Личная гигиена женщины

Тампон или прокладка?

В магазинах и аптеках вы можете встретить огромное разнообразие прокладок и тампонов для женских критических дней. Что предпочесть?

Главная разница заключается в том, что прокладки поглощают выделения снаружи, а тампоны — непосредственно во влагалище. Прокладки закрепляются на белье посредством клейких полосок, расположенных на внешней стороне. Основа прокладки впитывает жидкость и распределяет ее по всей поверхности. Прокладки бывают ватными и гелевыми. Гелевые прокладки дороже, но они поглощают большее количество влаги, нежели ватные

При использовании прокладок важно вовремя их менять — не реже четырех-пяти раз в сутки

Об удобстве тампонов знает наверняка каждая женщина. Ведь это — и возможность продолжать активный образ жизни во время месячных, и малозаметность, и уменьшение вероятности возникновения специфического менструального запаха, и надежность, и отсутствие ощущаемости и раздражения кожи промежностей.

Fotolia

После насыщения он начинает беспрепятственно пропускать выделения через себя и должен быть заменен. Так как тампон впитывает выделения непосредственно около шейки матки, он вполне может уменьшить срок менструации примерно на 24 часа — столько времени понадобилось бы для вывода выделений через все влагалище.

К разумным запретам на тампоны можно отнести, пожалуй, наличие таких заболеваний, как вагинит (воспаление влагалища), цервицит (воспаление канала шейки матки), эндометрит (воспаление внутреннего слоя матки) и любое другое воспалительное заболевание женских органов. В таких случаях лучше использовать прокладки и менять их как можно чаще. Во всех остальных случаях пользоваться тампонами можно, но менять не реже 2—4 часов и не использовать их регулярно (лучше сочетать с прокладками).

Правила интимной гигиены женщины и девушек

Рекомендация гинекологов – подмываться минимум раз в сутки, в период менструаций – от двух раз и чаще, в идеале после каждой смены гигиенического средства. Чтобы не нарушить микрофлору, в случае если вы подмываетесь более 2х раз в день, в течение дня подмывайтесь просто водой, а гель для интимной гигиены с молочной кислотой используйте при утреннем или вечернем душе. 

Важно, посещать ванную комнату после дефекации, чтобы бактерии из анальной области не попали во влагалище, а также не забывайте подмываться до и после сексуального контакта. Индивидуальный подход

Индивидуальный подход

Для интимной гигиены нужно иметь отдельное полотенце, желательно вафельное или махровое из натуральной ткани. Его нужно содержать в чистоте и менять минимум 1 раз в неделю

Также важно иметь отдельное очищающее средство для интимной гигиены – какими они бывают и как их правильно выбирать, мы подробно рассказали выше.

Мнение эксперта

Многие женщины тщательно выбирают средство интимной гигиены, но при этом не уделяют должного внимания полотенцу, которым вытирают интимную зону. Вместе с тем, оно должно иметь мягкую текстуру, так как грубая ткань способна травмировать нежную кожу и слизистую оболочку половых губ. Полотенце должно обладать хорошими впитывающими качествами, так как желательно полностью удалять из интимной области остатки воды.

Врач акушер-гинеколог высшей категории
Оксана Анатольевна Гартлеб

Смена караула

Если вы пользуетесь ежедневными гигиеническими прокладками, не забывайте их менять каждые 3-4 часа. Акушеры-гинекологи предупреждают: ежедневные прокладки выполняют по большей части эстетическую функцию, защищая белье от загрязнений, поэтому при регулярной гигиене и небольшом объеме выделений ими можно не пользоваться. Один из рисков постоянного ношения «ежедневок» — сухость в области преддверия влагалища, т.к. впитывающий слой прокладки активно поглощает влажный секрет выделяющийся из половых путей. В случае, если без этого предмета гигиены вам не обойтись, посетите акушера-гинеколога: проблема обильных выделений корректируется.

В период менструаций частота смены прокладок аналогична ежедневным – раз в 3-4 часа, можно чаще в случае необходимости, тампоны обязательно менять 1 раз в 2-3 часа. 

Акушеры-гинекологи рекомендуют воздерживаться от постоянного применения тампонов – его нахождение внутри влагалища увеличивает риски повышенного размножения болезнетворных бактерий.

