженного горла, диабета. Их употребление помогает избавиться от:

  • инфекционных болезней верхних дыхательных путей;
  • сезонных простуд и гриппа;
  • заболеваний желудочно-кишечного тракта (панкреатита, гастрита и т.д.);
  • чрезмерной чувствительности десен, их кровоточивости;
  • хронической усталости, бессонницы;
  • резких перепадов давления: от повышенного к пониженному;
  • нервного перенапряжения.

Также, данный продукт пчеловодства эффективен при профилактике вирусных и инфекционных заболеваний. Он укрепляет иммунную систему, повышает устойчивость организма к болезнетворным бактериям и микроорганизмам.

Прополис – что это такое

Прополис – еще один суперфуд, о котором пойдет речь в этой статье. О его целебных свойствах слагаются целые легенды, это кладезь полезных веществ.

Прополис – продукт жизнедеятельности пчел. Еще его называют “пчелиным клеем”. Пчелы собирают смолистые вещества с растений, добавляют в них воск, пыльцу и другие компоненты. и в результате их переработки получается прополис.

Для чего он нужен пчелам?

Этот продукт обладает антибактериальными и защитными свойствами. Пчелы используют его для предотвращения попадания внутрь улья болезнетворных микроорганизмов и для его обеззараживания.

Не всегда они могут его очистить полностью. Случается, что в улей попадают мелкие грызуны и там погибают. Их останки пчелы герметически обмазывают прополисом, чтобы животные не разлагались и не стали объектом заражения.

Пчелы используют прополис для заделывания щелей и отверстий в улье, для укрепления его фундамента.

Частым атрибутом ульев является холстик. Это натуральная ткань, которую пчеловод кладет на деревянную рамку и закладывает под крышку нового улья примерно на год. Благодаря такой конструкции пчелы создают в улье благоприятный климат.

За то время, которое холстик находится в улье, он пропитывается медом, цветочной пыльцой, воском, прополисом.

После снятия с рамки многие используют холстики в народной медицине для лечения воспалительных и простудных заболеваний. Например, их применяют в качестве горчичников. А также в бане для ароматизации и дезинфекции помещения.

В ульях пчелы используют прополис как строительный материал. Он гораздо прочнее воска, более стойкий для нагревания, его трудно разгрызть мелким грызунам. Им они заделывают щели, “приклеивают” рамки. Благодаря его бактерицидным свойствам, в улье формируется целебный воздух, насыщенный ароматом прополиса.

Получают прополис просто. Берут пчеловодческую стамеску и соскребают его со стенок и рамок улья. В свежем виде прополис имеет приятный вкус, обладающий ароматом смолы и воска и еще чего – то неповторимого.

Он полезен, даже если его просто жевать, как жевательную резинку. Если, к примеру, заболело горло, надо взять кусочек сухого прополиса и пожевать его 3 раза в день: утром, в обед и вечером перед сном. Болезненные ощущения быстро проходят.

Химический состав вещества

Состав пчелиного прополиса

Среди всего многообразия компонентов учёные выделяют спирты, альдегиды, флавоноиды, жирные кислоты, белки и аминокислоты, ароматические масла, эфирные масла, минеральные вещества, витамины, сахара и т. д. Больше всего в прополисе содержится смолистых веществ (почти 50%) и воска (30%).

Прополис – это кладезь микроэлементов, ферментов и витаминов, присутствие которых в организме человека просто необходимо для нормального и здорового существования. Аминокислоты, входящие в состав, попросту незаменимы для людей. Не так давно были обнаружены антибиотики, успешно подавляющие развитие грибковых клеток.

Становится понятным, что прополис является натуральным веществом, чьи свойства могут оказать неоценимую помощь человечеству в излечении от самых страшных болезней.

Можно ли медовый клей детям, беременным и кормящим мамам

Беременным женщинам и маленьким детям пчелиный клей принесет огромную пользу. Он предотвращает вирусные и бактериальные инфекции, укрепляет иммунную систему, восполняет нехватку минералов и витаминов.

Детям полагается меньшая дозировка лекарственного препарата, она также различается по возрасту:3–7 лет — максимальное количество узы пчелы — 1 грамм в сутки, разделенный на 3 приема;с 7 до 12 лет допускается давать ребенку 2 грамма за сутки.

Будущим мамочкам необходимо ограничиться 2 граммами пчелопродукта за сутки, в большем количестве это может быть вредно для плода. Во время лечения следует употреблять продукт пчеловодства каждый день не дольше 20 суток. А в профилактических целях медовый клей рассасывают 2 раза в неделю.

