Глицин для взрослых: инструкция по применению

Можно ли давать детям Глицин?

Из уст внимательных мам, переживающих за здоровье своего малыша, нередко можно услышать вопрос, можно ли Глицин детям. Для того чтобы получить на него ответ, необходимо разобраться, что это за препарат. Данное лекарство в своей основе содержит незаменимую аминокислоту – глицин. Она всегда присутствует в организме каждого человека. Второе ее название – аминоуксусная кислота.

Учитывая эти особенности, Глицин можно назвать одним из самых безопасных препаратов. Педиатры часто рекомендуют его детям, независимо от возраста. При наличии отдельных показаний лекарство входит в список врачебных назначений и при лечении грудных младенцев. Специалисты полностью уверенны в безопасности лекарства.

С какого возраста можно давать детям Глицин?

Среди распространенных вопросов родителей, малышам которых назначен препарат – с какого возраста можно Глицин детям, и как его давать. В инструкции к лекарству не указано никакой информации относительно возраста принимающих его пациентов. Педиатры нередко назначают лекарство новорожденным и грудным детям для нормализации работы нервной системы, улучшения работы мозга и нормализации сна.

Назначают Глицин и детям постарше. В таком случае медики преследуют цель улучшения мозговой деятельности. При приеме этой аминокислоты отмечается улучшение концентрации внимания, что благоприятно сказывается на успеваемости в школе. Дети начинают лучше запоминать информацию, быстрее ориентируются в изученном материале. Кроме того, препарат помогает поддерживать общий тонус организма.

Как действует Глицин на детей?

Как было отмечено выше, Глицин в своем составе содержит одноименную аминокислоту, поэтому не способен нанести вред организму. Это вещество поступает в организм вместе с пищей. Основу рациона малышей составляет грудное молоко, и если его не хватает, грудничок начинает испытывать дефицит глицина, что отражается на работе нервной системы. Если говорить о том, как действует Глицин на грудничка и детей старшего возраста в целом, необходимо выделить следующие терапевтические эффекты препарата:

• улучшение обмена веществ;
• исключение беспокойства;
• стимулирование мозговой деятельности;
• улучшение сна;
• устранение агрессивности.

Глицин – показания для детей

Препарат может использоваться как с терапевтической, так и с профилактической целью. При этом различия будут в дозировке и кратности приема. Лекарство чаще назначает невропатолог. Во многих случаях может назначаться Глицин, показания к применению которого следующие:

• нарушение сна;
• ухудшение памяти;
• дефицит внимания;
• нарушение памяти;
• эмоциональная нестабильность;
• плаксивость;
• отставание в умственном развитии;
• черепно-мозговые травмы.

Нередко Глицин для детей назначают с целью улучшения процесса адаптации в социуме. Многие дети, начиная посещать детский сад, проявляют агрессию к окружающим малышам. Препарат способствует повышению интеллекта, в результате чего дети начинают лучше искать точки соприкосновения со сверстниками.

Глицин детям – противопоказания

Как уже отмечалось выше, препарат содержит аминокислоту, которая безвредна для организма человека. Учитывая этот факт, врачи практически без опасений назначают таблетки Глицин детям. Однако существуют случаи, когда прием препарата воспрещен. Основным противопоказанием является индивидуальная непереносимость. Если после 1-2 приемов лекарства негативных изменений не наблюдается, лечение препаратом продолжают по установленной врачом схеме.

Какой Глицин можно давать детям?

Препарат выпускается в виде таблеток Глицин. Это небольшие плоские пилюли белого цвета без запаха, имеющие сладковатый вкус. Непосредственно такой вариант лекарства назначают для лечения ребят. Глицин форте детям также можно принимать, однако в таком случае необходимо учитывать большую дозировку лекарства по сравнению с обычной формой.

Правила приема препарата

Глицин выпускают в виде таблеток, которые следует рассасывать под языком. Детям нравится это лекарство из-за его сладкого вкуса.

За последние годы в ассортименте аптек появились вполне доступные по стоимости новые медикаменты, содержащие глицин. Кроме собственно аминокислоты, они включают в себя дополнительные вещества: метилцеллюлозу, стеарат магния и витамины группы В.

Лекарство не имеет ограничений в применении, исключая индивидуальную непереносимость, встречающуюся крайне редко. Многих интересует вопрос о том, как давать глицин детям, ведь его дозировка зависит от возраста и диагноза?

Глицин ребенку двух лет назначают по полтаблетки 3 раза в сутки, длительность терапии около 2 недель. Дозировка Глицина детям в 3 года составляет по целой пилюле трижды в день в течение месяца. При расстройстве сна, давать по полтаблетки малышам до года, и по целой тем, кто старше годика. Лекарство принимается за 20 минут до сна в течение недели.

Новорожденным, конечно, такой способ приема медикамента неприемлем. Существует несколько вариантов, как принимать глицин детям грудного возраста. Можно, отмерив нужную дозу лекарства, мелко растереть его, растворить в нескольких каплях жидкости и дать малютке с ложечки или с помощью пипетки, или обмакнуть в перетертый медикамент соску, дав ее младенцу. Разрешается своей рукой поместить растертую таблетку под язычк или за щечку крохи. Ребенку, получающему молоко или смесь из пузырька, можно добавлять растертый Глицин в бутылочку. Грудничок может также получать лекарство с молоком матери. Малюткам медикамент назначается не меньше, чем на месяц.

Чем опасны снотворные препараты для пожилых людей

Основные причины:

• перенесенный стресс;
• высокие физические и умственные нагрузки;
• недостаток сна;
• вредные привычки.

Увлечение вегетарианством также приводит к дефициту аминокислоты и, как следствие, к снижению мышечной массы, анемии. Однако тщательный и грамотный подбор полезных продуктов поможет решить проблемы с получением необходимых для полноценной жизнедеятельности элементов.

Все аминокислоты можно разделить на три типа:

• Существенные: аминокислоты, которые не могут быть воспроизведены организмом и должны быть получены через отдельные источники, как например соблюдение особой диеты и включение в ежедневный рацион продуктов содержащих определенные аминокислоты.
• Несущественные: Эти аминокислоты могут быть получены организмом из других аминокислот. И выработаны организмом самостоятельно.
• Условное: аминокислоты, которые организм может производить, но не обязательно будут давать достаточное количество (особенно во время стресса, болезни или травмы). Таким образом, может потребоваться потребление их через диетические источники.

Глицин изготовлен из незаменимых аминокислот серина и треонина. Он относится к условной категории. Тем не менее, некоторые исследования показывают, что человеческий организм не способен воссоздать достаточно глицина самостоятельно.

Внимание! Человеку с весом в 70 кг потребуется около 10 граммов глицина в день для удовлетворения потребностей организма. И так, здесь были описаны положительные и отрицательные стороны Глицина

Кроме того, очень часто, его применяют при бессоннице, хотя данный препарат чаще всего действительно снимает симптомы. В другом случае, когда результат неудовлетворителен, многие увеличивают дозировку и бывают крайне удивлены, при появлении побочных эффектов

И так, здесь были описаны положительные и отрицательные стороны Глицина. Кроме того, очень часто, его применяют при бессоннице, хотя данный препарат чаще всего действительно снимает симптомы. В другом случае, когда результат неудовлетворителен, многие увеличивают дозировку и бывают крайне удивлены, при появлении побочных эффектов.

Вред, противопоказания и передозировка Глицина

Препарат воздействует на центральную нервную систему, но не является наркотическим средством, не вызывает привыкания. Однако, вред он может нанести при бесконтрольном употреблении и несогласованном со врачом приеме. При назначении лекарственного средства необходимо учитывать все заболевания пациента, а сам пациент, без помощи врача, зачастую не может этого сделать.

