Психологическая и физиологическая табачная зависимость

И дым отечества нам сладок и приятен…

Популяризация курения началась около ста лет назад, с тех пор число курильщиков неустанно растёт. Сегодня на Земле живёт около миллиарда курильщиков. Тем не менее в последние десятилетия наблюдается тренд на снижение доли курильщиков в населении. Так, в 1980 году 40% мужчин и 10% женщин мира курили ежедневно, в 2012 эти числа снизились до 30% и 6% соответственно.

Популярность курения падает глобально, но к сожалению, не в России, где 38 миллионов людей выкуривает в среднем более 20 сигарет в день, как и 40 лет назад. Россия сегодня занимает второе место в мире по потреблению табака после Китая .

Остаётся надеяться, что развитие табачного законодательства в России позволит смягчить эту суровую статистику, но при этом необходимо помнить, что ответственность за наше здоровье лежит прежде всего на нас самих, а не на государстве.

Желаю вам здоровья,Ваш автор, бывший курильщик с пятилетним стажем.

Последствия

Среди людей есть мнение, что сигареты помогают сосредоточиться во время повышенных умственных нагрузок. Некоторые женщины считают позитивным факт, что от курения снижается вес. На фоне табачной аддикции развиваются патологии:

• разрушение зубной эмали;
• гастрит;
• язвенное поражение двенадцатиперстной кишки;
• раздражение слизистой легких;
• бронхит;
• сужение и спазм сосудов;
• снижение полового влечения;
• нарушение менструального цикла.

Никотин заставляет сердце функционировать в режиме повышенной нагрузки. Из-за спазма сосудов орган получает меньше кислорода. Продолжением этих изменений становятся ишемическая болезнь сердца и стенокардия.

Внешность курильщиков нельзя назвать здоровой. Коричневатые пальцы, желтая морщинистая кожа, поблекшие губы — следы никотиновой зависимости. У молодых парней и девушек пагубное пристрастие проявляется кашлем и отдышкой.

Возможные неприятности

Курильщики часто болеют туберкулезом, чем люди, свободные от зависимостей. У пожилых нередко появляется злокачественное новообразование на губе. Зависимость от табака вызывает гипертонию.

Болезненное привыкание к сигаретам, как и любовь к спиртному, психологи оценивают, как девиантное состояние. Поведение курильщиков меняется не в лучшую сторону. При возникновении любой волнительной ситуации или проблемы они хватаются за сигарету. Невозможность покурить, когда хочется (на работе или в метро), вызывает вспышку раздражения, беспричинной злости. Так срабатывает психологическая привязка к наркотическому веществу, содержащемуся в сигаретах.

У школьников никотиновая зависимость и ее симптомы отражаются на психическом развитии.

Симптомы никотиновой зависимости

О том, что у человека развилась никотиновая зависимость, говорят следующие признаки:

• невозможность отказаться от курения, даже если появляется такое желание, безуспешные попытки бросить курить, которые раз за разом заканчиваются срывом;
• сокращение социальной активности из-за своей вредной привычки — человек не посещает рестораны, если в них нельзя курить, сокращает свое общение с некурящими друзьями, которые не переносят запах сигарет и так далее;
• продолжение табакокурения даже при появлении кашля и других серьезных проблем со здоровьем;
• переживание абстинентного синдрома после резкого отказа от сигарет, который проявляется общей слабостью, повышенной раздражимостью, снижением работоспособности, постоянным желанием выкурить сигарету, которое вытесняет все остальные желания и мысли, повышенным аппетитом, депрессией.

Основной проблемой курильщиков является тот факт, что организм привыкает к никотину и ему необходимо постоянно поддерживать определенный уровень этого вещества в крови. Как только концентрация никотина снижается, организм дает сигнал в мозг о том, что нужна новая доза и человек закуривает новую сигарету.

С каждым годом организму требуется все больше никотина, поэтому количество выкуриваемых сигарет постоянно увеличивается. Многие курильщики не в силах полностью отказаться от своей пагубной привычки переходят на легкие сигареты, считая, что этим они снижают нагрузку на организм.