Как выбрать прополис для жевания

Прополисные шарики отличаются довольно богатой палитрой: от светло-желтых до темно-коричневых оттенков. Цвет напрямую зависит от сроков хранения – чем дольше они лежат, тем темнее становятся. Примечательно, что с течением времени изменяется и структура вещества: оно становится более сухим, начинает крошиться.

Свежий прополис имеет ярко-выраженный аромат, клейкую смолистую текстуру. Именно в таком состоянии он представляет наибольшую пользу для организма, содержит рекордное число полезных витаминов и микроэлементов.

Шарики прополиса.

Пошаговая инструкция, как выбрать прополис:

Обращайте внимание на цвет. Наиболее полезны шарики светло-желтых и золотистых оттенков.
Посмотрите на текстуру

Прополис не должен быть сухим и рассыпчатым.
Проверяйте запах. Он должен быть сильным и резким, с восковыми нотками.

Приобретать данный продукт пчеловодства рекомендуется только у проверенных пасечников. Опытные пчеловоды аккуратно соскабливают смолистое вещество со стенок ульев, очищают его от примесей и соединений путем вымачивания в горячей воде. Процесс сбора прополиса долгий и кропотливый, но только умело собранные шарики обладают истинными целебными свойствами.

Свечи с прополисом

Для избавления от разных недугов используют не только спиртовую настойку, но и другие формы лекарств на прополисе. Так, при гинекологических заболеваниях, геморрое и простатите наиболее эффективными будут свечи. Их можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно.

Свечи с прополисом от геморроя

Для лечения воспаленных и увеличенных внутренних геморроидальных узлов как никогда лучше подойдут ректальные суппозитории с прополисом. Они не только купируют боль и воспалительные процессы, но и способствуют регенерации поврежденной ткани, а также произведут антибактериальный эффект.

Это могут быть аптечные препараты типа Прополис ДН, Гемо-Про и т.п. Их главное преимущество – наличие в составе вспомогательных компонентов, оказывающих комплексное воздействие на проблемные зоны. К таким компонентам могут относиться травяные экстракты, лечебная глина и мед.

Свечи с прополисом, приготовленные самостоятельно, дадут уверенность в том, что использовано самое лучшее сырье. Чтобы их приготовить, придется потратить немного больше времени – на поиски этого сырья и непосредственно на саму процедуру приготовления.

Так как вещества чистого прополиса практически не всасывается в кровоток, сырье необходимо подвергнуть специальной обработке:

  • измельчить и очистить (эта процедура описана выше);
  • смешать с жировой фракцией (например, сливочным маслом или маслом какао;
  • тщательно смешать и слегка разогреть на водяной бане;
  • сформировать суппозитории (с помощью специальных формочек или вручную);
  • остудить и завернуть каждую свечу в фольгу.

Хранить готовые свечи необходимо в холодильнике.

Свечи с прополисом от простатита

Эффективным имунностимулирующим и антибактериальным средством при простатите станут свечи на основе прополиса – в этих характеристиках данному продукту нет равных! Особенно, если речь идет о неинфекционной, хронической форме заболевания. Регулярное применение суппозиториев поможет существенно снизить количество обострений и улучшить самочувствие в целом.

При ректальном введении свечей, прополис воздействует непосредственно на клетки предстательной железы, улучшая ее трофику и кровообращение. Поврежденные ткани быстро восстановятся, а рост злокачественных клеток будет предотвращен.

В аптеке всегда можно найти готовые суппозитории, но при наличии качественного, экологически чистого сырья можно приготовить свечи с прополисом от простатита своими руками. Рецепт приготовления мы уже описывали выше.

Свечи с прополисом для женщин

Прополисные суппозитории пользуются огромной популярностью и в гинекологии. При вагинальном введении они оказывают комплексное действие:

  • снижают и даже купируют болевые ощущения;
  • помогают избавиться от послеродового геморроя;
  • заживляют ранки и снимают воспаление;
  • способствуют уничтожению инфекции, грибков и вирусов;
  • прополис выступает в роли антибиотика при запущенных заболеваниях мочеполовой системы.

Как применять свечи – описано в инструкциях готовых аптечных препаратов. Если же речь идет о свечах, приготовленных собственноручно, то следует придерживаться общих правил:

  • перед введением суппозитория необходимо произвести гигиенические процедуры;
  • применять свечи 2-3 раза в сутки;
  • курс лечения зависит от вида и степени тяжести заболевания, он может варьироваться от 3 до 10 дней.

