10 продуктов, которые убивают хеликобактер пилори

Природные средства против Хеликобактер пилори

Есть природные антибактериальные продукты, которые действуют не только против Helicobacter, но и против других патогенных бактерий.

• На первом месте стоит белокочанная капуста. Ее можно использовать в виде свежевыжатого сока (1-3 стакана в день). Начните с небольшого количества, чтобы организм мог привыкнуть к соковой терапии. Белокочанная капуста также может потребляться в салатах.
• Ростки брокколи, редьки и редиса также полезны. Все они содержат фитохимические вещества, которые, с одной стороны, обладают сильным антиоксидантным действием, а с другой, напрямую уничтожают хеликобактер.
• Чеснок также обладает очень хорошим антибактериальным эффектом, но его следует употреблять в свежем виде ежедневно, что подходит далеко не всем.
• Антиоксиданты лютеин и зеаксантин известны своими противоопухолевыми, антибактериальными, антиоксидантными и стимулирующими иммунную систему свойствами. Они содержатся в очень большом количестве в свежих листовых зеленых овощах, в травах и капусте, поэтому настоятельно рекомендуется есть свежие салаты, зеленые смузи. Они оказывают успокаивающее, регулирующее и очищающее действие на желудочно-кишечный тракт из-за высокого содержания хлорофилла.
• Семена черного тмина так же хороши в устранении хеликобактера при дозировке 2 грамма в день.
• Клюквенный сок тоже прекрасно вписывается в антихеликобактерную терапию.

Лечение против хеликобактер пилори

Как лечить бактерию хеликобактер пилори в желудке? Существует несколько схем эрадикации бактерии, но применяются они далеко не в каждом случае. Показаниями к лечению являются:

1. регулярные обострения гастрита;
2. наличие рефлюкс-эзофагита;
3. язвенная болезнь;
4. предраковые заболевания;
5. рак желудка у близких родственников;
6. состояние после резекции.

Длительность терапии хеликобактериоза обычно составляет 7-10 дней и включает антибиотики, а также препараты для снижения секреции сока в желудке (это создает для микробов неблагоприятные условия). Эрадикационные схемы могут быть 3 и 4-х компонентными. При отсутствии эффекта применяются другие схемы – с альтернативными препаратами, либо индивидуально выбранные схемы (по анализу на чувствительность бактерий к антибиотикам).

Обычно врач подбирает два препарата из следующего списка:

• флемоксин;
• амоксиклав;
• кларитромицин;
• клацид;
• азитромицин;
• левофлоксацин;
• тетрациклин;
• метронидазол;
• макмирор.

Схема лечения обязательно дополняется ингибиторами протонной помпы (Омепразол, Омез, Нольпаза, Пантопразол, Нексиум), а в терапии второй линии — и лекарствами на основе висмута (четырехкомпонентная схема). Например, висмут в препарате Де-нол проникает внутрь бактерий, разрушая их оболочки и помогая вывести инфекцию из желудка.

Народные средства от хеликобактер пилори

Даже клиническими исследованиями доказано, что некоторые народные средства в комплексе с антибиотиками способствуют скорейшему излечению от инфекции в желудке. Например, прополис при использовании за 14 дней даже без применения таблеток уничтожит бактерий у трети пациентов. Обычно речь идет о невысокой степени обсеменения стенок желудка, и, чтобы не рисковать, лучше не отказываться от консервативной терапии и сочетать ее с народной.

Рецепты лечения следующие:

1. Спиртовую настойку прополиса (20 капель) растворить в молоке или воде (100 мл), пить трижды/день до еды 14 дней.

2. Собрать поровну цветки земляники, яблони, груши, листья брусники. Столовую ложку залить стаканом кипятка, настоять. Пить по 100 мл дважды/день 10 дней.
3. Соединить поровну тысячелистник, зверобой, золототысячник (траву), девясил (корни), календулу (цветки). Готовить, принимать в том же режиме, что в предыдущем рецепте.

