Куркумин эвалар: инструкция, состав, показания, действие, отзывы и цены

Правила выбора

Многих интересует вопрос, какой препарат с куркумином выбрать. В составе биодобавок присутствуют различные вспомогательные компоненты, способствующие более быстрому усвоению действующего компонента. Принимать биодобавки можно непрерывно в течение 2-3 месяцев. Препараты выпускаются не только на территории Российской Федерации, но и в Европе.

Для того чтобы выбрать подходящую добавку, необходимо подробно ознакомиться с составом средства и фирмой-производителем. Рейтинг препаратов:

  1. Эвалар Куркумин (фото см. ниже). Препарат от российского производителя оказывает общеукрепляющее действие на организм. Концентрация основного компонента в 1 капсуле составляет 40 мг. В роли добавочных элементов выступают желатин, эмульгатор растительного происхождения и глицерин. Экстракт куркумы в водорастворимых капсулах помогает от простуды, нормализует работу сердечно-сосудистой системы и суставов.
  2. Солгар. Поступает в продажу в виде капсул, внутри которых присутствует жидкий экстракт. Во флаконе из темного стекла — 90 шт. Биодобавка укрепляет иммунитет, восстанавливает функциональную активность опорно-двигательного аппарата. Ее можно принимать при заболеваниях респираторного типа.
  3. Life Extension, Супер Био-Куркумин. Препарат поступает в продажу в форме капсул и порошка для приготовления суспензии. Биоактивная добавка отвечает за восстановление иммунитета после перенесенных ранее заболеваний или хирургического вмешательства. Показан людям, страдающим диабетом 2 типа.

Большинство препаратов имеют примерно одинаковую инструкцию к применению. Их пьют после еды ежедневно. Суточная норма рассчитывается исходя из массы тела пациента. В профилактических целях терапевтическая доза составляет 2-3 капсулы в сутки.

Перед покупкой препарата с куркумином необходимо:

ознакомиться с составом добавки;
обратить внимание на производителя;
провести мониторинг цен;
изучить отзывы потребителей, уже принимавших ранее препарат.

Лучше всего приобретать добавку с минимальным списком противопоказаний. Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение средствам, в составе которых присутствует кокосовое масло или биоперин.

Вред для организма

Куркума является абсолютно безопасной добавкой, он не вызывает побочных эффектов, не обладает токсическим действием. Но существуют некоторые ограничения к употреблению вещества в лечебных целях. К ним относятся: аллергические реакции на приправу, ранний послеоперационный период, беременность. Также не рекомендуют увлекаться куркумином женщинам в период грудного вскармливания. Детям до 6 лет следует воздержаться от приема этой добавки.

Куркума может принести вред организму при условии длительного приема свыше 8 грамм активного вещества в сутки. В такой ситуации развивается передозировка препарата, которая проявляется тошнотой и рвотой, диареей, окрашиванием кала в желтый цвет. Иногда появляется кожная сыпь.

Куркумин является основным действующим компонентом специи куркумы, который не только обеспечивает яркий цвет и вкусовые качества приправы, но и обладает важной биологической ролью для организма. В многочисленных научных изысканиях доказан широкий спектр лечебных свойств куркумина: противовоспалительное, антиоксидантное, противоопухолевое, антидепрессивное

Также соединение улучшает пищеварительные процессы, нормализует гормональных фон, усиливает интенсивность реакций метаболизма. Вещество в виде различных пищевых добавок применяется для профилактики и лечения заболеваний, для усиления выносливости и набора мышечной массы, для улучшения иммунитета, для быстрого похудения. Средство нетоксично, имеет минимальное количество противопоказаний (аллергия, период беременности).

Помощь при заболеваниях

В комплексном лечении многих серьёзных заболеваний используются биодобавки в капсулах. Натуральное происхождение позволяет мягко влиять на организм, но приводит к положительному результату за счёт активных элементов в химическом составе.

Артрит

Куркума помогает в лечении артрита. Противовоспалительное свойство помогает облегчать состояние при этой сложной патологии. Курсовое употребление биодобавки уменьшает болевой синдром, снижает отёк тканей, покраснение кожи, укрепляет хрящевую ткань. При артрите воспаление носит хронический характер, куркума, облегчает симптомы, препятствует развитию тяжёлых осложнений.