Прополис маслом не испортишь

Прополис от кашля можно также употреблять вместе со сливочным маслом. Придется немного потрудиться, но зато на время холодов вы можете самостоятельно заготовить прекрасное лечебное средство для всей семьи, которое можно применять как внутрь, так и наружно.

Для этого вам необходимо взять 10-15 грамм чистого прополиса и примерно 100 грамм сливочного масла. Кусочек прополиса нужно на час положить в морозильную камеру и затем натереть его на мелкой терке. В замороженном виде он отлично измельчится.

Затем растопите масло в мисочке. Всыпьте туда измельченный прополис и поставьте эту смесь на водяную баню примерно на 30 минут. Периодически помешивайте масло и снимайте пену. Не остужая, процедите эту смесь через двойной слой марли и отправляйте в холодильник.

Прополис с маслом от кашля можно применять для детей: в возрасте 2-3 лет ребенку дается треть чайной ложки, 4-5 лет — половина чайной ложки, после шести лет можно давать по одной чайной ложке. Взрослым рекомендуется употреблять такое масло в количестве 1 чайной ложки на один прием. Лучше всего запивать его горячим чаем или молоком. Можно также просто развести его в молоке или горячей воде.

Такое лечебное масло с прополисом хорошо применять для смазывания носовых пазух. Достаточно будет нанести небольшое количество смеси ватными палочками на носовые проходы. Лучше всего эту процедуру проводить перед сном. Предварительно очистите нос от слизи и промойте его теплой водой, а потом можно смазывать носовые проходы.

Если вас беспокоит таким маслом также можно натереть грудь для согревания. Для этого к одной чайной ложке жира необходимо добавить пол чайной ложки настойки прополиса, купленной в аптеке. Теплой смесью разотрите грудь, минуя область сердца, и укутайте больного шерстяным шарфом или платком на пару часов.

Как лечиться прополисом от кашля, по какой схеме, выбирать только вам. Главное, что этот чудесный препарат отлично поможет справиться с простудой.

Прополис – натуральный продукт, обладающий уникальными свойствами.

Прополис называют ещё пчелиным клеем, он относится к продуктам пчеловодства, его состав зависит от того, где его собрали пчелы: климатической зоны, местности, где они живут (лес, луг, поле, горы), разновидностей растений, сезона и прочих факторов. Состав прополиса может включать от ста до 150 разных ингредиентов. Прополис может сильно различаться по цветовой гамме: от серого и зеленоватоно до бурого. Прополис пахнет смолой и имеет горький вкус.

В составе прополиса есть все минералы необходимые организму человека, а также витамины группы В, С, Н, Р, аминокислоты, флавоноиды, эфирные масла и множество прочих жизненно важных веществ. Поэтому прополис с давних пор применяют в медицинских целях.

Прополис сохраняет все полезные свойства даже при длительном кипячении. Его применяют при самых разных заболеваниях, используя его как , природный антибиотик, антисептик, анальгетик, как средство. снимающее воспаление и зуд, ранозаживляющее и пр.

В аптеках имеются готовые медицинские препараты на основе прополиса: мази, таблетки, капсулы, настойки, свечи, спреи. Применяется, как лекарство и натуральный прополис. Для лечения взрослых прополис применяется широко и успешно.

Взаимодействие прополиса с лекарствами

Прополис (эксперимент в пробирке) заблокировал определенные ферменты печени (CYP1A2), которые метаболизируют многие лекарственные препараты. Это может повысить в крови концентрацию и токсичность таких лекарственных средств, как теофиллин, парацетамол, пропранолол, а также ряд антидепрессантов (в том числе селективных ингибиторов обратного захвата серотонина СИОЗС).  

При экспериментах на клетках в пробирках прополис повышает эффективность антибиотиков. Что может помочь в случаях борьбы с бактериальными инфекциями, используя прополис наряду с антибиотиками, но это должны подтвердить клинические исследования.

Настойка, настой, масло, мазь

Настойка прополиса на спирту:

  1. Залить 10 частями спирта 9 частей мелко измельченных кусочков, поместить в емкость из темного стекла.
  2. Настоять 7-8 дней при комнатной температуре – прохлада снижает лечебные свойства, каждый день встряхивая емкость.
  3. Отфильтровать через фильтровальную бумагу с ватой, перелить в емкость с плотной крышкой. Хранить в темном месте.

Настой прополиса. Детей лечат водным настоем:

Немного измельченного порошка добавить в кипяченую воду, нагреть в течение 10 минут на водяной бане до +40С.