Это не так. Наоборот, такой подход лишь усугубляет проблему. Ведь в этом случае для получения необходимого количества никотина человеку приходится выкуривать больше сигарет.

Что такое никотиновая (табачная) зависимость

Под этим термином понимается комплекс когнитивных, физиологических и психологических явлений, при которых употребление психоактивных веществ становится для человека большей ценностью, чем другие формы поведения, которые до этого были более приоритетными для него. Основной характерной чертой такого поведения является сильное (а иногда и непреодолимое) желание употреблять психоактивные средства, табак или алкоголь. Научно доказано, что возвращение к их употреблению после воздержания приводит к более быстрому развитию других симптомов этого синдрома, чем у людей, не подверженных ему.

Какие изменения происходят внутри организма, когда человек бросает курить?

В первые же сутки после того, как вы распрощаетесь со своей зависимостью, у вас:

• стабилизируется сердечный ритм и нормализуется давление;
• из организма будет выведен весь никотин;
• увеличится содержание кислорода в крови;
• улучшится состояние слизистой бронхов;
• повысится тонус кровеносной системы.

Примерно через месяц после окончания лечения никотиновой зависимости нормализуется сон, очистятся легкие, волосы станут мягкими, послушными и здоровыми, кожа приобретет приятный цвет.

Через полгода после окончания лечения от никотиновой зависимости очистится кровь и пропадет кашель.

Через год можно будет говорить о преодолении психологической зависимости. Вам не придется бояться никотиновой ломки.

Думаете о том, что лечение от никотиновой зависимости будет утомительным и долгим? ДА! Но вы вернетесь к нормальной, полноценной жизни.

Механизм возникновения никотиновой зависимости

С точки зрения биохимии никотин действует на человеческий организм следующим образом: попадая в кровь, он за несколько секунд достигает мозга и разносится по всем органам и системам. Под его воздействием надпочечники выделяют норадреналин – гормон, усиливающий сердечную деятельность и повышающий давление крови. Как следствие у курильщика повышается настроение, возникает ощущение комфорта, благополучия, спокойствия, обостряется реакция, ощущается прилив энергии.

Норадреналин играет определенную роль в обменных процессах и является необходимым гормоном для нормальной жизнедеятельности, поэтому продуцируется самим организмом в необходимых количествах. Однако излишки мудрому человеческому организму не нужны, и при искусственной выработке норадреналина посредством употребления табака свое собственное «производство» гормона прекращается.

Начиная с малого количества сигарет, человек постепенно увеличивает частоту курения – чем меньше норадреналина вырабатывается организмом, тем больше никотина ему требуется. Таким образом и возникает физиологическое пристрастие к курению. Никотин обеспечивает прочную зависимость, а все остальные токсичные вещества, присутствующие в табачном дыме, начинают медленно, но верно убивать курильщика.

Стадии никотиновой зависимости

Все физиологические функции организма, которые подвергаются изменению или возбуждению при попадании никотина в организм, без поступления этого вещества имеют свойство восстанавливаться, стабилизироваться до нормального физиологического уровня, то есть воздействие никотина на организм вполне обратимо. Стадии никотиновой зависимости рассматриваются с точки зрения бытовой привязанности к сигарете, в отличие от наркомании, где степень зависимости определяется степенью поражения организма.

О никотиновой зависимости говорят в психологическом и социальном аспектах. Ощущения бодрости и ускорение многих процессов при воздействии никотина мешают человеку воспринимать нормальные физиологические ощущения как правильные, вместо этого утро кажется тусклым, а мысленная деятельность медленной. При этом человек ощущает дискомфорт и приходит в нормальное для него состояние с помощью сигареты. Иногда окружающая среда является фактором для востребования сигареты. Ведь существует значительная доля курильщиков, которые курят за компанию на отдыхе или на работе.  