Болезни дыхательной системы

Благодаря антибактериальным и антисептическим свойствам куркума эффективно лечит заболевания горла и дыхательных путей. С её помощью можно облегчить выход мокроты из лёгких, бороться с грибковым поражением, справляться с воспалением.

Замечено успешное применение куркумы против болезнетворных бактерий. Может быть лекарство от коронавирусной инфекции изобретут на основе этой пряности. Её богатый химический состав активно борется со многими патологическими агентами.

Патологии кожи

Многие заболевания кожного покрова возникают на основе воспаления. Куркумин способен значительно снижать его остроту. Например, при псориазе куркума в капсулах способствует восстановлению клеток, заживлению поражённых участков. Болезнь способна возвращаться при определённых обстоятельствах, поэтому требуется комплексное, курсовое лечение.

Помогает куркума при других проблемах с кожей – экземе, угревых высыпаниях, способствует быстрому заживлению ран, ожогов, швов.

Депрессия

Действие куркумина эффективно при лечении депрессивного состояния. Во время этого заболевания повышается нейротрофический фактор, что негативно сказывается на способности к обучению, памяти, настроении, общем самочувствии. Нормализовать состояние способен куркумин. От также повышает синтез серотонина и дофамина, которые отвечают за психоэмоциональное состояние человека.

Болезни сердца, сосудов

По уровню смертности и инвалидизации патологии сердца и сосудов занимают лидирующие места в мире. Куркума в капсулах помогает:

  1. препятствовать формированию тромбов в кровеносных сосудах;
  2. нормализовать артериальное давление;
  3. уменьшать уровень «плохого» холестерина;
  4. повышать устойчивость стенок сосудов к прикреплению кристаллов холестерина.

Онкология

Куркумин обладает противоопухолевым свойством. Он угнетает действие белков, которые способствуют разрастанию кровеносных сосудов, формированию злокачественной опухоли. Доказана способность куркумы предотвращать распространение метастаз при заболеваниях щитовидной и предстательной железы. При лечении куркумином активное действие оказывается только на патологические клетки, здоровые клетки он оберегает. При химиотерапии куркума усиливает эффективность процедуры за счёт увеличения чувствительности раковых клеток к воздействию лекарств.

Женские заболевания

Куркума в капсулах помогает избавиться или облегчить состояние при женских заболеваниях. Это растительное средство является природным эстрогеном, поэтому при приёме во время менопаузы способствует лёгкому течению климакса. При лечении эндометриоза средства с куркумином нормализуют гормональный фон, замедляют рост эндометрия. Эффективно применять капсулы при поликистозе яичников, миоме матки, других патологиях женской половой сферы.

Показания к применению

Использовать БАД не рекомендуется:

  • при наличии аллергии на вещества, входящие в состав средства;
  • во время беременности;
  • детям младше 14 лет;
  • при наличии камней в желчном пузыре более 5 мм;
  • при одновременном приеме добавки и Ибупрофена, Аспирина и других антикоагулянтов.

В фармакологии отсутствует информация о конкретных показаниях к применению описываемой пищевой добавки. Терапевты рекомендуют использовать БАД для общего укрепления организма и снижения вероятности развития различных болезней. К основным лечебным свойствам средства относится борьба с воспалительными очагами.

Даже в минимальном количестве куркуминоиды препятствуют активации специфических медиаторов воспалительных процессов и устраняют болезненную симптоматику. БАД «Куркумин Эвалар» часто используется в комплексной терапии воспалительного поражения пищевода, ревматоидного артрита, а также для борьбы с различными аутоиммунными расстройствами.

Регулярное применение препарата уменьшает выраженность болезненных симптомов, и предупреждает рецидив хронических патологий.

Среди основных показаний к применению препарата можно также выделить:

  • Состав биологически активной добавки позволяет улучшить самочувствие человека при недостаточной секреторной активности желез и нарушении общей моторики.
  • Применение препарата вместе с другими медикаментозными средствами облегчает симптоматику и ускоряет выздоровление при наличии острой инфекции.
  • «Куркумин Эвалар» полезен при снижении защитных функций иммунитета. БАД стимулирует не только гуморальные, но и клеточные защитные механизмы организма, снижая вероятность возникновения простудных заболеваний.
  • Препарат следует периодически принимать в период ремиссии хронической формы желчнокаменной болезни, а также для профилактики развития этой болезни.
  • Описываемая пищевая добавка показана при острых и хронических заболеваниях печени, так как пройденный терапевтический курс позволяет сформировать защитный барьер от болезнетворных химических соединений, улучшив естественную регенерацию органа.