Вместо воды можно использовать молоко. Принять в течение нескольких часов после приготовления.

Прополисное масло:

  • Растопить в эмалированной кастрюле 1кг сливочного масла, добавить 150г измельченного порошка, перемешивать каждые 5 минут.
  • Через 30 минут воск осядете, а масло вберет лечебные свойства прополиса.

Разложить в теплом виде готовое прополисное масло по стеклянным банкам. Нижний восковый слой выбросить.

Хранить в холодильнике продолжительное время. В месяц употреблять до 1кг полезного продукта.

Прополисная мазь

Рецепт 1:

  1. Растопить и довести до кипения 100г сливочного масла, добавить 20г измельченного прополиса.
  2. Томить на медленном огне до полного растворения всех частиц.

Мазь из прополиса применяют для лечения трещин, экзем, болей в спине:

Нанести на пораженный участок, укрыть чистой мягкой тканью, компрессной бумагой, зафиксировать бинтом, через сутки повязку снять.

Сливочное масло можно заменить вазелиновым.

Рецепт 2:

  1. Довести до кипения 100г вазелина, снять с огня, дать остыть до +60С.
  2. Добавить 10г измельченного прополиса, слегка подогреть, непрерывно помешивать до полного растворения частиц.
  3. Горячую смесь отфильтровать через марлю.

Накладывать на вены при варикозе, трофических язвах, не заживающих ранах, при лечении радикулита, ишиаса.

Количество прополиса зависит от лечебного применения мази:

  • 20% – грибковые заболевания, фурункулы;
  • 15% – порезы, сыпь, язвы и эрозии слизистых;
  • 10% – эрозия шейки матки, геморрой, ожоги, обморожения.

Рецепт для укрепления иммунитета, уничтожения микроорганизмов, грибковых поражений, воспалений ЖКТ, при панкреатите, болях в желчном пузыре:

Принимать внутрь 20% прополисную настойку из аптеки 2-3 раза в день, разводить 2-3 капли в 1с.л. воды.

Постепенно довести дозу до 10 капель.

Чем полезен прополис для профилактики коронавируса?

Тем не менее, прополис в актуальной ситуации все же остается необходимым для нашего здоровья. Благодаря своему составу, он оказывает стимулирующее воздействие на иммунную систему. Подтверждением этого факта являются научные исследования под кодовым названием “Иммуномодулирующие и противоопухолевые свойства прополиса”, проведенные в 2013 году  Гонконгском Университете.

Как воздействует прополис на иммунитет:

  • с помощью витаминов. А — укрепляет клеточные стенки. В2 — повышает локальный иммунитет органов. С — укрепляет “защиту” организма, а Р — усиливает его действие. Е — отвечает за антиоксидантное воздействие.

  • с помощью минералов. Кальций дает “сигнал” импульсам в ответ на бактериальную атаку. Цинк улучшает сопротивляемость. Фосфор способствует повышению общего тонуса.

  • с помощью флавоноидов. Отвечают за выработку антител в иммунной системе.

  • с помощью жирных кислот. Отвечают за формирование клеточных мембран иммунной системы и их способность “коммуницировать”. Повышают сопротивляемость вредоносным бактериям.

  • с помощью дубильных веществ. Обладают антибактериальным воздействием. Ускоряет восстановление организма после перенесенных болезней.

Поэтому, если пчелопродукт не спасет от коронавируса, то хотя бы поможет вашему организму оказать достойное сопротивление атаке “чужаков”.

Антибиотические свойства прополиса также будут актуальны для нейтрализации сопутствующих бактериальных инфекций, которые может вызвать вирус. Тем не менее, ход лечения определяет исключительно врач.

Настойка из прополиса: применение и изготовление

Очень популярна у россиян как универсальное средство для лечения простудных заболеваний и не только.  Ее можно принимать как внутренне, так и использовать наружно.

Возможное ее применение:

  1. При простудных и вирусных заболеваниях.
  2. При сильном кашле, хрипах для взрослых и детей.
  3. При отите.
  4. При рените.
  5. При пародонтозе.
  6. При аденоме простаты.
  7. При молочнице.

Настойку с прополисом не составит труда купить в любой аптеке, но вполне по силам приготовить ее и самостоятельно. Существует три основных способа ее получения: на спирту, на воде, на масле.