Традиционно определяют три стадии

Первая стадия никотиновой зависимости наступает примерно через 2 – 3 года после начала употребления сигарет. Все начинается с эпизодического курения, которое еще не причисляют к зависимости. На этом этапе наблюдается от 1-го до 15-ти эпизодов курения в месяц, а симптомы интоксикации ярко выражаются. После выкуренной сигареты возникает головокружение, слабость, легкая тошнота, а процесс курения сопровождается кашлем. Следующий этап — это стадия привыкания характеризуется регулярным курением до 5 сигарет, признаки интоксикации уже отсутствуют или проявляются только при выкуривании первой сигареты. Эта стадия длится от 3 месяцев до 2 лет.

По прохождению этого периода наступает легкая хроническая стадия – первая стадия никотиновой зависимости. В день уже в расход идет от 10 до 20 сигарет, а психологическая привязанность укрепилась. Весь организм уже привык к никотину и не выдает никаких ярко выраженных побочных реакций. Такая стадия может длиться до 7 лет.

Вторая стадия наступает, когда никотин становится частичкой, которая необходима организму для комфортной жизнедеятельности. Реактивность, которая приносится никотином, уже встроена в физиологию, все реакции на никотин ощущаются как нормальные и естественные. Могут начать проявляться признаки соматических патологий, возникает кашель, приближается гипертония. Прохождение этой стадии занимает до 20 лет.  

На третьей стадии курения уже ярко выражено плохое состояние организма. Работа рецепторов заглушена, а те реакции, которые раньше возбуждались под действием никотина, теперь переходят в угнетенное состояние. Процесс курения уже прирос ко всем обычным физиологическим процессам, человек отчетливо понимает, что его не тянет больше к самому никотину, его тянет именно к самому процессу. Эта стадия характеризуется ночным курением, нервная система страдает даже после небольшого никотинового голодания. В это время состояние всего организма, уже нарушено, как и протекающие в нем процессы.

Механизм развития

Важно понять, сколько нужно курить, чтобы появилась зависимость. В любом учебнике по психиатрии и психопатологии говорится о том, что для ее формирования нужно время

Патогенез включает в себя несколько стадий. Преморбидный период (предшествующий начальной стадии) подразумевает эпизодическое курение – около 15 сигарет в месяц. Данный этап характеризуется наличием симптомов интоксикации: тошнотой, головокружениями, общей слабостью.

Когда привычка становится регулярной, говорят о начальной стадии. Признаки интоксикации сменяются приятными ощущениями: бодростью, улучшением настроения, концентрации внимания. Это уже свидетельствует о развитии зависимости. Этап длится от 1,5 до 5 лет.

Количество выкуренных в день сигарет стремительно увеличивается и может доходить до пачки. Наблюдается психологическая зависимость от самого процесса. Жалоб на ухудшение самочувствия пациент не предъявляет. Человек проходит эту стадию в течение 5 лет. В этот период пора обращаться к специалисту по пульмонологии для обследования дыхательной системы.

Следующий этап хронической зависимости сопровождается устойчивостью потребности в табаке: и при хорошем, и при плохом настроении человеку нужно курить. При отсутствии возможности затянуться начинает проявлять себя никотиновое голодание. Появляются признаки дыхательных нарушений и сбоев в работе организма. Стандартным указанием на появление проблем со здоровьем является утренний кашель, скачки давление, нарушения сна, снижение общего тонуса, вялость, агрессивность. На этой стадии курильщик считает нормальным выкуривать пачку в день. Средняя продолжительность стадии составляет 10 лет.

Третий этап характеризуется полной автоматизацией процесса курения – т. е. человек может курить от безделья, нет необходимости в конкретных временных перерывах. Выражены проявления никотиновой зависимости на работу организма: ухудшение памяти, раздражительность, отсутствие аппетита, частые мигрени. В полной мере проявляют себя патологии различных внутренних органов: наблюдаются нарушения со стороны пищеварительной системы, органов дыхания, сердца, сосудов. Продолжительный стаж курения сказывается даже на цвете лица – он приобретает желтоватый оттенок.

Психологическая привязка формируется очень быстро – при каждой затяжке она все больше закрепляется. На начальной стадии выкуривание сигареты привязывается к ситуации – после еды, во время телефонного разговора, перерыва в работе. Таким образом и закрепляется привычка.

Народные средства от курения

Лечение никотиновой зависимости с применением народных средств пользуется популярностью. Это связано с тем, что далеко не каждый курильщик решается пойти к врачу.

Какие же народные средства могут оказать помощь в отказе от вредной привычки?

• Отвар овса. Данное средство является одним из самых популярных и эффективных. Употребление отвара сокращает тягу к курению и проявления никотиновой зависимости.
• Аир. Секрет данного средства заключается в том, что употребление аира вместе с сигаретами вызывает сильную тошноту. Уже через 10-12 дней может выработаться рефлекс. Затянувшись, вы ощутите рвотный позыв.

Из чего делают современные сигареты?

Раньше сигареты делались лишь из мягкой части табачного листа, а твердую часть, так называемую, «жилку», выбрасывали, т.к. именно в ней сосредоточено самое большое количество вредных веществ.

Но время от времени государство повышает налог (акцизы) на ряд предметов массового потребления (табак, вино), поэтому цена на них растет. И производители табачных изделий изощряются, кто как может, чтобы не упал спрос на их продукт.

Что они делают: табака в современных сигаретах содержится ничтожно малое количество, поэтому никотина в них примерно 1%.

А для производства сигарет теперь используется и та самая жилка, которую раньше выбрасывали, и… измельченный картон, пропитанный отваром из табачной пыли и отходов табачного производства.

Все это «сдабривается» различными химическими веществами и ароматизаторами. Они имитируют запах и вкус табака.

Среди этих химических веществ:

• Ацетон,
• Ртуть,
• Бензопирен,
• Свинец,
• Метанол,
• Полоний,
• Синильная кислота, и прочее.

Так что по сути народ курит труху, приправленную адской химической смесью.

И ни один фильтр ничего не фильтрует. Это обман, как и то, что «легкие» сигареты безопаснее.

А настоящий табак можно обнаружить лишь в сигарах.

Всего в малюсенькой сигаретке до 4 тыс. веществ разной токсичности, 40 из них вызывают рак и генные мутации.

Все эти вещества на упаковке сигарет обозначаются одним словом «смола».

Правил, требующих, чтобы табачные компании уменьшили концентрации токсических веществ в сигаретах, не существует.

Но это еще не все.

Как вы относитесь к уринотерапии?

Нормально? Или «фууууууууууууу»?

Так вот. Чтобы быстро и надолго «подсадить» потребителей на сигареты, их пропитывают коровьей мочой. За счет мочевины никотин мгновенно всасывается в кровь, вызывая ощущение кайфа.

После всех этих ухищрений цена на сигареты упала дальше некуда.

В рознице, т.е. в магазинах, она раз в 10 выше своей реальной. Но все равно остается такой, чтобы покупатель смог приобрести эту отраву.

Симптоматика синдрома отмены

Никотиновый абстинентный синдром отмены имеет свои особенности и проявления. Главные симптомы никотиновой ломки:

• нервозность;
• апатичное или возбужденное состояние;
• снижение интереса к работе и жизни;
• усиленный аппетит;
• снижение либидо;
• кашель;
• скачки настроения;
• головные боли;
• запоры.

Как только организм перестает получать никотин, начинается очистка легких. Это выражается бронхоспазмами, человек начинает заходиться кашлем. Иногда этот симптом сопровождается выделением мокроты. Сколько ее будет, зависит от стажа курения. Если кашель продолжается через месяц после того, как пациент решил бросить курить, нужно проконсультироваться с врачом. Проблемы с ЖКТ связаны со слабительным эффектом сигарет.

Свекла поможет привести желудок в норму

Почему возникает никотиновая зависимость?

Некоторые, по силе привыкание, ставят никотин в ряд, с такими наркотиками как: ЛСД, кокаин и героин.

Никотин однозначно вызывает привыкание.

Я не встречал людей, которые с первого раза ставали зависимыми, но через некоторое время, постоянного курения, привыкают — все!

Этому способствует ряд факторов воздействия этого вещества на организм, и на его психику.

Физиологическое воздействие никотина  на организм

Никотин действует как психостимулятор. Меняет настроение в лучшую сторону.

Наше тело очень быстро привыкает к такому штучному стимулятору, и требует постоянной дозы, которая постепенно увеличивается.

Как же никотин влияет на организм и каким образом это влияет на наше самочувствие?

Наслаждение

Никотин подавляет фермент, который расщепляет гормоны — нейромедиаторы, куда входит и дофамин.

Благодаря этому, уровень гормона возрастает в путях центра удовольствия мозга. Что положительно влияет на самочувствие и настроение курильщика.

Вот почему сигарета приносит эйфорию и наслаждение!

Прилив сил

Никотин также воздействует и на внутренние органы:

• Печень начинает выбрасывать в кровь глюкозу.
• Надпочечники — адреналин, гормон «мобилизации» сил и энергии организма.

В следствии этого —  возбуждение и прилив сил!

Худеем

Также никотин, своим воздействием на ПОМК — нейроны, притупляет чувство голода. В результате курящий теряет вес, что многими воспринимается очень позитивно.

Из-за это курильщики, со стажем, зачастую худые!

Социальные влияние

Кроме физической потребности,  у курящего человека, есть и психологическая зависимость, которая косвенно усиливает никотиновую зависимость.

Никотин — не запрещен!

Это вещество не считается опасным наркотиком, поэтому, ни где в мире, никотиносодержащие товары не запрещены.

Массовое распространение, легкая доступность и употребление!

Молва про худых курильщиков!

Как говорил выше никотин влияет на вес курящего — в меньшую сторону.

Это происходит из-за снижения аппетита, курильщик начинает меньше употреблять пищи, что приводит к дефициту калорий и человек — худеет.

Но какой ценой это достигается!

В общем это самый нездоровый способ потерять вес. Который по факту, оказывается еще вреднее этого же — лишнего веса!

Очень сильная зависимость!

Роль никотиновой ломки при отказе от курения — сильно преувеличена!

И понятное дело, ведь на этом построена целая индустрия, нацелена на «помощь» бросающим курить.

Это никотиносодержащие пластыри, жвачки, леденцы и т.п. И также сравнительно новый товар — электронная сигарета. Которая по моему мнению, в будущем, затмит обычные сигареты.

Никотиновая зависимость не так сильна, как рассказывают! Мои рассуждения, про это, читайте в конце статьи.

История курения табака

Изначально табак произрастал в Северной и Южной Америке. История курения табака насчитывает не менее 2000 лет, в течение которых индейские народы использовали его как лекарство и стимулятор.

Нет достоверных данных, когда табак впервые попал в Европу. Однако считается, что его завез Христофор Колумб после своего путешествия в Америку.

Курение трубок и сигар быстро стало распространенным развлечением знати в XVII веке. И почти сразу же мнение общества насчет табака разделилось. Одни настаивали на том, что это лекарство, другие рассматривали его исключительно как дьявольское вещество, вызывающий привыкание. Вред табака, разумеется, обосновывался в основном религиозными причинами, а не медицинскими.

Тем не менее табачная промышленность росла на протяжении всего XVIII века, а в 1880 году случился настоящий взрыв, когда была впервые запатентована и испытана машина для массового производства бумажных сигарет. Упрощение процесса привело к становлению первых крупных табачных корпораций.

Кстати, люди находили иные применения табаку, помимо курения. К примеру, в 1763 году он был впервые использован в качестве инсектицида.

В 1828 году врач Вильгельм Генрих Посселт и химик Карл Людвиг Рейнманн впервые выделили никотин из табачного куста и описали его как яд.

Приблизительно к концу XIX века законодатели начали осознавать вред никотина и к 1890 году в 26 штатах США были приняты первые в мире антитабачные законы, которые запрещали магазинам продавать табак несовершеннолетним.

Однако достоверных данных о вреде никотина и в целом курения долгое время не было. Лишь в 1964 году журнал Surgeon General of the U.S. опубликовал исследование, связывающее курение с сердечно-сосудистыми заболеваниями и раком легких. Управление по контролю за продуктами питания и лекарствами США (FDA) вплоть до 1994 года официально не признавало никотин в качестве препарата, вызывающего зависимость.

Но даже после столь знакового события FDA не смогло получить право контроля над регулированием табачной продукции в США. Это случилось после решения Верховного суда от 22 июня 2009 года, когда был принят Закон о профилактике курения в семье и борьбе против распространения табачной продукции.

Механизм развития

Преморбидный период (предшествующий начальной стадии) подразумевает эпизодическое курение – около 15 сигарет в месяц. Данный этап характеризуется наличием симптомов интоксикации: тошнотой, головокружениями, общей слабостью.

Когда привычка становится регулярной, говорят о начальной стадии. Признаки интоксикации сменяются приятными ощущениями: бодростью, улучшением настроения, концентрации внимания. Это уже свидетельствует о развитии зависимости. Этап длится от 1,5 до 5 лет.

Количество выкуренных в день сигарет стремительно увеличивается и может доходить до пачки. Наблюдается психологическая зависимость от самого процесса. Жалоб на ухудшение самочувствия пациент не предъявляет.

Появляются признаки дыхательных нарушений и сбоев в работе организма. Стандартным указанием на появление проблем со здоровьем является утренний кашель, скачки давление, нарушения сна, снижение общего тонуса, вялость, агрессивность.

В полной мере проявляют себя патологии различных внутренних органов: наблюдаются нарушения со стороны пищеварительной системы, органов дыхания, сердца, сосудов. Продолжительный стаж курения сказывается даже на цвете лица – он приобретает желтоватый оттенок.

Медицинские методы

Навсегда бросить курить сложно без помощи специалиста. Современная медицина предлагает несколько способов борьбы с курением. Предлагаем вам обзор всех методов избавления от никотиновой зависимости.

Никотиновая жвачка

Способ состоит в употреблении специальной жевательной резинки каждый раз, когда захочется покурить. В составе есть небольшая доза никотина, который через слизистую впитывается в кровь. На некоторое время тяга к сигарете снижается. Вкус жвачки неприятный и не похож на привычные «Орбит» и «Дирол», что делает способ не совсем комфортным.

Помощь врача-нарколога

Традиционная медицина предлагает услуги нарколога. Врач подбирает оптимальную программу лечения: успокаивающие препараты, таблетки от стресса и т.п. Зачастую метод не даёт результата, так как базируется на «эффекте плацебо» и пациент не утрачивает желания закурить.

Никотиновые пластыри

Простой и доступный способ бросить курить в домашних условиях. Небольшие дозы вещества содержатся в пластыре, который нужно прикрепить на тело в определённых местах. Минус метода – после избавления от курения придётся отвыкать от никотиносодержащего пластыря.

Спреи от курения

Современный метод заключается в применении спрея с небольшой дозой никотина в моменты, когда захочется покурить. В составе содержатся химические добавки и токсины, не менее вредные, чем смола и никотин из табака. Аналогично пластырю, от воздействия спрея нужно отвыкать.

Как проявляется она после отказа от сигарет

Избавиться от табачной зависимости сложно, но при желании реально.

Заядлый курильщик должен быть готов, что его организм болезненно будет реагировать на никотиновый голод, это никотиновая зависимость после отказа от курения:

• Появится раздражительность и необоснованная агрессия;
• Участиться сердцебиение и усилится потоотделение;
• Ухудшиться самочувствие;
• Произойдет нарушение сна и появится чувство тревоги;
• Обостряются хронические заболевания;
• Появляется кашель от сигарет;
• Произойдет сбой в работе кишечника;
• Появиться неприятный привкус во рту.

Отказ от курения процесс долгий и тяжелый. Полностью побороть никотиновую зависимость получится только через полтора – 2 года.