Диета и профилактика заболевания

Основной способ избавиться от бактерий – уничтожить их антибиотикотерапией. Но питание тоже играет важную роль, не позволяя гастриту обостряться, а стенкам желудка помогая быстрее восстановиться. Правила питания таковы – кушать малыми порциями 5 раз/сутки, исключать вредные продукты, острое, жареное, с уксусом, жирное

Важно достаточно пить, еду готовить на пару, варить, тушить, не принимать алкоголь, кофе. Отказ от курения тоже необходим для успешного исцеления

Для предупреждения заражения, в том числе повторного, нужно:

• обследовать, лечить всю семью при выявлении микробов у одного члена;
• соблюдать гигиену;
• не пользоваться одной посудой, хорошо ее мыть;
• не целоваться с незнакомыми людьми;
• поддерживать иммунитет в должном состоянии.

Лечение Хеликобактер Пилори антибиотиками

Бактерия Helicobacter pylori широко распространена, известная, как опасный микроорганизм, которому не страшна соляная кислота. Она провоцирует появление гастродуоденита. Выявлено, что меры борьбы основаны на разных препаратах. Но, большинство антибактериальных лекарств не приносит большой пользы. Не все они проникают под слизистый слой, в котором находится бактерия. При запущенной болезни возможно развитие онкологии

По этой причине важно выяснить, какими антибиотиками лечить Хеликобактер

Кларитромицин назначается взрослым – 250 мг (1 капсула) два раза в сутки. Пить таблетки от 6 до 14 дней. Если присутствует тяжелая форма заболевания, доза увеличивается до 2 капсул два раза на день. Запивать водой, глотать лекарство независимо от приема еды.

Принимать лекарство необходимо с осторожностью. Беременным можно только в том случае, если польза от лечения превышает риск

Не рекомендуется приписывать детям, у которых выраженные нарушения работы таких органов, как почки или печень. Глотать независимо от

Не рекомендуется в первом триместре беременности. Возможно только в том случае, если без приема лекарств невозможно обойтись и положительный результат превышает риск для ребенка. Не позволяется пить лекарство детям, не достигшим 12 лет. Взрослым – 4 таблетки (500 мг) 1 раз в день. Детям – 50 мг/кг раз в сутки.

Назначается при заболевании острым синуситом, Helicobacter pylori, инфекций, вызванных чувствительными возбудителями к к левофлоксацину. Доза определяется лечащим врачом.

Длительность терапии от недели до двух. Принимать внутрь – 250 – 750 мг раз в день до приема пищи или между ними. Раствор вводится внутривенно, медленно. В течении часа до 500 мг, а 750 мг до полутора часа.

Действует как бактерицидный препарат, повышает уровень устойчивости оболочки желудка к негативному воздействию. Реконструируются функции защиты, предотвращает рецидивы заболевания. Во время приема лучше не употреблять соки, молоко. Курс лечения до двух недель. Для усиления эффекта добавляются антисекреторные таблетки. Но, такого лечения не достаточно, только комбинированное лечение позволяет добиваться излечения в 980% случаев. Поэтому составляется специальная схема лечения хеликобактера антибиотиками +с денолом.

Применять лекартсво 4 раза на день по 500 мг, либо 2 раза по 1000 мг. Есть в виде таблеток или суспензии, всасывается быстро и почти полностью. Прием пищи не зависит от употребления лекарства.

Период выведения равен 8 – 10 часам. Принимать взрослым по 2 таблетки на сутки (500 мг). Детям назначается препарат в зависимости от массы тела (30 мг за 3 приема).

Антибиотик активен, располагается как внутри, так и снаружи клеток. Применяется как для лечения, так и профилактики болезней ЖКТ, при эрадикации бактерии Helicobacter pylori Часто рекомендуется лекарство при неэффективности схем первой и второй линии.

Применяется не зависит от приема пищи. Для взрослых 2 капсулы (300 мг) раз в сутки. После приема хорошо всасывается. Равномерно распределяется в других органах, тканях, накапливается в значительной концентрации внутриклеточно.

Лечение Хеликобактер Пилори без антибиотиков: возможно ли?