Пищевую добавку запрещено использовать в ряде случаев, так как при некоторых патологиях прием куркуминоидов может спровоцировать ухудшение состояния.

К основным противопоказаниям можно отнести следующие состояния и заболевания:

  • Беременность.
  • Кормление ребенка грудью.
  • Индивидуальная непереносимость компонентов пищевой добавки.

Преимущества капсульной формы

Часто биодобавки выпускают в виде капсул. Такая форма удобнее для приёма и лечения. Полезные вещества, проникая в пищеварительную систему, не останавливаются в желудке. На них губительно не действует соляная кислота. Капсула целиком доходит до кишечника, где оболочка растворяется, содержимое легко всасывается в кровеносную систему.

Капсульная форма полезна при заболеваниях желудка. Его слизистая оболочка не будет раздражаться. Капсула изготавливается из натуральных материалов, например, растительных веществ или желатина. Они нейтральны к поверхности желудка, не будут обострять хронические недуги.

Лекарственное взаимодействие

Существует ряд лекарственных средств, использование которых одновременно с куркумином не рекомендуется:

  • лекарства, снижающие свертываемость крови – антикоагулянты, нестероидные противовоспалительные вещества, такие как аспирин, нимесил, кеторол, диклофенак, варфарин из-за риска кровотечений;
  • средства по снижению кислотности желудка при совместном приеме приводят к противоположному эффекту – омепразол, ранитидин;
  • лекарственные вещества, способные понижать уровень сахара, из-за усиления воздействия;
  • противотуберкулезное средство рифампицин из-за риска токсического воздействия.

Черный перец активизирует всасывание куркумина, но действует раздражающе на слизистую желудка, мочевого, желчного пузыря. При наличии патологических процессов рекомендуют принимать производное куркумы в чистом виде.

Куркумин какой фирмы лучше купить на айхерб?

Ознакомление с составом препарата и изучение инструкции по применению – это залог того, что будет сделан правильный выбор.

  • Куркумин от Doctor’s Best (500 мг). Препарат выпускается в капсулах с дозировкой основного действующего вещества 500 мг. Суточная доза – 1000 мг. Куркумин дополнен биоперином, экстрактом черного перца и корня имбиря. Принимают препарат для повышения иммунитета, а также с целью профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Super Bio-Curcumin от Life Extension (400 мг). Каждая капсула от Life Extension содержат 400 мг куркумина. Состав базируется на основе натуральных куркуминоидов, которые дополнены эфирными маслами, добытыми их корня куркумы. Благодаря уникальной разработке 1 капсула приравнивается к 2700 мг классического экстракта куркумина. Поэтому достаточно принимать по 1 капсуле 1 раз в день.
  • Куркумин 95 от Jarrow Formulas. Препарат идеально подходит для вегетарианцев, так как состоит только из натуральных компонентов. За счет отсутствия в составе вспомогательных веществ, это средство могут принимать как абсолютно здоровые люди, так и пациенты, прошедшие химиотерапию. Цель лечения – нормализация работы органов пищеварительной системы. Курс нужно пройти полностью, так как эффект от приема накопительный, молниеносного результата ждать не следует.
  • Now Foods Куркумин. В составе каждой капсулы содержится 95% куркуминоидов, добытых их чистого экстракта куркумы. Биологическая добавка содержит только натуральные компоненты растительного происхождения, поэтому его могут принимать как мясоеды, так и вегетарианцы.
  • Куркумин от Solgar. Куркумин выпускается в форме желатиновых капсул. Их жидкое содержимое переработано до фитонутриентов, благодаря чему основное вещество усваивается в 150 лучше, чем из таблеток.

Общая информация

Куркума тысячелетиями применяется в аюрведической и китайской народной медицине для лечения воспалительных заболеваний, заживления ран. В Европе описание куркумы как лечебного средства появилось только с 80-х годов ХХ столетия, когда были проведены первые научные исследования его эффективности. Многие известные фармакологические компании выпускают добавки с куркумином в составе, который применяются как в профилактических целях, так и в комплексной терапии некоторых болезней.


Физико-химические свойства

Куркумин придает корневищу куркумы характерный ярко-желтый цвет. Чистое вещество имеет вид оранжево-желтых кристаллов. Молекула нерастворима в воде, слабо реагирует с эфирами, но очень хорошо растворяется в спиртах. По химической формуле принадлежит к естественным полифенольным соединениям – активным веществам растительного происхождения, которые оказывают влияние на биологические процессы в организме человека. Формула может находиться в двух разновидностях – енольной (более стабильная) и кетонной.

При изучении взаимодействия красителя куркумина с клетками было установлено, что он может изменять свойства двойного липидного слоя мембран и встраиваться в его структуру. Ученые полагают, что именно эта способность обусловливает широкий спектр фармацевтических эффектов вещества.

Метаболизм в организме

Применение данного химического соединения в чистом виде затруднено. Только 10-15% вещества, попавшего в пищеварительный тракт, расщепляется и всасывается в кровоток. Остальная часть просто выводится из организма в неизмененном виде. Для повышения биодоступности препаратов ученые придумали добавлять небольшие количества пиперина (вытяжки из черного перца). В научных опытах было установлено, что добавление всего 20 мг пиперина повышает уровень нутриента в крови в 20-25 раз. Также для повышения эффективности средства его можно комбинировать с фосфатидилхолином или лецитином, которые повышают всасывание молекул куркуминоидов. Такие БАДы имеют более высокие цены, но отличаются хорошей эффективностью.

Действие средства Куркумин Эвалар

Действующий компонент биологически активной добавки относится к классу полифенолов. В организме человека куркуминоиды всасываются в слизистую оболочку кишечника и проникают кровоток, постепенно распределяясь в органах и тканях. Положительные эффекты вещества влияют на все системы организма. Средство улучшает защитные свойства тканей, устраняет патологии и стимулирует обмен веществ.

Основные свойства

  • Нормализация пищеварительных процессов. Лекарство действует на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта и пищеварительные железы. На фоне лечения улучшается секреторная функция поджелудочной железы. Усиливается моторика кишечника. Также средство благоприятно влияет на микрофлору толстой кишки.
  • Противомикробное действие. Куркуминоиды способны уничтожать патогенные микроорганизмы в пищеварительном тракте. Проводятся исследования эффективности этой добавки в терапии хеликобактерной инфекции.
  • Предотвращение роста опухолей. Ученые проверяли эффективность куркумина в лечении злокачественных новообразований. Согласно результатам исследований, вещество разрушает опухолевые клетки и не повреждает здоровые ткани.
  • Противовоспалительные свойства. Добавка подавляет выработку молекул, запускающих каскад воспалительных реакций. Этот эффект используется в терапии острых и хронических патологий, проявляющихся болью, отеком, покраснением покровных тканей и другими неприятными симптомами.
  • Снижение риска формирования желчнокаменной болезни. Препарат улучшает сократительную способность желчного пузыря и выводит излишки холестерина из организма.
  • Антиоксидантное действие. В тканях часто образуются опасные формы кислорода, повреждающие клеточные мембраны. Куркумин защищает клетки от окислительного стресса.
  • Защита печени от разрушающего действия этанола. Механизм этого лекарственного эффекта обусловлен подавлением окислительных процессов в печеночной ткани.

Побочные реакции

Любые пищеварительные добавки и лекарственные вещества способны одновременно улучшать состояние органов и вызывать неприятные симптомы. Главным побочным эффектом средства считается аллергическая реакция. Это состояние возникает из-за того, что иммунитет пациента видит в компонентах БАДа угрозу и запускает механизм воспаления. Симптомы аллергии включают кожные высыпания, покраснение покровных тканей и общее недомогание. Перед началом терапии нужно исключить непереносимость веществ. Если симптомы появились во время лечения, рекомендуется записаться на прием к врачу.

Отрицательное действие

  • Усиление окислительных процессов в легочной ткани у курильщиков.
  • Негативное влияние на клетки печени при употреблении чрезмерного количества вещества.
  • Повышение кислотности желудочного сока у пациентов с гастритом и язвой желудка.
  • Взаимодействие с другими медикаментами.