10 причин бросить курить

Если вы решили избавиться от никотиновой зависимости, то ради чего? Посмотрите на этот список и выберите свою мотивацию. Отлично, если вы выберете несколько пунктов. Чем больше мотивации, тем выше шансы на успех:

1. Хочу дольше жить.
2. Хочу дольше оставаться молодой и красивой.
3. Боюсь онкологии.
4. Не хочу инфаркта, а тем более инсульта.
5. Хочу избавиться от одышки (кашля, болей в сердце, гипертонии).
6. Не хочу испытывать проблем в постели.
7. Хочу забеременеть.
8. Хочу нормально выносить и родить здоровое потомство.
9. Хочу, чтобы близкие были здоровы.
10. Не хочу, чтобы ребенок, глядя на меня, в будущем закурил.
11. Надоело деньги в дым. На сигаретах можно здорово сэкономить.

http://absurdity.ru/57/17‑interesnyx-faktov-o-kurenii/

19. http://www.liveinternet.ru/community/2071072/post59736116/ http://www.libo.ru/libo2819.html

20. http://liveinternet.ru/php

21. http://nekurim.ru/articles/stat/rossijjskie_pokazateli_smertnosti_bjut_rekordy/

22. http://www.prisertabak.info/tabakokurenie_statistika.html

23. http://www.kureniyu.net/facts/show/:id=12

24. http://uucyc.ru/statistics/item/146

25. http://ayzdorov.ru/kyrenie_stat_millionrosiyan.php

26. http://uucyc.ru/statistics/item/156

27. http://revolution./medicine/00025892_0.html

28. http://www.kureniyu.net/facts/show/:id=12

29. http://xsmoker.ru/statistika-vreda-kureniya

30. http://uucyc.ru/statistics/item/171

31. http://uucyc.ru/statistics/item/208

32. http://uucyc.ru/statistics/item/122

33. http://uucyc.ru/statistics/item/120

34. http://uucyc.ru/statistics/item/149

35. http://www.vkontakte.ru

Приложение

Рис. 1	Рис. 2
Рис. 3	Рис. 4
Рис. 5	Рис. 6
Рис. 7	В. Ливанов с курительной трубкой.
Рис. 8	Рис. 9
Рис. 10	Рис. 11
Рис. 12	Ри.13
Рис. 14	Рис. 15
Рис. 16	Рис. 17
Рис. 18	Рис. 19
Рис. 20	Рис. 21

см. приложение, рис. 17, 13

см. приложение, рис. 23

см. приложение, рис. 14

Никотиновая зависимость после отказа от курения

Сразу, что бы не было недопонимания, под никотиновой зависимостью я подразумеваю желание получить «дозу» никотина, то есть физиологическая потребность организма в никотине

И не важно в каком виде – курения, жевания, от ингаляции электронных сигарет, или еще чего другого

Никотиновая ломка настает очень быстро, всего-то через пару часов отказа. И чем дольше человек курил — тем сильнее она будет.

Признаки никотиновой ломки

При отказе от никотина, зачастую это — отказ от курения, у человека наблюдаются все признаки никотиновой абстиненции.

Какие есть признаки абстиненции:

• Сильное желание курить, человек готов, в буквальном смысле, собирать окурки!
• Увеличение аппетита, причем «подходы» к холодильнику равняются количеству перекуров!
• Раздражительность, нервозность — все это попутчики курящего который не получает дозу никотина.
• Плохой сон, бессонница — тоже проявление никотинового голодания.
• Нарушение пищеварительных процессов — верный признак физического привыкания к никотину.
• Плохая концентрация внимания, «затуманенность» мыслей.
• Головные боли и головокружения.

Этапы абстинентного синдрома

Когда курильщик, с большим стажем, отказывается от курения, то у него всегда проявляется абстинентный синдром.

В нашем случае — это никотин, который активно «вмешивался» в функции организма.

Как проявляется никотиновая ломка по дням.

Начальный этап

Время: 1 — 2 дня.

Характерна такими признаками:

• Плохой сон, бессонница.
• Смена аппетита, у одних — повышенный, у других — пониженный.
• Общий упадок сил.

Средний период

Время: 1-4 дня.

Такие признаки:

• Сильное желание курить.
• Сильная эмоциональная подавленность.
• Может подняться температура тела.

Заключительный этап

Время — 1-3 дня.

Характерна такими признаками:

• Желание закурить еще сильнее.
• Перепады настроение, вплоть до депрессий.
• Скачки давления.
• Нарушение сна — вследствие повышенная утомляемость днем.

Уточню — весь этот период с вами никотиновая зависимость плюс, намного сильнее привязанность — психологическая!

Никотиновая зависимость и употребление вещества

На сегодняшний день употреблять никотин можно несколькими способами, а именно:

1. Жевание табака. Данный метод является не очень распространенным. Обычно его используют при никотиновой зависимости в стадии ломки, когда человек испытывает выраженную физическую, а также психологическую потребность в никотине.
2. Вдыхание специального нюхательного табака. Данный способ использования никотина является одним из самых опасных, поскольку при этом человек вдыхает листья табака носом, что в свою очередь, способно провоцировать носовые кровотечения, воспаления и прочие осложнения.
3. Курение табака. Этот метод на сегодняшний день является наиболее распространенным. При этом, чтобы в организм попал никотин, человеку будет достаточно выкурить несколько сигарет или кальян, заправленный табаком.

При попадании в ротовую полость и легкие, никотин довольно быстро всасывается. Также он способен проникать в организм даже через неповрежденную кожу.

Непосредственно после поступления в организм, данное вещество быстро распространяется вместе с кровью. Согласно последним исследованиям, для того, чтобы никотин достиг мозга, достаточно всего семь секунд после вдыхания дыма сигареты.

Выводится никотин в течение двух часов. Его абсорбция во многом зависит от количества фильтров и вида табака.

Важно отметить, что при вдыхании табака через нос или жевании его во рту, в организм попадает намного больше чистого никотина, нежели при обычном курении табака

Действие никотина

Наркотический эффект от никотина наступает очень быстро. К своему исходному уровню данный алкалоид возвращается спустя пару часов после первичного приема. Полностью никотин выводится из организма в течение двух дней.

Воздействие никотина на человека первоначально определяется его влиянием на нервные соединения (синапсы).

В небольших дозах никотин способен провоцировать развитие у человека следующих симптомов:

• Учащение сердечного ритма.
• Увеличение продуцирования адреналина в организме.
• Развитие особых медиаторов в ЦНС, которые в свою очередь, способствуют активному психомодулирующему эффекту.
• Повышение артериального давления.
• Сужение сосудов.

Влияние никотина на организм человека

Если не проводить лечение никотиновой зависимости, то воздействие данного вещества на организм человека будет крайне негативным

При этом важно сказать, что в одной обычной сигарете содержится около 1,30 мг никотина, что при внутривенном вводе способно стать летальной дозой для человека

При регулярном попадании в организм никотин способствует развитию у человека синдрома зависимости, который свою очередь, способен быть как физическим, так и психологическим. Это приводит к необходимости уже зависимым человеком регулярно курить или вдыхать табачный дым. Иногда подобное состояние требует серьезного лечения в наркологии, если оно находится в запущенной степени.

Очень сильно никотин воздействует на нервную систему человека. При попадании больших доз данного вещества человек может ощущать эйфорию, прилив сил, ощущение ясности ума и радости. Постепенно привычка курения превращается в особый ритуал, который составляет неотъемлемую часть жизни.

Очень сильно никотиновая зависимость воздействует на дыхательную систему. Вследствие этого заядлые курильщики подвержены раку легких, хронической форме бронхита и постоянному кашлю.

Согласно последним исследованиям было установлено, что регулярное курение приводит к сужению сосудов и значительно повышает вероятность развития атеросклероза.

Очень опасным считается влияния никотина на женскую и мужскую репродуктивную систему. Таким образом, у женщин курение способствует повышению вероятности патологий у плода, выкидышу, замиранию беременности, а также снижению продуцирования ряда важных гормон.

Что касается мужчин, то никотин у них способствует снижению потенции, а также приводит к бесплодию из-за «вялости» сперматозоидов.

Согласно статистике, каждая десятая пара сегодня сталкивается с проблемой бесплодия. При этом, более чем 50% всех случаев бесплодия связаны с длительной практикой курения.

Если рассматривать никотин с научной точки зрения, то это не что иное, как яд, который в любом случае, при попадании в организм, причинит ему вред. Особенно сильно рискуют пострадать от данного вещества те люди, которые выкуривают в день по несколько сигарет.