Исследования показали, что лечение хеликобактер без антибиотиков не даст положительного эффекта. Качественное лечение состоит из трех этапов. Первый ряд схемы приносит пользу. Но если этот метод не эффективен, врачи назначают следующий ряд препаратов. Когда и этот вариант не справился с инфекцией полностью, используются лекарства третьей линии. Схема лечения без антибиотиков не сможет полностью справиться с бактериями. В некоторых случаях приходится подключать четвертый компонент, который оказывает противовоспалительное действие. Хотя они назначаются на втором этапе, все же состав препарата влияет положительно на стенки органа, образовывая защитную пленку. После этого боль утихает, снимается воспаление. Но, кроме этого необходимо не только принимать таблетки, но и вести здоровый образ жизни, правильно питаться.

Хеликобактер пилори — что это такое

Более половины населения планеты являются носителями патогенного возбудителя, однако не для всех микроб опасен. Хеликобактер пилори — это грамотрицательная бактерия спиралевидной формы.

Характеризуется устойчивостью в кислой среде желудка и способностью ее ощелачивать. Поэтому организм с ней не борется. Высокая выживаемость во внешней среде и в верхних отделах желудочно-кишечного тракта связана со способностью к видоизменению. Шаровидная и кокковая форма обеспечивает сохранение свойств в неблагоприятных условиях, снижает чувствительность к антибиотикам.

Хеликобактер пилори – это спиралевидная бактерия, обитающая в некоторых отделах желудка и двенадцатиперстной кишки, размерами около 3 на 0,5 мкм. Благодаря своим 4–6 жгутикам, как выглядит на фото, она обладает способностью быстро передвигаться в густой слизи желудка.

Хеликобактер уникален своими возможностями выживания в самой агрессивной среде человеческого организма. В полости желудка не может выжить (мы даже не говорим об активном росте и размножении), ни какой другой микроб. Он способен локально нейтрализовать (защелачивать) желудочный сок и образовывать вокруг себя особый «скафандр» – биопленку, защищающую ее от кислоты, иммунитета человека и антибиотиков. К тому же микроорганизм пробирается через защитный слизистый барьер к покровному эпителию желудка и 12-перстной кишки, где кислотность намного меньше, и образует целые колонии. Этот фактор наиболее опасен для целостности слизистых оболочек.

Валерий Степура, врач, кандидат медицинских наук

Чем питается бактерия

Благодаря наличию жгутиков микроб способен перемещаться на слизистой оболочке, быстро колонизируя поверхность органа. Белковые и липополисахаридные структуры Helicobacter pylori адгезируются на мембранах тканей.

Бактерия питается эпителиальными клетками желудка, выделяя особые ферменты. Среди них важную патогенетическую роль играет уреаза. Путем расщепления мочевины образуется аммиак, который изменяет рН в щелочную сторону. Происходит химическое раздражение и иммунная воспалительная реакция с последующим разрушением клеток. В ответ на проникновение бактерии в слизистую оболочку начинает синтезироваться гастрин, который формирует повышенный уровень соляной кислоты. Это приводит к увеличению кислотности желудка и прогрессированию воспаления.

Хеликобактер пилори проявляет тропность (нацеленность, ориентированность) к поверхностным клеткам эпителия слизистой оболочки желудка. И, как присуще любому вредителю, – бактерия питается «плотью хозяина» – эпителиальными клетками слизистой, к которым «неравнодушна». Излюбленной локализацией и «пастбищем» патогенной бактерии является антрум – антральный отдел желудка (на рисунке выделен зеленым цветом).

В антруме, за счет слизистого секрета его желез, происходит тотальная или частичная нейтрализация свободной соляной кислоты (до pH = от 4 до 8). Это создает оптимальные условия для активации возбудителя и его внедрения в железистый эпителий слизистой оболочки «на постоянное место жительства».

Более кислая среда желудка (pH < 3,5) приводит к подавлению активности Хеликобактер пилори, но не способна ее уничтожить. При малейшем удобном случае, своими спиралевидными «усиками» она пробуравливает тоннель через защитный слой слизи с концентрацией бикарбонатов к слизистой оболочке желудка и «нападает» на клетки эпителия его стенок.

Там, – в толще эпителиальных клеток слизистой оболочки, Хеликобактер пилори надежно защищена от соляной кислоты и не требует для своего развития много кислорода: она микроаэрофильна – почти не нуждается в кислороде.