Инструкция по применению Куркумина от Эвалар

Куркумин Эвалар анти-эйдж выпускается в форме продолговатых прозрачных капсул янтарного цвета. В их состав входят желатин, полисорбат-80, эмульгатор и глицерин растительного происхождения, куркумин. Последний из перечисленных компонентов представляет собой экстракт корневищ куркумы — того самого растения, которое традиционно используется как специя в блюдах восточной кухни.

Куркумин является природным антибиотиком. Он оказывает комплексное действие:

  • антибактериальное;
  • асептическое;
  • противовоспалительное;
  • иммуномодулирующее;
  • антиоксидантное;
  • гепатопротекторное.

Средство благотворно влияет на работу всего организма:

  • облегчает болевые симптомы и тормозит дегенеративные процессы при поражениях суставов;
  • снижает риск развития ревматоидного артрита, тендинита, остеоартрита, ревматизма;
  • укрепляет защитные силы, повышает сопротивляемость к простудным заболеваниям, вирусным, бактериальным и грибковым инфекциям;
  • стимулирует работу мозга;
  • улучшает физическую активность;
  • нормализует уровень сахара в крови;
  • активизирует микрофлору кишечника;
  • улучшает работу печени и других органов пищеварительного тракта;
  • стимулирует выделение пищеварительных соков и желчи;
  • предотвращает образование камней в желчном пузыре.

В качестве биодобавки к пище капсулы Куркумин Эвалар полезно принимать для повышения иммунитета, общего омоложения организма, профилактики и лечения многих заболеваний:

  • патологий печени, желчного пузыря, желчевыводящих протоков;
  • воспалительных процессов в желудке и кишечнике:
  • остеохондроза, артрита, артроза и других болезней суставов;
  • угревой сыпи, зуда, экземы;
  • избыточного веса;
  • атеросклероза;
  • опухолевых и предопухолевых процессов.

Суточная дозировка Куркумы Эвалар инструкцией по применению указана так, что каждый пациент сможет сам определить для себя оптимальную норму:

  • в качестве профилактического средства допускается употреблять по 1-2 капсулы в день;
  • для лечения острых или хронических заболеваний дневную норму нужно увеличить до 2-3 шт.

Чтобы природный куркумин лучше усваивался, БАД нужно употреблять перед едой. Производитель рекомендует принимать биодобавку не менее 30 дней. При отсутствии противопоказаний и побочных эффектов месячный курс можно продлевать и неоднократно повторять в течение года.

Превышение рекомендуемой суточной дозировки в несколько раз может вызвать неприятные симптомы:

  • головные боли;
  • тошноту;
  • расстройство кишечника;
  • сыпь на коже.

Биодобавка противопоказана детям до 14 лет, беременным и кормящим женщинам, людям с аллергией на куркумин. Пациентам с закупоркой желчных протоков и язвенной болезнью желудка перед началом приема капсул от Эвалар следует проконсультироваться с врачом.

Применение куркумина

Куркумин эффективен при лечении следующих заболеваний:

  1. Поражение центральной нервной системы и головного мозга. Пациентам, страдающим болезнью Альцгеймера или Паркинсона, рекомендуется регулярно употреблять куркумин в капсулах или другие препараты, в составе которых присутствует этот компонент. Вещество благоприятно воздействует на нервную систему, повышает устойчивость организма к стрессовым ситуациям и минимизирует риск развития неврозов.
  2. Онкологические заболевания. При онкологии куркумин повышает иммунитет больного и ускоряет уничтожение клеток рака. Компонент способен предотвращать рост и образование новых опухолей, угнетать их питание. После лучевой или химической терапии прием препаратов на основе куркумина обязателен. Это позволяет снизить риск развития побочных эффектов.
  3. Патологии сердечно-сосудистой системы. Полифенол повышает эластичность и прочность сосудистых стенок, снижает уровень вредного холестерина и триглицеридов в крови. Минимизирует риск образования тромбов и предотвращает закупорку сосудов.
  4. Заболевания инфекционной этиологии. Вещество отвечает за стимуляцию синтеза кателицидина. Этот пептид обладает выраженным антимикробным действием, поэтому способен бороться с патологиями, возбудителями которых являются патогенные бактерии. Куркумин можно принимать в качестве профилактического средства против гепатита (независимо от типа), герпеса и гриппа. Препараты эффективны при кожных заболеваниях грибкового типа (кандидоз, стафилококк).
  5. Артрит. Куркумин оказывает незначительное обезболивающее действие, поэтому его назначают больным, страдающим артритом. Механизм действия препаратов куркумина сходен с фармакодинамикой Ибупрофена или Диклофенака. Благодаря минимальному риску развития побочных эффектов специалисты рекомендуют принимать их курсом.
  6. Заболевания желудка и кишечника. При синдроме раздраженного кишечника куркумин быстро снимает такие симптомы, как диарея, запор, боли в желудочно-кишечном тракте, метеоризм и вздутие. Его можно принимать при язвенном колите и болезни Крона.