Соблюдай дистанцию

Когда подмываетесь или подтираетесь, следите, чтобы ваши движения были направлены только назад (от влагалища к анусу), чтобы исключить возможность проникновения опасных бактерий из кишечника в деликатную зону наружных половых путей. Это правило касается и половых контактов: презерватив при переходе от анального секса к традиционному обязательно нужно сменить. Если вы используете секс-игрушки, не применяйте их к вагине сразу после контакта с анусом.

Натуральные ткани

Акушеры-гинекологи рекомендуют отдавать предпочтение нижнему белью из натуральных дышащих тканей: за счет свободной циркуляции воздуха интимная зона меньше потеет и менее подвержена размножению неприятных микрооорганизмов. Врачи не очень одобряют и ношение трусов-стрингов: тонкая полоска ткани – проводник для бактерий из прямой кишки. Однако это не значит, что стоит полностью отказываться от любимого белья и синтетических кружевных трусов. 

Еще белье из натуральных тканей нужно обязательно носить в период после родов и гинекологических операций, а также если вы часто страдаете от раздражений в интимной зоне.

В стрингах и подобных им моделях не рекомендуется спать, на время сна лучше надеть хлопковое белье (или, если гигиенические условия позволяют, можно спать без белья в принципе), ему же лучше отдать предпочтение и  в жаркую погоду, когда синтетика может вызвать перегрев паховой зоны, повышенное потоотделение и, как следствие, более интенсивное размножение вредных микроорганизмов.

Быстрая реакция

Если вы собираетесь в поездку или длительное путешествие, где не будет постоянного доступа к душу, возьмите с собой влажные салфетки для интимной гигиены, а также положите в аптечку мирамистин или хлоргексидин в качестве антисептика на экстренный случай.

Основные правила

Процедуру нужно делать дважды в день — утром и в вечернее время, до полового акта и после.

Находясь в неудобном для этого процесса месте — на учёбе, работе, природе — надо пользоваться гигиеническими салфетками.

Вода должна быть тёплой, оптимальная температура — 30 градусов. Холодная вода приводит к развитию воспаления, а слишком горячая — к ожогу слизистой.

Струя воды должна направляться сверху вниз, то есть к анальному отверстию от влагалища. При действии в обратном направлении существует вероятность занесения инфекции.

Не рекомендуется направлять струю прямо во влагалище. Такое действие способствует смыванию всех полезных бактерий.

Многие женщины могут возмутиться: как же так, а спринцевание?

Эта процедура вообще противопоказана многими гинекологами или рекомендуется только в лечебных целях и только с применением лекарственных трав. После процедуры нельзя вытираться жёстким полотенцем.

Лучше использовать мягкую ткань, которой надо только промокнуть чистую область. Полотенце должно использоваться только одной женщиной и не применяться в других целях.

Следить надо и за его чистотой. Полотенце лучше кипятить и каждый раз проглаживать утюгом.

Как правильно подмываются женщины — сколько раз в день надо делать процедуру, чем лучше всего подмываться каждый день:

https://youtube.com/watch?v=PqygJfZY8Ec

Средства для ухода за вульвой

После запуска бренда TWO L(I)PS по уходу за кожей вульвы стало понятно, что рынку интимной гигиены есть чем удивить! 

Синтия Чуа, основатель Spa Esprit Group, дебютировала с листовой маской для вульвы — первой в своем роде, по мнению создательницы. Даже после запуска трех других продуктов Чуа признает, что уход «там» все еще остается запретной темой. Зачастую женщинам неудобно говорить о косметике для вульвы, хотя многие из них испытывают неуверенность по поводу своих интимных участков, но стесняются об этом говорить.

Тем не менее бренд активно развивается и в 2019 году планирует запустить три новых продукта. Уже сейчас доступны чистый гиалуроновый гель и увлажняющий лосьон с пептидами для ухода за той самой областью. Все средства не содержат сульфаты и парабены, гинекологически протестированы. 

Возможно, уже через несколько лет продукты для ухода за вульвой будут вполне обычным продуктом, ничем не хуже специального геля. 