Кроме того, имея фермент гидрогеназу, бактерия получает энергию от окисления молекулярного водорода, образуемого другими кишечными бактериями.

Валерий Степура, врач, кандидат медицинских наук

Какие органы поражает кроме желудка

Местом основной локализации является желудок. В большей степени размножение бактерии происходит в пилорическом отделе и дне органа. Также возбудитель обнаруживают в ротовой полости, пищеводе и двенадцатиперстной кишке. У пожилых людей ввиду атрофии слизистой желудка Хеликобактер перемещается в нижние отделы желудочно-кишечного тракта и его можно выявить в каловых массах. Поэтому диагностика инфекции на усмотрение врача может быть расширена.

Симптомы болезней, обусловленных инфекцией

Признаки инфекции многолики, для достоверного определения диагноза проводят дифференциальную диагностику

Мнение врачей относительно инфицирования расходятся. С одной стороны, Хеликобактер пилори при отсутствии негативных факторов никак не отражается на самочувствии пациента. С другой — разрушительная патогенная активность начинается сразу же, после инфицирования. Хеликобактер пилори (от лат. Helicobacter pylori) при длительном паразитировании раздражает слизистую органов ЖКТ, провоцирует воспалительный процесс, изъязвление и эрозивное поражение эпителиальных оболочек, особенно при наличии способствующих факторов.

Клиницисты выделяют несколько основных типов течения хеликобактериоза:

1. Бессимптомная форма. Отсутствие тревожной симптоматики обусловлено высокими иммунными ресурсами организма, крепким здоровьем, неосложненным клиническим анамнезом. Несмотря на стойкий иммунитет и способность организма угнетать активность патогенных сред, человек является носителем инфекции и может заражать других людей, всю семью. Нередко проявляются слабые симптомы: отрыжка, послабление кишечника, незначительные боли в области живота.
2. Острое воспаление и развитие гастрита. Пациенты испытывают сильные боли в проекции эпигастрия, расстройство стула, тошноту. Острый период сопровождается тошнотой, изжогой, головными болями. В течение 4-5 дней постоянно мучает вздутие живота, повышенное газообразование. При отсутствии лечения болезнь быстро хронизирует, сопровождаясь периодами обострений и ремиссии.
3. Хронический гастрит. При гастрите в хронической форме симптомы могут напоминать о себе регулярно, так как патология сохраняется навсегда. Провоцирующим фактором нередко выступает нарушение режима питания, употребление в пищу агрессивных продуктов, а также вредные привычки, нездоровый образ жизни. При обострении признаки напоминают острый гастрит, но с различной интенсивностью. Неспецифическими симптомами хронической болезни при рецидивах являются кровоточивость десен, запах изо рта, головные боли. Такая клиническая картина напоминает поражение лямблиями, аскаридами.
4. Гастродуоденит. Заболевание развивается при проникновении бактерии и воспаления в отделы двенадцатиперстной кишки. По клиническому течению гастродуоденит ассоциирован с обострением гастрита, однако, отличается появлением запоров, снижением аппетита и массы тела, нарушением сна, сильной тошнотой. Все морфологические изменения слизистых оболочек органа обнаруживаются только при эндоскопическом исследовании. Чем сильнее поражение слизистой, тем интенсивнее патологические симптомы.
5. Язвенная болезнь желудка. Язвенное поражение желудка вызвано не только бактерией H. pylory, но и воздействием множественных агрессивных факторов, включая алкоголизм, табакокурение. Симптоматический комплекс весьма обширный: сильные боли в желудке, изжога, появление белесого налета на языке и слизистых зева (язык обложен белым налетом в связи с нарушением секреции слизи), тошнота, повышенное газообразование, снижение аппетита.

При появлении эрозивных очагов сохраняется интенсивная симптоматическая картина, однако основным отличием эрозии от язвы является отсутствие деформации слизистых. После лечения эрозии не происходит рубцевания эпителиальных оболочек, а клетки продолжают функционировать.

