Все о дне овуляции

Что такое овуляция и как ее отследить? | Мой Гинеколог

Из курса биологии вы наверняка помните, что зачатие происходит тогда, когда соединяются две клетки: мужская (сперматозоид) и женская (яйцеклетка). Женские яйцеклетки хранятся в яичниках в незрелом состоянии, и примерно один раз в месяц одна яйцеклетка достигает зрелости, покидает яичник и становится готова к оплодотворению. Именно этот момент и называется овуляцией.

Когда происходит овуляция?

В норме овуляция происходит примерно в середине менструального цикла. При длительности цикла в 28 дней овуляция, как правило, наступает на 14 день (первым днем цикла считается первый день менструации).

В какие дни самая большая вероятность зачать ребенка?

Это может показаться странным, но фактически, женщина способна к оплодотворению лишь в первые 12-24 часа после наступления овуляции. Именно столько «живет» яйцеклетка. После того, как яйцеклетка «погибла», зачатие становится невозможным. Таким образом, на протяжении всего месяца женщина является фертильной (способной к зачатию) не более одних суток.

Сложность заключается в том, что овуляция не всегда наступает день-в-день, и в некоторых циклах яйцеклетка может созреть раньше или позже обычного. Именно в результате таких случаев и происходит зачатие во время менструации или в другие дни, традиционно считаемые «безопасными».

Другой важный момент заключается в том, что сперматозоиды «живут» несколько дольше яйцеклеток (около 3-5 суток), поэтому даже половой акт за несколько дней до овуляции может привести к наступлению беременности.

Как рассчитать день овуляции?

Отслеживание овуляции при планировании беременности является одним из ключевых моментов, повышающих шансы на успех. Существует несколько методов вычислить овуляцию:

Календарный метод

Этот метод подходит тем, у кого регулярный менструальный цикл. Он основывается на том, что в большинстве случаев овуляция происходит в одно и то же время: примерно в середине менструального цикла, а если быть точнее, то примерно за 2 недели до начала следующей менструации.

Основным недостатком календарного метода является то, что он не учитывает возможность овуляции в начале или в конце менструального цикла, что иногда случается у каждой женщины.

По симптомам овуляции

Если внимательно прислушаться к своему телу, то овуляцию можно вычислить по ее симптомам: незначительные боли внизу живота (справа или слева), набухание груди, повышенное количество жидких выделений из влагалища, повышенное либидо (сексуальное желание).

Недостатком этого метода является тот факт, что далеко не у каждой женщины признаки овуляции ярко выражены. Согласно статистике, примерно каждая пятая женщина способна понять, что у нее овуляция, опираясь на свое самочувствие.

По базальной температуре

Базальная температура это температура тела в полном покое, которую измеряют сразу после пробуждения. По изменениям базальной температуры можно определить, в какой день происходит овуляция, а иногда и понять, наступила ли беременность. На нашем сайте есть статья, посвященная этой теме: Измеряем базальную температуру.

Недостатком этого метода является относительная сложность: для того, чтобы показания имели ценность, температуру следует измерять каждый день на протяжении всего цикла, иногда в течение нескольких месяцев подряд.

Фолликулометрия с помощью УЗИ

Это один из самых точных методов вычисления овуляции, к которому нередко прибегают при затруднениях с зачатием ребенка (например, при поликистозе яичников). При фолликулометрии врач с помощью УЗИ-аппарата следит за ростом фолликулов яичника (пузырьков, в которых находится яйцеклетка) и на основании своих наблюдений сообщает, в какие дни шансы на зачатие ребенка будут наиболее высоки.

Основной недостаток этого метода заключается в том, что фолликулометрия производится в кабинете врача, посещать который вам придется несколько раз с интервалом в 2-3 дня.

Тесты на овуляцию

Домашние тесты на овуляцию работают по такому же принципу, как и тесты на беременность. При контакте с мочой тест на овуляцию определяет уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ), который в норме повышается за несколько часов до овуляции. Если уровень ЛГ в моче повышен, тест на овуляцию покажет положительный результат. Это будет означать, что в ближайшие несколько суток у вас очень хорошие шансы на зачатие. На нашем сайте есть статья, посвященная этой теме: Тест на овуляцию: инструкция по применению.

Недостатком этого метода является его цена, так как для вычисления овуляции вам понадобится сделать несколько тестов в течение нескольких дней.

Виды тестов на овуляцию многократного использования

Многоразовые приборы для определения дней овуляции стали массово использоваться с 2012 года. Одни из них работают со слюной, другие – с мочой. В обоих случаях достоверность полученной информации выше, чем при тестировании с помощью одноразовых полосок.

К тестам многоразового использования относятся:

• планшетные;
• электронные;
• тесты-микроскопы.

«Планшеты» или «кассеты»

Это небольшая прямоугольная емкость, сделанная из пластика, в которой имеются два контрольных окна. Первое предназначено для сбора тестируемой жидкости, второе – для выведения результатов на экран. На это требуется не более 2–5 минут, при этом данные в 90–95% случаев получаются более точными, чем при использовании обычных полосок.

Для правильного использования многоразового теста на овуляцию его подставляют нужной стороной под струю мочи на 5-10 секунд. По истечении 3-4 минут результаты отобразятся в окошке с результатом. Этот способ надежен, но требует немалых денежных затрат.

Такой метод определения дней овуляции рекомендуется женщинам с нарушенным менструальным циклом.

Принцип работы тест-кассет, которых в наборе идет 7 штук, заключается в выявлении повышенного содержания в организме гормона ЛГ. Если его выброс уже произошел, то шансы забеременеть в ближайшие двое суток высоки. Чувствительность таких приборов – от 30 мМЕ/мл.

Электронные тесты

Отличаются от обычных тем, что для работы с ними подходит и слюна, и моча. В них содержатся хлориды, к которым чувствительны полоски.

Прибор представляет собой контрольный модуль и палочки, которые в него вставляются. С их помощью можно проводить тесты в любые дни менструального цикла. Устройство само оценивает полученные данные и выводит на экран «ответ» (степень фертильности). Для работы с ним необходимо совсем немного биологической жидкости. Достоверность результатов составляет 95–98%.

Интерпретация данных: если «ответ» будет отрицательным – в окошке появится пустой кружочек, положительным – «улыбка». Использовать тест можно в любое время суток. Перед проверкой нельзя пить много воды и опорожнять мочевой пузырь в течение 4 часов.

Электронные приборы очень легкие, благодаря чему их можно без проблем носить в кармане или сумочке. Примерная стоимость одного комплекта многоразового электронного теста на овуляцию – 700–1000 рублей, срок годности – до 2–3 лет. При соблюдении инструкции, вероятность получить неправильные результаты практически исключается.

Среди электронных тестов наиболее эффективным является Clearblue, который показывает 2 самых удачных для зачатия (фертильных) дня. Он точнее, чем температурный и календарный методы, его достоверность – более 99%.

Для получения результатов в корпус вставляют полоску из комплекта, после чего на дисплее появляется сигнал «Готов к тестированию». Абсорбент концом вниз помещают под струю мочи на 5–10 секунд, которая не должна попадать на держатель. Если это неудобно, можно поместить пробоотборник в емкость с собранными мочой и подержать его в вертикальном положении 15 секунд. Затем дисплей начнет мигать и через 3 минуты на нем будет виден результат.

Полученные данные можно увидеть только в течение 8 минут после проведенного теста, по истечении которых нужно использовать новый модуль.

Тесты-микроскопы

На выявление дней овуляции с помощью таких приборов уходит от 10 до 20 минут, что намного дольше, чем при других способах. С этой целью на предметное стекло многоразового использования наносится капелька слюны, которая должна полностью высохнуть.

После этого производится анализ оставшихся следов (узоров, похожих на листья папоротника). Если в них проглядываются насыщенные цвета – скоро состоится выход яйцеклетки из фолликула.

Задача овуляционного микроскопа – выявить всплеск прогестерона и эстрогена, которые отвечают за успешность зачатия. Большая концентрация этих гормонов провоцирует накопление в организме калия и натрия, что сказывается на густоте и составе слюны. Все это приводит к ее кристаллизации. Благодаря этому и можно подобрать подходящий для оплодотворения день за несколько суток до его наступления.

Срок годности такого «помощника» – от 3 до 4 лет. Этот прибор идеален не только своей способностью показывать подходящие дни для зачатия. Он также легко выявляет безопасные числа, в которые забеременеть практически невозможно

Важно и то, что оптика прибора легко чистится

Для получения точных результатов необходимо проводить от 10 до 20 проб на протяжении всего менструального цикла. Лучшего всего это делать после обеда и в вечернее время. Тест-полоску допускается использовать только один раз, в наборе их обычно идет 7–15 шт. Средняя стоимость такого устройства – 1000–1500 рублей.

Что это такое?

Название овуляции происходит от слова латинского языка – ovulla, что переводится дословно как «яичко». Зачать ребёнка женщина может только в период овуляции, поскольку именно он гарантирует выход созревшей яйцеклетки из фолликула. Без зрелой и жизнеспособной женской половой клетки зачатие невозможно.

Выход ооцита (научное название яйцеклетки) из пузырька-фолликула на яичнике происходит обычно раз в месяц, и этот процесс во многом формирует индивидуальный менструальный цикл.

Калькулятор расчета овуляции

Длительность цикла

Длительность менструации

• Менструация
• Овуляция
• Высокая вероятность зачатия

Укажите первый день последней менструации

Овуляция происходит за 14 дней до начала менструального цикла (при 28-дневном цикле – на 14-й день). Отклонение от среднего значения бывает часто, поэтому расчет является приблизительным.

Также вместе с календарным методом можно измерять базальную температуру, исследовать цервикальную слизь, использовать специальные тесты или мини-микроскопы, сдавать анализы на ФСГ, ЛГ, эстрогены и прогестерон.

Однозначно установить день овуляции можно посредством фолликулометрии (УЗИ).

1. Losos, Jonathan B.; Raven, Peter H.; Johnson, George B.; Singer, Susan R. Biology. New York: McGraw-Hill. pp. 1207-1209.
2. Campbell N. A., Reece J. B., Urry L. A. e. a. Biology. 9th ed. — Benjamin Cummings, 2011. — p. 1263
3. Ткаченко Б. И., Брин В. Б., Захаров Ю. М., Недоспасов В. О., Пятин В. Ф. Физиология человека. Compendium / Под ред. Б. И. Ткаченко. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. — 496 с.
4. https://ru.wikipedia.org/wiki/Овуляция

Фолликулы формируются у девочек ещё в материнской утробе, и их запас даётся раз в жизни — он не пополняется, не обновляется, а лишь расходуется, ведь с каждым менструальным циклом на один-два фолликула становится меньше. После рождения фолликулы находятся в спящем состоянии, и активизируются они только с наступлением периода полового созревания.

Обычно в рамках одного цикла зреет и выходит наружу один ооцит, но иногда бывает и обоюдное созревание двух яйцеклеток, хотя это довольно редкое явление. Процесс овуляции — это разрыв оболочек фолликула и выход зрелой яйцеклетки в брюшную полость, где её сразу подхватывают ворсинки яйцевода. Так половая клетка женщины оказывается в ампулярной части фаллопиевой трубы, где при удачном стечении обстоятельств состоится зачатие.

Процесс овуляции очень сложен на химическом и биохимическом уровнях. В нём задействованы гипоталамус, гипофиз, вырабатывающие определённые гормоны, без которых половая клетка не сможет вызревать и покидать пределы фолликула. После менструации повышается уровень ФСГ. Этот гормон провоцирует одновременный рост нескольких фолликулов на правом и левом яичниках. Но уже через несколько дней среди них обнаруживается лидер — фолликул, который растёт активнее и быстрее других. Его именуют доминантным или доминирующим. Рост остальных приостанавливается. Организм бросает все силы на увеличение доминантного фолликула.

Внутри него в питательной жидкости зреет яйцеклетка. К середине менструального цикла пиковых значений достигает гормон эстроген, повышающий уровень гормона ЛГ. Лютеинизирующий гормон приводит к истончению и стигмации фолликулярной оболочки, она лопается и выпускает наружу созревшую яйцеклетку. Ооцит способен быть оплодотворённым только тогда, когда он жив, а живёт яйцеклетка сравнительно недолго — от 24 до 36 часов максимум.

Вторая фаза цикла поддерживается гормоном прогестероном, задача которого заключается в создании наиболее подходящих условий для развития плодного яйца после оплодотворения. Даже если беременности нет, уровень прогестерона повышается, ведь вырабатывать его начинает жёлтое тело — временная железа, которая образуется там, где был лопнувший фолликул, то есть на поверхности яичника.

Если беременности нет, то за 2–3 дня до месячных жёлтое тело погибает, рассасывается, уровень прогестерона падает, снова начинает вырабатываться эстроген, начинается менструация. Если беременность наступила, то прогестерон остаётся высоким, поскольку жёлтое тело поддерживается в работоспособном состоянии гормоном ХГЧ, который производят ворсинки хориона.

Овуляция у здоровых женщин детородного возраста наступает ежемесячно. Допустимым является 1–2 ановуляторных цикла (когда овуляции нет) в год. По мере возрастных изменений количество циклов без созревания и выхода яйцеклетки увеличивается, и после 35 лет у женщины может регистрироваться до 5–6 таких циклов в год, что и объясняет, почему бывает сложнее забеременеть после 35–40 лет.

Анализ крови на гормоны и УЗИ

Эти исследования проводятся в гинекологической. Наиболее эффективно ультразвуковое исследование, которое проводится несколько дней назад и основано на наблюдении за доминантным фолликулом. Основными признаками, что овуляция была, является наличие доминантного фолликула в один день и его отсутствие на следующий. В это же время может определяться небольшое количество жидкости в брюшной полости.

Только пройдя такое обследование, женщина может сказать: «У меня точно была овуляция», — и приложить все усилия, чтобы забеременеть в этот период.

Задумайтесь, сколько девушек забеременело в первый же день случайной связи, причем многие стараются сохранять свою девственность, но что-то меняется в психологии, настроении и они решаются на этот шаг. А это гормональные изменения в период овуляции вызывают сексуальное желание, вырабатываются феромоны. Даже мужчины часто чувствуют это. Поэтому если вас засыпают комплиментами, и повышенное сексуальное желание, прислушайтесь к себе, возможно, это овуляция.

Как определить овуляцию —

Как определить овуляцию, какие способы являются наиболее точными чтобы рассчитать день овуляции правильно, и на что следует обратить внимание? У здоровой женщины овуляция должна происходить ежемесячно, приблизительно в середине менструального цикла. Собственно сам процесс овуляции представляет собой выход созревшей яйцеклетки из фолликула для непосредственного оплодотворения

Без этого процесса зачатие ребенка и беременность невозможны. Поэтому, если вы задаетесь вопросом, почему я не могу забеременеть, следует обратить внимание на то, когда и как правильно рассчитать овуляцию.

Точное определение овуляции позволяет подобрать оптимальное время для зачатия

Именно поэтому для женщин, которые планируют беременность так важно точно и своевременно рассчитать цикл овуляции

Когда наступает овуляция?

Как правило, день овуляции наступает за 14-16 дней до начала менструального цикла и сопровождается повышенным сексуальным влечением, частыми сменами настроения и эмоционального состояния, возможно наличие тянущих и слегка покалывающих болей внизу живота. Также во время овуляции увеличивается число выделений, которые имеют характерный оттенок.

Чтобы максимально точно рассчитать овуляцию онлайн можно обратиться к опытному гинекологу, для которого достаточно будет обычного осмотра, чтобы понять произошла овуляция или нет. Также в определении овуляции поможет измерение базальной температуры. Именно этот метод является наиболее распространенным и эффективным.

Многие женщины, планирующие беременность начинают вести дневник своей базальной температуры, чтобы с максимальной точностью определить благоприятный день для зачатия. Чтобы получить точные результаты необходимо измерить базальную температуру в прямой кишке утром, пока вы еще не встали с постели. Перед овуляцией происходит снижение базальной температуры, а после овуляции она повышается чуть выше 37 градусов.

Определение овуляции с помощью УЗИ и анализа крови

Существуют и другие не менее популярные способы определения овуляции у женщины, наиболее точным является ультразвуковое исследование, которое поможет увидеть полную картину движения яйцеклетки в организме. На ультразвуковом исследовании гинеколог даже может увидеть момент, когда яйцеклетка покидает фолликул. Данный метод подходит для женщин, которые долгое время не могут забеременеть, проводить УЗИ, следует уже с 10 дня после цикла с регулярность в 2-3 дня.

Не менее эффективным является анализ крови на биохимию, который позволяет с точностью определить период овуляции, однако, этот вариант применяется довольно редко. В первую очередь, это достаточно дорогой тест, к тому же кровь приходится сдавать по несколько раз для получения достоверного результата. К данному способу чаще всего прибегают для того, чтобы определить происходит ли у женщины овуляция вообще или нет.

Можно ли определить овуляцию в домашних условиях?

Довольно часто женщины используют тест на определение овуляции в домашних условиях, который можно приобрести абсолютно в любой аптеке, однако, врачи настаивают на том, что данный способ не является стопроцентно достоверным. Как определить овуляцию с помощью такого теста? Специалисты рекомендуют проводить тест в течение недели до овуляции и несколько дней после, для того чтобы иметь возможность сверить полученные результаты.

Важно помнить: что тест на овуляцию лучше всего проводить ежедневно в одно и то же время суток, это позволит повысить достоверность полученного результата

Также существует специальный прибор для использования в домашних условиях, который позволяет узнать произошла овуляция или нет на основе тестирования слюны

Выбирая этот способ, важно, чтобы в ротовой полости не протекали воспалительные процессы, например, болезнь десен

Не стоит забывать, что первые дни беременности также могут сопровождаться определенными признаками, а потому обращайте внимание на свои ощущения и самочувствие

Часто задаваемые вопросы об овуляции

Какие заболевания могут нарушить цикл овуляции?

Нарушение цикла или полное отсутствие овуляции одна из распространённых причин бесплодия женщины. Проблема может быть вызвана сбоями в работе всего организма. Такими, как:

• Гормональные сбои. Созревание яйцеклеток происходит под воздействием половых гормонов. Если их баланс нарушен, цикл овуляции также нарушается
• Другие эндокринные заболевания. Нарушения в работе щитовидной железы, гипофиза негативно влияют на жизненный цикл яйцеклетки
• Гипертония
• Сахарный диабет
• Воспалительные процессы в половой системе и другие гинекологические заболевания
• Вирусные заболевания.

Могут ли тесты на овуляцию быть не точными?

Хотя тесты на овуляцию являются довольно точным способом определить готовность к зачатию, они могут дав ать ложные результаты

Важно тщательно следовать инструкции например, перед тестированием нельзя пить 3 часа и испражняться 2 часа, чтобы моча была концентрированной и содержала лютенизирующий гормон. Кроме того, некоторые болезни, факторы образа жизни, а также применение противозачаточных могут влиять на результат.

Причины крови во время овуляции

Лёгкие кровянистые выделения во время овуляции являются формой нормы. Они означают, что произошёл разрыв фолликула, знаменующий выход готовой к оплодотворению яйцеклетки.

Сколько длится овуляция?

Длительность овуляции это отрезок, в течение которого готовая к оплодотворению яйцеклетка находится в маточной трубе. Хотя за среднее время берётся 24 часа, оно индивидуально для каждой женщины, и яйцеклетка может быть жизнеспособной от 16 до 48 часов.

Причины боли при овуляции4

Тянущая боль внизу живота или боли в пояснице являются нормой. Тем не менее, сильные боли при овуляции могут быть симптомом поликистоза яичников, эндометриоза или воспалительных заболеваний. Следует обратиться к врачу, чтобы исключить вероятность патологий

Почему тянет низ живота после овуляции?

Многие женщины ощущают тянущие боли внизу живота после овуляции как следствие того, что произошёл разрыв фолликула и выход из него яйцеклетки. Есть и другая причина — боль может сигнализровать о зачатии.

Болит грудь после овуляции

Боль в груди во время овуляции естественна и является одним из её симптомов. Если она сохраняется в дальнейшем и сопровождается задержкой месячных, это может быть признаком беременности.

Может ли овуляция быть сразу после месячных?

Это зависит от индивидуальных особенностей женщины. Если цикл короткий, овуляция может наступить уже на 5 день.

• 1. Акушерство : национальное руководство / под ред. Г. М. Савельевой, Г. Т. Сухих, В. Н. Серова, В. Е. Радзинского. — 2-е изд., перераб. и доп. — М. : ГЭОТАР-Медиа, 2019. — 1080 с. — (Серия «Национальные руководства»).
• 2. Гинекология : учебник / под ред. В.Е.Радзинского, А.М.Фукса. – 2-е изд., перераб. и доп. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2019. – 1104 с.
• 3. Biomed Res Int. 2015:2015:751571. dol: 10.1155/2015/751571. Epub 2015 Aug 30. The Association between Endometriomas and Ovarian Cancer: Preventive Effect of Inhibiting Ovulation and Menstruation during Reproductive Life. Grandi G, Toss A, Cortesi L et al. PMID: 26413541
• 4. Cochrane Database Syst Rev. 2015 Sep 9:9:CD010290. dol: 10.1002/14651858.CD010290.pub. Gonadotrophins for ovulation Induction In women with polycystic ovarian syndrome. Weiss NS, Nahuls M, Bayram N et al. PMID: 2635062

Нерегулярный цикл и беременность

При планировании беременности женщине может быть необходим прием комплексов биологически-активных веществ, которые нормализуют и поддерживают репродуктивную функцию. Например, биологически активная добавка к пище ТАЙМ-ФАКТОР, которая содержит в своем составе витамины С и Е, фолиевую кислоту, рутин, минеральные вещества (железо, магний и цинк), индол-3-карбинол, глутаминовую кислоту, аукубин, гингеролы, а также стандартизированные растительные экстракты корней дудника, корня имбиря и плодов витекса священного. Комплекс биологически-активных веществ, входящих в состав БАД к пище ТАЙМ-ФАКТОР способствует нормализации менструального цикла и поддержанию гормонального баланса.

Несколько способов расчета овуляции

Расчет овуляции необходимо производить нескольким категориям женщин: страдающим бесплодием, нарушениями менструального цикла, а также тем женщинам, которым по каким-либо причинам не могут пользоваться самыми надежными видами контрацепции, вроде спирали, оральных контрацептивов и презервативов. Современные технологии позволяют сделать расчет овуляции онлайн.

Такая возможность есть и у вас прямо сейчас. На этой страничке находится несложная программка-календарик. От вас требуется точно указать первый день последней менструации, а также продолжительность менструального цикла (среднюю) и на сколько циклов сделать расчет. Программа разными цветами покажет вам, какие дни в цикле считаются наиболее безопасными в плане возможного наступления беременности, а когда наиболее вероятно может состояться зачатие (день овуляции). Конечно, точный расчет овуляции календарь для каждой женщины сделать никак не сможет. Ведь, как известно, на продолжительность цикла, и, соответственно, на длительность его фаз оказывает влияние огромное количество факторов, среди которых стрессы, различные заболевания, поездки в местность с другим климатом и многие-многие другие

Такие перебои могут случаться даже у женщин с регулярными менструациями, а потому, для тех, кому действительно важно сделать точный расчет овуляции, онлайн календаря не достаточно… Для надежности рекомендуем воспользоваться нижеприведенными методиками (хотя бы одной из них)

1. Измерение базальной температуры. Если зайти на сайты и форумы так называемых «хочушек» (женщин, страстно желающих стать матерями), можно узнать немало полезной информации о том, как правильно делать измерения, как составлять графики и каким образом при помощи них выявлять возможные гормональные нарушения в организме, которые как раз-таки могут мешать стать матерью. Для справки: наиболее точный расчет овуляции получается, если измерять температуру в прямой кишке ежедневно в одно время, с утра, перед подъемом с постели. Когда будет скачок более, чем на 0,4 градуса — значит, произошла овуляция и в запасе есть максимум сутки, если планируется беременность.

2. Подтвердить или опровергнуть полученный расчет овуляции онлайн можно при помощи специального теста для домашней диагностики. Он похож на тест на беременность, только реагирует на содержание другого гормона в моче женщины, не хорионического гонадотропина, а лютеинизирующего гормона. Если тест показал 2 полосочки — значит, произошла овуляция. Тест будет положительным максимум в течение 2 суток после данного события, далее наступает «бесплодный» период цикла, когда забеременеть уже невозможно.

3. Ультразвуковое исследование. Если в одном из яичников женщины наблюдается доминантный фолликул, размером 17-18 мм, то это практически гарантированно означает, что скоро произойдет его разрыв, и выйдет готовая яйцеклетка. Сразу после этого в позадиматочном пространстве появляется небольшое количество жидкости (последствия разрыва оболочки фолликула), а сам фолликул исчезает, соответственно.

4. Личные ощущения. Одни женщины ощущают в благоприятный период для зачатия усиление полового влечения, другие — тянущие боли внизу живота. Также абсолютно у всех женщин в этот период увеличивается количество влагалищных выделений. Меняется и их консистенция, они становятся как бы тянущимися. Эту же особенность может заметить гинеколог при осмотре женщины на кресле.

Что такое овуляция у девушек?

Даже к тому моменту, когда у девушек наступает период половой зрелости, что это такое – овуляция, знают далеко не все. Под данным термином понимают физиологический процесс, который связан с выходом зрелой яйцеклетки из яичника в маточную трубу, где и происходит ее оплодотворение. Он сопровождается утолщением внутреннего слоя матки, что способствует успешной имплантации оплодотворенной яйцеклетки. В том случае, когда оплодотворение не происходит, яйцеклетка вместе с отслоившимся маточным эпителием выходит наружу в виде менструальных кровотечений.

Что такое овуляция и каковы особенности данного процесса?

Вышедшая из созревшего фолликула яйцеклетка жизнеспособна на протяжении 24 часов. Именно в течении этого времени возможно оплодотворение. Чаще всего и за 1 овуляцию выходит только 1 яйцеклетка. Прикрепление плодного яйца в полости матки наблюдается на 6-12 день после овуляции.

Стоит отметить, что овуляция может происходить не в каждый менструальный цикл. Это может быть вызвано стрессовой ситуацией, или же к примеру сменой климата.

Когда происходит овуляция?

Далеко не все молодые девушки знают о том, когда у них происходит овуляция. Для этого необходимо разобраться, что такое менструальный цикл.

Менструальный цикл длится с первого дня одной менструации и до первого дня следующей. Так у большинства женщин цикл длится 28-32 дней. Однако возможно отклонение, как в большую, так и меньшую сторону.

В норме выход яйцеклетки из фолликула происходит с 11 по 21 день цикла или за 12-16 дней до следующей овуляции.

Как рассчитать время овуляции самостоятельно?

Многие женщины, для того чтобы использовать в качестве контрацепции физиологический метод, хотят узнать, на какой день у них происходит выход яйцеклетки из фолликула. Многие пытаются определить этот момент по появлению первых признаков овуляции.

Так, к субъективным признакам данного процесса можно отнести кратковременные боли внизу живота. Объективными же признаками овуляции является увеличение объема слизистых выделений из влагалища, а также снижение ректальной (базальной) температуры в день овуляции (с повышением ее на следующий день). При проведении анализа крови на гормоны отмечается повышение содержания прогестерона в плазме.

Однако для того чтобы правильно высчитать, когда начинается овуляция у девушки, без использования таких методов, как измерение базальной температуры и использования специальных тестов, не обойтись. Несмотря на это чаще всего для определения времени выхода яйцеклетки используют календарный метод.

В его основе лежит утверждение, что овуляция происходит непосредственно на 14 день цикла. Но это справедливо лишь для тех женщин, у которых цикл составляет 28 дней. Т.к. данный параметр строго индивидуален, достоверность этого метода вызывает сомнения.

Какие способы для установления времени овуляции наиболее достоверны?

В последнее время все большую популярность набирает тест на овуляцию, однако большинство девушек не знают, что это такое. В основе этого метода лежит определение уровня лютеинизирующего гормона в моче, концентрация которого резко увеличивается именно в это время.

Для того чтобы определить время овуляции таким способом, придется сделать не один тест.

Начинать необходимо с 9 дня цикла и проводить его каждый день, до того момента пока он не укажет на повышение концентрации гормона.

Более трудоемким, но не менее достоверным является метод, который предполагает измерение базальной температуры. Так девушка каждый день должна в одно и тоже время проводить измерение температуры. В норме в начале менструации температура находится на уровне 36,9 градусов. Непосредственно перед овуляцией происходит снижение температуры до 36,4. После этого она снова поднимается (выше 37 градусов) и держится на этом уровне до конца цикла.

Таким образом зная, что это такое овуляция и когда это явление происходит у женщин, каждая девушка сможет смело использовать в качестве контрацепции физиологический метод.