Перед началом процесса изготовления нужно подготовить следующее: мелкие кусочки, измельчен, извлечения. Полезных свойств, растворитель,

Разобрать прополис на мелкие кусочки и очистить его от возможного мусора (кусочки дерева, остатки пчел). Он должен быть разбит на очень мелкие кусочки или измельчен в порошок. Прополис не должен быть слишком липким, иначе придется подержать его несколько часов в морозильной камере. В качестве альтернативы можно сделать из него мелкие тонкие полосы для увеличения его контакта со спиртом и извлечения максимально полезных свойств.
Выбрать правильно растворитель. Обычно им выступает чистый спирт или этиловый

Очень важно, выбрать качественный спирт, так как потребление настойки планируется, в том числе и внутрь, и в случае использования некачественного продукта вполне можно получить серьезное отравление, вплоть до летального исхода.

В качестве замены спирту вполне могут выступать джин, ром, коньяк или ликер, по крепости максимально приближенные к 70% спирту.

  1. Ну и также понадобятся следующее: плотно закрывающаяся емкость, источник тепла для испарения растворителя, фильтр, холодильник или морозильная камера.

Когда все необходимое готово, можно приступать к непосредственному приготовлению. Как уже отмечалось, она может быть приготовлена 3 способами.

Способ 1. Приготовление настойки на спирту

Этот способ является самым простым. Сначала должно быть принято решение, какую концентрацию вы хотите получить. Максимально возможная это 70%. Это означает что количество прополиса будет 30% от всего объема, а спирта 70%.  Обязательно взвешиваются прополис, и измеряется спирт. Для получения 20% настойки понадобится 100 гр. прополиса и 400 мл. 70% спирта.

После этого необходимо поместить спирт и прополис в контейнер, хорошо закрыть и встряхнуть. Убрать эту смесь в теплое темное место на 3 дня, а лучше на неделю или чуть больше. Обязательно встряхивать смесь один или два раза в день на протяжении всего периода.

По истечении срока настаивания нужно отфильтровать смесь, и она готова. В случае необходимости повторить фильтрацию несколько раз.

В итоге получается прозрачная настойка, которую нужно поместить в чистую темную герметичную бутылку. Хранить ее нужно в прохладном месте. Если нет темной бутылки можно ее чем-нибудь обернуть для защиты от света.

Способ 2. Приготовление настойки на воде

Водная настойка может быть получена путем замачивания прополиса в воде или кипячения. Выход активных ингредиентов в данном случае ниже, чем в первом способе, но экстракты, настоянные на воде обладают бактерицидным и фунгицидным эффектом. Вся последующая обработка, в том числе фильтрация такая же, как в первом случае.

Способ 3. Приготовление настойки на масле

Необходимо смешать 10 г. очищенного прополиса с 200 мл (примерно 200 г.) любого рафинированного пищевого масла (кокосового, оливкового, подсолнечного). Можно использовать 100 г. масла.

Затем полученную смесь подогревают на водяной бане, не более 50С в течение 10 минут, не забывая постоянно помешивать. После этого отфильтровать, поместить в плотно закрытую тару и хранить в темноте.

В результате метода 1 получается сильнейший экстракт прополиса. Но это совсем не означает, что оно будет эффективнее во всех видах применения. Например, в случае воспаления или инфекции глаз лучше использовать водную настойку. Не очень хорошая идея пользовать в данном случае спиртовой настойкой. Масляная настойка будет наилучшим применением для инфекций в ротовой полости. В то время как спиртовая настойка очень эффективна при проблемах с ушами, например, при отите.

Для лечения внутренней инфекции настойку рекомендуют принимать внутрь, смешанную с водой, молоком или медом. Если использовать для лечения ран, кожи, то его применяют наружно непосредственно на зону поражения.

Для чего жуют пчелиный клей

Если регулярно жевать клей, то организм подвергается сильному бактерицидному воздействию. Для усиления полезного эффекта его смешивают с медом, маточным молочком. В ротовой полости появляется слюна, которая освобождает наиболее ценные вещества из клея пчел, что обуславливает их мгновенное всасывание.

Жевать прополис можно в случае воспаления слизистой оболочки ротовой полости, при болезнях носоглотки и горла. Также применение показано при кариесе, стоматите, пародонтозе. Кроме дезинфекции, пчелиный клей осуществляет болеутоляющий эффект.

Свойства регулярного применения пчелиного клея:

  • омолаживающий эффект;
  • обезболивающее, антиоксидантное свойство;
  • повышается эффективность использования адреналина;
  • нормализуется полноценное дыхание клеток;
  • восстанавливается здоровый метаболизм;
  • регенерируются поврежденные клетки.

Как можно заметить, пчелиный клей будет полезен как в лечении, так и в профилактике многих болезней.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector