Эстроген: как много в этом слове для сердца женского слилось…

Снижение уровня эстрогенов

К данной группе относятся три вида гормонов: эстрадиол, эстрон, эстриол. Все они имеют отношение к развитию вторичных половых признаков: регулируют отторжение эндометрия во время месячных и способствуют восстановлению слизистой влагалища.

Именно эстрогены влияют на функциональные особенности всей репродуктивной системы, в том числе на развитие матки и состояние груди. Воздействие этих гормонов распространяется и на другие системы организма: костную, сердечно-сосудистую, нервную, мочеполовую. От уровня эстрогена зависит состояние кожи и волос.

Количество половых гормонов меняется на протяжении всей жизни женщины. Снижение происходит в возрастном диапазоне от 40 до 50 лет. Причина таких нарушений чаще всего кроется в наступлении климакса.

Проявления сопровождаются характерной симптоматикой: приливами, резкой сменой настроения, нервозностью, головной болью, покалываниями в сердце. Многие женщины в этот момент набирают вес, у них может отмечаться ломкость волос и ногтевых пластин, а также появление пигментных пятен на лице.

Недостаток эстрогенов в организме в течение длительного периода представляет опасность для здоровья женщины. Это может привести к развитию остеопороза, инсульту, инфаркту, а также стать причиной хронизации атрофических процессов в органах мочеполовой системы.

Описание женских половых гормонов

Форма выпуска

О том, в каких таблетках содержится эстроген, можно узнать напрямую у своего специалиста, но следует помнить, что форма выпуска может быть не только такой. Конечно, таблетки удобны и их прием не требует серьезных манипуляций. Кроме того, с помощью таблеток легко рассчитать дозировку для определенного случая пациента и избежать попадания большой дозы эстрогена в организм.

Но не меньшей популярностью пользуются вагинальные свечи, спреи и гели. Такая форма выпуска позволяет проводить местное лечение, которое бывает эффективней, чем комплексное. Но следует помнить, что при использовании спреев, гелей можно легко переборщить. А переизбыток гормоносодержащего препарата внутри организма (спрей или гель может всасываться кровью и лимфой) грозит серьезными побочными эффектами.

Щитовидка и эстрогены

Щитовидная железа и гормоны, выделяемые ею, тесно связаны с другими органами эндокринной системы. Если повышен уровень эстрогенов в крови, то работа щитовидки тоже нарушается. В организме начинается гормональный дисбаланс.

В этом случае у женщин присутствуют такие симптомы:

• отечность рук и ног;
• проблемы с кожей (сухость, бледность, шелушение);
• выпадение волос;
• бессонница;
• боли в молочных железах.

Организм попадает в замкнутый круг. Повышение эстрогена вынуждает другие органы также повышать выработку гормонов, чтобы сохранить пропорциональность. Происходит сбой обменных процессов. Женщина начинает набирать вес и обрастает жировой тканью.

Способы повышения уровня эстрогенов

Устранение серьезных гормональных нарушений осуществляется при помощи заместительной гормонотерапии. Однако многие специалисты знают, как поднять эстроген у женщин естественными способами. В первую очередь рекомендуется:

обратить внимание на организацию питания: добавить в рацион продукты, содержащие растительные гормоны с эстрогенной активностью;
минимизировать употребление углеводов;
избавиться от вредных привычек;
включить в распорядок дня регулярные физические нагрузки (подойдут любые виды любительского спорта: фитнес, езда на велосипеде, плавание);
заняться йогой, медитацией;
побольше бывать на свежем воздухе;
постараться восполнить дефицит витамина D в организме, почаще бывать на солнце;
использовать народные средства для поднятия уровня эстрогенов.

Любое лечение нужно начинать только после проведения детального обследования и получения консультации специалиста.

Симптомы повышения эстрогена у мужчин

Если содержание эстрадиола в организме повышено, об этом сигнализируют следующие симптомы:

1. Проблемы с половой жизнью. Высокое содержание женского гормона подавляет выработку тестостерона, поэтому пациенты испытывают трудности с эрекцией.
2. Снижение либидо.
3. Постоянная усталость, отсутствие энергии. Явный признак уменьшения выработки тестостерона «сонное» состояние пациента при том, что часов сна в сутки достаточно.
4. Потеря мышечной массы, перерастание ее в «женский жирок». Этот симптом особенно важен для мужчин, занятых на физической работе: нагрузки есть, но мышечная масса пропадает, силы все меньше – это влияние женского гормона.
5. Выпадение волос. Признак характерный тем, что волосы выпадают не только на голове, но и бороде, подмышках, паху – таково влияние женского гормона.
6. Снижение объема выработки эякулята.
7. Набор жировой массы, увеличение отложений на талии, бедрах.
8. Сильные перепады настроения. Период возбуждения сменяются апатией – это похоже на смену настроения у женщин, например, в период менопаузы, ПМС.

Разрушительное влияние женского гормона на мужчину проявляется буквально во всем: меняются вкусовые и цветовые пристрастия, пациент «распускает нервы», становится раздражительным, капризным. Очень часто мужчины с высоким уровнем эстрогена перестают удовлетворяться работой, половой партнершей, внешним видом.

Эстроген норма

• У представительниц слабого пола репродуктивного возраста эстрогены падают до самого низкого уровня в течение первых нескольких дней менструального цикла. Уровни эстрадиола в начале менструального цикла обычно падают в диапазоне от 20 до 40 пикограмм на миллилитр или пг/мл. Когда фолликул в яичнике начинает созревать, женский гормон эстрадиол вырастает до 150-280 пг/мл и более. Уровень эстрадиола не растет после овуляции до начала следующего менструального цикла, когда он падает до 50-100 пг/мл, если не происходит беременности.
• Во время беременности гормон эстрадиол, наряду с прогестероном остается высоким и значительно продолжает расти в течение всей беременности. Во время первого триместра беременности средний уровень эстрадиола — 726 пг/мл с диапазоном от 139 до 1389. В последнем триместре уровни колеблются от 906 до 9385 со средним значением 5056 пг/мл.
• Женщины в период менопаузы обычно имеют очень низкие уровни эстрадиола, менее 10 пг/мл.
• Эстрогены у мужчин обычно попадают в тот же диапазон, как у женщин в постменопаузе, между 10-50 пг/мл. В отличие от лиц женского пола, у которых уровень эстрогенов с возрастом падает, мужчины обычно испытывают повышение уровня эстрогена, когда становятся старше.

Предупреждение. Прежде чем поднимать уровень гормонов, нужно проверить анализ крови на эстроген. Для безопасности здоровья повышать эстроген следует только под наблюдением врача. Необходимо остерегаться превышения допустимого уровня эстрогена в организме, потому что высокие уровни эстрогена могут привести к возникновению опухолей и развитию рака.

Зачем нужны эстрогены?

Если женский организм в достаточном количестве содержит эстроген, «симптомы», которые первыми бросаются в глаза, — это красивая фигура с тонкой талией и округлыми бедрами, а также бархатистая кожа.

Эстрогены у женщин — стероидные гормоны: они влияют на рост и развитие половых органов, подготавливая женщину к материнству. Под их влиянием в организме происходят следующие изменения:

• формируются вторичные половые признаки (в подмышечных впадинах и на лобке появляются волосы, формируется характерная форма таза, увеличиваются молочные железы);
• создается кислая среда во влагалище (на период от полового созревания до менопаузы);
• увеличиваются размеры матки;
• распределяются жировые клетки (на груди, бедрах, ягодицах, коленях), что придает фигуре более женственные очертания.

Если в женском организме в достаточном количестве содержится этот гормон, симптомы проявляются в регулярных месячных.

Особенности питания

Женский гормон эстроген повысить можно не только отварами и настоями. Правильный рацион питания значительно улучшает показатели гормонов в крови. Повышают женский эстроген, как растительные продукты, так и продукты животноводства.

Список желательных и нежелательных продуктов, влияющих на содержание эстрогена:

Продукты, повышающие концентрацию полового гормона, можно и нужно включать в рацион. Однако нельзя забывать, что все полезно в меру. Как только баланс стабилизируется, меню обязательно обогащают другой пищей, чтобы избежать недостатка жизненно важных веществ.

Эстрогены и климакс

Перед наступлением менопаузы многое в организме стареющей женщины начинает меняться: самочувствие, ощущения, настроение. Постепенно снижается уровень эстрадиола и прогестерона. Организм становится более слабым к таким болезням как: гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, страдают кожа и слизистые, нервная и эндокринная системы, снижается иммунитет, слабеют сосуды. Функция яичников постепенно угасает, менструации прекращаются.

При резком переходе проявления менопаузы выражены очень сильно. Пациенток беспокоят приливы жара, ночная потливость, неврозы, головные боли, снижение плотности костной ткани — остеопения, которая в свою очередь может привести к остеопорозу.

Причины повышения уровня эстрогенов

Высокий уровень эстрогенов может наблюдаться при гиперэстрогении (фолликулярной персистенции), эндометриоидных яичниковых кистах, гормон секретирующих (эстроген секретирующих) опухолях, печеночных циррозах.

Также повышение уровня эстрогенов может наблюдаться на фоне злоупотребления продуктами, содержащими фитоэстрогены (соя, пиво и т.д.), либо при самоназначении препаратов эстрогена.

https://youtube.com/watch?v=K08eMYPcei4

Повышение уровня эстрогена при опухолях яичников

Новообразования в женских половых железах (яичниках) разделяют на доброкачественные и злокачественные. Отдельно рассматривается специфический тип опухолей – гормон секретирующие опухоли.

При этом, опухоль может секретировать как женские, так и мужские (вирилизирующие опухоли) половые гормоны.

Основными симптомами опухолей в яичниках является появление у женщины:

• постоянных ноющих, тянущих болей в пояснице (боли могут усиливаться после и вовремя физической нагрузки, секса и т.д.);
• дискомфорта и болей во время полового акта;
• нарушений менструаций (нерегулярные или длительные выделения);
• сильных болей во время менструаций;
• межцикловых кровомазаний;
• дисфункциональных маточных кровотечений;
• увеличенного объема живота;
• симптоматики сдавления мочевого пузыря (часты позывы к мочеиспусканию) или кишечника (частые позывы к дефекации);
• бесплодия;
• выкидышей;
• частых перепадов настроения, депрессивной симптоматики, неврозов;
• симптомов гиперэстрогении.

Также может отмечаться высокое СОЭ в анализах, слабость, сонливость, потливость, повышенная утомляемость, тошнота и т.д.

Эндометриоидные яичниковые кисты

Высокий уровень эстрогенов может также наблюдаться у пациенток с эндометриоидными кистами яичников. Данная киста состоит из сгустков менструальной крови и капсулы из клеток эндометриального слоя.

При кистах малых размеров симптомы заболевания могут отсутствовать, однако, при крупных размерах кист либо при их воспалении пациенток беспокоят:

• тазовые боли;
• болезненность полового акта;
• интенсивные боли в животе (иногда напоминающие клинику «острого живота»);
• бесплодие;
• удлинение менструальных кровотечений;
• увеличение объема менструальных кровотечений;
• появление межцикловых кровомазаний;
• нарушение работы желудочно-кишечного тракта (чередование запоров и поносов, вздутие живота, метеоризм);
• тошнота;
• учащенные позывы к мочеиспусканию и т.д.

При нагноении кисты и прорыве ее содержимого в брюшную полость возможно развитие симптомов перитонита.

Цирроз печени

Симптомы гиперэстрогении могут также наблюдаться на фоне цирроза печени (хронической печеночной патологии, сопровождающейся необратимым замещением ее тканей фиброзно-соединительными тканями).

Цирроз печени может проявляться постоянной слабостью, дискомфортом в животе, вздутием живота, метеоризмом, болями в правом подреберье, субфебрильной температурой (лихорадка устойчива к лечению антибиотиками), снижением массы тела, истощением, асцитом, появлением на животе «головы медузы» (варикозно-расширенных вен), кровотечений, тошноты, рвоты, ладонной эритемы, выпадением волос в подмышечных впадинах или в лобковой области, желтухой и т.д.

