Первые месячные у девочек

Физиологические изменения у подростка

Существенные изменения в строении и физиологии женского тела происходят в возрасте 10−16 лет. Увеличиваются молочные железы (10−12 лет), появляются волосы в области подмышек и на лобке. Благодаря половым гормонам, жировая ткань у девушек локализуется в зоне бедер. Это часто вызывает стеснение у подростка, поэтому необходимо проводить деликатные беседы на тему полового развития.

В середине пубертатного периода у девочки начинаются первые месячные (обычно 11−14 лет). Отклонением от нормы считают ранний приход менструации (9 лет) и поздний (15−16 лет). Отсутствие менархе и других признаков полового созревания — это повод посоветоваться с эндокринологом и гинекологом. Факторы, которые влияют на начало менструаций:

• наследственная предрасположенность;
• экология города;
• состояние эндокринных желез;
• спортивная подготовка;
• количество витаминов и макроэлементов, которые поступают в организм девочки;
• ранее перенесенные заболевания.

Начало критических дней

Специалисты говорят, что предменструальный синдром (ПМС) может проявиться у девочки за 3−4 дня до наступления менархе. В связи с гормональной перестройкой происходят частые перемены настроения, появляется раздражительность и апатия. Симптоматика ПМС исчезает с началом менструальных выделений. У девочек месячные первый раз начинаются как небольшие красноватые пятна на нижнем белье. Некоторые подростки замечают болевые ощущения в области живота и груди в период критических дней.

Работа лунного цикла контролируется биологически активными веществами. У девочки начинаются первые месячные, когда гипоталамус и гипофиз начинают выделять в кровь гонадотропные гормоны. Основная функция фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) — стимуляция фолликулогенеза в ооцитах. Зрелый фолликул стимулирует выработку эстрогенов и андрогенов. Лютеинизирующий гормон (ЛГ) способствует активации овуляции фолликулярных клеток. На месте разорвавшегося фолликула формируется желтое тело, которое вырабатывает гормоны (прогестерон и эстроген).

Установление цикла

Обычно менструальные кровотечения длятся 3−7 суток и могут сопровождаться болевыми ощущениями внизу живота. Все физиологические процессы строго индивидуальны, поэтому нельзя точно сказать, сколько идут первые месячные у девочек. Менструальный цикл без отклонений составляет 20−35 дней. Это время от начала первых кровянистых выделений из влагалища до начала следующих. В течение одного года цикл должен установиться, в противном случае девочку нужно показать гинекологу.

Чтобы выяснить, каким по продолжительности будет цикл у подростка, необходимо вести календарный учет. На личном календаре можно отметить обильность кровянистых выделений, ощущения девочки в критические дни. С помощью календарного метода женщины могут избежать нежелательной беременности, но способ не дает 100% гарантии и является ненадежным.

Характер выделений

Обычно месячные у девочек первый раз начинаются как пятна ярко-красного или коричневого цвета. Менструальные кровотечения включают в себя кровь, остатки внутренней слизистой оболочки матки и влагалищные выделения. В среднем за 3−6 дней происходит полное обновление эндометрия в матке.

Если месячные длятся более 7 суток:

• вырабатывается большое количество женского гормона (эстрогена);
• миометрий матки не ритмично сокращается.

Если менструация длится менее 2 суток:

• дисфункция женских половых желез;
• малое количество прогестерона и эстрогена в циркулирующей крови.

3 Менструация и предвестники при некоторых состояниях

Нарушение менструального цикла и наличие или отсутствие предвестников ожидаемо при некоторых физиологических и патологических состояниях, таких как: становление менструальной функции у девочек, роды и грудное вскармливание, аборты и другие операции, прием препаратов и прочие.

Некоторые состояния и их особенности представлены в таблице.