Противопоказания Глицина в таблетках:

• Работа, связанная с необходимостью повышенной концентрации, там, где от сотрудника требуется быстрая реакция. Препарат усугубляет процессы торможения в психике
• У беременных женщин снижается потребность в веществе, поэтому часто нет необходимости в приеме лекарства. Употребление Глицина, как и большинства других препаратов, должно быть согласовано с гинекологом, ведущим беременность
• При грудном вскармливании тоже лучше воздержаться от приема препарата. Врачи до сих пор спорят о влиянии данного средства на беременность и лактацию
• Детский возраст до 2 лет

О передозировке Глицина могут свидетельствовать появление следующих симптомов:

• Повышенная утомляемость и усталость
• Слабость и вялость
• Апатия
• Пониженное давление
• Аллергические реакции на коже

Если игнорировать данные явления и продолжать принимать препарат, можно обнаружить еще более неприятные последствия:

• Слабость
• Головокружения
• Болевые ощущения в животе и вздутие
• Диарея
• Повышение температуры тела
• Соблюдайте дозировку и условия приема средства, особенно, если его принимает ребенок.
• Взаимодействие с другими препаратами

Глицин совместим с большинством других фармацевтических средств. Способен снизить побочные эффекты от снотворных препаратов, средств против судорог и нейролептиков. Облегчит всасываемость в кишечнике компонентов кальция и железа.

Сколько нужно таблеток Глицина для передозировки, точно не выявлено, но при приеме больших доз препарата могут появиться боли в правом боку, заторможенность, вялость и снижение активности, тошнота и болевые ощущения в желудке. Если заметили что-то из вышеперечисленного, обратитесь к доктору.

Глицин не вызывает множества побочных эффектов, в редких случаях его прием может привести к аллергическим реакциям. Если заметили сыпь и покраснение, отмените медикамент и запишитесь на прием к специалисту.

Противопоказания к применению, возможные ограничения

Глицин хорошо переносится пациентами разных возрастных групп. Единственным противопоказанием к назначению является индивидуальная непереносимость составляющих медикаментозного средства. Не стоит принимать препарат при обнаруженных ранее аллергических реакциях на действующее вещество. Пациентам с гипотонией на фоне терапии необходимо проводить регулярный контроль артериального давления. Если возникают резкие перепады показателей, лекарство следует отменить либо уменьшить дозировку.

Польза либо вред лекарственного средства в период вынашивания ребенка, а также кормления не установлены. Поэтому решение о необходимости назначения Глицина беременным и можно ли кормящим решается совместно с лечащим врачом.

Использование при похудении

В силу того, что проблема лишнего веса в современном мире имеет большую актуальность, были проведены исследования по воздействию глицина на организм и в этом направлении.

По официальным данным, каждый третий житель планеты страдает от лишнего веса, что негативно сказывается не только на его внешнем виде, но и здоровье в целом. А из-за комплексов, по поводу внешности, у многих развиваются психологические проблемы и депрессия.

Применение вещества позволяет снизить нервозность и привести нервную систему в состояние покоя, но в то же время он помогает бороться с чувством голода. Ведь препарат блокирует чувство голода, возникающее в мозге, тем самым вам не придется бежать к холодильнику за новой порцией еды, чтобы утолить свой голод. Такой способ снижает количество потребляемых калорий и в целом уменьшает количество съеденной пищи.

Не стоит забывать, что лекарственное средство выступает только в качестве пищевой добавки, поэтому не стоит отказываться от еды или полностью заменять ее на препарат.

Показания к применению Глицина

Эффективность препарата была зарегистрирована при лечении вегето-сосудистой дистонии. Он нормализует функции нервных клеток, снимает головные боли, головокружения. Может назначаться в следующих случаях:

1. Агрессивное, девиантное поведение, гиперактивность в подростковом возрасте, нарушения взаимоотношений в социуме.

