Дикий ямс: химический состав и полезные свойства, применение в народной медицине

Противопоказания и побочные эффекты дикого ямса

Дикий ямс может оказывать побочные эффекты. Он также имеет несколько противопоказаний. Несмотря на натуральное происхождение лекарственного средства, его нельзя считать полностью безопасным. Дикий ямс может оказывать следующие побочные действия:

• боль в животе из-за раздражения слизистой оболочки желудка;
• тошнота;
• диарея – следствие раздражения слизистой оболочки кишечника;
• аллергические реакции.

• беременность – растение может стать причиной аномалии развития плода или преждевременных родов;
• лактация – неизвестно, как подействует дикий ямс на организм ребенка;
• прием противовоспалительных лекарственных средств – есть сведения, что ямс может усиливать их повреждающее действие на слизистую оболочку желудка;
• прием оральных контрацептивов;
• эндометриоз;
• рак яичников, матки или молочной железы.

Вывод

Применение дикого ямса с целью уменьшения симптомов менопаузы не видится нам целесообразным. Если диосгенин способен превращаться в организме в прогестерон, вы получите положительный эффект от лечения, но вам будет трудно проконтролировать дозу. Если же он не действует, вы лишь выбросите на ветер деньги и потеряете время. Не лучше ли воспользоваться гормональными препаратами? Они точно работают, и вы будете знать наверняка, какую дозу прогестерона получаете.

Как не перепутать дикий ямс?

В ботанике описано более 600 сортов дикого ямса, из которых только 12 являются пригодными для употребления. Диоскорея похожа на лианы и похожие травы. Родиной дикого ямса являются Африка и Азия. Плоды — клубни, похожие на картофель, содержат крахмал в большом объеме.

Дикий ямс

Дегидроэпиандростерон (DHEA) — элемент, благодаря которому дикий ямс применяется в медицине.

Это вещество сходно с гормонами надпочечников.

Для роста дикого ямса подходят пресноводные болота, склоны канав, влажные лесные поляны.

Джикама или мексиканский ямс

Мексиканский ямс является представителем семейства бобовых. Растет в теплых странах, где не бывает заморозков. Многолетник джикама завозится только из Мексики, стран Карибского архипелага, поэтому встречается в продаже крайне редко. Используются для приготовления салатов. Можно готовить блюда из корней мексиканского ямса, так как все остальные части — стебли, листья, семена, стручки, цветки ядовиты. Они содержат ротенон, который опасен при употреблении.

Сладкий картофель

Известен всем под более привычным названием — батат. Он не имеет ничего общего с мексиканским ямсом или диким ямсом.

Его часто путают с диоскореей. Однако, плоды сладкого картофеля имеют белый, желтый, коричневый или фиолетовый окрас. Виды батата разделяют на твердые и мягкие.

Обладает ли он полезными свойствами?

Говорят, что корень дикого ямса помогает лечить многочисленные заболевания, хотя научные исследования в этой области либо ограничены, либо в значительной степени опровергают их.

Производство гормонов и гормональный дисбаланс

Корень дикого ямса содержит диосгенин. Это растительный стероид, которым ученые могут манипулировать для производства стероидов, таких как прогестерон, эстроген, кортизон и дегидроэпиандростерон (ДГЭА), которые затем используются в медицинских целях (, ).

Таким образом, некоторые сторонники утверждают, что корень дикого ямса обладает свойствами, аналогичными тем, которые предлагают эти стероиды в вашем организме, обеспечивая естественную альтернативу терапии эстрогенами или прогестероновыми кремами.

Тем не менее исследования опровергают это, показывая, что ваш организм не может превратить диосгенин в эти стероиды ().

Вместо этого, для превращения диосгенина в стероиды – такие как прогестерон, эстроген и ДГЭА – требуются химические реакции, которые могут происходить только в лабораторных условиях ().

В результате научные данные в настоящее время не подтверждают эффективность корня дикого ямса для лечения состояний, связанных с гормональным дисбалансом, таких как ПМС, низкое половое влечение, бесплодие и ослабление костей.

