Препараты магния недорогие и эффективные для сердца

Что влияет на выбор препаратов

Итак, как определить, какой препарат магния лучше?

Медикаментов, которые содержат этот элемент, на сегодняшний день в фармацевтике имеется довольно много. Они отличаются друг от друга своей формой выпуска, общим количеством элементарного вещества, биологической доступностью, а вместе с тем и сочетанием с прочими компонентами, чаще с витамином В₆. Наличие данного вещества в чистом виде в лекарственном препарате напрямую зависит от того, какое именно химическое соединение использовалось производителем в качестве источника.

Таким образом, в рамках выбора препарата целесообразным является сравнение не количества соединения, а содержания чистого вещества. К сожалению, производителями не всегда это указывается. Степень усвоения магниевых соединений также может различаться. К неорганическим соединениям относят оксид наряду с гидрооксидом, сульфатом, хлоридом. Органическими считаются пидолат с цитратом, лактатом, глюконатом, аспартатом, аскорбинатом, салицилатом, глицинатом и оротатом.

Существует весьма распространенное мнение о том, что органические соединения этого элемента лучше абсорбируются из пищеварительной системы, чем неорганические. Правда, результатами проведенных исследований не всегда подтверждается эта точка зрения. Подтверждающие анализы порой бывают выполнены недостаточно корректно.

В том случае, если глубоко погрузиться в изучение формы магния, то можно наткнуться на источники, выделяющие в качестве самого лучшего соединения в плане усвоения лактат, другие же говорят о цитрате, третьи о глицинате, поэтому единого мнения здесь нет. Хуже всего усваивается карбонат с сульфатом, эту информацию довольно часто повторяют в разных источниках, поэтому лучше не обращать внимания на эти формы.

Многие советуют останавливать свой выбор на препаратах с оксидом магния и содержанием витамина В₆ от производителя Solgar. Их советуют потому, что в этой форме имеется самое большое наличие чистого магния (то есть минимальное количество всяческих ненужных примесей), и он отличается приличной биологической доступностью (об этом свидетельствует значительное улучшение лабораторных показателей на фоне использования).

Рейтинг лучших препаратов магния рассмотрим ниже.

Результаты приема хелатного магния

Действительно расслабляет, успокаивает — и голову, и тело, мышцы. Причем хорошо действуют оба опробованных мной препарата — и KAL, и Doctor’s Best.

Я начинаю пить магний чаще в период интенсивных мозговых нагрузок, когда раздражительность начинает проскакивать моментами. Магниевый хелат мигом это устраняет — эффект наступает в тот же вечер.

Девушка тоже в период стресса и сильных нервных напряжений пила — быстро успокаивалась, засыпала и спала лучше.

Судороги икроножных мышц тоже неплохо магний снимает. Правда, иногда они вызваны не его нехваткой — это нужно учитывать.

Ну и в целом, так как это необходимый макроэлемент, то он также оказывает и прочую помощь организму, которую столь явно порой увидеть и прочувствовать не удается. К примеру, согласно Википедии, магний полезен при следующих заболеваниях и состояниях: мигрень, хроническая усталость, предменструальный синдром, сердечная аритмия, фибромиалгия, артит, остеопороз, запоры, бессонница, спазмы и судороги мышц.

Препарат магния какой фирмы лучше выбрать

Топ-10 компаний были отобраны, опираясь на отзывы пациентов и мнение экспертов. Среди самых надежных производителей оказались следующие фармакологические компании:

• Элвар. Одна из ведущих фармацевтических корпораций, которая работает на территории России и стран бывшего Советского Союза. Абсолютный лидер, который производит натуральные препараты, действие которых направлено на укрепление здоровья, сохранение иммунитета. Номер один в России, а также недавно был признан лучшим производителем года;
• Nature’s Plus. Компания, которая начала свою деятельность в Америке, а сегодня специализируется на разработке биологических спортивных добавок по всему миру. Продукция создается на крупнейших фармацевтических предприятиях. Качество товара гарантированно. Naturals плюс – это лидер среди производителей биологических добавок уже 30 лет. В ассортименте больше полумиллиона товаров;
• Doctor’s Best. Фирма начала свою деятельность в 1990 году в Сан Клементе в 2020 году предлагает больше 200 разных позиций. Товары производятся из натуральных ингредиентов, вся продукция сертифицирована. Комплексы этой компании необходимы для поддержки здоровья спортсменов, повышения иммунитета, поддержки женского здоровья, работы мозга и так далее.
• Солгар. Американская корпорация уже больше 70 лет производит натуральные биологические добавки. Это продукция премиум-класса, которая включает больше 600 наименований товаров. В ассортименте витаминные комплексы, минералы.
• Nature’s way. Одна из первых крупнейших корпораций, которая получила сертификацию tru-id. Этот сертификат предоставляется независимой комиссией, которая заседает и выносит вердикт относительно подлинности использующихся ингредиентов. Этот сертификат гарантирует, что в составе только натуральные ингредиенты.
• Natural Organic wholesome. Это компания, которую основал Элвуд Ричард в шестидесятых годах прошлого века. Его система базировалась на разработке свойства продуктов здорового питания. Изначально концепция базировалась на доступных и натуральных продуктах для населения. Сегодня эта концепция поддерживается.
• Фармстандарт. Фармацевтическая корпорация из России, которая влияет на весь отечественный рынок. Мощность сосредоточена по всей территории россии. Это 9 заводов, которые производят больше 1,5 млрд упаковок продукции в год.

Показания для назначения препаратов магния

Данные проведенных клинических исследований разнятся в зависимости от региона, в котором они проводились. По некоторым данным гипомагниемией страдает каждый третий человек, по другим данным – каждый второй. Ясно одно – нехватка полезного вещества негативно сказывается на здоровье огромного количества людей, и с каждым годом их становится все больше. Виной тому служат современные условия жизни.

Основным натуральным источником микроэлемента является пища растительного происхождения, и при сбалансированном питании нехватки Mg не должно наблюдаться. Но сейчас производители продуктов гонятся не за качеством поставляемого товара, а за количеством. Уже неоднократно было доказано, что современная еда содержит на 70% меньше витаминов и минералов, чем 30-40 лет назад.

Кроме того, на усвоение полезных веществ оказывают влияние стрессы, активный образ жизни, чрезмерные физические нагрузки, переутомление. В этих случаях потребность в магнии, как в жизненно необходимом элементе, возрастает в 1,5 раза. Его нехватка сказывается на общем состоянии здоровья, работоспособности. Последствиями гипомагниемии могут быть, как обычные нервные расстройства, так и онкологические заболевания.

Определенные заболевания или воздействие внешних факторов служат поводом для дополнительного приема витаминных и минеральных комплексов.

Показаниями для назначения лекарств, содержащих магний, могут выступать следующие факторы:

• послеоперационный период;
• сахарный диабет;
• заболевания органов желудочно-кишечного тракта;
• прием определенных лекарственных препаратов;
• употребление гормональных контрацептивов;
• излишнее потоотделение;
• алкогольная зависимость;
• регулярный или хронический стресс.

Причинами для приема магниевых препаратов могут служить и другие факторы.

1. Выявленная при помощи биохимического анализа крови гипомагниемия.
2. Выраженные симптомы гипомагниемии – повышенная нервозность, быстрая утомляемость, нарушения сна, перебои в работе органов пищеварительной системы, слабость, ухудшение памяти, снижение концентрации, мышечные судороги, скачки артериального давления, метеочувствительность, тахикардия.
3. Болезни сердечно-сосудистой системы (инфаркты, аритмия).
4. Артериальная гипертензия.
5. Беременность и период грудного вскармливания.
6. Регулярные запоры.
7. Выведение желчи, шлаков, токсинов, холестерина.
8. Отравление тяжелыми металлами.

Как мы видим, дополнительное употребление минерала может назначаться по самым разнообразными причинам. Это лишний раз доказывает, что этот элемент участвует практически во всех протекающих в организмах процессах. Какой магний лучше принимать решает лечащий врач в зависимости от конкретного случая.

Лучший аспарагинат магния

Пожалуй, именно аспарагинат магния и калия наиболее известен пожилым людям и пациентам, которые проходят лечение у кардиолога. Дело в том, что в Российской Федерации больше всего продаётся таких известных лекарств для профилактики дефицита магния и калия, как Панангин, так и Аспаркам. В этих лекарственных формах ионы магния и калия соединены с остатком аспарагиновой, или аминоянтарной кислоты. Этот аминокислотный остаток также имеет большое значение для обмена азота, принимает участие в синтезе пиримидиновых оснований, который затем служат в нуклеиновых кислотах. Для препаратов аспарагината калия и магния свойственна хорошая биодоступность, и наиболее часто встречаемые из них — это Панангин и Аспаркам.

Панангин, Панангин Форте

Рейтинг: 4.9

Выше было указано, что Панангин и Аспаркам любят назначать терапевты и кардиологи в основном, пожилым лицам. Дело в том, что в состав Панангина входит, кроме магния ещё и калий, а именно дефицит калия часто приводит к нарушению сердечной деятельности и сердечного ритма. Почему может возникнуть дефицит калия? Да потому, что пожилые могут принимать препараты для лечения артериальной гипертонии, и часто среди них оказываются мочегонные средства, которые выводят из организмакалий.

Поэтому показан в первую очередь Панангин при различных аритмиях и нарушениях сердечной деятельности, как средство профилактики при лечении сердечными гликозидами, поскольку может возникнуть дефицит калия, и только в последнюю очередь — как профилактическое средство или пищевая добавка при дефиците калия и магния. В отличие от предыдущих вышеописанных средств, Панангин позиционируется как действительно лекарственное средство.

Применять Панангин или Панангин Форте необходимо после еды. Панангин Форте отличается от простого Панангина количества веществ: в одной таблетке содержится 316 мг аспарагината калия и 280 – аспарагината магния, а в простом Панангине — 158 и 140 мг соответственно. Обычный курс лечения месяц, максимальная суточная доза — три таблетки 3 раза в день. Выпускает Панангин и Панангин Форте венгерская компания Гедеон Рихтер, а стоимость одной упаковки в 50 таблеток — 150 рублей. Существуют и внутривенные формы введения, которые применяются в стационарах.

Достоинства и недостатки

Достоинством Панангина и Панангина Форте будет соединение магния с калием. Это одновременно и отличный маркетинговый ход, и возможность сразу улучшить лечебный эффект, поскольку нехватка калия и магния диктуется одними и теми же механизмами. Препарат хорошо переносится, стоит недорого, но одновременно нужно иметь в виду противопоказания, среди которых можно назвать по-прежнему хроническую почечную недостаточность, повышенную концентрацию магния, калия, а также тяжелую форму атриовентрикулярной блокады

С осторожностью необходимо принимать Панангин и Панангин Форте во время беременности, и особенно во время первого триместра, поскольку препараты калия могут нанести существенный вред малышу, если он будет находиться в избытке. Упаковка из 50 таблеток стоит, в среднем, всего 48 рублей, а производит Аспаркам отечественная компания медисорб.

Аспаркам

Рейтинг: 4.8

Аспаркам вполне можно считать «бюджетным» аналогом Панангина. В каждой таблетке содержится поровну аспарагината магния и калия — по 175 миллиграммов. Особой разницы между Аспаркамом и Панангином, который описан выше, не существует — ни по показаниям, ни по противопоказаниям, ни по режиму назначения. Однако некоторые пациенты отмечают, что он несколько более грубоват. И не в отношении прямого действия, а по ощущениям непосредственно после его приема. Может возникнуть тяжесть в животе, незначительное ощущение жжения в подложечной области. Особенно часто эти симптомы могут появиться у пациентов с холециститом или гастритом с пониженной кислотностью.

Точно так же, перечень противопоказаний при приеме Аспаркама содержит атриовентрикулярную блокаду, гиперкалиемию, гипермагниемию. Единственный значительный плюс Аспаркама — это доступность и низкая цена.

Препараты, содержащие калий, магний и кальций

Три минерала требуются организму для бесперебойной работы сердца, они защищают от стенокардии и инфаркта.

Чаще всего, в аптеках можно встретить препараты, соединяющие калий с магнием, калий и кальций или магний с дополнением кальция.

Магний в недостаточной концентрации, влияет на степень усвоения кальция. При таком условии, состояние костей будет в плохой форме. При ослаблении организма могут возникнуть заболевания сердца.

С такой проблемой, ранее сталкивались люди старшего возраста. В наше время, медики выявили по данным статистики, что заболевание затрагивает и молодёжь.

Причиной является:

• недостаток элементов и витаминов из-за неправильного питания;
• образ жизни не активный, связанный с офисной работой;
• вредные привычки, оказывающие губительное воздействие на внутренние органы.

Важность калия для организма:

• Хорошее кровяное давление.
• Процесс передачи импульсов в мышечных тканях.
• Регулирование водно-электролитного баланса.
• Трансформацию глюкозы в гликоген.
• Бесперебойная работа кишечника.

Ферментативные реакции в организме зависят от магния, они имеют связь с процессом регенерации клеток и их устойчивостью.

Оптимальный уровень элемента в организме, обеспечивает синтез витаминов группы В, положительно влияющих на состояние нервной системы.

Кальций отвечает за крепкие кости, при его дефиците, этот «строительный материал» забирается из скелета.

Макроэлемент важен для:

• Работы центральной нервной системы.
• Регулирования кровяного давления.
• Свёртываемости крови.
• Приведения в норму сердечного ритма.

Комбинация макроэлементов, содержится в таких препаратах:

1. Берокка (кальций + магний)

Препарат выпускается в виде шипучих таблеток, покрытых оболочкой. В каждой содержится 100 грамм кальция и магния. Медики назначают курс приёма:

• в период роста детского организма, для крепости костей и зубов;
• при длительном течении болезней;
• перед химиотерапией и после облучения;
• во время беременности, при отсутствии аллергии под контролем над биохимией крови.

2. Допельгерц актив магний

Таблетки в оболочке и в шипучем варианте. В состав входят:

• Кальций;
• Витамин В;
• Фолиевая кислота;
• Витамин D3;
• Оксид магния.

Курс приёма препарата обеспечит улучшение памяти, мышления, приведёт в норму сахар в крови, сократит риск инсульта, инфаркта, нервных срывов.

Витамины улучшат обменные процессы, кроветворение, усвоение пищи. Принимая по одной таблетке в день, стабилизируется синтез белка, процесс образования эритроцитов и поступление кислорода к клеткам.

3. Дуавит

Особенностью является таблетки, окрашенные в два цвета. В синей половине содержатся макро и микроэлементы, в красной – витамины. Назначается препарат при:

• Авитаминозе;
• Сахарном диабете (второй тип);
• Плохом усвоении пищи в организме;
• Повышенном потоотделении;
• Обильных выделениях в критические дни.

Инструкция по выбору БАДа

Кому рекомендуется принимать препараты с магнием

Основным показанием к дополнительному приему магния является его дефицит. На ранних стадиях недостаток микронутриента проявляется такими состояниями:

• беспричинная утомляемость и раздражительность;
• бессонница и трудное пробуждение по утрам;
• парестезия;
• периодические мышечные судороги;
• нарушения работы ЖКТ.

Назначают магний и при лечении патологий:

• диарея, запор, или их периодические чередование;
• боли и дискомфорт в области сердца;
• ортостатический коллапс;
• мочекаменная и желчнокаменная болезнь;
• частые простудные заболевания, иммунодефицитные состояния;
• гипертония, вазоспастическая стенокардия.

Давать препараты с магнием также рекомендуется и детям, часто подвергающимся стрессовым ситуациям. Нутриент нормализует процессы торможения и возбуждения в головном мозге, препятствует формированию нейроциркуляторной дистонии.

Формы выпуска

Магнезиум для взрослых выпускают в форме таблеток или капсул. В 1-2 шт. содержится вся дневная норма микроэлемента. За счет специальной оболочки нутриент не раздражает слизистую ЖКТ, не вызывает побочных эффектов.

Для детей препараты выпускают в форме жевательных таблеток, напитков, саше. Они быстро усваиваются, имеют приятный вкус и аромат.

Состав

Обычно в состав добавок входит не только магний, но и органические кислоты и аминокислоты. Они улучшают его биодоступность и минимизируют побочные эффекты.

Формы магния:

1. Цитрат магния.Отличается невысокой ценой и хорошей степенью абсорбции в кишечнике. Назначается людям со склонностью к запорам. У пациентов с гиперацидными заболеваниями желудка может вызывать изжогу, боли в животе. Аналог: магния карбонат.
2. Хелатированный магний. Вещество хорошо всасывается в тонкой кишке. Аналоги: глицинат и таурат магния.
3. Малат магния. Повышает синтез АТФ и энергию. Назначается при быстрой утомляемости и мышечной слабости. Аналог: цитрамат магния.

К более редким формам относятся такие добавки:

• L-треонат (помимо основных эффектов БАД улучшает память);
• Magnesium «морской», изготовленный из водорослей и солей Мертвого моря.

На iHerb можно встретить:

1. БАД-комплекс – магний с витамином B6. Добавка предназначена для поддержания нервной системы.
2. Комплексные препараты с магнием, Д3 и кальцием в составе. Их назначают для профилактики остеопороза, укрепления эмали зубов.

Рекомендации по дозировкам

Взрослым людям без хронических заболеваний достаточно принимать около 300 мг нутриента в день. Суточная доза для беременных женщин – 400-500 мг. При использовании магния в комплексной терапии болезней норму подбирает врач исходя из состояния пациента.

Суточные дозы для детей в зависимости от возраста:

• с 3 до 7 лет – 200 мг;
• с 7 до 10 – 250 мг;
• с 10 до 18 – 300 мг.

Длительность приема зависит от концентрации микроэлемента в крови. Обычно курс лечения составляет 20-30 дней.

Стоимость

В аптеках можно найти добавки по низким ценам. Но магний в них содержится в неактивной форме. Поэтому для восполнения его дефицита препараты придется пить продолжительное время.

Для удобства сравнения цен на лекарства лучше рассчитывать стоимость одной порции. Именно это и сделано на сайте Айхерб.

Фирмы-производители

На сайте Айхерб представлены добавки с магнием от лучших производителей. Фирмы имеют хорошую репутацию и изготавливают продукцию с соблюдением международных стандартов качества. Среди покупателей наиболее популярны БАДы американского производства от компаний Докторс Бест, Solaray, Natural Vitality, Nature’s Plus.

Ассортимент аптечных витаминов с магнием

Аптечные сети предлагают большой выбор витаминов и микроэлементов. Иногда они продаются по отдельности, но чаще всего, это сбалансированные комплексы веществ, восполняющих недостаток сразу нескольких элементов. Они бывают в виде таблеток или инъекций.

На витринах представлены несколько названий витаминов с магнием. Самые известные:

Компливит Магний. Это БАД с добавлением витамина С, витамина А, токоферола, витаминов группы В, цинка, магния и меди.

Полезное сочетание витаминов и минералов в сочетании с доступной ценой делает этот препарат одним из наиболее популярных.

Магне В6. Эти витамины выпускаются как в таблетках, так и в виде инъекций.

Витамины Солгар с магнием, цинком и кальцием. Это препарат американского производства. Бывает в сочетании с витамином D.

Влияет на укрепление костей и мышечной ткани. Производится в объёме по сто таблеток, стоимостью от 730 рублей.

Доппельгерц Актив Магний с витаминами группы В и гинкго билоба. Препарат от немецкого производителя применяется при плохом питании, стрессе, переутомлении и больших физнагрузках.

Таблетки содержат комплекс витаминов и минералов, которые регулируют метаболизм, укрепляют память, нормализуют сахар в крови, помогают умственной деятельности.

Отлично подходит пожилым людям. Упаковка из 30-ти таблеток стоит около 300 рублей, её хватает на месяц.

Магний Диаспорал 300. Немецкий производитель выпускает необычную гранулированную форму в пакетиках. Цена препарата довольно высока – за 20 саше придётся заплатить больше 1200 рублей.

Арнебия Магний с витамином С. Это биологически активная добавка к пище. Стоимость не высока, от 200 рублей за месячный курс.

Кудесан с магнием и калием. Российский препарат бывает в жидкой форме и в таблетках. Усилен коэнзимом, укрепляющим сердечную мышцу.

Принимать нужно по две таблетки два раза в день, а выпускается он в пачках по 40 штук. На месячный курс нужно три пачки. Стоимость каждой – 300 рублей.

Витамины Магний плюс в форме шипучих таблеток от российской содержит и минералы, и витамины группы В. Снимает бессонницу, тревожность, улучшает общее самочувствие. Пить растворённую в воде таблетку лучше с утра.

При сильном дефиците магния можно принимать по две таблетки за один приём.

Показания к применению препаратов магния

Современная медицина активно применяет препараты магния с несколькими целями — терапия вызванных дефицитом состояний, как часть лечения снижающих уровень минерала недугов, восполнение нехватки магниевых элементов, плюс профилактика, когда спрос на магний повышен.

Используют органические либо химические магниевые соли — цитрат, сульфат, оротат, аспартат, малат, лактат, а также дуэт с витамином D. Препараты магния имеют различную форму — раствор, таблетки, порошок, капсулы, наружную присыпку.

Показаниями к приему магния по 1 целевому пункту являются:

• тахикардия;
• гипертония;
• отеки, в том числе мозга;
• атеросклероз;
• риск преждевременных родов;
• судороги, спазмы;
• переломы, сотрясения;
• остеопороз;
• эпилепсия;
• бронхиальная астма;
• повышенная кислотность;
• аллергия;
• болезненные менструации;
• запоры.

Показания для применения минерала по 2 пункту:

• сахарный диабет;
• патологии щитовидной железы;
• гормональные сдвиги;
• отравления;
• хронический алкоголизм.

Назначения для элемента по 3 пункту:

• питание бедными на магний продуктами;
• лечение препаратами, несовместимыми с магнием;
• пища, слабо содержащая витамин D;
• симптомы начального дефицита Mg;
• рацион с преобладанием жира, фитина, кальция;
• мягкая питьевая вода, слабо насыщенная минеральными солями.

Поводы к назначению магниевого средства для 4 пункта (препараты солей магния либо минеральные комплексные средства):

• инфекции;
• курение;
• беременность;
• лактация;
• стресс;
• депрессия;
• переутомление;
• период детского роста;
• занятия спортом, тяжелым физическим трудом.

Средства на основе магния успокаивают, расслабляют, убирают отеки, снижают пульс и давление, облегчают дыхание, пищеварение, сон.

Способы восполнения

Питание

Mg содержится во многих продуктах: злаки, грецкие орехи (160 мг на 100 г), миндаль (200 мг), просо и гречка (120 и 140 соответственно), какао (400 мг), чечевица, зеленые овощи (особенно шпинат), а также мясо и молочные продукты.

Есть минеральные магниевые воды, в которых свойства солей магния проявляются максимально: «Баталинская», «Лысогорская», «Донат Mg», «Крымский нарзан».

Организм эффективно регулирует всасывание магния. Если минерала мало, кишечник поглощает больший процент из пищи, а почки ограничивают его потери и напротив, когда потребление высокое, избыток удаляется через стул.

Препараты магния

Доступны многочисленные лекарственные средства с Mg и биологически активные добавки. Как выбрать? Необходимо знать, какие бывают виды соединений магния. Ошибки при выборе связаны с тем, что не все соединения устраняют дефицит микроэлемента.

В состав большинства пероральных пищевых добавок и лекарств, восполняющих нехватку минерала, входят:

• глицинат магния (хелат);
• малат (магний плюс яблочная кислота);
• оротат (оротовая кислота);
• лактат (молочная кислота);
• аспартат (аспарагиновая кислота);
• аспарагинат (аминоянтарная кислота);
• цитрат (лимонная кислота).

На что обратить внимание: не все соединения эквивалентны. Характеристики усвояемости сильно различаются

Врачи, с точки зрения биодоступности, отдают предпочтение цитрату, аспартату и лактату. Остаются противоречивые мнения относительно хелатов, которые рекламируются как самые биодоступные.

Другие критерии выбора – дозировка и форма выпуска.

Добавки выпускаются в различных формах:

• таблетки;
• капсулы;
• гранулированные порошки в пакетиках;
• ампулы с жидкостью.

По мнению врачей, способ, которым магний попадает в организм, влияет на время и качество поглощения. Порошкообразный микроэлемент, растворенный в воде, поглощается быстрее и начинает всасываться уже слизистой рта, сразу попадая в кровоток.

Рекомендации суточной дозы следующие:

• 400-420 мг для мужчин.
• 310-320 мг для женщин. В период беременности женские потребности в магнии увеличиваются до 450 мг.

Самое важное, что нужно определить, требуется ли рецептурное лекарство или можно ограничиться БАДами? Советы даст врач. Он же назначит тип необходимого магния, форму и дозу