Состояние
Особенности развития
Первая менструация
Менструация в первый раз — это важное событие как с физиологической, так и с психологической точки зрения. От времени возникновения менархе и становления стабильного цикла, во многом зависит репродуктивная функция будущей женщины

В среднем, месячные начинаются в 12-13 лет, но могут прийти на пару лет раньше или позже. Предвестниками становятся мажущие кровянистые выделения, не имеющие строго определенной периодичности. Перед наступлением полноценной менструации девочки могут ощущать те же симптомы, что и взрослые женщины: боли внизу живота и пояснице, нагрубание молочных желез, изменения настроения. Если девочки-подростки не готовы к наступлению месячных, они испытывают усиление симптомов. Возможны обмороки и другие выраженные реакции, но со временем нерегулярный менструальный цикл приобретает физиологическое течение, стабилизируется. На лице подростков увеличивается количество акне, а вес девочки возрастает на пару килограммов за счет накопившейся воды
Послеродовый период
В процессе беременности гормональный фон кардинально меняется, месячные прекращаются полностью. Если женщина в послеродовом периоде кормит грудью, то менструация начнется только через 1-2 месяца после введения прикорма. Если лактации не происходит, то менструальная функция восстановится через 6-7 месяцев после родов. То же касается ситуаций, когда родоразрешение происходит путем кесарева сечения. Если не возникает никаких осложнений, то месячные приходят в те же сроки, что и после естественных родов. Ход менструального цикла после родов часто меняется, женщины отмечают уменьшение болезненности и ослабление других предшественников. Обычно это обусловлено изменениями в мягких тканях организма, произошедшими после расхождения малого таза
Аборт и другие оперативные вмешательства
Срок задержки будет зависеть от вида вмешательства. Если речь идет о медикаментозном аборте на раннем сроке, который является искусственно вызванной менструацией, то будут пропущены 1-2 цикла и через пару месяцев функциональность репродуктивной системы восстановится. Когда аборт совершен путем вакуум-экстракции или выскабливания, менструация не наступит еще несколько месяцев. Это связанно с тем, что сбита тонкая система гормональной регуляции, эндометрий искусственно удален, требуется время для его восстановления. Необходимо строго соблюдать все назначения врача, чтобы избежать осложнений
После приема лекарственных препаратов
К данным препаратам можно отнести оральные контрацептивы и средства экстренной профилактики беременности. Представителем последних является Постинор. Оральные гормональные контрацептивы применяют для лечения многих заболеваний женской половой системы или для предупреждения беременности. Эти таблетки снижают ПМС, признаки становятся едва ощутимыми, а сами месячные скудными. После приема Постинора часто возникает задержка, головные и менструальные боли усиливаются, дискомфорт в пояснице более продолжительный. Причиной этого становится резкое изменение гормонального фона. В следующем месяце отклонения ликвидируются самостоятельно, цикл и ПМС восстанавливаются

Задержка менструации способна возникать по многим другим причинам: физические и психологические стрессы, смена часовых поясов, болезнь и т. д. Во всех этих ситуациях необходима консультация врача, но обычно регулярность цикла восстанавливается самостоятельно, как только ликвидирован фактор, вызвавший задержку. Признаки ПМС становятся более выраженными, что обусловлено гормональным дисбалансом. Состояние нормализуется при возвращении в физиологический цикл.

Инструкция для девушек при первых месячных

Первая менструация – большое испытание для юной девушки. И хотя в наше время найти любую информацию не составляет большого труда, в первый раз начавшиеся месячные все еще шокируют девочек-подростков. А если первый цикл «выберет» для этого неподходящее время, например, начнется значительно раньше, то паника может набрать серьезные обороты. Другая сторона проблемы – когда менструация не начинается в положенное ей время. В этом случае даже информационно подкованные в этом вопросе девочки начинают переживать и волноваться, вместе со своими мамами. Какой же возраст считать нормальным для первых месячных, и что делать, если молодой организм значительно «выбивается из графика»?

Особенности менструального цикла

Продолжительность месячных варьируется от 3 до 7 суток, но точно сказать, сколько длятся месячные, невозможно, потому как в разные годы и в разные периоды жизни женщины цикл меняется. У девочек–подростков иногда интервалы между первыми месячными достигают от полутора до шести месяцев. Менструальная функция еще окончательно не сформировалась, поэтому такие перерывы считаются нормой.

Обычно менструальный цикл составляет от 21 дня до 35, если считать период от первого дня месячных предыдущих до начала следующих. Он меняется, поэтому в разных месяцах наблюдается по разным числам. Но если перерыв между первыми месячными действительно длительный: отсутствуют кровяные выделения более 6 месяцев, то обратиться к гинекологу нужно обязательно. Такое состояние свидетельствует о сбое в работе молодого организма.

Несколько слов о гигиене

Для того чтобы избежать многих неприятностей со своим здоровьем, на время менструации девушке необходимо применять прокладки или тампоны. Лучше предпочесть прокладки, потому как они не препятствуют оттоку крови. Помимо всего прочего, это несколько удобнее

Важно ими пользоваться и в тот период, когда наступили первые месячные

Проводить смену прокладок необходимо каждые два или три часа, особенно тогда, когда кровь выделяется обильно. Если не соблюдать такое правило, то можно вызвать инфекционно-токсический шок. Его наступлению способствуют микроорганизмы, которые превосходно размножаются в благоприятной среде выделений. В период менструального цикла необходимо подмываться два или три раза за день.

Не следует стесняться или бояться посещать гинеколога, если возникают вопросы или беспокойство в связи с наступлением месячных. Лучше перестраховаться для защиты юного организма от возможных проблем в недалеком будущем.

Прокладки и тампоны нужно заменять каждые 2-3 часа

Во сколько лет начинаются первые месячные

Первые месячные начинаются в период с 11 и до 14 лет. Так как каждый человек индивидуален то сам процесс протекает у всех девчонок по-разному. Имеется ввиду что у одной девочки менструальные дни могут начаться в 10 лет, а у другой и в 15 лет. На это всё влияет много факторов: климат, вес, питание, образ жизни и другое. Если начались месячные, то организм таким образом показывает, что готов к размножению. Можно на эту тему поговорить с детским гинекологом или же с мамой. И тогда подробно всё узнаешь.

Как понять, что скоро начнутся менструальные дни

— За 2 года до первых месячных появляются признаки что организм начинает созревать. Растут молочные железы. В этот момент грудь очень чувствительна. Могут быть болевые ощущения. 

— Начинают расти волосы на лобке, подмышках и ногах.

— Активно работают сальные железы. Волосы быстро грязнеют, кожа лица становится жирной и из-за этого появляются прыщи.

— За полгода перед первым днём месячных можно наблюдать выделения которые доставляют дискомфорт. Они могут быть слизистые светлые и молочные.

— Меняется характер у девочки. Становится очень эмоциональной. Быстро обижается, раздражительна. Это всё из-за гормональных изменений в организме.

— За 7-14 дней до начала критических дней может болеть низ живота.

— За 2-3 дня до самого начала месячных может болеть голова, начаться понос, может тошнить, кружиться голова, увеличиться аппетит и так далее. Эти все признаки называются предменструальный синдром (ПМС).

— Когда начнутся месячные то увидишь на трусах коричневые или красные пятна.

Что делать перед первыми месячными

— Подготовь морально себя к этому событию.

— Положи к себе в сумочку прокладку и чистые трусики. Мало ли месячные начнутся, когда ты окажешься к примеру, в школе. Тогда пойдёшь в туалет сменишь трусики и приклеишь прокладку. Здесь ничего страшного нет, когда начнутся первые месячные не бойся через это проходят все женщины.

— Если не оказалось прокладки, то замени чем ни будь её. Допустим сверни туалетную бумагу, подложи сухие салфетки. В общем пользуйся тем что впитывает влагу.

— Если сильно болит живот, то можно в грелку налить холодной воды и приложить к животу. Но не переусердствуй чтобы не переохладить внутренние органы.

— Так же можно выпить обезболивающее средство.

Сколько длятся месячные

Нормой считается продолжительность от 3 до 7 дней. Каждый раз количество дней меняется. Сам цикл длится 21-35 дня. У 30% подростков вторые месячные начинаются через дней 30. Первые 2 года критические дни не регулярны. Это считается нормой так как организм перестраивается. После менструальный цикл выравнивается. Чтоб за всем следить как положено заводят календарь. С ним проще контролировать эти дни.

Случается, и так что вторые месячные могут 2-3 месяца не идти. Это не говорит о том, что девочка беременна. Скорее всего эмоциональное состояние подростка нарушилось. А может были какие-то физические и психологические нагрузки. Допустим перестаралась с спортивными занятиями или бросил парень. Девочка очень разнервничалась и из-за этого произошел сбой в организме. В этой ситуации лучше обратиться к врачу.

Как выглядят первые месячные

Как говорилось ранее каждый человек индивидуален. Это касается и месячных и внешнего вида. Сам процесс происходит так. Кровь выделяется из влагалища вместе со слизью. Цвет выделений коричневый, красный или тёмно-коричневый

Количество выделений может доходить и 150 мл, в этот момент важно следить за самочувствием. Если из-за большой кровопотери самочувствие ухудшилось, то необходимо обязательно проконсультироваться с гинекологом

Нормой самих выделений у девочек такова. В первый день появляются в малых количествах коричневые выделения. На второй и третий день начинается кровотечение, а затем оно уменьшается. В шестой день выделения очень маленькие, в основном мазня.

Из-за чего нужно бежать к врачу

Обязательно обратитесь к гинекологу если менструация протекает таким образом:

— Идёт больше 7 дней.

— Продолжительность месячных 1-2 дня, в общем меньше 3 суток.

— Если пошли в 10 лет или в 16, а то и позднее.

— Сильные выделения, если прокладки меняешь каждый час.

— Чувствуешь во время месячных сильную боль, что даже можешь потерять сознание.

Если от нормы видишь какие-либо отклонения или же есть волнующие тебя вопросы. Не стесняйся сходи на приём к гинекологу. В этом ничего зазорного нет.

Признаки первой менструации

Изменения в организме начинают происходить еще за пару лет до их наступления. Происходят изменения в поведении, эмоциях, физическом состоянии. Фигура приобретает более округлые и выпуклые формы. Волосяной покров на лобке и в области подмышками перестает быть похожим на пух, волосы темнеют, становятся жесткими. Возможно появление перхоти. Начинают выделяться наружные половые органы. Один из признаков созревания и скорого наступления месячных – появление угрей, которые образуются из-за активной работы потовых и сальных желез. Причем высыпания появляются не только на лице, а также на спине, на груди.

За несколько месяцев до наступления менархе выделения из влагалища (бели) значительно меняются. Они могут быть как густыми, так и слишком жидкими. Основной признак, по которому предменструальные бели отличаются от выделений при возникновении инфекции – у первых прозрачный цвет и они не имеют неприятного запаха.

«Дочка со всеми проблемами должна обращаться за помощью и за советом к маме…»

— Сейчас предлагается очень много средств личной гигиены, которыми можно пользоваться во время менструаций. Как не утонуть в этом море прокладок? Как их правильно подобрать? Можно ли пользоваться девочке тампонами?

— Девочкам, которые не живут половой жизнью, пользоваться тампонами категорически не рекомендуется. Тампон, который какое-то время находится в половых путях, разбухает. На него цепляется инфекция, к тому же, удаляя его, можно повредить девственную плеву. Некоторые юные  спортсменки, правда, пытаются пользоваться тампонами, порой успешно, но здесь все очень индивидуально.

— В последнее время на прием стали часто приходить девочки, у которых появляются воспалительные процессы во внешних половых органах. И нередко они вызываны аллергией! Поэтому я рекомендую для первых менструаций выбирать гипоаллергенные прокладки.  По моим личным наблюдениям, лучше всего в этом отношении себя проявили прокладки Discreet,  Милана, Naturella. Если нет аллергической реакции, то, разумеется, можно пользоваться чем хочется, в том числе и прокладками с отдушками.

— Что еще вы посоветуете мамам девочек-подростков? 

— Мама для девочки должна быть подругой, чтобы дочка со всеми проблемами обращалась за помощью и за советом именно к ней. Конечно, о менструациях нужно рассказать задолго до их появления (как это сделать объясняет семейный психолог Ксения Салахутдинова в письме-воспоминании «Девочкам-подросткам о первых месячных»). Во время первых месячных надо помочь с гигиеной, а еще — научить девочку вести менструальный календарь! На прием к гинекологу девочка обязательно должна приходить с менструальным календарем,  где нужно отмечать дни менструации — тогда сразу видно, насколько регулярен цикл

Всех своих пациенток, особенно юных, я убеждаю вести такой календарик, и как врач прошу мам уделить этому особое внимание!

Удачи Вам и здоровья!

2.11.2016
Беседовала Ольга Стрикун
  
  врачи и медицинские центры, о подростках, физиология, симптомы и болезни

Менструальный цикл и его особенности

Менструальный цикл регулируется гормональными факторами. В процессе регуляции участвуют гормоны коры головного мозга, гипоталамуса,  гипофиза и желез внутренней секреции. Именно гормоны, воздействуя на органы половой системы, вызывают все процессы, происходящие во время менструального цикла женщины.

По мнению гинекологов, нормальный менструальный цикл составляет от 21 до 35 календарных дней. Чаще всего женщины отмечают продолжительность месячного цикла от 26 до 30 дней. При отсутствии серьезных патологий репродуктивной системы, месячные женщины отличаются регулярностью и стабильностью. При этом сдвиг определенного этапа на несколько дней не является патологией и считается нормальным физиологическим явлением.

Рассматривая этапы менструального цикла, следует упомянуть, что его началом всегда считается первый день менструации. Это значит, что женский цикл считается «от месячных до месячных». Однако, если речь идет о гинекологических этапах, специалисты предлагают рассматривать несколько другую классификацию этапов.

Этап №1 – Фолликулярный период менструации

В начале менструального цикла в организме женщины отмечается очень низкая концентрация женских гормонов эстрогенов. Такой низкий уровень становится стимулом для гипоталамуса к выработке специальных рилизинг-гормонов, которые воздействуют в дальнейшем на ткани гипофиза. Именно в гипофизе вырабатываются два главных гормональных вещества, регулирующих месячный цикл — фолликулостимулирующий (ФСГ) и лютеинизирующий гормоны (ЛГ).

Эти химические вещества поступают в кровь и достигают тканей яичников женщины. В результате такого взаимодействия яичники начинают вырабатывать те самые эстрогены, которых недостаточно в организме в первые дни менструального цикла. Высокий уровень эстрогенов в крови необходим для того, чтобы в яичниках стартовал процесс активного роста фолликулов (женских половых клеток).

Каждый месяц в женском организме начинает созревать сразу несколько таких клеток, среди которых выделяется один доминантный фолликул. Именно процесс созревания и роста фолликула лег в основу присвоения называния первому этапу менструального цикла, который называется фолликулярным. Длительность первого этапа может быть различной у каждой женщины, однако в среднем при 28-дневном цикле созревание фолликула занимает около 14 дней. Чем дольше длится этот этап, тем продолжительнее весь менструальный цикл женщины.

Этап №2 – Овуляция

Как уже говорилось выше, на протяжении первого этапа доминантный фолликул активно и быстро растет. За это время его размеры увеличиваются примерно в пять раз, в результате чего укрупненная клетка выступает за пределы стенки яичника, как-бы выпячиваясь из нее. Результатом такого выпячивания становится разрыв оболочки фолликула и выход яйцеклетки, готовой к дальнейшему оплодотворению. Именно на этом этапе менструального цикла наступает наиболее благоприятный период для зачатия ребенка. Рассчитать дату овуляции несложно, особенно если у женщины стабильный и регулярный менструальный цикл. День овуляции наступает ровно за 14 дней до первого дня наступления месячных.

Этап №3 – Фаза желтого тела

После того, как фолликул разорвался, на стенке яичника образуется так называемое желтое тело. Это образование активно выделяется гормоны беременности — прогестерон и эстрадиол. Если во время овуляции произошло слияние яйцеклетки и сперматозоида и наступило зачатие, из желтого тела формируется плацента. Если же оплодотворение не произошло, на месте желтого тела образуется маленький участок рубцовой ткани. Длится фаза желтого тела, практически у всех женщин около 14 дней.

Этап №4 – Нулевая фаза месячных или менструация

Если беременность не наступила, происходят дистрофические изменения функционального (слизистого) слоя матки, что вызывает его отторжение. Это и называется менструацией. Во время этого процесса происходит разрыв сосудов, питающих маточный эндометрий, что и сопровождается кровотечением. В результате во время критических дней женщина отмечает, что вместе с кровью через влагалище из матки выходят частицы оторженного слизистого слоя матки.

Таким образом, во время менструации одновременно происходят процессы отделения маточного эндометрия и его последующего восстановления, которое начинается уже на второй день критических дней. За весь период менструального цикла, верхний слизистый слой матки утолщается в 4-5 раз, после чего все этапы повторяются.

Что такое менструальный цикл?

В менструальном цикле женщины в среднем 28 дней. Начинаться месячные могут на 21—35 день после последних месячных, что не будет считаться патологией и отклонением от нормы. Посчитать цикл просто: с первого дня менструального кровотечения, заканчивая первым днем выделений в следующем месяце. Чтобы понять, когда начнутся критически дни, нужно разобраться во внутренних процессах, происходящих каждый месяц в организме девушки.

Гинекологами принято делить менструальный период на четыре фазы. Рассмотрим каждый этап отдельно:

• Первая фаза. Длится в среднем 5 – 7 дней с начала кровотечения. В это время уменьшается концентрация прогестерона (полового женского гормона, отвечающего за беременность). Если зачатие не произошло, запускается процесс отслоения эпителия в матке. При отделении эпителия лопаются сосуды, что вызывает боль внизу живота. В то же время гипоталамус (отдел мозга, регулирующий выделение гормонов в организме) дает команду подготавливать новую яйцеклетку. Тут же начнется выработка другого женского гормона — эстрогена, необходимого для следующего этапа.
• Вторая фаза (с 5 по 14 день). Месячные заканчиваются, но еще несколько дней продолжаются выделения слизи. Эти два – три дня низкая вероятность забеременеть. С 10 дня цикла концентрация эстрогена быстро повышается. Под влиянием этого гормона разрывается фолликул в яичнике и выходит созревшая яйцеклетка. Теперь пришло время возможного зачатия. Сам разрыв стенки фолликула женщина может ощущать слабой болью в подвздошной области.
• Третья фаза (с 15 по 23 день). Яйцеклетка медленно продвигается по маточным трубам, ожидая оплодотворения. Если зачатие не наступило, концентрация эстрогенов постепенно снижается. Остатки фолликула превращаются в желтое тело — источник гормона прогестерона. Он, в свою очередь, запускает процессы последней фазы репродуктивного цикла.
• Четвертая фаза (с 23 по 28 день). Именно в эти дни девушка ощущает дискомфорт и болевые ощущения. На последнем этапе прогестерон способствует отторжению эпителия от внутренних стенок матки, который выходит в виде темных сгустков из влагалища. С началом выделений начинается новый менструальный период.

В последние 7 дней цикла половые органы женщины напряжены и болезненны, под влиянием прогестерона молочные железы набухают. Все это явные признаки того, что скоро начнутся критические дни.

Когда наступают первые критические дни?

Несколько десятков лет назад у девочек менструация начиналась почти в 18 лет. Сейчас половое созревание наступает раньше. Возникновение первой менструации в 11–16 лет считается нормой. У некоторых девочек критические дни наступают раньше, а у некоторых – позже.

Это зависит от нескольких факторов:

• заболеваний, которые были перенесены в детстве;
• наследственности;
• питания;
• условий проживания;
• физического развития.

Кроме того, если у бабушки и мамы месячные начинались рано, то и у ребенка, скорее всего, произойдет так же. Если девочка обгоняет в физическом развитии своих сверстниц, то у нее месячные наступят раньше. И наоборот, если малышка растет слабой и часто болеет, то она, вероятно, будет отставать в половом созревании. Менструация наступит позже при плохом питании, дефиците витаминов и полезных веществ, необходимых для роста и развития юного организма.

Известны случаи, когда первые месячные у девочек начинаются в 8–9 лет. Раннее половое развитие может быть вызвано нарушением гормонального фона, большими физическими нагрузками. Если менструация не началась к 17 годам, то это является поводом посетить гинеколога. Причина отставания в половом развитии может заключаться в недостаточном функционировании яичников, эмоциональных стрессах, нервных перегрузках, проблемах гормонального обмена, нарушениях, возникающих со стороны гипофиза, изнурительных спортивных тренировках, неблагоприятной экологической обстановке, соблюдении диет.

Признаки, предшествующие первым месячным

Любая мама, следящая за состоянием и здоровьем своей дочери, может заметить признаки, которые предшествуют возникновению первой менструации. Именно с этого момента и нужно начинать подготовку ребенка к новому жизненному периоду. Примерно за пару лет до наступления менструации у девочки изменяется фигура (увеличивается грудь, бедра становятся шире). Под мышками и на лобке начинают расти волосы. Кроме этого, месячным у девочек предшествуют угревые высыпания на лице, спине.

За несколько месяцев до первых критических дней девочки замечают на своем нижнем белье следы от нетипичных выделений. Они могут быть прозрачными, желтоватыми или белесыми без неприятного запаха. Все это является нормой и не свидетельствует о каком-либо заболевании. Если же наблюдаются такие симптомы, как зуд в интимном месте, странный запах, присущий выделениям, то стоит посетить специалиста.

За несколько дней до начала менструации у девочки могут проявляться признаки предменструального синдрома (ПМС), которые возникают у взрослых женщин:

• частая смена настроения, плаксивость;
• апатическое или агрессивное состояние;
• головные боли, возникающие без причины;
• болевые ощущения тянущего характера, локализующиеся в нижней области живота.

Немного о подготовке

К будущим переменам девочку подготовить обязана отчасти мама, которая поможет ей узнать о менструальном цикле и его периодичности. Если этим не заниматься, то первые месячные могут испугать ее. Девочка может прибежать к маме со словами: «У меня что-то не так!».

От физиологических особенностей зависит то, каким будет первое кровотечение во время менструации – очень обильным или скудным. Не нужно выдумывать проблем или фантазировать, ведь все индивидуально.Начинается кровотечение не очень обильно, а период его длительности составляет от трех до семи дней. Более сильным оно станет на следующий день, а объем выделяемой крови с каждым днем постепенно снизится.

Не нужно переживать и из-за таких симптомов, как слабость и ноющие боли внизу живота, которые могут быть при первых месячных. Такое возможно и множества взрослых женщин. Есть еще несколько важных моментов, о которых должна упомянуть мама в разговоре со своей дочерью:

Рассказать о менструальномцикле. Каждая девочка должна осознавать, что выделения крови будут происходить ежемесячно, как и у других подростков и женщин. Продолжительность цикла составляет двадцать восемь дней. И первые несколько месяцев она может колебаться. По этому поводу переживать не стоит. Потому как процесс формирования еще продолжается.
Поговорить о гигиене.Если ее не соблюдать, особенно в период менструации, то это может стать причиной серьезных проблем. Кровь просто идеальная среда для различных микроорганизмов, грибков и их размножения. Если не заботиться о чистоте половых органов во время менструации, то есть риск возникновения их воспаления и появления заболеваний в мочеполовой системе.
Половые контакты. После наступления менструального цикла половые связи без применения контрацепции вполне вероятно могут привести к возникновению ранней беременности

Об этом очень важно поговорить с ребенком, когда начались месячные, и объяснить об опасности такой беременности, ведь организм девочки еще не до конца к этому готов. Доверительные отношения приведут к тому, что девочка без стеснения подойдет и сообщит: «Мама, у меня месячные начались».

Первые месячные — самое время рассказать ребенку о контрацепции

Какие симптомы указывают на наступление климакса

Распознать приближающийся климакс поможет клиническая картина. Незадолго до менструации у женщины существенно ухудшается самочувствие. Основные проявления представлены в таблице.

Читать так же: о первых признаках менопаузы.

Психоэмоциональное состояние	Периодически женщину могут беспокоить панические атаки. Женщина постоянно забывает, выключила ли электрические приборы или закрыла ли дом. Представительница слабого пола становится более раздражительность. У женщины возникает нехарактерная конкретно для нее плаксивость. Часто меняется настроение. У девушки значительно снижается работоспособность.
Общее самочувствие	Сильно ухудшается общее самочувствие. Основной признак – выраженные приливы жара. Периодически девушку беспокоит лихорадка. Присутствуют скачки артериального давления. Наблюдается регулярная бессонница. Присутствует слабость и постоянное желание спать. Аппетит может повыситься или наоборот исчезнуть. Периодически проявляется тошнота.

Симптоматика индивидуальна. У некоторых женщин пременопауза протекает бессимптомно и не доставляет никакого дискомфорта. Однако так происходит достаточно редко.

Зачастую женщины тяжело переносят климакс. Активно стареет кожный покров из-за изменения гормонального фона. Появляются новые морщины. Кожа становится менее эластичной и приятной на ощупь.

Кожа стареет быстрее, возникают морщины

При климаксе снижается половое влечение.  По причине снижения количества естественной смазки секс доставляет сильный дискомфорт.

Незадолго до климакса часто появляются задержки. Месячные могут исчезать на срок до полугода. Только со временем критические дни исчезнут полностью.