Гигиена тела

Первоочередным правилом Личной гигиены является соблюдение чистоты тела. В среднем в течение недели сальные железы выделяют от 100 до 300 г кожного сала, а потовые — от 3,5 до 7 л пота. Накопление на коже кожного сала, выделенных с потом продуктов обмена веществ, загрязнение кожи пылью и различными веществами окружающей среды приводит к снижению ее защитной и дыхательной функций и созданию условий для размножения на коже патогенных микроорганизмов. Особенно важна чистота рук. Установлено, что при нанесении на кожу чисто вымытых рук культуры бактерий количество их через 10 мин. уменьшается на 85%, а на коже немытых рук их количество через 20 мин. уменьшается только на 5%. Под ногтями обнаруживается примерно 95% общего количества микроорганизмов, находящихся на коже рук. Поэтому важен правильный уход за ногтями и тщательное мытье рук после пользования туалетом, перед едой и перед приготовлением пищи, при уходе за грудным ребенком и т. п.

Чистота тела, одежды и особенно рук работников общественного питания, воспитателей яслей и детских садов, а также медперсонала является обязательным условием их работы. Сан.-гиг. и противоэпидемические мероприятия на предприятиях общественного питания, пищевой промышленности, среди работников системы водоснабжения, в дошкольных, школьных и других учреждениях проводятся под контролем санитарно-эпидемиологических станций (см.). Однако вопросы Л. г. сотрудников этих предприятий и учреждений должны непрестанно контролироваться их руководителями, врачом, проводящим периодические медосмотры, а также лечащим врачом.

Каждому человеку необходимо знать особенности своей кожи и волос, чтобы учитывать это при уходе за ними. Так, напр., при очень тонкой и подверженной раздражению коже нельзя применять постоянно мыло, не всегда следует мыть мылом тонкие и сухие волосы и т.д. После мытья полезно протирать складки кожи туалетным уксусом или лосьоном (см. Косметические средства). Людям, страдающим повышенной потливостью, рабочим производств, связанных с загрязнением кожи, сельскохозяйственным рабочим, особенно в условиях полевых работ, необходимо по окончании трудового дня тщательно вымыться или принять душ. В общественных банях и душевых целесообразно надевать собственные резиновые тапочки для купания во избежание заражения грибковыми заболеваниями кожи (см.). Рекомендации по уходу за кожей тела, волосами, кожей рук и ног — см. .

После мытья в бане, ванне следует сменить белье. Рекомендуется ежедневно менять белье людям с повышенной потливостью, в жаркое время года, людям, работающим в условиях жарких цехов и повышенной запыленности воздуха, т. к. поглотительные и воздухопроницаемые качества белья в этих условиях быстро теряются, под одеждой скапливается влага, кожа мацерируется, особенно в складках. Необходимо менять белье перед сном — надевать ночную сорочку, пижаму; всегда надо пользоваться индивидуальным полотенцем для лица и простыней — для вытирания тела; для рук и ног также нужны отдельные полотенца. Каждому члену семьи рекомендуется иметь отдельную постель. Сроки смены и стирки белья, а также гиг. требования к белью — см. Белье.

Основным правилом пользования одеждой и обувью является выбор их в соответствии с климатом и сезоном года во избежание переохлаждения или перегревания (особенно это относится к детям). Рекомендуется всегда, придя домой, сменить одежду и обувь на домашнюю во избежание переноса возбудителей инфекции, особенно если в доме живут маленькие дети; в здании школы дети должны надевать так наз. сменную (домашнюю) обувь. Рабочую одежду на пром. предприятиях оставляют в специальных шкафах, переодеваясь после принятия душа в одежду для улицы; дома эту одежду и обувь надо сменить на домашнюю. Гиг. требования к одежде и обуви — см. Обувь, Одежда, Одежда защитная.

Гигиена полости рта включает индивидуальный уход за зубами и санацию полости рта (см.). Уход за полостью рта заключается в тщательном удалении зубной щеткой мягкого зубного налета, постоянно образующегося и содержащего большое количество микроорганизмов, участвующих в разрушении поверхностного слоя эмали зубов; если зубной налет не удалять, он довольно быстро превращается в зубной камень (см.), который вызывает и поддерживает заболевание десен (см. Гингивит). Индивидуальный уход за зубами — см. . Санация полости рта должна проводиться два раза в год стоматологом; она является обязательным мероприятием для ряда возрастных групп (дошкольный и школьный возраст), для беременных женщин и рабочих некоторых промышленных предприятий.

Гигиенические правила для интимных мест, видео

1. КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ ПО ИНТИМНОЙ ГИГИЕНЕ И ОПЫТ ВЕДЕНИЯ ЮНЫХ ПАЦИЕНТОК С ЖАЛОБАМИ НА ВЫДЕЛЕНИЯ ИЗ ПОЛОВЫХ ПУТЕЙ. Кондратьева Т.В. // Репродуктивное здоровье детей и подростков. – 2015. – №1. – С. 67-71.
2. АНАЛИЗ ЗНАНИЙ ПО ИНТИМНОЙ ГИГИЕНЕ У СТУДЕНТОК КОЛЛЕДЖЕЙ И ТЕХНИКУМОВ Г. САМАРЫ. Казакова А.В., Спиридонова Н.В., Уварова Е.В., Комарова М.В. Репродуктивное здоровье детей и подростков. – 2014. – №6. – С. 66-73.

3. Бактериальный вагиноз и другие клинические проявления нарушения микробиоты влагалища. Берлев И.В., Кочеровец В.И. // М.: Актеон. — 2013. – С. 40.

4. Гигиена девочек: путь в три шага от новорожденности до самостоятельности. Уварова Е.В., Батырова З.К. // Репродукт. здоровье детей и подростков. – 2013. – № 5. – С. 75.

5. Почему нельзя без влагалищной рН-метрии. Руднева О.Д. // StatusPraesens. – 2012. – № 5 (11). – С. 30–36. 

Популярные вопросы

Здравствуйте! Вчера приобрела средство для подмывания и восстанавливающий гель. Печь не перестало. Еще мало времени или они мне не подходят?
Здравствуйте! Гели линейки Гинокомфорт используются для достижения эффекта на протяжении 7-10 дней.

Добрый день! При подмывании средством испытываю небольшое жжение, и сухость во влагалище при интимной близости. Что посоветуете?
Здравствуйте! Для коррекции такого состояния подойдет гель Гинокомфорт с экстрактом мальвы. Гель вводится по 1 дозе 1 раз в день до 14 дней, а далее при необходимости.

Не могу подобрать гель с нейтральной Рн  (склероатрофический  лихен).
Здравствуйте! В Вашем случае подойдёт гель Гинокомфорт с экстрактом мальвы. Это обеспечит противовоспалительный и увлажняющий эффекты. Гель применяется 1 раз в день, длительность использования не ограничена.

Здравствуйте! Пользуюсь гелем Гинокомфорт 3 дня. В 1 день появились белые выделения, на 2 день они потемнели — стали темно-желтыми, а сегодня они уже коричневые, либо темно-красные, и не творожистые, а жидкие, похоже на начало месячных, хотя они прошли недавно. Подскажите, пожалуйста, это из-за этого геля? Опасно ли это? И не будет ли хуже?
Здравствуйте! При применении геля Гинокомфорт не должно появляться кровянистых выделений. Вам необходимо как можно быстрее обратиться на приём к акушеру-гинекологу и выяснить причину кровотечения.

Миф No5: «Если проявления интимного дисбиоза часто повторяются, то это индивидуальные особенности, и с этим ничего нельзя поделать».

Это миф. Частые эпизоды бактериальных дисбактериозов влагалища (вагинозов), требуют более внимательного отношения. Прежде всего, необходимо соблюдать правила интимной гигиены, регулярно посещать своего гинеколога и строго придерживаться его назначений. Дело в том, что нарушение бактериального баланса в интимной сфере требует комплексной терапии, соблюдение которой приводит к выздоровлению и позволяет избежать повторных проявлений болезни. Как правило, в схему лечения бактериальных вагинозов включаются антимикробные средства, чаще всего местного действия, но этого недостаточно, так как после эпизода заболевания требуется восстановить собственную здоровую флору, иначе болезнетворные микроорганизмы вновь «поднимут голову» и приведут к обострению.

Известно, что одной из главных причин повторения заболевания или, как говорят врачи, рецидива, являются бактериальные пленки. Что это такое? Болезнетворные микробы образуют вокруг своей колонии своеобразную защиту — слизистый матрикс, устойчивый к действию антибиотиков, молочной кислоты, перекиси кислорода. Антибиотики часто не могут преодолеть этот барьер и болезнетворные бактерии остаются во влагалище. Для разрушения биопленок с успехом используются вагинальные таблетки, содержащие аскорбиновую кислоту. 1 вагинальную таблетку применяют перед курсом антибиотика.