2. Тяжелые психологические, умственные нагрузки, стрессовые ситуации. Возможно назначение накануне сдачи экзаменов, перед ответственными выступлениями, в период длительных конфликтных ситуаций.
3. Расстройства памяти.
4. Снижение умственной работоспособности на фоне функциональных либо органических расстройств центральной нервной системы. Показанием являются случаи хронического переутомления.
5. Вегото-сосудистая дистония, энцефалопатия, состояния после черепно-мозговых травм, нарушение работы мозга на фоне интоксикации антипсихотическими средствами, алкоголем, наркотиками.

6. Неврозы, неврозо-астенические состояния.

7. Нарушения сна, включая бессонницу, чрезмерную сонливость. Возможно применение Глицина в качестве легкого снотворного средства.
8. Последствия ишемического либо геморрагического инсульта.

Глицин может являться частью комплексной терапии, назначаемой при лечении алкогольной зависимости. Показано назначение описываемого средства метеочувствительным пациентам в период межсезонья, резких изменений погоды и атмосферного давления. Аминокислоту нужно принимать спортсменам для улучшения спортивных результатов, в восстановительный период между соревнованиями.

Противопоказания и побочные действия

Единственным противопоказанием к приёму данного средства является индивидуальная непереносимость компонентов средства. В редких случаях на фоне приёма аминокислоты развиваются аллергические реакции, проявляющиеся покраснением кожных покровов, сыпью и зудом.

Можно ли при беременности пить глицин

Большинство беременных и кормящих женщин задаются вопросом о возможности использования данного лекарственного средства. Если у будущей матери наблюдаются расстройства нервной деятельности, то ей рекомендовано принимать аминокислоту в стандартной терапевтической дозировке.

То же самое касается кормящих женщин. В период беременности и лактации, использование глицина рекомендовано согласовывать с лечащим врачом, так как любой лекарственный препарат способен проникать из материнского организма в организм ребёнка.

Взаимодействие с другими препаратами

С точки зрения взаимодействия, данный препарат способен усиливать действие противосудорожных средств, снотворных препаратов, транквилизаторов и антидепрессантов

Это важно учитывать, перед тем как использовать комбинацию веществ

О препарате Антигриппин читайте здесь.

Передозировка глицина

У многих возникает интерес, что будет если съесть много глицина одновременно? Если учитывать тот факт, что глицин является заменимой аминокислотой, то случаи его передозировкой зафиксированы не были.

Если у человека возникает вопрос о том, можно ли пить глицин постоянно, то ответ на него зависит от преследуемой цели.

Мягкое воздействие аминокислоты на организм вовсе не означает, что данный препарат можно принимать в больших дозах. С целью профилактики побочных реакций необходимо соблюдать терапевтическую дозировку вещества.

Дополнительные рекомендации

Осторожность при использовании данного вещества рекомендована во время лечения пациентов, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. При полной или частичной резекции предстательной железы, многим пациентам назначаются аппликации с аминокислотой

Людей, имеющих личный автотранспорт, интересует вопрос о том, можно ли принимать глицин за рулем транспортного средства? Данное вещество не влияет на способность к вождению.

Для чего нужен Глицин в таблетках

В состав Глицина входит одноименное действующее вещество, а также вспомогательные компоненты: метилцеллюлоза водорастворимая, магния стеарат. Выпускается в виде таблеток белого цвета, сладковатых на вкус. Это ноотропное вещество, оказывающее воздействие на мозговую деятельность человека.

Как гласит инструкция к препарату, он оказывает на организм адреноблокирующее, антитоксическое, антиоксидантное воздействие. Поэтому лечебные свойства Глицина могут быть полезны всем: от мала до велика. Его нередко назначают даже маленьким детям, при условии, что к этому есть показания.

В некоторых случаях Глицин принимают взрослые и без предварительного посещения врача

При приеме Глицина в этом случае особенно важно внимательно прочитать инструкции по применению препарата и понимать, для чего принимают Глицин в конкретном случае.. Сколько принимать Глицина взрослым и детям, зависит от цели употребления: для разных нарушений работы ЦНС или заболеваний, характерна своя схема приема

Сколько принимать Глицина взрослым и детям, зависит от цели употребления: для разных нарушений работы ЦНС или заболеваний, характерна своя схема приема.

Глицин – для чего он нужен:

• Помогает улучшить настроение
• Повышает физическую и умственную работоспособность
• Снижает раздражительность и агрессивность
• Улучшает психоэмоциональное состояние при стрессах и нервных расстройствах
• Регулирует сон
• Способствует повышению социальной адаптации
• Уменьшает проявления вегето-сосудистых нарушений
• Снижает отравляющее воздействие алкоголя
• Подавляет похмельный синдром

Таким образом, показаниями к применению Глицина могут быть:

• Нарушение сна
• Депрессивные состояния, неврозы, тревожные состояния
• Негативное поведение подростков и детей
• Излишняя эмоциональность
• Нарушения вегетативной системы организма
• Психоэмоциональное перенапряжение, вызванное стрессами, которые могли возникнуть в результате конфликтов, экзаменов, неблагоприятной психологической атмосферы в коллективах и т.д.
• Алкоголизм и похмелье
• Умственная отсталость

Так нужно ли пить Глицин, или можно без него обойтись? В ряде случаев, препарат необходим людям с нарушениями в работе нервной системы, гиперактивным детям, школьникам и студентам в период экзаменов, а также пожилым людям для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, которые обычно прекрасно представляют, для чего принимают таблетки Глицина.

Но если отсутствуют показания к применению, к чему лишний раз принимать медикаменты? Ведь активное вещество препарата – аминокислота, которая поступает к человеку с пищей и синтезируется в организме.

Несмотря на то, что препарат отпускается без рецепта врача, дозировку и схему применения уточните у специалиста. Особенно, если Глицином хотите скорректировать поведение и режим ребенка, проконсультируйтесь с неврологом, для чего нужен Глицин вашему ребенку, возможно, получится обойтись изменением режима дня малыша и перераспределением нервных и умственных нагрузок.

Инструкция по применению

Способ применения зависит от возраста пациента и его диагноза.

Взрослым

Инструкция по применению взрослым:

• в случае ишемического инсульта: больному назначается 4 таблетки Глицина в первые 4-6 часов, в течение следующих 5 суток дозировка идентичная, но её необходимо разделить на 2 приема, далее месяц принимается по таблетке трижды в сутки;
• в форме капсул: назначается по капсуле дважды в сутки (можно принимать до еды или после).

В таблетированной форме препарат принимается трансбуккально.

Трансбуккально – это рассасывание таблетки на языке или под ним до полного её растворения.

Капсулы принимаются перорально (внутрь, запивая большим количеством жидкости).

Детям

Препарат можно давать детям практически с рождения, однако терапия должна быть согласована с педиатром.

• Для грудничков таблетка Глицина измельчается в чайной ложечке с водой. Знаменитый детский доктор Комаровский рекомендует растворённое лекарственное средство добавлять в прикорм.
• Для детей постарше доза Глицина зависит от возраста ребёнка и имеющихся у него нарушений. В случае чрезмерной возбудимости и неусидчивости рекомендуется принимать по таблетке до 3 раз в сутки.

В среднем терапевтический курс длится месяц.

Для детей с нарушением сна назначается от половины таблетки (для деток до года) до целой таблетки (для детей старше года). При данном нарушении рекомендуется давать ребёнку в возрасте старше 3 лет не таблетку, а капсулу для перорального приёма. Препарат необходимо принять не позднее, чем за полчаса до сна.

В случае выявления патологий нервной системы детям старше трёхлетнего возраста назначается по таблетке трижды в день. Рекомендуемая длительность лечебного курса – до 2 недель. В случае необходимости терапия может повторяться несколько раз в год (по усмотрению врача).

При беременности

Многих женщин, находящихся «в интересном положении», волнует, можно ли Глицин беременным.

Специалисты рекомендуют ограничить приём препарата на первом триместре. Если же женщина находится в тяжёлом психоэмоциональном состоянии, по усмотрению врача допустимо назначение минимальной дозы Глицина.

В дальнейшем (со второго триместра) приём Глицина позволит устранить депрессивное состояние, нервозность, переживания по поводу предстоящих родов.

Важно! Беременным женщинам разрешено принимать любые формы Глицина, кроме Форме. В составе Глицина Форте содержится тройная доза активных компонентов, что может негативно сказаться на здоровье женщины и развитии плода

Принимать препарат разрешено не дольше двух недель. Дозировка определяется врачом в индивидуальном порядке.

При грудном вскармливании приём Глицина разрешён, поскольку компоненты, входящие в состав препарата, не накапливаются в грудном молоке и не оказывают негативного воздействия на ребёнка.

Как принимать таблетки Глицина в период лактации, порекомендует лечащий врач в зависимости от нарушений, имеющихся у женщины.

Глицин – применение детям

При назначении препарата Глицин дозировка детям устанавливается индивидуально. Лечащий врач учитывает множество нюансов: тип патологии, ее выраженность, стадию, особенности клинической картины. Эти факторы оказывают непосредственное влияние на ход терапевтического процесса, его продолжительность. Среди обязательных факторов, которые учитываются перед использованием препарата Глицин для детей:

• возраст пациента;
• цель применения;
• индивидуальные реакции на препарат.

Глицин – дозировка детям до года

Груднички не имеют установленного режима дня, поэтому нарушения сна, беспокойство, плаксивость, повышенная возбудимость – частые явления. Для их ликвидации и успокоения ребенка педиатры прописывают Глицин. Малышам, которым не исполнилось еще 1 года, дают по 1/4–1/2 таблетки за один прием. В день возможно до 3-4 приема лекарства. Из-за того, что препарат выпускается в таблетках, существуют свои особенности использования.

Отделив необходимую часть таблетки, ее измельчают до порошкообразного состояния. Для того чтобы лекарство в неизменном виде попало в ротовую полость младенца, врачи советуют обмакнуть соску в полученный порошок и дать ребенку. Если малыш не берет пустышку, можно пальцем нанести лекарство на внутреннюю поверхность щек младенца, или положить под язык. Не стоит добавлять Глицин детям до года в молоко, воду и давать ребенку. В растворе препарат теряет свои свойства.

Глицин – дозировка детям до 3 лет

Дети от 1 до 3 лет активно познают окружающий мир. В связи с этим в организме ребенка происходит создание новых ассоциативных связей, развитие речевого аппарата. В это время нагрузка на нервную систему малыша увеличивается в несколько раз. Ребенок часто бывает плаксивым, раздражительным, беспокойным, долго не может заснуть.

Для предупреждения этих явлений педиатры рекомендуют использовать Глицин: дозировка для детей, кратность приема и продолжительность терапии устанавливаются индивидуально. В большинстве случаев врачи рекомендуют не более половины таблетки за один прием. В день дают препарат 3-4 раза. Это помогает поддерживать концентрацию аминокислоты на необходимом уровне.

Глицин – дозировка от 3 лет

Детям дошкольного и школьного возраста препарат чаще назначают в составе комплексной терапии. Нарушения нервной системы, неврозы лечатся сложно и долго. Аминокислота, применяемая для коррекции подобных состояний, помогает снизить интенсивность симптоматики заболевания. Назначая Глицин детям 3 года (дозировка устанавливается индивидуально) врачи рекомендуют измельчать препарат. Дети старшего возраста самостоятельно способны принять целую таблетку – Глицин ребенку 6 лет нет необходимости толочь в порошок. Детям после 3 лет дают по 1 таблетке препарата до 3 раз в сутки.

Как давать Глицин ребенку?

Как принимать Глицин детям, в какой дозировке его давать, как часто и как долго – определяет исключительно врач. В среднем лекарство назначают принимать до 3 раз в день. Продолжительность терапии обусловлена выраженностью заболевания, его стадией и симптоматикой и может достигать 14 дней (после перерыва при необходимости лечение возобновляют).

Относительно времени приема препарата особых указаний врачи не выдают, однако в случае нарушения сна лучше давать ребенку лекарство за полчаса до сна. Детям младшего возраста таблетку измельчают и кладут порошок под язык или смазывают им внутреннюю поверхность щек. Так препарат быстро проникает в системный кровоток и начинает действовать.

Рейтинг производителей

Глицин от ООО «Озон»

Пятую строчку рейтинга препарата занимает Российский производитель ООО «Озон». Данный медикамент можно принимать с рождения. Форма выпуска – таблетки. В одной таблетке 100 мг чистого вещества. Упаковка содержит 50 таблеток. Взрослым рекомендуется принимать по 100-200 мг вещества по 2-3 раза в сутки. Для детей доза отличается в зависимости от возраста.

Средняя стоимость равняется 33 рублям за упаковку.

Глицин от ООО «Озон

Из отзывов можно сделать вывод, что данный препарат помогает не всем, однако, польза по улучшению памяти от него присутствует. У некоторых после отмены глицина стал наблюдаться тревожный сон. Из положительных качеств отмечено то, что его легко принимать и у него приятный вкус.

Препарат от МНПК «Биотики» 

Четвертую строчку занимает глицин от МНПК «Биотики» . Именно от этого бренда на Российском рынке первым появился препарат. Выпускается в форме таблеток белого цвета. Относится к метаболическим средствам. Содержит 98 мг основного вещества глицина, а также вспомогательные вещества, такие как стеарат магния и водорастворимую метилцеллюлозу.

глицин МНПК «Биотики

В одной упаковке содержится 100 таблеток. Средняя стоимость составляет 65 рублей. Достаточно дешевый и доступный препарат.

Отзывы о препарате достаточно разные, от положительных до негативных. Однако, не стоит забывать, что это аминоуксусная кислота, и в том случае, если в вашем организме нет ее недостатка, данное средство вам просто не поможет. У многих, кто принимал курс лекарства, наблюдались изменения, но ко второму или третьему курсу эффект либо снижался, либо пропадал. Это говорит о том, что организм получил необходимое количество вещества и его прием больше не требуется.

Глицин «Эвалар» 

Третью строчку занимает Глицин «Эвалар». На упаковке данного вещества можно заметить пометку форте, что дает нам понять, что состав усилен. Помимо самого глицина в составе имеются витамин В1,В6 и В12. Еще в составе есть лимонный сок, гидрохлорид тиамина и гидрохлорид пиридоксина. Относится к фармакологической группе БАД.

Принимать можно детям с 14 лет по 1 таблетке 2 раза в сутки, взрослым 1-2 таблетки 2 раза в сутки. Из-за усиленного состава необходимо принимать всего 2 пилюли, в отличие от аналогов.

Продается без рецепта врача. Средняя стоимость равняется 242 рубля.

В упаковке находится 60 таблеток по 500 мг.

Глицин «Эвалар»

На глицин от данного производителя отзывы исключительно положительные. Пациенты отмечают, что нервные состояния или нарушения сна полностью проходят после одного курса приема. Вкус у таблеток приятный, что облегчает прием. Первые результаты заметны спустя несколько дней после приема. Уходит нервное напряжение и стресс.

Country Life

Вторую строчку рейтинга занимает американский аналог глицина от Country Life. Выпускается в форме капсул в стеклянном флаконе, выполненном из темного стекла. В каждой капсуле содержится 500 мг глицина, а еще 10 мг витамина В6.

Country Life глицин

Из-за такой формы выпуска принимать препарат детям недостаточно удобно, поскольку суточная доза для ребенка составляет 300 мг. Для этого капсулы требуется делить. Для взрослых же, дозировка и форма выпуска достаточно удобные.