Симптомы эндометриоза

Длительное повышение уровня эстрогенов может стать причиной развития такого осложнения как эндометриоз.

При данном заболевании происходит разрастание эндометриоидных клеток (клетки внутреннего слоя маточной стенки — эндометрия) за пределами эндометрия.

Клетки эндометрия могут разрастаться в матке, яичниках, кишечнике, пупке и т.д.

При этом, разрастающийся слой также содержит гормональные рецепторы и подвергается специфическим изменениям, характерным для нормального эндометрия. В связи с этим, патологические ткани при эндометриозе также участвуют в менструальном цикле и менструальных кровотечениях.

Кровотечения из патологического эндометриального слоя приводят к развитию воспалительных процессов в прилежащих органах и тканях.

Основным проявлениями эндометриоза является появление у женщины:

• тазовых болей (часто болевой синдром усиливается перед менструациями);
• увеличением объема и длительности менструальных кровотечений;
• болей во время полового акта;
• болей, связанных с опорожнением кишечника или мочевого пузыря (при поражении эндометриозом мочевого или кишечника);
• бесплодия;
• кровавых слез (наиболее редкий симптом).

Мероприятия по нормализации уровня эстрогена в организме

Во время гормональных сбоев в организме женщины происходит снижение качественной работы всех органов. Для предотвращения негативных последствий в недостатке эстрогенам принято обращаться за помощью к специалистам. Наладить уровень гормона возможно также самостоятельно.

Выделяют несколько мероприятий по нормализации количества женского гормона в организме:

Изменение пищевых привычек явлется самым простым и эффективным способом на начальном этапе стабилизации уровня гормонов. Применяется при минимальных отклонениях от нормы.

При употреблении ряда продуктов можно привести в порядок уровень эстрогена. К подобным продуктам относят злаки, бобы, яйца, эстрагон, шпинат, спаржа. При высоком уровне эстрогена следует включить в рацион употребление винограда, цитрусовых, граната, инжира.

Для активной выработки эстрогена (при гипоэстрогении) нужно наладить количество витамин и микроэлементов

Особое внимание следует уделить включению в ежедневный рацион продуктов, которые богаты полезными жирами

В процессе употребления продуктов, влияющих на выработку эстрогена, нужно следить за изменениями в его уровне:

Одним из действенных способов нормализации уровня эстрогена принято считать медикаментозную терапию. Данное лечение предполагает прием гормональных препаратов в различных вариациях (таблетки, свечи, инъекции).

Кроме того возможно восстановление гормонального сбоя при использовании специальных пластырей. Их действие направлено на впитывание гормона через кожные покровы. Таким же образом воздействует на стабилизацию уровня гели и мази. При применении вагинальных препаратов (свечи) эффективность достигается медленнее, чем при приеме гормона иным способом.

Необходимые лекарственные препараты назначаются врачом, исходя из индивидуальных особенностей организма, уровне гормонов в крови.

Среди наиболее действенных лекарств на рынке фармацевтики выделяют следующие препараты:

1. В форме таблеток наиболее действенным является Эксровел. Выступает в качестве биологически активной добавки к продуктам питания. В состав медикамента входят растительные вытяжки из сои, витекса священного и др. Противопоказан в период вынашивания ребенка и во время кормления грудью. Аналогами препарата считают Ци-Клим, Климадинон.
2. В качестве вагинальных свечей популярностью пользуются свечи Овестин. Используется в пост менструальном периоде. К противопоказаниям относят онкологические заболевания у пациентки (рак молочной железы), тромбозы, болезни печени. Также не следует применять в период беременности и лактации.
3. Средства контрацепции также применяют для стабилизации гормонального фона. Для представительниц женского пола, которые не рожали, а имеют сбои в менструальном цикле, гинекологи назначают небольшие дозы противозачаточных препаратов. В процессе старения схема лечения меняется в сторону увеличение количества применяемых контрацептивов. Среди наиболее известных и эффективных применяют противозачаточные таблетки Ярина, Мерсилон, Джанет. Побочные явления наблюдаются в редких случаях и связаны с индивидуальной непереносимостью веществ, входящих в препараты.
4. Народная медицина считается действенной, если не наблюдается аллергических реакций при приеме трав. Благоприятное воздействие на увеличение эстрогена оказывают хмель, шалфей, душица. В качестве действенных лекарственных растений выделают использование авраамового дерева. При его применении понижается высокий уровень эстрогена, нормализуется менструация.

Существует ряд рекомендаций по приему лекарственных трав:

• Употребление трав нельзя сочетать с гормональными препаратами искусственного происхождения;
• Во время менструации следует на время прекратить их прием;
• Готовить настои трав необходимо на водяной бане.

Иные методы. К дополнительным способам, которые используются для нормализации уровня эстрогена принято относить:

1. Голодание. При применении данного метода гормональный фон стабилизируется за счет избавления от эндометриоза.
2. Йога позволяет сократить высокий уровень эстрогена, а при его недостатке необходимо уменьшить физическую нагрузку.

Правильная работа женского организма не может осуществляться при избытке или недостатке гормона эстрогена. Благодаря его выработке нормализуется давление, стабилизируется менструация, исчезает резкая смена настроения.

Симптоматика низкого уровня эстрогена в крови

Эстроген является главным женским гормоном, отвечающим за формирование вторичных половых признаков, правильное распределение подкожного жира, фертильность и способность нормально выносить и родить ребенка. Именно от его количества в организме зависит общее самочувствие женщины, уровень ее сексуальности и полового влечения к партнеру.

Недостаток эстрогена у женщин ведет к задержке полового развития, аменорее и бесплодию. Он может быть врожденным и приобретенным. В первом случае, его пониженная выработка спровоцирована особенностями функционирования яичников и надпочечников – именно в этих органах он вырабатывается. В таких случаях требуется консультация опытного врача, который осмотрит вас и подскажет, нужно ли оперативное вмешательство для нормализации гормонального фона или нет.

Во втором случае, на его выработку может повлиять негативное воздействие окружающей среды, пребывание в стрессовом состоянии, неконтролированный прием гормональных контрацептивов, а также переход женщины в климактерический период.

Диагностировать нехватку эстрогена можно исключительно путем лабораторного исследования, которое назначает лечащий врач. В легких случаях его можно купировать поддерживающей терапией на основе средств народной медицины, в сложных – понадобится прием сильнодействующих медицинских препаратов на гормональной основе.

Недостаточность эстрогенов: симптомы

Есть несколько основных признаков того, что в женском организме катастрофически не хватает эстрогена:

• ухудшение общего состояния кожи – она становится истонченной и сухой, появляются мимические морщины, эпидермис теряет эластичность и упругость;
• появляются папилломы на коже – особенно это заметно, если у вас раньше их не было;
• плохая терморегуляция – резко становится то жарко, то холодно;
• уменьшается прочность костей из-за потери организмом кальция;
• присутствуют резкие перепады артериального давления при отсутствии болезней сердца и сосудов;
• у девочек-подростков задерживается половое развитие – не наступают месячные в возрасте 14 лет, не растет грудь, на лобке нет оволосения или присутствует оволосение тела по мужскому типу.

Последствия нехватки эстрогена у женщин

Чтобы точно знать, достаточно ли ваш организм вырабатывает эстрогена или присутствует некий дисбаланс, вам нужно сдать анализы. Только комплексное лабораторное исследование позволит определить как недостаток, так и избыток гормона в крови.

Важно следить за работой эндокринной системы и регулярно приходить на осмотр к специалисту – от слаженной работы органов зависит ваша возможность в будущем стать матерью чувствовать себя полноценной женщиной. Кроме воздействия на половую систему женщины, эстроген также:

Кроме воздействия на половую систему женщины, эстроген также:

• принимает непосредственное участие в коагуляции крови и синтезе белков во время заживления ран;
• поддерживает необходимый водный баланс в организме;
• отвечает за процесс откладывания жировой прослойки;
• регулирует менструальный цикл, налаживает работу пищеварительного тракта и легких.

Как видите, не только для репродуктивной системы он имеет важное значение. Любые признаки пониженного эстрогена у женщин должны стать предметом пристального внимания врача

Вы же планируете в будущем пополнение в вашей семье? Без нормального уровня эстрогенов в крови это невозможно.

Если вы любительница жестких диет или вовсе голодаете, вам стоит внимательно следить за уровнем эстрогена в вашем организме. Телу может просто не хватать того количества жира, который остался. Он играет важную роль в процессе выработки главного женского гормона.

Продукты, повышающие уровень эстрогена

Продукты, повышающие уровень эстрогена – это еще один эффективный и доступный способ привести в норму гормональный фон, как у женщин, так и у мужчин. Если вы заметили у себя один из симптомов нехватки эстрогена, вам необходимо пересмотреть свой рацион и обратиться за медицинской помощью. Врач назначит сдачу анализа крови на гормоны. И по результатам анализов можно будет говорить о методах нормализации гормонального фона. Давайте рассмотрим, какие продукты рекомендуется употреблять при пониженном уровне эстрогенов.

• Бобовые культуры;
• Соя и соевые продукты (мука, сыр, йогурт, масло, молоко);
• Продукты животного происхождения;
• Фрукты и овощи (баклажаны, капуста, морковь, красный виноград, помидоры).

Обратите внимание, чрезмерное употребление вышеописанных продуктов может привести к избытку эстрогенов в крови. Именно поэтому, рекомендуется составить меню с определенной дозировкой продуктов, повышающий уровень эстрогенов

Какие препараты используются в лечение

Женское здоровье требует особого внимания, при появлении симптомов указывающих на дисфункцию яичников, стоит сразу обратиться к врачу. Специалист назначит сдачу необходимых анализов и установит причину отклонения.

В медицинской практике широко применяются препараты заместительной гормональной терапии, которые помогают повысить женский гормон эстроген.

Из этого видео вы сможете узнать о методах повышения гормонов:

Они содержат синтетические аналоги естественных гонадостероидов:

1. Комбинированные оральные контрацептивы:

• Регулон;
• Ярина;
• Линдинет;
• Жанин;
• Силест.

1. Натуральный эстроген в таблетированной форме:

• Эстрадиол;
• Микрофоллин;
• Менопур;
• Тефэстрол;
• Пресомен.

Для нормализации гормонального фона назначают Менопур

1. Заместительная гормональная терапия:

• Микрогинон;
• Гормоплекс;
• Триквилар;
• Овестин.

1. Препараты фитоэстрогенов:

• Ци-клим;
• Стелла;
• Феминал;
• Климафен.

Стабильную работу и функционирование репродуктивной системы обеспечивают эстрогены, любые изменения отражаются на состоянии всего организма. Новейший подход в методике урегулирования и поддержания гормонального баланса, позволит вернуть и сохранить хрупкое женское здоровье.

Профилактика.

Правильное использование оральных контрацептивов, здоровый образ жизни снижают риск гормонального сбоя. Многие женщины идут к специалисту, когда эстроген в организме уже слишком высок, чтобы проводить лечение без применения гормональных средств. А они не всегда положительно влияет на организм. Если обратиться к врачу на начальной стадии, скорее всего, будет назначена физиотерапия, что поможет избежать рисков для здоровья. Помните, что избыток эстрогена отрицательно влияет на организм, помогает формированию различных патологий и болезней, которые несут угрозу жизни.

Уменьшить гормон эстрогена поможет:

• ограничение или полностью отказ от алкоголя;
• не переедать;
• уменьшить потребление молока;
• полностью или частично отказаться от употребления кофеина и простых сахаров;
• меньше употреблять колбасных и копченых изделий;
• занятия спортом;
• постараться избегать стрессовых ситуаций;
• высыпаться;
• ограничить взаимодействия с материалами, которые имеют токсичные вещества в своем составе;

Женщины, заметившие у себя признаки гиперэстрогении, должны регулярно сдавать анализы на выявление уровня содержащегося в организме гормона. Так же необходимо проходить УЗИ каждые шесть месяцев и посещать гинеколога каждые три месяца.

Многие женщины опасаются принимать лекарство, но это необоснованно, пользуясь услугами специалиста, медикаментозное лечение обязательно поможет ускорить выздоровление.