Куркумин популярен у людей, профессионально занимающихся спортом.

Отзыв врача

Куркумин Эвалар – неэффективная добавка. Она не укрепит иммунитет и не снизит боль в суставах. Куркумин действительно демонстрировал противовоспалительную активность в лабораторных исследования. Но внутри организма это вещество совершенно несостоятельно, потому что:

  • плохо всасывается в кровь;
  • имеет нестабильную структуру;
  • быстро перерабатывается печенью;
  • плохо распределяется и накапливается в тканях.

Куркумин, вне зависимости от принятой дозы, не создает в крови высокой концентрации и быстро элиминируется из организма. Соответственно, никакие терапевтические эффекты он оказывать не способен.

Все клинические исследования, направленные на оценку эффективности куркумина, показали либо отрицательные, либо противоречивые результаты. Положительные свойства продемонстрировали лишь клинические испытания низкого уровня достоверности. Обзор 2017 года, объединивший данные 120 исследований, показал, что куркумин – это неэффективная добавка. Поэтому она не может быть использована для лечения или профилактики каких-либо патологий.

Но это не значит, что Куркумин Эвалар полностью бесполезен. Вполне вероятно, что эти капсулы усилят аппетит и повысят желчеотделение. Если вы видите в этих эффектах для себя какую-то практическую пользу, то вполне можете купить и использовать это средство.

Аналоги

Если по каким-либо причинам препарат «Куркумин Эвалар» плохо переносится человек, тогда следует подобрать более эффективный аналог. Лучше всего доверить эту задачу терапевту, который провел комплексное обследование своего пациента.

Название препарата Описание Цена (руб.)
«Куркуминон ВСМ-95» В каждой капсуле содержится по 150 мг куркумина, а также 150 мг вспомогательных веществ, которые усиливают действие растительного экстракта. Эта биологическая добавка часто используется для борьбы с лишним весом. 1300
«EuroPharma, Terry Naturally, CuraMed» Это востребованный импортный препарат с высоким содержанием комплекса куркумина. В упаковке 120 таблеток, в каждой из которых содержится 750 мг куркумина. 6100
«Куркумин Солгар» В упаковке содержится 90 капсул. Препарат обладает той же дозировкой и спектром действия, что и «Куркумин Эвалар». 3880
«Life Extension, Супер bio-curcumin» Это качественная биологически активная добавка, которая позволяет улучшить работу всех систем организма. 1970
«Jarrow Formulas, Curcumin 95» В упаковке 120 капсул. Это импортный препарат с высоким процентом содержания активного вещества (500 мг в каждой капсуле). 1580
«Biocyte х185» Один из самых мощных препаратов. В упаковке 30 капсул, которые способствуют долголетию человека. 1650

При покупке аналога нужно понимать, что каждый препарат отличается противопоказаниями, побочными эффектами и рекомендуемыми схемами приема. Минимизировать вероятность развития нежелательных реакций можно только в том случае, если тщательно изучить инструкцию к приобретенному средству.

Хранение

В упаковке не предусмотрена защита от детей, поэтому ее необходимо хранить в том месте, где они не смогут до нее добраться. Нельзя подставлять банку под прямые солнечные лучи. Для хранения подойдет прохладное место (не выше +25 градусов Цельсия) с небольшой влажностью.

Перед началом использования производитель рекомендует предварительно проконсультироваться со специалистом женщинам в положении, в период лактации, а также лицам, имеющим заболевания, или проходящим лечение с применением медикаментов. Нельзя использовать продукцию, если защитная пленка на упаковке оказалась повреждена, или отсутствовала.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector