Способы избавиться от заикания и предотвратить его

Методы лечения

Самые эффективные методы лечения можно условно разделить на несколько:

• традиционные гимнастики для улучшения работы дыхательного и речевого аппаратов;
• медикаментозный способ;
• народные средства;
• использование специальных гаджетов;
• акупунктурный метод.

Естественно, ни один из методов не поможет вылечить заикание у взрослых за 1 день, для этого нужна долгая и методичная работа.

А сейчас – о каждом из методов терапии.

Традиционные гимнастики

Дыхательная гимнастика Стрельниковой предлагается практически во всех лечебных центрах. Упражнения часто корректируются под нужды пациента, потому рассказать о принципе их действия можно лишь в общих подробностях. Упражнения при заикании у взрослого человека часто практикуются и после выздоровления, чтобы предотвратить рецидив.

Одно из упражнений направлено на тренировку диафрагмы. Его выполнение поможет улучшить звучание голоса.

Выпрямите спину и встаньте так, чтобы ноги находились на ширине плеч. Руки вам мешать не должны, поэтому их можно опустить вдоль туловища или положить на талию (пояс).

Плавно поверните голову влево (или вправо), сделайте один шумный выдох. Вдохните и поверните голову в другую сторону. При этом останавливаться в центре не надо, сразу же переходите к боковой части. Упражнение нужно повторить 7-8 раз.

Более подробно о дыхательных упражнениях при заикании.

Медикаментозное лечение

Как можно вылечить заикание лекарствами? Знайте, что медикаментозное лечение заикания применяется тогда, когда специалисты не могут помочь пациенту другими способами. Такая терапия редко проходит без сильного воздействия на психику, так как применяемые лекарства относятся к категории транквилизаторов. Эти препараты меняют психическое состояние больного, поэтому без рецепта не продаются.

К категории таких медикаментов относится «Фенибут». Однако его нельзя принимать людям, работа которым требует повышенного внимания к происходящему (водители, грузчики, строители), а также детям.

В любом случае обязательно нужно проконсультироваться со специалистами прежде чем применять любое из средств.

Народные средства

Лечение заикания народными средствами – это, в первую очередь, применение разнообразных травяных настоев. Они помогут облегчить степень заикания взрослому человеку, успокоят психику, приведут сознание в порядок, очистят вас от плохих мыслей. Если вы будете расслаблены, нервная система спокойна, то это наверняка благотворно повлияет и на речевые дефекты.

Вам понадобятся листья крапивы и ромашки (оба компонента необходимы в количестве 100 г). Их можно либо засушить и потом измельчить, либо мелко нарезать. Следующий шаг – добавление в полученную смесь прочих трав, например, мелиссы, зверобоя и вереска. Этих растений понадобится меньше – уже по 50 г.

Залейте травяную смесь кипятком и поставьте настаиваться на полчаса, затем процедите. Пить полученный отвар необходимо несколько раз в день – утром и вечером.

Лечение от заикания в домашних условиях вместе с коррекцией под наблюдением специалиста способно существенно ускорить процесс избавления от этой патологии.

Особые приложения, гаджеты

Как избавиться от заикания раз и навсегда? С помощью современных технологий можно снизить частоту возникновения недуга и сделать речь более красивой, хорошо звучащей. Для этого используют одну из программ, загружаемых на девайс, например, «Speech corrector».

Робот распознает голос человека и в последствии выдает владельцу девайса задания, которые тот должен выполнять, записывая свою речь на диктофон. Обычно цель заданий состоит в следующем: пациент обязан повторять проблемные слова и выражения, пока не научится говорить без заминки.

Иногда требуется решить смоделированную ситуацию и рассказать о выходе из проблемы вслух. Например, какой-нибудь хулиган пытается отобрать у вас деньги, а вы должны дать ему достойный отпор. Программа помогает избавиться от речевых дефектов и выработать уверенность в себе.

Акупунктура

Акупунктурное учение предполагает, что по всему телу человека рассыпаны точки, воздействие на которые улучшает состояние здоровья. Акупунктурные точки повлияют и на состояние речевого аппарата. Это может оказаться самым эффективным упражнением от заикания.

Как избавиться от заикания самостоятельно с помощью такого массажа? Самому его проводить нельзя, потому что можно очень серьезно себе навредить. Обратитесь к специалисту-мануальщику, который назначит вам лечебный курс. Обычно он длится 15 сеансов.

Лекарства от заикания

Полный список лекарственных препаратов, применяемых для лечения заикания у детей и взрослых. Различные группы препаратов могут снижать судорожную активность речевых мышц или снижать логофобию. В течение нескольких лет мы проводим аналитическое исследование и собираем отзывы по всем лекарствам от заикания, на основании этого исследования указана эффективность каждого препарата.

Исследование эффективности лекарств от заикания продолжается – оставляйте ваши отзывы и оценивайте препараты.

Название Группа Эффективность Оценка

Фенибут (Ноофен, Анвифен)	Анксиолитики	55%
Тиамин (B1, Нейромультивит)	Витамины	17%
Глицин	Седативные	48%
Клоназепам	Антиконвульсанты	63%
Атаракс (Гидроксизин)	Анксиолитики	23%
Прегабалин (Альгерика, Лирика, Реплика)	Антиконвульсанты	64%
Грандаксин (Тофизопам)	Анксиолитики	42%
Фенотропил	Ноотропы	30%
Вальпроевая кислота (Конвулекс, Конвульсофин, Депакин)	Антиконвульсанты	21%
Фенобарбитал (Корвалол)	Антиконвульсанты	59%
Афобазол (Фабомотизол)	Седативные	7%
Гопантеновая кислота (Пантогам, Пантокальцин, Гопантам)	Ноотропы	25%
Тиоридазин (Сонапакс, Тиорил)	Нейролептики	14%
Карбамазепин (Финлепсин)	Антиконвульсанты	12%
Пипофезин (Азафен)	Антидепрессанты	16%
Флуоксетин (Прозак)	Антидепрессанты	22%
Циталопрам (Ципрамил, Сиозам)	Антидепрессанты	18%
Алпразолам (Ксанакс)	Анксиолитики	24%
Ново-пассит	Седативные	20%
Пирацетам (Луцетам, Ноотропил)	Ноотропы	10%
Тенотен	Гомеопатия	0%
Пустырник	Седативные	3%
Рисперидон (Рисполепт, Рилептид, Торендо)	Нейролептики	10%
Персен	Седативные	8%
Сульпирид (Эглонил, Просульпин, Бетамакс)	Нейролептики	15%

Следует учитывать, что специфического препарата для этиотропного лечения заикания не существует. Ведутся перспективные исследования по поиску специфического лекарства от заикания, однако скорого получения доказанных результатов и выхода таких препаратов на рынок ожидать не приходится.

Ряд исследований был прекращен по разным причинам, в том числе после признания многих веществ наркотическими, либо после выявления случаев злоупотребления ими. Все существующие на данный момент препараты действуют частично патогенетически либо симптоматически.

Однако многие из них очень полезны, поскольку могут значительно снижать проявления логофобии и снимать повышенную судорожную активность.

Обратите внимание!

Лечение заикания лекарствами может быть эффективным только при комплексном применении с другими методами.
Применение одних только лекарственных препаратов либо вовсе не эффективно, либо принесет исключительно временный результат.
Результаты применения одних и тех же препаратов у разных людей могут быть диаметрально противоположными: может наблюдаться как улучшение, так и ухудшение речи.
Многие лекарственные препараты вызывают привыкание и необходимость постоянного увеличение дозы для получения эффекта, вызывают зависимость

При отмене приема часто наблюдается ухудшение.
Существует ряд противопоказаний к каждому из перечисленных препаратов, поэтому при выборе препарата обязательно консультируйтесь со своим врачом.
С особой осторожностью некоторые препараты применяются для детей, а многие детям вообще противопоказаны.
Эффект напрямую зависит от правильного подбора дозы – в противном случае возможно ухудшение.
В ряде случаев необходимо применение комбинации различных препаратов.
Большинство врачей при назначении лекарств от заикания проявляют некомпетентность и пользуются стандартными схемами лечения, которые не меняются на протяжении многих лет. Часто назначают неэффективные дозы, или вовсе прописывают заведомо бесполезную гомеопатию.

В данный список попали только те лекарства, которые достоверно вызывали снижение выраженности заикания у наших подписчиков при одновременном использовании других методов лечения. На многие препараты вполне закономерно требуется рецепт; некоторые из них при неправильном применении могут быть опасными – поэтому, если вы выбрали для себя какой-либо препарат, консультируйтесь с врачом или провизором.

Вы можете прочитать исследования перспективных препаратов от заикания, например Пагоклон, Экопипам, а также узнать об исследовании и применении запрещенного в настоящее время МДМА.

При составлении статьи использована информация:

• Brady JP, Rynn M. Stuttering: current pharmacological options. CNS Drugs; Serotonin-Dopamine Antagonists in the Treatment of Stuttering by Nathan E. Lavid, M.D.
• Список источников к каждой фарм.группе и по каждому препарату в отдельности приводится в соответствующих статьях

Что делать, если ребенок начал заикаться

Для начала надо изучить основную информацию о заикании, немного узнать о его механизме , причинах и особенностях.

От правильных действий родителей зависит дальнейшее состояние ребенка. Не нужно недооценивать серьезность этой проблемы, поскольку дальнейшее закрепление заикания в подавляющем большинстве случаев приводит к логофобии и нарушению социальной адаптации ребенка. К сожалению, многим детям с заиканием приходится очень трудно в школе.

Нельзя показывать ребенку, что вы считаете это проблемой. Не позволяйте себе при нём проявлять озабоченность из-за заикания. Вы не должны раздражаться, если ребенок слишком долго не может что-то нормально сказать. Не торопите его и не одергивайте, не договаривайте слова за него – тем самым вы только усугубите степень логофобии. Очень часто происходит так, что заикающийся ребенок избегает речевых контактов даже с родными людьми. В зависимости от степени тяжести, особенно в начальной школе, у ребенка вырабатывается сильный комплекс стеснения, стыда за свою речь не только перед сверстниками и учителями, но и перед самим собой.

Необходимо иметь хорошее представление об эффективных принципах диагностики и лечения заикания.

Компетентный невролог или невропатолог поможет провести диагностику или выявить сопутствующие неврологические заболевания: желательно, например, исключить эпилепсию и прочие неврологические патологии. Для этого проводится диагностика: исследование ЭЭГ, МРТ, КТ мозга, а также ангиография сосудов мозга. Далее в диагностике поможет психиатр или психотерапевт. При выявлении органических или психологических нарушений врач должен назначить лекарства, например анксиолитики, противосудорожные и т.д

Обратите внимание, что некоторые врачи проявляют некомпетентность при назначении лекарственных препаратов – от неправильно подобранных лекарств и дозировок может стать только хуже. По этой причине желательно перепроверять назначенный вашему ребенку курс препаратов у нескольких врачей

После диагностики нужно подобрать эффективную методику для занятий с детьми. Есть центры, где специализированно занимаются с детьми с заиканием, есть дистанционные курсы. Также рекомендуется одновременно проводить психотерапию логофобии с детским психологом.
Особенную эффективность при детском заикании показывает метод речевой депривации — метод молчания, который длится от нескольких дней до нескольких недель. Метод молчания используется во многих комплексных методиках, бывают даже такие случаи, что один только метод молчания помогает полностью избавиться от заикания в раннем возрасте.

Несколько советов, как помочь ребенку:

1. Покажите, что вы безусловно принимаете его таким, какой он есть.

2. Говорите со своим ребенком не торопясь, не забывайте делать паузы. Ваша неторопливая, спокойная речь принесет больше пользы, чем любая критика в адрес ребенка, либо советы по типу: «Говори медленнее», «Повтори еще раз медленно».

3

Используйте мимику и жесты, давая понять ребенку, что вы внимательно слушаете содержание его высказывания и не обращаете внимание на то, как он это сказал

4. Уменьшите количество вопросов, которые вы обычно задаете ребенку. Дети говорят более легко, когда они свободно выражают свои собственные мысли, чем когда отвечают на вопросы взрослых. Вместо того, чтобы задавать вопросы, просто прокомментируйте то, что ребенок сказал, дав ему понять, что Вы выслушали его.

5. Проработайте и научитесь со всеми членам семьи говорить и выслушивать друг друга по очереди. Никогда не перебивайте друг друга. Детям, особенно заикающимся, намного легче говорить, когда их не прерывают и не торопят.

6. Понаблюдайте за тем, каким образом вы общаетесь с ребенком. Старайтесь больше слушать его, чтобы у ребенка была уверенность, что его не прервут и что у него достаточно времени для высказывания. Уменьшите количество критических замечаний, прерываний и вопросов к ребенку, и не забывайте о замедлении темпа речи.

7. Если ребенок учится в школе, имея выраженную степень заикания — будет правильным поговорить с классным руководителем о возможности освобождения от устных ответов, если они вызывают серьезный дискомфорт у ребенка. Практику общения ребенок получит и во внеклассное время, зато это избавит его от сильного стресса.

Каким образом лечится заикание у взрослых

Необходимо выговаривать вслух стихотворение, заниматься чтением, репетировать публичное выступление. Со временем речь будет обретать гладкость.

Медитация. Заикание возникает у людей, когда они волнуются, это касается детей и взрослых. Если это осознавать, можно попытаться расслабиться, научить малыша контролировать свои эмоции в сложных ситуациях. Медитация способствует повышению концентрации на смысле происходящих событий, снижении эмоциональных всплесков.

Использование ароматических масел. Физиотерапия способствует снижению нервной напряженности. Комбинация лаванды и шалфея полезна для лечения, можно употреблять отвары из этих растений перед предстоящей беседой. Можно употребить мятный чай, оказывающий успокаивающее действие.

Иногда полезно помолчать. Чтобы справиться с заиканием, нужно соблюдать речевой режим, не перенапрягать мышцы челюсти, язык. Поэтому какое-то время нужно молчать. Для малышей подходят разные игры, попытки изображать рыбок или других животных. Массажные процедуры у квалифицированных мастеров, самостоятельное воздействие на горло и шею способствует устранению спазмов. Требуется мягкие движения, все нужно делать плавно, чтобы не навредить себе, добиться максимальной релаксации.

Причины заикания

Такое расстройство передается по наследству. Если в семье есть люди, которые заикаются, у детей может возникнуть такая же проблема. Патология начинает проявляться после стрессовых ситуаций, нервных потрясений.

Заикаются зачастую малыши от 3 до 5 лет. Если выбрать правильную терапевтическую методику, с дефектом речи можно справиться до начала обучения в школе. Поэтому нужно начинать лечиться своевременно. Рассмотрим несколько причин, провоцирующих заикание у людей:

• Главной причиной заикания является стрессовое состояние, испуг, изменение эмоционального фона. Невротическое заикание – основной вид патологии.
• Иногда малыши из неблагополучных семей начинают заикаться, когда их состояние психики неустойчивое. В большинстве примеров дефект поражает детей при нервных всплесках, например после испуга.

Некоторые считают, что для устранения заикания нужно снова подвернуть ребенка нервному потрясению. Но врачи такими мерами не рекомендуют бороться с заиканием, никто не может обеспечить гарантию желаемого результата, состояние ребенка можно усугубить. Для борьбы с подобными недугами нужно обеспечить спокойную бытовую обстановку, меньше ругать малыша, не ссориться.

Нередко заикания возникают, когда у детей проявляются речевые всплески. Часто это наблюдается у малышей, развитие речевой функции которых замедленно. Как только они научились разговаривать, появляется желание выразить много мыслей, народ не успевает. Подобная торопливость является причиной заикания. Чтобы избавиться от подобных причин, необходимо терпеливо выслушать малыша, попросить его не торопиться.

Иногда заикание появляется у пациентов, которые все принимают близко к сердцу. Такие дети зачастую отличаются ранимостью и впечатлительностью. Они будут могут реагировать на разное поведение окружающих людей, тон, с которым они разговаривают. Если причина заикания зависит от этого фактора, нужно внимательно следить за своей речью, убедить малыша в том, что с ним все хорошо.

Вероятность возникновения заикания обуславливаются устойчивостью ребенка к воздействию внешней среды. Большинство примеров по мере взросления заболевания удается преодолеть всем. Если происходят глубинные волнения, человек снова может начать заикаться. Поэтому при диагностике такого состояния лучше без промедления начать лечение.

Как именно лечится?

Как отучить ребенка заикаться, что нужно сделать, чтобы говорить не заикаясь и не запинаясь, как быстро избавиться от заикания и запинания в речи подростку и вылечиться взрослому человеку?

Выбор методики лечения речевого дефекта основывается на индивидуальных характеристиках человека, его возрасте, а также степени и форме болезни. Ниже будет представлено описание методик лечения заболевания.

Логопедические занятия с ребенком и этапы коррекции

Как справиться с заиканием, преодолеть проблему, отучиться заикаться? Существует огромное множество авторских методик для борьбы с данным речевым дефектом.

Самая знаменитая из них — методика врача Смирновой. Суть лечения такова: логопед проводит с заикающимся ребенком по 20 минут занятий в день (желательно в утреннее время) в игровой форме.

Занятия должны начинаться с проведения разминки для кистей рук. Затем происходит расслабление мышечного тонуса, развивается двигательная и речевая координация, а в последнюю очередь развивается чувство ритма и темпа.

Стоит отметить, что данная методика коррекции, устранения и преодоления заикания практикуется только на детях дошкольного возраста.

Психологический и психотерапевтический подход

Как бороться с заиканием у взрослых, излечить у подростка? Одним из способов избавления от заболевания является гипноз. С давних времен ему уделяют отдельное место в борьбе с недугом.

Во время проведения процедуры человеку гипнозом снимают спазм речи. Гипноз не помогает избавиться от заикания полностью, а лишь не утратить полученный результат.

Медикаментозные средства

Специалисты утверждают, что для того чтобы лечение было наиболее эффективным, необходимо принимать лекарственные препараты: Фенибут, Афобазол, Нейробион, Эглонил, Цитолопрам.

Точные названия таблеток и дозы должен назначить врач. Не занимайтесь самолечением!

Борьба с применением различных сигналов и токов

Как еще побороть и устранить заикание? Лечение пациента с применением различных сигналов и токов затормаживает процесс заикания. Одним из таких методов лечения является метод ритмизации.

Так, пациент надевает наушники, которые позволяют ему слышать свою речь более громкой, поэтому человеку приходится говорить тише, что благоприятно сказывается на лечении заикания.

Биологически обратная связь (БОС)

Как еще перестать заикаться взрослому, избавить ребенка от заикания? Биологически обратная связь (далее — БОС) позволяет человеку видеть как работает его организм. С помощью БОС происходит правильная коррекция речи и ее недостатков, а также ее совершенствование.

Данный метод включает в себя умение правильно дышать при речи, членораздельно говорить, формирование навыков слитной плавной речи.

Физиотерапевтические

Как исправить заикание у взрослых, что поможет убрать недуг у детей? Физиотерапевтические методы улучшают и стабилизируют работу нервной системы, улучшают психоэмоциональное состояние ребенка.

При заикании у ребенка и взрослого врачом могут быть назначены такие процедуры, как:

• лечебный электрофорез;
• электросонтерапия;
• ванны с азотом, йодом и бромом;
• иглорефлексотерапия;
• аэротерапия;
• лечебный массаж.
• аэротерапия;
• дарсонвализация шейного отдела.

Остеопатия

Ученые доказывают, что причины заикания кроются:

• в нарушении координации движения мускулов, отвечающих за речь;
• в нарушении обратной связи со стороны слуха;
• в недостаточном контроле центральной нервной системой речевой функции.

Эти проблемы с успехом решают остеопаты. Как происходит лечение заикания у ребенка и взрослого остеопатом? Врачи:

• снимают возбуждение нервной системы;
• убирают судороги речевых центров;
• выявляют и решают проблемы речевых мускулов;
• снимают нервные тики.

После устранения с помощью остеопатии причин возникновения заикания, обычно болезнь проходит.

Причины заикания у детей и взрослых

Заикание – это такое заболевание, которое имеет ген наследственности. То есть, если в семье есть заикающиеся люди, значит ваши дети тоже предрасположены к этому дефекту. Болезнь проявляется даже при небольшой встряске или стрессе. Заиканием чаще всего страдают детки трех-пяти лет. При правильном лечении к школьному возрасту этот недуг проходит почти бесследно

Вот почему важно вовремя начать лечение. Рассмотрим основные причины, по которым заикание появляется у детей и взрослых

1. Как уже было обозначено, основная причина заикания – стресс, испуг, резкая смена эмоционального состояния. Иногда дети приобретают заикание в неблагополучных семьях, когда их психическое состояние находится «на грани». Но в большинстве случаев заикание поражает ребенка при каком-то всплеске. Например, если испугала собака. В народе бытует мнение, что для того, чтобы избавиться от заикания, ребенка нужно напугать вновь. Однако мы не советуем вам этим заниматься, ведь никто не может гарантировать, какой результат вы получите, вы можете усугубить ситуацию. Для лечения таких деток нужно организовать дома спокойную обстановку, не ругать ребенка, не ругаться между собой.
2. Иногда заикание появляется в то время, когда у ребенка начинается речевой всплеск. Обычно это происходит у малышей, которые были застопорены в речевом развитии. После того, как они начали связывать свою речь, им хочется сразу сказать очень много. Но рот, к сожалению, не успевает. Такая торопливость тоже зачастую приводит к заиканию. Чтобы устранить такую причину, нужно терпеливо выслушивать слова ребенка, не торопить и не подгонять его. Постарайтесь понять все, что он вам говорит.
3. Часто заиканием страдают люди, которые принимают все близко к сердцу. Если это ребенок, то он скорее всего очень впечатлительный и ранимый. Обычно он очень чутко реагирует на изменение поведения взрослых, на тон их голоса. Если причина заикания кроется в этом, нужно следить за своим состоянием и убедить ребенка, что все в порядке.

По сути, причины заикания — это только спусковой механизм. Все зависит от неврологического здоровья человека, а также от развитости его речевого аппарата. Больше половины людей, страдающих заиканием, вылечиваются от этого заболевания ко взрослому возрасту. Однако заикание может вернуться при волнительных публичных выступлениях, поэтому при диагностировании заикания лучше сразу начать лечение.

Народные средства против заикания

Валериана. Для проведения курса лечения понадобиться обычная валериана аптечная. Наберите полную ванну теплой воды, температура не должна превышать +37°C.

Капните в воду 4-7 капель настойки и дайте больному полностью расслабиться в ванной в течение 10-15 минут. После этого стоит без спешки просушить тело строго мягким полотенцем и дать заикающемуся теплое молоко с медом.

Важно после процедуры сразу лечь спать. Курс лечения составляет 10 процедур

Закапывание нитки. Нужно взять хорошую хлопковую нитку и завязать ее на руке больного человека. С ней он должен проходить 7 дней, после чего нить закапывают на уходящую луну рядом с перекрестком.

Важно, чтобыритуал проходил строго в убывающую лунную фазу, так как в другое время вы можете наоборот усилить проблемы со здоровьем заикающегося. Также советуют брать красную нитку, так как она наиболее сильно впитывает отрицательную энергетику.Спаржевая настойка

Корни растения заливают тремя литрами кипятка и дают хорошо настояться. Лучше брать полностью герметичную посуду, так как важно, чтобы горячий воздух не уходил из бутылки, выпаривая вместе с собой полезные вещества.

Лечение спаржевыми корнями долгое и длиться в течение одного года. В это время больной каждый день должен пить по столовой ложке отвара три раза в сутки, помните об этом.

Костянка августовская. Собранные литься растения, причем сбор их проводится исключительно в августе, когда листья начинают увядать, заливают 200 мл кипятка. Листьев стоит взять столовую ложку.

Дав раствору остыть, принимать в течение одного месяца по одной столовой ложке три раза в день с основными приемами пищи. Настой готовить строго каждый день и хранить его только в холодильнике. Перед употреблением костянки желательно провести тест на аллергию.

Для этого достаточно принять один раз настой и подождать одни сутки, если реакции со стороны ЖКТ и других систем нет, настой можно пить.

Лечебные упражнения

Как проводится лечение заикания у взрослых в бытовых условиях? Чтобы не обращаться к логопеду, можно выполнить несколько простейших упражнений и психологических практик.

Дыхательная гимнастика, лечение заикания в домашних условиях проводится посредством выполнения элементарных упражнений:

В сидячем положении нужно опустить голову, сделать вдох через нос, а выдохнуть через рот. Выполняется такое упражнение от 10 до 15 раз. Вдох делается максимально быстро, а выдох – долго. В положении стоя выполнять повороты головы влево и вправо. Корпус нужно расслабить, руки протянуть по швам, обеспечить себе комфортное положение. Здесь на твердый пол, сделать духи таким образом, чтобы воздух продавливается в диафрагму.

Укрепление мышц ротовой полости помогает справиться с плохой дикцией. Это одна из основных методик лечения заикания. Крепкая мускулатура защищена от спазмов.

Монологи перед зеркалом. От заикания помогают психологические приемы, которые берут себе на вооружение актеры и другие публичные лица, чья деятельность подразумевает квалифицированную работу с речью.

Лечится ли заикание у детей и взрослых?

Если взрослый или ребенок заикается и тянет слова, нужно

Как победить заикание у ребенка?

пройти лечение у логопеда. При своевременном обращении к врачу речь можно улучшить или вовсе избавиться от проблемы (зависит от диагноза). У маленьких детей после определения причины заикания врач обязательно дает оценку запинок в речи: кратковременные или долговременные. В большинстве случаев для оценки заикания используют серию тестов, наблюдений и интервью.

Оценка детей старшего возраста и взрослых больше нацелена на определение степени тяжести расстройства и того, какое влияние расстройство речи оказывает на способность человека общаться и надлежащим образом выполнять повседневные действия.

Часто заикание характеризуется нарушениями речевой моторики (например, сенсорной и моторной координации). В этом случае дети и взрослые, которые заикаются, могут получить пользу от методов лечения, как логопедия, использование электронных устройств для улучшения беглости речи или когнитивно-поведенческая терапия.

Как избавиться от заикания

Решение проблемы, как избавиться от заикания, зависит от того, какая именно причина вызвала появление данного дефекта речи.

Если заикание не обусловлено какой-либо психотравмирующей ситуацией, то пациенту могут быть назначены ноотропные средства, а также препараты, которые способствуют расслаблению мускулатуры. Применение названных средств улучшает работу мозга и уменьшают повышенный мышечный тонус.

При коррекции заикания, обусловленного определенной стрессовой ситуацией, существенное значение имеет психотерапия с применением релаксирующих методик (гипноза, «режима молчания», отвлечения внимания, различных методов расслабления), аутотренинга, групповой и семейной психотерапии.

В психотерапии заикание рассматривают не как симптом определенного заболевания, а как поведение, поддающееся коррекции. Поэтому усилия психотерапевта направляются на убеждение заикающегося человека говорить уверенно и свободно, без «торможения» и страха. Заикающихся людей учат говорить нараспев, медленно, сочетая речь с ритмическими движениями пальцев или рук. Данный подход в лечении заикания помогает достичь заметных результатов.

В коррекции заикания важное значение также имеет помощь специалиста-логопеда, который использует для лечения такие методы, как ритмика, дыхательная гимнастика, медленное говорение. В работе над речевым дыханием при заикании у взрослых и детей логопеды часто используют парадоксальную дыхательную гимнастику А.Н

Стрельниковой, в которой главное внимание уделено вдоху. Вдох должен выполняться мгновенно, активно и эмоционально

Главное — научиться «прятать» дыхание, задерживать его.

Также используют в лечении заикания и физиотерапевтические процедуры: лечебную физкультуру, электрофорез с различными лекарственными средствами, электросон, рефлексотерапию.

При коррекции заикания очень важны семейная поддержка, участливое отношение членов коллектива

Нельзя фиксировать внимание заикающегося, особенно ребенка, на его недостатке

В период лечения заикания следует строго придерживаться назначений врача. Родители детей, которые страдают заиканием, должны стараться создать в семье благоприятную психологическую атмосферу.

Ребенок должен хорошо высыпаться, не проводить много времени за компьютером или телевизором. Следует ненавязчиво и мягко стимулировать его к общению с ровесниками, посещению различных учреждений дополнительного образования, чтобы предупредить развитие социофобии.

После того, как заикание отступит, нужно продолжать поддерживать связь с лечащим врачом и проходить профилактические осмотры. Нелишним после выздоровления будет продолжение посещений сеансов семейной психотерапии, которые способствуют нормализации отношений между родственниками, являющихся профилактикой рецидивов психогенного заикания.

Техники против заикания

Использование логоритмики для коррекции — отличный способ избавиться от заикания. Упражнения можно делать самостоятельно или вместе с тренером. При коррекции дефектов речи, развитии логического мышления и физической формы они помогут вам быстро прийти в форму.

Гимнастика для дыхания

Артикуляционная гимнастика при заикании используется для улучшения общего состояния организма и высокой концентрации на произношении.

1. Ноги на ширине плеч, спина ровная, руки нужно согнуть в локтях и плотно прижать к бокам, ладони должны быть развернуты к полу. Сделайте глубокий вдох, сожмите ладони в кулак, короткий выдох, разжимая кисти. Повторить упражнение нужно не менее 5 раз, делая паузы в несколько секунд.
2. Спину держите ровно, ноги вместе. Руки по швам, сожмите кисти в кулаки и прижмите к талии. На вдохе опустите руки вниз, устремляя к полу. При выполнении упражнения напрягайте плечевую часть руки. Повторите 10 раз.
3. Ноги на ширине плеч, сделайте глубокий вдох и наклонитесь вперед, пытайтесь достать до пола, спина должна быть не прямой, а немного округлой. Повторите 10 раз.
4. Руки вытяните вперед и начинайте медленно приседать, поворачивая корпус в сторону. Вдох делайте при приседании, на выдохе принимайте исходное положение. По 8 подходов в каждую сторону.
5. Руки по швам, ноги на ширине плеч, тело расслаблено. На вдохе обнимите себя за плечи, слегка закинув голову назад, на выдохе примите исходное положение. Повторите 20 раз. Внимательно отнеситесь к своему здоровью: если есть склонность к обморокам, делайте упражнение без наклона головы.
6. Ноги расставьте на удобном расстоянии и сделайте наклон вниз на вдох, поднимайтесь на выдох. Затем вдох и наклон корпуса назад, выдох — исходное положение.
7. На вдохе, встав прямо и расслабившись, опустите голову на плечо, на выдохе примите исходное положение, повторите по 10 раз в каждую сторону. Упражнение следует делать быстро.

Дыхательная гимнастика при заикании помогает улучшить приток кислорода к нервным окончаниям и запустить мозговую активность.

Работа над дыханием улучшит качество дикции и укрепит мышцы диафрагмы.

Репетиции перед зеркалом

Прием, который применяют все актеры и дикторы — проговаривание текста, глядя в зеркало. Благодаря частому штудированию стихов, скороговорок и прочего материала человек запоминает, как правильно произносить слова.

Прорабатываются возле зеркала голосовые и речевые уловки с изменением интонации и тембра голоса. Человек может рассказать стих басом, а затем писклявым голоском, тем самым заставляя работать различные мышцы.

Медитации

Медитация поможет соблюдать спокойствие путем вхождения в состояние легкого транса. Делать это нужно в спокойной, тихой обстановке, отделив себя от всех проблем. Расслабление в медитативных практиках — главное условие эффективности процедуры. Абстрагируясь от проблем, человек погружается в свой мир, где он здоров и его не интересуют дефекты речи.

Медитация научит человека правильно дышать и использовать свой голос. Чтобы погрузиться в состояние легкого транса, нужно:

• Включить спокойную музыку.
• Зажечь аромалампу.
• Масла эфирные

Заикание, как следствие невроза, можно ослабить при помощи ароматических масел, которые имеют успокоительный эффект. Лаванда, чайное дерево, чабрец помогут расслабиться и освободить мысли от негатива.

При принятии ванны следует добавить 4 капли лаванды, чтобы укрепить сон и успокоить человека перед важным мероприятием. Втирание в кожу также эффективно. Требуется взять пару капель масла чайного дерева и протереть запястья и ложбинку на шее.

Молчание

Соблюдайте режим молчания при заикании, это поможет разгрузить речевые связки и снять мышечные спазмы. В течение дня используйте его для отдыха.

Массаж

Комплекс ЛФК поможет избавиться от мышечного тонуса и спазмов. Применяют массаж шейноворотниковой зоны.

Можно использовать самомассаж в области горла. Для этого проводят поглаживающие движения, поднимаясь от основания шеи к подбородку.

Альтернативные упражнения

Дыхательные упражнения:

• Удобно сядьте и наклоните голову вперед, сделайте глубокий вдох, задержитесь в положении на 5 сек., выдох — исходное положение. Повторить 20 раз.
• Круговые вращения головой сделайте в левую и правую сторону 10 раз по 2 подхода.
• Удобно сядьте и расслабьтесь, поднимите руки вверх на глубокий вдох, почувствуйте, как воздух наполняет легкие, выдох – опустите их, повторите 20 раз.