Проблемная кожа

Как избавиться от прыщей на лице в домашних условиях

Если прыщиков много или проблема беспокоит вас давно, без помощи дерматолога, косметолога, эндокринолога (для выяснения причины придется записаться на прием к ним всем) не обойтись.

И только если прыщи вскакивают очень редко, не чаще, чем 1-2 раза в месяц, и их мало, можно попробовать убрать их в домашних условиях. Подберите подходящий уход и поэкспериментируйте с «магазинными» кремами и масками для проблемной кожи.

Крем для жирной проблемной кожи

К косметике собственного приготовления редакция Skin.ru относится скептически: ее эффективность лабораторно не доказана, а вот то, что она может вызвать аллергическую реакцию, — факт.

Обеспечьте правильный уход за кожей

Что мы имеем в виду?

• Соблюдайте гигиену. Уберите руки от лица! А прыщи не давите и не ковыряйте, это опасно.

• Очищайте кожу два раза в день.

• Чаще протирайте мобильный телефон, а лучше используйте опцию hands free.

• Раз в неделю меняйте наволочки и постельное белье.

• Не используйте старые и давно не мытые спонжи, бьюти-блендеры и кисти для макияжа. Ватные диски для однократного использования — ваш вариант.

• Вместо полотенца для лица используйте одноразовые салфетки или платки из бумаги.

Уход

И снова об очищении — наиболее важном этапе ухода за проблемной, да и просто жирной кожей. Желание умываться чаще, чем два раза в день, и очищать кожу до скрипа понятно, но делать этого не следует

Обезжирив кожу и нарушив ее защитный барьер, можно спровоцировать еще большую сальность.

Не пересушивайте кожу: нарушение природного липидного барьера вызовет ответную реакцию в виде усиленного салоотделения.

Для умывания выбирайте средства с кислотами, легким отшелушивающим эффектом и физиологическим pH. Нам нравится, например, очищающий гель для умывания Normaderm Phytosolution, Vichy.

Увлажнение

Даже жирную/проблемную кожу нужно увлажнять, а не подсушивать, как думают некоторые. Примеры достойных увлажняющих средств вы найдете в этой статье.

Увлажнение проблемной кожи

Отшелушивание

Проблемная кожа склонна накапливать мертвые клетки, что частично служит причиной закупорки пор, поэтому ей необходимы отшелушивающие мероприятия. Однако при наличии активного воспалительного процесса стоит быть осторожнее со скрабами. Варианты:

1. 1

   использовать средства для умывания с функцией отшелушивания (то есть с кислотами и мелким абразивом);

2. 2

   протирать лицо после умывания лосьоном с кислотами (гликолевой, салициловой).

Маски

Маски на основе глины и угля абсорбируют избыток кожного сала и хорошо очищают поры. Используйте их 1-2 раза в неделю, благо есть из чего выбирать.

Защита от солнца

Проблемной коже требуется усиленная защита от солнечного излучения. Сомневаетесь? Почитайте эту статью.

Диета от акне

Американски ученые усматривают взаимосвязь между употреблением продуктов с высоким гликемическим индексом и риском появления акне.

Речь идет об углеводах, то есть о зерновых и мучных продуктах, сахаре, сухофруктах, сладких напитках, конфетах, булках, макаронах и, конечно, о фастфуде и снеках, богатых к тому же трансжирами, вызывающими воспалительную реакцию. При склонности к высыпаниям потребление этих продуктов нужно свести к минимуму.

При наличии прыщей нужно пересмотреть рацион.

Овощи, орехи, белковые и низкоуглеводные продукты, оливковое масло, жирная рыба и мясо — вот составляющие идеального рациона, который прыщам очень не понравится. Как раз и навсегда избавиться от прыщей? Попробуйте отказаться от вредных пищевых привычек.

Народные средства: надо ли?

Ничего опасного в отварах и настойках ромашки и календулы, конечно, нет. Правда эти доморощенные успокаивающие и противовоспалительные лосьоны, рецепты которых передаются из поколения в поколение, морально устарели, сильно отстав от ушедшей далеко вперед косметической индустрии. Более или менее приемлемые бьюти-продукты, которые можно приготовить дома, это скрабы и маски.

В случае с проблемной кожей нас интересуют маски для интенсивного очищения и матирования на основе глины. На Skin.ru таких рецептов достаточно — пожалуйста, изучите.

Советуем почитать:

• Маска из глины для лица: домашнего приготовления или готовые средства?
• Маска для проблемной кожи лица: домашнего приготовления или готовые средства
• Маска для глубокого очищения кожи: домашнего приготовления или готовые средства
• Маска против прыщей в домашних условиях

Комплексный уход за проблемной кожей лица в домашних условиях

Избегайте использования жестких средств для умывания лица 

Не используйте грубые  мочалки   на вашей коже. Жесткие материалы приведут к тому, что ваша кожа будет вырабатывать  больше масла. Либо избегайте использования чего-либо на вашей коже, либо используйте мягкую ткань.

Отрегулируйте свою процедуру очистки лица 

Ваша продукция кожного сала может меняться в зависимости от сезона. Ваш уровень гормонов  может измениться  и повлиять на вашу продукцию масла. Когда вы замечаете, что ваше лицо и тело более маслянистые, чем обычно, вы можете  мыть его  с моющим средством  чаще, чем когда ваша кожа не вырабатывает много   масла.

• Вы можете включить тонеры или глиняные маски в свой режим, когда у вас есть больше масла. Нанесите тоник или маску только на жирные участки вашего лица или тела. Эти продукты могут чрезмерно высушить вашу кожу.
• Например ваше тело может вырабатывать больше кожного сала летом, чем зимой. Это означает, что вам может понадобиться другое моющее средство или очищающий режим в течение лета, чем зимой.

Измените свою диету .

Здоровое питание может помочь уменьшить выработку кожного сала естественным путем. Многие витамины и минералы могут помочь снизить выработку сасла но они должны быть получены из пищевых источников чтобы быть полезными. Вы можете получить питательные вещества, которые вам нужны поедая свежие овощи и фрукты и значительно уменьшая количество обработанной пищи, которую вы едите.

• Пшеница, молочные продукты и сахар могут привести к избыточному производству кожного сала. Попробуйте убрать эти вещи из вашего рациона, чтобы увидеть, если они помогают уменьшить количество масла, которое производит ваше тело.
• Омега-3 жирные кислоты содержащиеся в рыбе и мононенасыщенные жиры содержащиеся в орехах помогают поддерживать здоровье кожи.
• Нездоровый кишечник может привести к избыточной выработке масла. Пробиотики помогают укрепить здоровье кишечника. Попробуйте включить в свой рацион греческий йогурт, кефир и квашеную капусту.

Увлажняйте  кожу лица аргановым маслом 

Масло арганы может помочь с продукцией себума вашей кожи Если вы имеете маслообразную кожу использование арганового масла на вашей коже может обеспечить влагу, которая нужна вашей коже что может помочь сбалансировать естественную выработку масла вашей кожи. Вы можете использовать аргановое масло непосредственно на коже или использовать продукты, которые его содержат.

Поговорите с вашим врачом о приеме витамин А 

Витамин А  может помочь при акне

Однако есть некоторые риски связанные с принятием высоких доз витамина А, поэтому важно поговорить с вашим врачом, прежде чем принимать эти добавки. 

Почему у вас проблемная кожа (8 причин)

Причины этому могут быть как внешние, так и внутренние. В молодом возрасте, примерно до 20 лет, все списывают на гормональные изменения, а вот в 30 лет причины проблемной кожи лица могут быть связаны с проблемами со здоровьем.

Внутренние и внешние неблагоприятные факторы влияют на физиологические и биохимические процессы внутри себоцитов (сальных клеток).

В результате нарушается их деятельность, а вместе с этим и выработка кожного жира. При избыточной продукции себума на поверхности кожи появляется сальная пленка, при недостаточной – снижаются защитные свойства дермы, ухудшается цвет.

Рассмотрим, какие факторы могут повлиять на функционирование сальных желез.

Гормональные нарушения

Это наиболее частый виновник проблемной кожи лица как в 30 или 50 лет, так и в подростковом возрасте.

Гормональные изменения влияют на функционирование сальников, заставляют их усиленно работать, выбрасывать продукты жизнедеятельности на поверхность кожного покрова. Из-за чего он становится липким, блестящим.

Неправильный уход

Дегидратация дермы, отсутствие питания, применение агрессивной декоративной косметики или неподходящей ухаживающей приводит к кожным проблемам.

Косметические средства стоит подбирать, не забывая о том, какой у вас тип кожного покрова, тогда не будет нарушена деятельность себоцитов.

Дефицит питательных веществ

Недостаток витаминов А, Е, С приводит к снижению продукции себума. В результате появляются участки шелушения, микроповреждения кожного покрова, бактериальные инфекции.

Вредные привычки

Курение и употребление алкогольных напитков вызывают обменные нарушения в сальных железах, из-за чего кожный жир начинает накапливаться, появляются черные точки, жирный блеск.

Снижение местного иммунитета

К этой проблеме может привести неправильный уход, использование некачественной или неподходящей косметики, вредные привычки, дефицит питательных веществ, ультрафиолетовое излучение.

Не последнюю роль при проблемной коже лица играет психосоматика. Стрессы, неврозы приводят не только к гормональным нарушениям, но и к снижению защитных свойств кожного покрова.

Неполноценный отдых

Для нормальных регенерационных процессов, здоровья и красоты кожи важен здоровый сон. При недосыпании организм поддается стрессу, в результате чего производится больше себума.

Несмотря на это кожа становится дряблой, приобретает нездоровый серо-зеленый оттенок, появляются темные круги, мешки под глазами.

Заболевания ЖКТ, неправильное питание

Плохое пищеварение приводит к застою еды. Непереваренная пища вызывает процессы брожения, превращается в настоящий яд.

Токсические вещества частично выводятся через кожный покров, который начинает воспаляться, образуются прыщи, комедоны. Вот почему есть выражение, что проблемы с кишечником проявляются на лице.

Потребление жирной, жареной пищи, фаст-фуда способствует выработке кожного сала и появлению прыщей

Поэтому так важно придерживаться здорового питания

Наследственность

Высыпания, как и аллергические кожные заболевания могут передаваться по наследству. Наследственность может влиять на состояние гормонального фона, появление эндокринных заболеваний, на функционирование сальных желез, состав себума.

Почему медицинской марихуаны не стоит бояться

kannai.co

Медицинская марихуана — это лекарственное средство растительного происхождения из видов Cannabis sativa или Cannabis indica. Растение марихуаны состоит более чем из 100 химических веществ, известных как каннабиноиды, причем каждый из них по-разному влияет на организм. Каннабиноиды — активные химические вещества в медицинской марихуане, подобные химическим веществам, которые вырабатываются в тканях организма человека. Двумя основными химическими веществами, используемыми для лекарственного применения марихуаны, считаются:

• тетрагидроканнабинол (ТГК) — психоактивное соединение в марихуане, отвечает за чувство эйфории, подъема;

• каннабидиол (CBD) — соединение в марихуане, не является психоактивным (не вызывает интоксикации и эйфории), считается, что оно отвечает в основном за медицинский эффект соединения.

Главное различие между медицинской и рекреационной марихуаной — это уровень ее активных компонентов (ТГК и каннабидиол). В рекреационной марихуане больше содержимое ТГК, чем в лекарственных сортах, поскольку именно ТГК обеспечивает потребителям эффект.

CBD (каннабидиол) — вещество, полученное из конопли, которая все чаще встречатся в составе косметических средств. Медицинский каннабис разрешено использовать во многих странах, в частности в Канаде, Австралии, в 33 штатах США и ​​округе Колумбия в США. 

Методы лечения проблемной кожи

Задача специалиста-косметолога выявить индивидуальные причины проблем кожи и подобрать вместе с вами методику их устранения с помощью процедур, подходящих именно для вашего случая. Существуют разнообразные современные методики, которые направлены на устранение, корректировку и замедление негативных процессов, связанных с возрастными изменениями кожи и другими неблагоприятными факторами.

Хороший положительный эффект дают процедуры с использованием биогеля или ботокса. Для разглаживания морщин с успехом применяется мезотерапия – введение с помощью инъекций в слои кожи, лежащие после эпидермиса (мезодерму), специальных лекарственных или гомеопатических препаратов. Этот способ весьма эффективен в лечении и других проблем, вызванных старением или гормональными сбоями. Эстетическая медицина и дерматология взяла его на вооружение в борьбе с целлюлитом, ожирением, варикозным расширением вен, растяжками, рубцами, отечностью и старением кожи.

Метод электрокоагуляции (диатермокоагуляции) – прижигание проблемных тканей кожи электрическим током – применяется для устранения угрей, «сосудистых звездочек», родинок, папиллом. Для лечения проблемной и омоложения стареющей кожи применяется метод озонотерапии. Суть его заключается в проведении массажных процедур с озонированным маслом, подкожных и внутрикожных инъекций озоно-кислородной смеси. Этот метод приобрел широкую популярность благодаря эффективному воздействию на мимические морщины и улучшению цвета лица.

Проблемная кожа нуждается в такой процедуре, как пилинг. С помощью пилинга кожа освобождается от слоя омертвевших клеток, дается свобода образованию и росту молодых клеток. Для подтяжки увядающей кожи, при подростковом акне, для коррекции свежих растяжек и других проявлениях проблемной кожи незаменимой косметической процедурой является лифтинг лица.

Современная аппаратная косметология широко использует ультразвуковые методы воздействия на проблемную кожу. В результате фонофореза (сочетания ультразвука и специальных средств) активизируются обменные процессы в клетках кожи и усиливается лимфодренаж. Криодеструкция (криохирургия) и криотерапия представляют собой лечение сухим холодным воздухом. Эти методы успешно применяется в косметологии и дерматологии для лечения проблемной кожи.

Удаление кератом, темных пятен, бородавок, рубцов, наколок методом криодеструкции — местным охлаждением до низких температур – привлекает малой травматичностью и дает хорошие результаты. Криотерапия (криомассаж) заключается в кратковременном воздействии низкими температурами на проблемные участки кожи, в результате чего происходит резкое сужение сосудов, а затем их расширение. При этом «пробуждаются» резервные капилляры, стимулируется приток крови к месту воздействия холодом, активизируются обменные процессы. Криотерапия применяется для укрепления корней волос и разглаживания морщин.

Фитогормональная терапия – новый метод в лечении проблемной кожи. Этот метод направлен на устранение гормонального дисбаланса – одного из главных факторов, вызывающих проблемы кожи.

ТОП-8 рецептов для проблемной кожи

В борьбе за красоту с давних времен пускались в ход весьма доступные и натуральные средства, применяемые в домашних условиях.

Существует масса рецептов, в состав которых входят ингредиенты, которые всегда есть под рукой у каждой хозяйки. И что примечательно, они полезны как в молодом возрасте, так и тем, у кого проблемы с кожей после 60 лет.

От прыщей и угрей

1-й рецепт, для маски понадобится:

• чайная ложка сока лимона (свежий);
• белок.

Ингредиенты смешать до формирования пены и с помощью ватного диска нанести на лицо, слой за слоем. Так, повторив 4 раза, смыть состав теплой проточной водой, затем умыться студеной.

2-й рецепт: для маски нужен свежий огурец. Овощ измельчить, 3 столовые ложки кашицы залить 2 стаканами кипятка, настоять и наложить на лицо на 20 минут. Далее как обычно – смыть водой и нанести увлажняющий крем.

От сухости и шелушения (4 рецепта)

Отлично помогают в таком случае маски с содержанием картофеля, овсяной крупы, яичных желтков, так как глубоко проникают в кожу и питают эпидермис влагой, полезными элементами.

Вот эффективные рецепты:

1. Использование картофеля. Помыть, очистить и натереть на терке клубень молодой картошки, смешать с желтком, молоком и столовой ложкой овсяной муки (или льняной). Состав нанести на предварительно умытую и очищенную кожу, носить до 20 минут и смыть.
2. Рецепт с майонезом. На чистое лицо нанести столовую ложку домашнего майонеза, через 20 минут умыться теплой водой и остатки маски снять мягкой салфеткой.
3. Маска с медом. Столовую ложку средства разбавить с таким же количеством теплой воды, добавить взбитый желток и растительное масло (подсолнечное или оливковое). Использовать маску только в теплом виде, носить до 20 минут и снять ватным диском, смыть.
4. Мед+творог+мука. Пригодится 1,5 чайные ложки овсяной муки, две меда, ложку творога (нежирного) и столько же розовой воды. Тщательно смешать и нанести на кожу на 15-20 минут. Маску лучше смыть отваром из ромашки (шалфея, череды, календулы).

Средства от морщин

Чтобы на коже не формировались морщинки важно не упустить момент и вовремя начать питать покров влагой и полезными микроэлементами. Проблемы возникают из-за потери эластичности, разрыва коллагеновых и гиалуроновых структур, возрастных процессов, которые можно предупредить

Проблемы возникают из-за потери эластичности, разрыва коллагеновых и гиалуроновых структур, возрастных процессов, которые можно предупредить.

Для этого и включают в состав масок только натуральные и ценные ингредиенты. Для этого понадобиться:

• пчелиный воск – чайная ложка;
• мед – чайная ложка;
• луковица (средняя).

Воск расплавить, лук измельчить, выжать сок и смешать с остальными ингредиентами. Носить не более 10 минут, избавиться от состава салфеткой и теплым травяным отваром.

Есть и 2-й рецепт: с красной икрой. Вот его особенности:

1. В данном случае присутствует дорогой продукт – красная икра, но ее нужно совсем немного. Зато богатейший состав морского дара способен принести к отличному результату.
2. Для маски необходимо смешать в равных долях по столовой ложке растительного масла – оливкового (миндального) и столько же икры, размять.
3. Состав наносится не только на предварительно умытое лицо, но и зону декольте, шею. Но если нет возможности приобрести и маленькую порцию продукта, можно с легкостью заменить рыбьим жиром, не добавляя никаких растительных масел. Просто нужно смазать кожу на 15-20 минут и снять мягкой салфеткой.

Проблемная кожа: причины

Генетика. Одна из основных причин появления угрей и комедонов — генетическая предрасположенность, и, увы, как бы вы ни боролись с высыпаниями, периодически они все равно могут появляться. В ваших силах — контролировать процесс, правильно ухаживать за кожей и вовремя предпринимать необходимые меры. 

Расстройство пищеварения. Здоровье внутренних органов, в том числе пищеварительной системы, напрямую влияет на состояние кожи. Из-за проблем с желудочно-кишечным трактом появляется больше акне. Также на лице отражаются последствия несбалансированного рациона — неправильное питание или постоянные диеты не позволяют организму получать необходимые для здоровья микро- и макроэлементы. 

View on Instagram

Стресс. Когда вы нервничаете и переживаете, организм начинает активно вырабатывать гормон кортизол, который снижает защитные функции эпидермиса и провоцирует повышенное выделение кожного сала. Результат — акне и черные точки. 

Прием лекарственных препаратов. Проблемы с кожей могут быть вызваны приемом лекарств. Особенно это касается гормональных препаратов — они оказывают как оздоровительный эффект и назначаются для лечения акне, так и могут стать причиной повышенных высыпаний. Кроме того, негативные последствия для кожи возможны после приема некоторых антибиотиков и антидепрессантов. 

View on Instagram

Какими средствами бороться против прыщей, акне и угревой сыпи

Можно предложить немало вариантов, но выбирать надо только проверенную аптечную косметику для проблемной кожи. Такая информация должна быть написана на упаковке.

Тоник «Кора» с пребиотиком для жирной кожи – относительно недорогое средство, которое при ежедневном двухразовом использовании борется с чёрными точками, угрями, прыщами и многими другими несовершенствами.

Nature производителя Valmont (Швейцария) – одно из самых лучших средств для умывания, специально созданное именно для жирной кожи. Обогащено кислородом и другими полезными веществами, которые не только очищают, но и прекрасно питают эпидермис.

Surgras Liquide Dermatologique Gel французской компании Uriage – гелеобразная нежная текстура, едва уловимый аромат и натуральный состав это основные преимущества этого аптечного препарата для красоты.

Устраняет покраснения, шелушение, воспаление, очищает и нормализует работу сальных желёз. Пожалуй, лучший выбор для тех, кто борется с угревой сыпью.

Cicaplast Baume B5 французских косметологов из La Roche Posay – восстанавливающий бальзам с витаминами, который помогает справиться со всеми капризами проблемной жирной кожи.

В ассортименте производителей есть тональные крема и пудра, которые не только скрывают недостатки кожи. Но и обладают лечебным эффектом.

Разновидности сыпи

Угревая сыпь делится на два основных вида: воспаленная и не воспаленная.

1. Не воспаленный вид сыпи (комедоны):

— черные точки (угри) встречаются на разных частях тела и лица – спине, груди, носу (чаще всего), щеках. Больших неудобств и проблем не приносят. Могут воспаляться при неаккуратных попытках от них избавиться;

— жировики или белые угри, выступают на поверхности кожи точками разного размера. Увеличивается количество такого вида комедон в летний период. Высокая температура окружающей среды способствует интенсивному выделению подкожного жира и закупорке пор.

Невоспаленная сыпь — это первые признаки угрей. Игнорировать эти высыпания нельзя. Своевременный уход за кожей – полностью исключит воспалительный процесс и серьезные последствия.

2. Воспаленная сыпь – подкожные прыщи. Имеют следующие разновидности:

— воспаленные прыщи (папулы) при увеличении перерастают в гнойники (пустулы);

— гнойная сыпь (желтая или серая) образуется в результате воспаления комедон;

— глубокие узловые образования багрового цвета – угри. В диаметре могут быть от 3 до 5 мм. Очень болезненные. При выдавливании остаются рубцы;

— глубокие, плотные образования из узелков (кисты), достигают в диаметре 5 см. При сливании узелков площадь поражения достигает 7-8 см. Очень болезные, синюшного оттенка. Это самая тяжелая форма сыпи, требующая профессионального комплексного лечения у врача-дерматолога.

Уход за лицом в домашних условиях: система ухода поэтапно

Этап 1.Сбалансируйте свою кожу с помощью  маски для лица

Примерно раз в неделю используйте маску для лица, которая разработана для вашего типа кожи. Существует несколько различных масок на рынке, от глиняных масок до листовых масок, и каждая из них предназначена для решения определенных проблем или проблем с кожей. Выберите ту, которая подходит именно вам, и нанесите ее на чистую кожу. Следуйте всем инструкциям на упаковке, например, следует ли наносить маску на влажную или сухую кожу, как долго ее оставлять и как ее удалить. Рассмотрите лучшие корейские маски для лица.

• Например, если у вас сухая кожа, вы можете использовать питательную маску из белой глины.
• Попробуйте сделать свою собственную маску для лица из натуральных ингредиентов, таких как авокадо, мед и овес.

Этап 2. Обработайте прыщи  перекисью бензоила

Даже если у вас обычно чистая кожа, вы можете получить прыщи  время от времени. Если это произойдет, посетите аптеку или супермаркет и возьмите крем с перекисью бензоила. Нанесите немного крема на шишку 1-2 раза в день, обязательно соблюдая все инструкции по упаковке.

• Не вскрывай свои прыщи. Это может усугубить инфекцию и привести к образованию рубцов.
• Эти кремы доступны без рецепта, поэтому вам не понадобится рецепт. Однако, если у вас есть серьезные угри, это хорошая идея, чтобы увидеть дерматолога.

Этап 3.Покройте сухие участки вазелином или оливковым маслом

Если у вас есть сухие, шелушащиеся участки кожи на лице, одного увлажняющего крема может быть недостаточно для их лечения. В этом случае нанесите на лицо  тонкий слой вазелина или распространите оливковое масло по всей площади. Это обеспечит глубокую увлажняющую силу, но она будет специально направлена на ваши проблемные области.

Не пытайтесь отшелушить сухие пятна, так как это может сделать их еще хуже.

Этап 4. Промокните лицо в течение всего дня, если у вас жирная кожа 

Если вы следуете обычной процедуре ухода за кожей, но вы все еще получаете жир в середине дня, попробуйте мягко похлопать ваше лицо с промокательной бумагой. Узнайте больше о матирующих салфетках для жирной кожи лица.

Этап 5. Выщипывайте случайные волоски, чтобы удалить их

Это совершенно нормально, чтобы обнаружить случайные волосы между бровями, над верхней губой или под подбородком. Однако, если они беспокоят вас, это нормально, чтобы щипать их. Ухватитесь за волосы острым пинцетом, стараясь подобраться как можно ближе к основанию волоса. Затем резко потяните волосы в том же направлении, в котором они растут. Волосы должны соскальзывать с корней.

Для более широкого распространения волос на лице, рассмотрите возможность посещения  депиляции, резьбы или отбеливания. Вы даже можете спросить о более постоянных процедурах, таких как лазерная эпиляция.

Этап 6.Поместите огурцы на глаза, чтобы уменьшить отечность 

Если вы заметили, что кожа под глазами выглядит припухшей или опухшей, лягте на спину и положите нарезанные огурцы на глаза примерно на 15 минут. Огурцы помогут успокоить ваши глаза, одновременно уменьшая любую отечность. Кроме того, время, которое вы проводите, расслабляясь, поможет вам чувствовать себя более отдохнувшим и омолодившимся, что также может проявиться на вашей коже.

Если у вас дома нет огурцов, поместите 2 ложки в морозильную камеру примерно на 5 минут, а затем поместите их на глаза в течение 10-15 минут.

Этап 7. Попробуйте упражнения для лица, чтобы тонизировать мышцы вашего лица. 

Начните с того, что выпячивайте свою нижнюю губу как можно дальше. Держите его около 30 секунд, затем наклоните голову вниз так, чтобы ваш подбородок был направлен в грудь, и оставайтесь таким же около 30 секунд. Затем посмотрите на потолок и выпячивайте нижнюю губу. Рассмотрите программу упражнений для лица.

Эти упражнения будут работать ваши лицевые мышцы, которые могут помочь вашему лицу выглядеть более тонизированным и гладким.