А для восстановления нормальной микрофлоры нужно создать необходимые для нее условия. Болезнетворные микроорганизмы не только приводят к воспалительным явлениям, но и смещают рН среды в комфортную для себя сторону – щелочную, в которой жизнедеятельность лактобактерий фактически невозможна. Поэтому залогом лечения бактериального вагиноза является восстановление рН среды до нормального – кислого.

Эту роль выполнят вагинальные таблетки, содержащие аскорбиновую кислоту. Их применение после антибиотикотерапии восстановит естественную кислую среду во влагалище, способствует укреплению местного иммунитета, блокирует рост условно-патогенной микрофлоры. Таким образом, правильная математика лечения бактериального вагиноза -это «1+5» — 1 вагинальная таблетка, содержащая аскорбиновую кислоту, затем курс антибиотика, и потом еще 5 дней применения вагинальных таблеток, содержащих аскорбиновую кислоту. Вагинальные таблетки, содержащие аскорбиновую кислоту, разрешено использовать женщинам в разные периоды жизни, даже во время беременности и кормления грудью.

Будьте внимательны к себе, соблюдайте простые правила гигиены и берегите здоровье!

Детская гигиена.

Как только у вас в семье родилась девочка, ее гигиена уже требует особенных правил, соблюдение которых обязательно. Прежде всего, это касается ухода за половыми органами. Чтобы поддерживать чистоту, половые органы аккуратно обмывают теплой водой

Делать это необходимо мягкими салфетками, только спереди назад, для того, чтобы не занести ничего из прямой кишки во влагалище.Особенное внимание обязательно стоит уделять профилактике инфекции. Зачастую эти заболевания передаются нездоровыми матерями, в том случае если они спят вместе со своими детьми, или подмывают детей немытыми руками

Пользование общими полотенцами, мочалками и другими предметами туалета, так же грозит передачей инфекции от больного здоровому ребенку.Не пугайтесь, если у новорожденной девочки появятся из влагалища кровянистые выделения, они могут напоминать женское менструальное кровотечение. Такие выделения не нужно лечить, они вскоре прекратятся. Цель борьбы с рахитом – профилактика узкого таза и она имеет очень большое значение.Следует учитывать личностные особенности физического развития ребенка и не забывать, что общие правила гигиены будут сводиться к правильному, здоровому и рациональному питанию. Приучайте вашу девочку своевременно ходить в туалет по-большому и по-маленькому, ведь переполнение этих органов может в дальнейшем привести к тому, что нормальное положение матки изменится. А когда начнется менструальный цикл, это может привести к болезненным и нерегулярным менструациям. Тяжелая физическая работа для девочек так же небезопасна.Родители должны следить за тем, что носит их дочь. Ведь одежда ни в коем случае не должна препятствовать нормальному дыханию, ограничивать или затруднять движения, а тем более мешать кровообращению. Ежедневная смена белья предотвратит раздражение.Если девочка перегружена занятиями в школе, кружках и т.д. это сказывается на ее общем состоянии здоровья. Но, еще это может быть причиной нарушения менструального цикла.

Зона ухода

Итак, мы тщательно следим за своей внешностью (за состоянием своих волос и лица, за каждой морщинкой): покупаем различные шампуни и бальзамы, пользуемся кремами и, конечно, имеем всю необходимую косметику. Такого же ухода за собой требует и интимная зона!

• 2 раза в день необходимо подмываться теплой водой, чистыми руками, обязательно в направлении от лобка к заднепроходному отверстию. При этом водная струя должна быть направлена спереди назад, иначе из заднего прохода во влагалище может проникнуть инфекция.

• Мылить интимную зону нельзя, вообще обычным мылом лучше не пользоваться. Допускается использование мыла для кожи вокруг влагалища. Постоянное попадание мыльного раствора приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса во влагалище. Нормальная микрофлора этого органа на 90% состоит из лактобактерий, выделяющих молочную кислоту. Потому, когда среда во влагалище становится щелочной, численность лактобактерий сильно уменьшается и освободившееся пространство занимают другие микроорганизмы. Так и появляется молочница (по-другому, кандидоз), а кроме того, воспалительные заболевания (гарднереллез, бактериальный вагиноз).

• После подмывания следует промокнуть, а не тереть наружные половые органы чистым и мягким полотенцем, которым пользуется только одна его хозяйка, а не вся семья. Гинекологи также советуют использовать нижнее белье из натуральных тканей, каким бы красивым ни было синтетическое белье. Купите пару комплектов синтетического белья на особые случаи, а в основное время отдайте предпочтение трусикам из хлопка — через него тело дышит, сохраняется естественная микрофлора женских органов. Вот в общемто и все правила — не так это и сложно, правда?

Pixabay

Миф No4: «Выпью таблетку, и интимный дискомфорт пройдет».

Огромное количество женщин считают, что нарушение нормального баланса микрофлоры (дисбиоз) интимной сферы, который нередко проявляется дискомфортом, выделениями с отталкивающим запахом, можно вылечить без профессиональной помощи6.

Не имея желания или времени для посещения врача, они самостоятельно принимают препараты в надежде быстро избавиться от тревожащего их заболевания, однако, в результате, такие пациентки все же попадают к врачу, но с уже намного более тяжелыми диагнозами. Если у вас появились беспокоящие симптомы, выделения, зуд или жжение половых органов, ни в коем случае не стоит заниматься самолечением. Каждый такой случай требует осмотра и обследования врача, и только он может подобрать правильную терапию7.

Вместо послесловия

Какие бы средства вы ни выбрали для ухода за интимной зоной, важно помнить, что гигиена должна оставаться наружной, а сами продукты обязаны иметь щадящие формулы. Следует избегать спринцевания, поскольку оно может нарушить естественный бактериальный баланс во влагалище, делая его более уязвимым для инфекций, в том числе таких, которые передаются половым путем

Научные исследования свидетельствуют, что спринцевание увеличивает риск развития рака шейки матки и воспалительных заболеваний органов малого таза.

Важно проверять состав очищающих средств для интимной зоны. Использование дезинфицирующих продуктов препятствуют росту здоровых бактерий, необходимых для борьбы с инфекцией

В 2018 году ученые из Канады установили, что подобные средства в восемь раз повышают риск развития дрожжевой инфекции и в двадцать раз — бактериальной. Будьте бдительны и не слушайте тех, кто хочет внушить вам мысли о нечистоте гениталий. Ваш организм знает, как очищать себя. Нужно только не мешать ему в этом.

Фото: Naked Letters, Arina Emelyanova, @saaltco, @natracare, Two Lips, @fur_you

Ежедневные правила женской интимной гигиены

Базовые правила того, как именно соблюдать интимную гигиену действительно заключаются в водных процедурах и своевременной смене белья. Но стоит обсудить эти вопросы детальнее.

Техника подмывания

Данную процедуру следует выполнять только руками – вспомогательные средства вроде мочалок тут не годятся, есть риск травмы для особенно нежной кожи в этой зоне. Обязательно нужно вымыть руки с мылом перед подмыванием. Подмываться нужно под проточной водой, направляя её спереди назад. Выполнять процедуру нужно ежедневно, два раза в день. Плюс дополнительные гигиенические процедуры стоит применять в случае интимной близости.

Пять табу для подмывания:

• Нельзя выполнять подмывание, сидя в наполненной ванной – так бактерии кишечника могут попасть во влагалище, вызывая различные воспаления.
• Не стоит злоупотреблять моющими средствами – пользоваться специальными гелями лучше один раз в день, а дальше ограничиваться просто водой. Чрезмерная гигиена в данном случае может спровоцировать нарушение естественной микрофлоры и, как результат, к гинекологическим заболеваниям.
• Нельзя выполнять подмывание слишком горячей или холодной водой. Первое может привести к ожогам, второе – застудить мочеполовую систему
• Нельзя пользоваться для интимных зон общим полотенцем – только индивидуальное, выполненное из мягких натуральных тканей.
• Не стоит пользоваться для подмывания обычным мылом – оно слишком сушит нежную кожу.

Несколько слов о спринцевании

Иногда женщины, задаваясь вопросом, как ухаживать за интимной гигиеной, решают дополнить процедуру ещё и спринцеванием. Это большая ошибка. Спринцевание – не гигиеническая манипуляция, а лечебная. Проводится она только в случае назначения врачом, и не дольше нескольких дней. Если использовать её в регулярной интимной гигиене женщины, можно серьезно нарушить баланс микрофлоры, и спровоцировать развитие серьезных заболеваний.

Органические хлопковые прокладки и тампоны

Еще одна заметная тенденция в мире гигиенических средств – органические прокладки и средства гигиены переходят из специализированных магазинов на полки обычных супермаркетов. 

Органические прокладки более безопасны для чувствительной кожи, они имеют хлопковую шелковистую поверхность и пропускают воздух в отличие от сеточки из пластика (полипропилена). Хлопок для органических средств гигиены выращивают на специальных сертифицированных плантациях, не обрабатывают пестицидами и не отбеливают токсичным хлором. Они более экологичны и лучше подходят для нежной интимной зоны. 

Самые распространенные бренды, которые выпускают органические прокладки и тампоны: Naty (Швеция), Natracare (Великобритания), Organyc (Италия). 

Какие средства лучше выбирать?

Отдельно отметим готовые косметические препараты (гели, мыло, спреи), которые предлагает практически каждая известная марка. Из широчайшего ассортимента нужный продукт следует выбирать исходя из собственных предпочтений и рекомендаций изготовителя. Внимательно изучите состав средства, чтобы избежать риска возникновения аллергических реакций. Главная задача любого из препаратов, предназначенных для интимной гигиены – поддержание кислотно-щелочного баланса на нужном уровне (3.8-4.5 pH). При помощи различных дополнительных компонентов свойства продукта корректируются и значительно расширяются (защита от раздражения, от развития патогенной микрофлоры, от неприятного запаха).

Среди специальных средств, которыми следует пользоваться во время подмывания, можно выделить:

• Гель для интимной гигиены.

Мягкая эмульсия, в которой не содержится мыло, очень бережно очищает кожу. Как правило, в составе такого средства обязательно присутствует молочная кислота, которая нормализует микрофлору слизистых оболочек. Некоторые производители добавляют натуральные растительные компоненты, которые придают средству особые свойства – увлажняющий, дезинфицирующий эффект, приятный запах. Удобный флакон, оснащенный дозатором, позволяет экономно расходовать жидкость и сохранять ее гигиенические свойства. Лучше избегать использования геля для интимной гигиены, который содержит красители, химические ароматизаторы и другие вещества, способные негативно воздействовать на «живые» ткани интимной зоны.

• Мыло для интимной гигиены.

В составе продукта обычно присутствует молочная кислота, а также другие компоненты растительного происхождения с противовоспалительным действием. Мыло для интимной гигиены может быть жидкой или твердой консистенции. Выбирая подходящий образец, опирайтесь на удобство использования. Обычное мыло отличается более низкой стоимостью. Однако жидкий продукт можно взять с собой в путешествие. Расходуется он намного медленнее благодаря тому, что каждый раз необходима лишь небольшая доза препарата.

• Пенка, мусс

Разработаны для очень чувствительной кожи, которая не хочет воспринимать более грубую консистенцию средства. Обычно такие продукты выбирают женщины, которые подвержены возникновению раздражений и специфических заболеваний, связанных с нарушением баланса микрофлоры в интимной зоне. В числе самых распространенных патологий – молочница, кольпиты различной этиологии.

• Дезодорирующий спрей для интимной гигиены.

Дисбактериоз способен вызвать не только неприятные ощущения, но и устойчивый, раздражающий запах, бороться с которым поможет специальный дезодорант. Ни в коем случае не используйте для этих целей обычный дезодорант. Так вы только усугубите негативную ситуацию и еще больше навредите своей коже.

• Крем

Предназначен для наружного применения после гигиенических процедур. Он используется для усиления лечебного эффекта геля или мыла, снимает раздражение, «успокаивает» кожу, надежно защищает ее от развития патогенной микрофлоры. Продукт рекомендуется наносить в качестве защитного средства перед купанием в водоемах и общественных бассейнах. Некоторые образцы представляют собой надежный барьер для распространения инфекций, поэтому могут применяться во время занятий сексом.

Не стоит забывать про так называемые народные средства. К примеру, ромашка для интимной гигиены применялась с незапамятных времен. Отвар лечебного растения используется для подмывания, для компрессов, которые помогают справиться с неприятными ощущениями и избавиться от раздражения. Цветок обладает ярко выраженным противовоспалительным действием. Не случайно он часто является компонентом специальных средств массового производства. Ромашка для интимной гигиены – не единственное растительное вещество, которое добавляется в препараты такого порядка. Распространенные завсегдатаи составов: календула, шалфей, алоэ вера. Пантенол и витамины также нередко встречаются среди использующихся ингредиентов.