Для периода острого воспаления характерно появление кровяных геморрагий, рвоты «кофейной гущей», черного кала. Внутренние кровотечения способствуют развитию железодефицитной анемии, которая не поддается адекватной коррекции.

К неприятным признакам заболевания относят голодные ночные боли и изжогу. Состояние нагнетает не только физический дискомфорт, но и стойкие психоэмоциональные расстройства из-за бессонницы, раздражения, постоянной боли.

Помимо внутренних симптомов, развиваются и внежелудочные признаки, оказывающие негативное влияние на общее состояние пациента в целом:

• кожные высыпания;
• подкожная сыпь в виде белесых или розовых просовидных прыщиков;
• глубокие прыщи, угревая сыпь;
• зуд и жжение в области высыпаний;
• сильное покраснение кожных покровов.

Хеликобактер пилори: диета и лечение

Большинство патологий в ЖКТ вызваны микроскопическим организмом — Хеликобактер пилори. Эта бактерия является виновником заболеваний желудка и двенадцатиперстной кишки.

Кроме того, вредоносная Хеликобактер не только провоцирует гастриты и язвы, но и прекрасно переносит кислую среду желудка.

Из-за этого от нее практически невозможно избавиться раз и навсегда: она непременно останется в организме, но спрячется в нижних пищеварительных отделах. Размножаясь, бактерия попросту уничтожает клетки одного из главных органов пищеварения.

Особенности

Лечение Хеликобактер пилори и строгая диета не могут существовать отдельно друг от друга. Как уже говорилось выше, эта бактерия стойко переносит кислотность желудочного сока, поэтому на борьбу с ней придется направить все ресурсы одновременно.

Рацион питания при поражении Хеликобактер пилори назначает врач после диагностики пациента. Общий для всех принцип диеты — дробное питание.

Есть нужно часто, небольшими порциями, но каждый прием пищи должен содержать все необходимые витамины и питательные вещества.

При этом блюда должны быть легкими, чтобы не травмировать раздраженные слизистые органов пищеварения. Оптимальный перерыв между приемами пищи — 3-4 часа.

Еда на ходу или в спешке не допускается

Очень важно никуда не торопиться, тщательно пережевывать пищу

Питьевая вода играет важную роль во время лечебной диеты. Минимальное количество воды — 2 л в сутки, причем, без учета чая, бульонов, морсов, компотов и соков.

Из рациона исключают жирные и жареные блюда, а так же острое, соленое, копченое, блюда, приправленные специями или пряными соусами.

В основе рациона оказываются блюда, приготовленные на пару, отварные и тушеные, в редких случаях — запеченные продукты.

Не допускаются «срывы» во время диеты. Поесть фастфуд, чипсы или выпить газировки раз в неделю нельзя. Но разгрузочные дни, наоборот, положительно скажутся на здоровье.

Общая продолжительность диеты должны быть не менее 1,5-2 месяцев.

Разрешенные и запрещенные продукты

Ниже представлена таблица со списком разрешенных и запрещенных продуктов:

Разрешено	Запрещено
Белый подсушенный хлеб	Жирные сорта мяса и рыбы
Яйца всмятку	Жареные мясные и рыбные блюда
Легкие супы	Грибы и бульоны из них
Молочные продукты	Соленья и консервы
Нежирные сорта мяса и рыбы	Колбаса
Печень	Копченое мясо и рыба
Морковь	Сдоба и выпечка
Картофель	Свежий хлеб
Свекла	Алкоголь
Кабачки	Сладкие газированные напитки
Крупы	Копченый или плавленный сыр
Редис, виноград, финики, персики
Щавель
Бобовые и спаржа

Питание при лечении антибиотиками

Основной метод медикаментозного лечения Хеликобактер — антибиотики. После того, как врач подберет необходимый препарат, он обсуждает и питание при курсе лечения.

Из рациона убирается свежий хлеб, выпечка, изделия из слоеного теста, жирные бульоны и супы на них, грибы, жирные сорта мяса и рыбы, копчености, соленое, жареное, острое и кислое, алкоголь, квас, газировки, кофе и крепкий чай.

Принципы дробного, размеренного питания сохраняются. Температура продуктов и напитков так же должна быть умеренной, комфортной для желудка.

Рекомендуется за 30-60 минут до еды употреблять сок из свежих овощей: моркови, капусты, картофеля, несколько раз в неделю — травяные отвары.

Врачи усердно просят больного выпивать минимум 2 л чистой воды в день. Жидкие блюда предпочтительнее, чем твердые, которые могут нанести механические повреждения слизистой желудка. Даже каши, овощи и фрукты лучше превращать в пюре, перетирать, размягчать.

В 80% случаев причиной гастрита и язвы выступает Хеликобактер пилори. При обращении с симптомами заболеваний пищеварительной системы врач в первую очередь обследует на наличие бактерии.

В зависимости от диагноза назначается медикаментозное лечение, но особенное питание при Хеликобактерной инфекции нужно всегда.

Оно является неотъемлемой частью комплексного лечения, и без диеты все старания могут быть напрасны.

Интересная статья:  Пищевая сода от изжоги

Антибиотики против Хеликобактер пилори смотрите на видео ниже:



Принципы лечебного питания за 1-2 месяца становятся образом жизни. Они помогают не только подправить здоровье, но и влияют на самочувствие, внешний вид, настроение. Правильное питание всегда было основой здоровья, красоты и долголетия.

Способы народного лечения

При пониженной кислотности

Прежде чем подбирать лекарство для лечения Хеликобактер пилори и возникших на ее фоне болезней ЖКТ, нужно знать показатель кислотности желудка. Определить пониженную кислоту, помимо теста на кислотность, проводимого при ФГДС, можно, благодаря таким симптомам:

• тяжесть;
• боли, особенно после трапезы;
• гнилостный запах;
• вздутие живота;
• проблемы с кожей.

Как вылечить Хеликобактер пилори в таком случае? Народная медицина рекомендует использовать подорожник, капусту и корень аира болотного. Ниже представлены самые популярные и действенные способы лечения:

• Выжмите сок белокочанной капусты и принимайте его за 1 час до еды по 100 мл. Напиток укрепляет слизистую желудка, заживляет язвочки и устраняет воспаление.
• Свежевыжатый сок листьев подорожника принимают по столовой ложке за полчаса до еды. Если вы не уверены, что сможете выпить сок в чистом виде, то разведите его 100 мл теплой воды.
• Измельченный корень аира в количестве 2 ст. л. залить 200 мл кипятка. Оставить в теплом месте на полчаса. После этого процедить напиток через марлю и пить по половине стакана за 30 минут до начала приема пищи.

Основные компоненты этих отваров помогут нормализовать кислотность и устранить симптомы.

При повышенной кислотности

Лечить народными средствами повышенную кислотность, на фоне наличия бактерии Хеликобактер в организме, можно при наличии таких признаков:

• дискомфорт в пищеводе после приема пищи;
• изжога;
• смена вкусовых предпочтений;
• потеря аппетита;
• непереносимость кислых продуктов.

В таком состоянии избавиться от Хеликобактер пилори помогут сок картофеля, льняное семя, травяные сборы. Самые востребованные рецепты для народного лечения представлены ниже:

• Залить полстакана льняных семечек 300 мл теплой воды. Поставить на огонь и довести до кипения. Проварить в течение 7 минут. После готовности снять смесь с плиты и настаивать около 2-х часов. После этого процедить получившееся вещество, которое по консистенции напоминает слизь. Употреблять лекарство нужно перед едой либо каждый раз при неприятных ощущениях в эпигастрии. Разовая дозировка составляет 1 столовую ложку.
• Свежевыжатый картофельный сок употребляйте перед каждым приемом пищи по полстакана.
• Самым эффективным травяным сбором считается смесь ромашки, чистотела, тысячелистника в соединении со зверобоем в равных пропорциях. Для приготовления лекарственного отвара понадобится 4 ст. л. смеси и 1 л кипятка. Заливаем травы водой и оставляем на 9 часов. Принимать до еды по 1/3 стакана. Общее количество выпитого за день отвара должно равняться 1 стакану.

Чтобы лечение народными средствами было эффективно, нужно предварительно проконсультироваться с гастроэнтерологом и ни в коем случае не заменять ими антибактериальную терапию.

Оптимальный вариант

Бывают случаи, когда человек точно не знает показатель своей кислотности, а определить ее не представляется возможным. В таком случае нужно вооружиться универсальными народными рецептами, которые обладают обволакивающим действием.

• Возьмите в равных пропорциях (1 ч. л.), мед, сливочное масло, порошок какао, облепиховое масло и яйцо. Принимать лекарственную смесь нужно до еды по 1 ч. л.
• Яичный белок взбейте с 1 ст. л. сахарной пудры и растительным маслом. Пить коктейль нужно натощак, после этого приступать к трапезе можно только через 2 часа. Напиток лучше хранить в холодильнике.

Эти рецепты являются самыми эффективными народными средствами для лечения Хеликобактер.

Вариант меню на неделю

Подобрать правильное меню на неделю достаточно просто. Главное, чтобы в нем были молочные продукты, каши, супы и полезные напитки. При этом будет нормально вырабатываться желудочный сок, а активность бактерий начнет подавляться.

Понедельник:

1. Завтрак. Отваренное яйцо, хлеб и кисель на основе ягод.
2. Второй завтрак. Каша с отварной телятиной и чай с добавлением меда.
3. Обед. Нежирная рыба в отварном виде, картофель и компот из сухофруктов.
4. Полдник. Йогурт и яблоко.
5. Ужин. Желе из измельченных фруктов, курага и зеленый чай.
6. Второй ужин. Нежирное мясо в отваренном виде, макароны, хлеб и молоко.

Вторник:

1. Завтрак. Фруктовое желе, отваренное яйцо и мятный чай;
2. Второй завтрак. Приготовленная на пару котлета, хлеб и кофе с добавлением в него молока.
3. Обед. Молочный суп, пюре из картофеля и йогурт.
4. Полдник. Фруктовый кисель и курага.
5. Ужин. Тушеная рыба, рисовая каша, хлеб и молоко.
6. Второй ужин. Зеленый чай и отварное мясо.

Среда:

1. Завтрак. Пара яиц, овсянка на молоке и чай.
2. Второй завтрак. Молоко.
3. Обед. Картофельно-морковный суп-пюре, отварная курица с гречкой и кисель.
4. Полдник. Рыба в отварном виде, измельченный и отваренный зеленый горох.
5. Ужин. Молоко с хлебом.
6. Второй ужин. Рис, на гриле приготовленная рыба и чай.

Четверг:

1. Завтрак. Гречка на молоке, хлеб и чай.
2. Второй завтрак. Творог с сухофруктами и медом.
3. Обед. Нежирная отварная рыба, картофельный суп, предварительно отваренная морковь и кисель.
4. Полдник. Компот и хлеб.
5. Ужин. Запеченные рыба и картофель.
6. Второй ужин. Йогурт и хлеб.

Пятница:

1. Завтрак. Рис, зеленый чай и хлеб.
2. Второй завтрак. Хлеб с приготовленным на гриле мясом и кефир.
3. Обед. Суп из овощей с фрикадельками, капуста в тушеном виде.
4. Полдник. Банан.
5. Ужин. Овсянка, паровая котлета, чай и очищенное от кожуры яблоко.
6. Второй ужин. Хлеб и молоко.

Суббота:

1. Завтрак. Омлет, приготовленный на пару, кисель и хлеб.
2. Второй завтрак. Рис и отвар шиповника.
3. Обед. Суп без мяса, отварная рыба и компот из сушеных яблок.
4. Полдник. Желе из фруктов, курага и чай.
5. Ужин. Гречка, паровая котлета, свежая груша.
6. Второй ужин. Кефир.

Воскресенье:

1. Завтрак. Овсянка, отваренное яйцо и напиток из цикория.
2. Второй завтрак. Манный пудинг.
3. Обед. Суп на основе картофеля, цветной капусты и с добавлением моркови, тост, приготовленные на пару кабачок и мясо, кисель.
4. Полдник. Ряженка с галетным печеньем.
5. Ужин. Запеченная рыба, пюре из картофеля, отварная свекла и травяной чай с медом.
6. Второй ужин. Молоко.