Средняя стоимость препарата составляет 450 рублей, что выше, чем у российских производителей. Однако, несмотря на такую стоимость он пользуется достаточно высокой популярностью.

Отзывы на вещество положительные. Пациенты отмечают, что результат оказывает значительно быстрее и лучше, чем аналоги из России. Отлично улучшает память и восстанавливает здоровый сон. В упаковке содержится 100 таблеток, чего вполне хватает на курс.

Глицин от Thorne Research

Глицин от Thorne Research

 На первом месте в рейтинге располагается препарат от Thorne Research. В одной упаковке содержится 250 капсул. Помимо основного компонента в состав входит диоксид кремния и гипромеллоза.

Минусом данного производителя является то, что инструкция есть только на английском языке, это вызывает некоторые затруднения при приеме. Принимать вещество взрослым рекомендуется по 1 капсуле 2 раза в сутки.

Несмотря на то, что компания является лидером в США по производству пищевых добавок, перед приемом следует проконсультироваться у врача.

Средняя стоимость упаковки составляет 1500 рублей.

Отзывы после приема добавки положительные. Отмечается улучшение концентрации и снижение нервных расстройств. У многих пациентов наблюдается улучшение сна.

Глицин: есть ли смысл принимать

В целом глицин эффективность глицина на улучшение памяти и концентрации внимания – довольно спорная, однако есть ряд исследований, которые все же показывают его эффективность – как в запоминании, так и в качестве сна и уменьшения тревожности.

Принимать или нет глицин (и в какой именно дозировке) – однозначной рекомендации давать мы не осмелимся, но предположим, что его эффект может быть индивидуальным и предложим поэкспериментировать над собой, если вы хотите испытать эффект глицина на себе. Вполне возможно, что вы почувствуете улучшение эффективности сна (особенно если у вас с ним проблемы) и снижение тревожности (особенно, если вам сложно с ней справляться).

В любом случае, помните о предельных рекомендуемых дозах, а также если у вас есть риск или предрасположенность к инсульту – проконсультируйтесь со своим врачом.

Текст: Слава Грязев

Вторник, 23.04.2019

Научные опыты с глицином: улучшения памяти – неоднозначные выводы исследований

Но вопрос тут стоит так – если организм все равно сам получает глицин из обычной пищи (и досинтеризует, там где ему нужно), то есть ли доказанное исследованиями влияние дополнительных дозировок глицина?

Когда ученые пытались испытывать глицин для лечения шизофрении – еще в 1999-м году, хотя бы какого-то минимального эффекта удалось добиться только при дозировке 0,8 г на кг веса человека в день (исследование). То есть 70-килограммовому человеку нужно было бы поедать по 56 граммов глицина в сутки.

В такой же мощной дозировке (0,8 г на кг веса человека в день) ученые в 2007 году испытывали влияние глицина на память и внимательность (исследование)

Исследование было плацебо-контролируемым и проводилось на 13 молодых здоровых людям: по итогам исследования различные тесты на память и внимание не выявили разницы между глицином и плацебо. Некоторые ученые утверждают, что глицин крайне плохо проникает через гемато-энцефалический барьер, поэтому до мозга доходит совсем небольшое количество этой аминокислоты, что не может существенно влиять на когнитивные функции и память

Но есть и противоречащие выводы – в более раннем исследовании 1999 года испытывали влияние “биоглицина” (как было написано “биологически активной формой аминокислоты глицина”) на молодых людях (средний возраст 20.7 лет) и на людях среднего возраста (58.9 лет). Ученые использовали двойную, слепую, плацебо контролируемую методику, чтобы получить максимально достоверные результаты

Выводы: глицин значительно улучшил кратковременную память в обоих возрастных группах, но не оказал эффекта в опытах на “сфокусированность” и распределенное внимание. В старшей возрастной группе глицин показал улучшение в задачах, требовавших постоянного внимания (sustained-aatention task)