Менопауза

Крем из корня дикого ямса чаще всего используется в альтернативной медицине в качестве альтернативы заместительной терапии эстрогенами для облегчения симптомов менопаузы, таких как ночная потливость и приливы ().

Однако доказательств его эффективности очень мало (, ).

Фактически, одно из доступных исследований показало, что 23 женщины, которые ежедневно применяли крем из корня дикого ямса в течение 3 месяцев, не сообщали об изменениях симптомов менопаузы ().

Артрит

Корень дикого ямса может оказывать противовоспалительное действие.

Традиционно он используется для лечения артрита, который вызывает боль, отек и скованность в суставах (, , ).

Примечательно, что исследования в пробирке показывают, что диосгенин, извлеченный из корня дикого ямса, помогает защитить от прогрессирования остеоартроза и ревматоидного артрита (, ).

Кроме того, в 30-дневном исследовании на мышах ежедневное пероральное введение 200 мг экстракта дикого ямса на кг массы тела значительно уменьшало маркеры воспаления – и более высокие дозы (400 мг/кг) уменьшали нервную боль ().

Хотя эти результаты многообещающие, необходимы исследования на людях.

Здоровье кожи

Корень дикого ямса является распространенным компонентом антивозрастных кремов для кожи ().

Одно исследование в пробирке показало, что диосгенин может стимулировать рост новых клеток кожи, которые могут оказывать антивозрастное действие. Тем не менее общее исследование корня дикого ямса ограничено ().

Диосгенин также был изучен на предмет его потенциального депигментирующего эффекта. Чрезмерное пребывание на солнце может привести к появлению небольших, плоских, коричневых или смуглых пятен на коже, также известных как гиперпигментация – которые безвредны, но иногда рассматриваются как нежелательные (, ).

Тем не менее кремы из корня дикого ямса не доказали свою эффективность для этого применения ().

Другие утверждения о пользе для здоровья

Хотя исследования на людях отсутствуют, корень дикого ямса может обладать рядом других полезных свойств, таких как:

• Снижение уровня сахара в крови. В исследовании на мышах экстракт диосгенина значительно снижал уровень сахара в крови и помогал предотвратить повреждение почек, вызванное сахарным диабетом (, ).
• Снижение уровня холестерина. В четырехнедельном исследовании на крысах экстракт диосгенина значительно снижал уровни общего холестерина и холестерина ЛПНП (плохой) ().
• Потенциальные противораковые свойства. Предварительные исследования в пробирке показывают, что экстракт корня дикого ямса может защищать или замедлять прогрессирование рака молочной железы (, ).

В целом, необходимы дальнейшие исследования.

Помощь организму

Сегодня дикий ямс необычайно часто становится компонентом для создания биологически активных добавок и некоторых официальных медицинских препаратов. Его терапевтический эффект довольно разнообразен, особенно если употреблять экстракт в форме таблеток. Тем не менее, натуральное растение всегда вызывает меньше опасений, ведь в нём точно нет бесполезных компонентов. А если вы уверены в производителе, то и о нитратах беспокоиться не нужно.

Несмотря на немаленькую калорийность, такой продукт значительно улучшает пищеварение. Ямс облегчает гастрит, убирает колики, уменьшает вздутие живота. Растение стабилизирует метаболизм, снижает показатели сахара и холестерина. Поэтому люди с диабетом и ожирением могут включать в рацион подобные плоды без опасения.

Целебные свойства корнеплодов и листьев особенно актуальны для слабого пола. Ямс очень быстро снимает мышечные спазмы, поэтому облегчить состояние во время менструаций можно даже с одним овощем. Эта же способность растения используется для снятия судорог. Поскольку в продукте содержится диаскорин, употребление ямса усиливает сокращение маточной мускулатуры и повышает половое влечение. Есть мнение, что корнеплод помогает скорее избавиться от кисты яичников.

Фармацевты уверяют, что препараты на основе ямса, а значит, и само растение, помогают при тендините, подагре, синдроме раздражённого кишечника. Этому продукту под силу уменьшить болевые ощущения, очистить организм от токсинов и шлаков, повысить эластичность клеток и мышечных волокон.

Мужчинам овощ тоже необходим, ведь он активизирует сперматогенез, защищает от развития остеопороза и обеспечивает правильную работу иммунитета. За счёт диаскорина дикий ямс можно кушать для профилактики раковых заболеваний. При этом речь идёт об опухолях в кишечнике, печени, лёгких, щитовидке и груди. Даже от рака кожи растение способно уберечь при регулярном потреблении.

Считается также, что ямс способен понизить артериальное давление, нормализовать липидный состав крови. Клубни укрепляют сосудистые стенки и растворяют атеросклеротические бляшки, используются для устранения разного рода инфекций. Народная медицина предполагает лечение бесплодия, артрита и холецистита именно на основе данного растения. Продукт применяют при болезнях гипофиза, надпочечников, гипоталамуса, желчного пузыря. Регулярно поедая ямс, можно забыть о хронической усталости, постоянной астме, ревматизме, дивертикулёзе.

В Африке большой популярностью пользуется настойка на ямсе. Её полезные свойства связаны с болезнями сердечно-сосудистой системы. Употребляют жидкость при стенокардии, аритмии, тахикардии. Она же избавляет от головокружения, мигреней и катаракты. В современной медицине БАДы с диким ямсом назначают после инсультов и инфарктов, а также для предотвращения гипертензии, ишемической болезни.

Американская народная медицина применяет отвары и готовые плоды ямса в случае сильных приступов кашля. В Китае это растение тонизирует почки и стимулирует селезёнку. Корнем дикого ямса лечат гипертиреоз, сахарный диабет и нефрит. В тех краях, где это растение не выращивают в сельскохозяйственных целях, листья, корни и плоды идут на создание средств против укусов змей и опасных насекомых.

Дикий ямс оказывает позитивное воздействие и на нервную систему человека. Если часто потреблять эти корнеплоды, можно стабилизировать сон, улучшить настроение, забыть о частой утомляемости и раздражительности. Кроме того, растение улучшает память.

Косметологическое применение ямса тоже возможно. Растение лечить конъюнктивит, экзему, псориаз и просто хорошо увлажняет кожу

Считается, что данный продукт стимулирует выработку важного материнского гормона. Он воздействует сразу на все процессы в организме и замедляет старение

С его помощь ускоряется выработка коллагена, а значит, состояние кожных покровов заметно улучшается.

Взаимодействие с неврологией

Менопаузальные симптомы

В исследовании, тестировавшем эффективность крема, содержащего диоскорею мохнатую (спонсировалось поставщиками добавки, проводилось независимо в отсутствие конфликта интересов), было отмечено облегчение суточных и непроходящих симптомов (22% и 33% соответственно), но без значительной разницы по сравнению с плацебо.
Это исследование было осложнено, так как крем (10% диоскореи мохнатой) также содержит лен посевной, пеларгонию сильнопахнущую и шалфей лекарственный с 10 мг активного витамина E; таким образом, наблюдаемое действие не может быть приписано дикому ямсу как таковому. Кроме того, был отмечен достаточно высокий индекс выбывших из исследования (23 из 50 завершили исследование).
На сегодняшний день отсутствуют свидетельства в поддержку облегчения менопаузальных симптомов, связанного с диоскореей мохнатой.

Препараты с экстрактом дикого ямса

Наиболее популярными средствами признаны БАДы. Их действия широки по назначению: для улучшения здоровья, сохранения красоты и свежести, профилактике развития различных заболеваний. Пищевые добавки предлагаются в виде сухих порошков, настоек. Для решения гинекологических проблем подойдет вагинальный крем. Биодобавки содержат экстракт растения. Форма таких препаратов: сухой порошок, капсулы, таблетки и жидкие растворы.

• Капсулы. Они удобны для приема. Лекарственный экстракт покрыт растительной оболочкой, попадая в организм, он быстро всасывается и производит обещанный эффект. Производители капсульных средств усиливают их действие дополнительными ингредиентами: витаминами группы Е, экстрактом семян черного перца.
• Таблетки. Наиболее привычная форма лекарств. Препараты не устраняют проблему быстро, как капсулы, но эффективны при правильной дозировке и соблюдении назначенного курса, инструкция подробно разъяснит правила приема.
• Крем на основе экстракта входит в комплекс средств по уходу за кожей. Такие составы обогащают эпидермис полезными микроэлементами. Крем поддержит молодость, здоровье. Специальные разработки косметологов рекомендованы для ежедневного ухода.

Другие варианты торговых предложений препаратов с экстрактом дикого плода:

• Эмульсия The Saem для очищения, уменьшения морщин, подтягивание контуров.
• Витаминный комплекс NSP;
• Балансирующий крем;
• Сыворотки для проблемной кожи;
• Ампульные средства для укрепления волос;
• Маски для лица.

Наиболее популярными средствами признаны БАДы

Эндометриоз: анализ причин и альтернативные методы лечения (2)

Для начала наверно надо коротко подвести итоги первой части.. и попробовать сегодня дописать то, что задумала.Причины эндометриоза в первую очередь кроются в гормональном нарушении, которое в свою очередь проистекает из неправильного образа жизни и более тонких причин – наших ментальных и эмоциональных установок.

И, как я уже писала, всегда был страх перед гормональным лечением, что побудило искать другие пути.Одна девушка, которая уже 8 лет безуспешно пытается излечиться от бесплодия и по несколько раз прошла всё то, что мне только предлагалось после гистеры, дала ссылку на лекции акушер-гинеколога Ирины Жгаревой.

Она читает и платные, и бесплатные лекции на различные темы касающиеся женского здоровья. Именно от нее я впервые услышала про “прогестероновую нацию” и многое другое. Спасибо ей огромное, это настоящий врач и замечательная женщина, делающая великое дело! Сейчас достала конспект ее платной лекции по эндометриозу и поделюсь им с вами.

Скептики, которые верят только в традиционную медицину, могут дальше не читать. Для того, чтобы восстановить гормональный баланс нужно набраться терпения. Нужно стремиться к восстановлению общего здоровья и рассматривать организм как единую систему. женских заболеваний у гинекологов:1. воспаление2. миома3.

эндометриозПризнаки эндометриоза:боли за неделю до М (постепенно нарастают);боли во время дефекации;боли во время секса;боли во время М и мазня.Причины эндометриоза: наследственность, дисфункция иммунной системы, дисфункция горм. системы, нарушение кровообращения в матке, воспаления.

Эндометриоз может возникать от тампонов, от спорта, секса, велосипеда во время М; от хирургических манипуляций; конституционные особенности (высокие, худые, рыжие); наличие привычек увелич. эстроген (алкоголь и кофеин содержат фермент повыш.кол-во эстрогенов).Пути лечения:1. проверить печень, желчный, почки, щитовидку2. найти хорошего классического (!) гомеопата3.

огромную роль в гормональном здоровье женщины играет режим сна);- правильное питание (про него было очень подробно, не буду на этом останавливаться);- разумные физические нагрузки (поднимание тяжестей провоцирует выработку мужских ПГ);- психо-эмоциональное благополучие (исключить стрессы и конфликты – стрессовые гормоны выводятся из организма первым делом, а эстроген накапливается; планировать расходы – должно быть ощущение что всего хватает; бескомпьютерные дни – перегруз информации; ароматерапия с эссенциями Баха помогает справиться с экстренными стрессовыми ситуациями);- травы (с ним надо быть осторожными, добавлю от себя);- витамины и микроэлементы;- баня раз в неделю (много потеть, тк выходят яды, токсины)- кровообращение органов МТ ( если много сидите, то надо периодически вставать и делать приседания, больше ходить пешком). Наш МЦ начинается в голове. Стресс в первой фазе замедляет выработку всех гормонов, цикл удлиняется. Женский организм создан чтобы периодически рожать. Когда Б нет, эстроген в кровотоке девать не куда. Есть три пути вывода эстрогенов. Они либо превращаются в 2-гидроксиэстроген (слабое эстрогеноподобное соединение), в 16-гидроксиэстроген (очень сильное соединение приводящее к заболеваниям), в 4-гидроксиэстроген (канцерогенное действие)

Именно правильное питание стимулирует превращение эстрогена в “хороший” метаболит.Важно! Активное участие в восстановлении, тк эндометриоз прогрессирует и он не излечим до конца. Должна быть онконастороженность, онкомаркер СА-125

Не полагаться на один метод.

Гирудотерапия включена Минздравом в программу по борьбе с эндометриозом. Комплексное воздействие на организм, предотвращает спайки. Улучшает кровообращение в яичниках. Повышение иммунитета. От себя добавлю, что после пиявок увеличились лимфоузлы и пришлось чистить лимфу гомеопатическим средством Лимфомиозот (по совету врача гирудотерапии). В результате я полтора года вообще не болела, даже привычным хроническим тонзилитом. Эндометриоз никак не проявлялся.

Лекция очень обширная, нет возможности расписать всё. Напишу то, что испробовано на себе и дает неплохие результаты.

Пиявки, аппликации на область живота с серой или голубой глиной, БАДы с Витексом священным (главная трава при эндометриозе, регулирует эстрогены), маслом примулы вечерней ( подавляет синтез простогландинов), Омега-3-ненасыщенные жирные кислоты, Индол-3-Карбинол (снижает эстрогены), Дикий ямс ( снижает холестерин, уровень липидов, содержит диосгенин, который используется организмом при производстве прогестерона,организму он помогает вырабатывать ДГЭА). Пробовать не всё сразу)

Дикий Ямс

Дикий ямс (диоскорея) — применяется при климаксе и приливах, предменструальном синдроме, нервном напряжении, атеросклерозе, ожирении; для улучшения мозгового и коронарного кровотоков, нормализации артериального давления, снижения уровня холестерина в крови, улучшения пищеварения. Корень и экстракт корня лекарственного растения диоскорея применяются в бад Дикий Ямс НСП в капсулах для женщин при климаксе и креме с Диким Ямсом.

Латинское название: Dioscorea villosa.

Английское название: Wild Yam.

Синоним: диоскорея.

Семейство: Диоскорейные — Dioscoreaceae.

Используемые части лекарственного растения и заготовка: корневища с корнями, собранные в течение всего вегетационного периода, начиная с конца апреля до глубокой осени.

Фото травы лекарственного растения Дикий Ямс (Диоскорея)

Ботаническое описание: дикий ямс — многолетняя травянистая лиана с узловатым деревянистым корне­вищем, красно-коричневыми стеблями длиной до 4,5 метров и тонкими, ветвящимися побегами. Листья очередные, сердцевидные, опушенные, с 9-11 жилками. Цветки дикого ямса мелкие, раздельнополые, в поникающих соцветиях, желтовато-зеленые. Плод – трех-гнездная крылатая коробочка.

Ареал обитания: дикий ямс произрастает в густых лесах Северной Америке (штаты Виржиния, Северная Каролина, Индиана). Культивируется в тех же районах.

Химический состав: дикий ямс (диоскорея) содержит стероидные сапонины и алкалоиды, важнейшим из сапонинов является диосцин (до 1,2%), расщепляющийся при гидролизе на диосгенин, глюкозу и рамнозу, а также тигогенин. Содержание диосгенина колеблется от 0,9 до 2,2%, а в культуре 1,06-1,17%; максимальное содержание его наблюдается в фазе бутонизации.

Дикий Ямс — лечебные свойства и применение

Корень Дикого ямса (диоскореи) входят в состав БАД NSP Дикий Ямс, Эй Джи-Экс, Крем для тела с экстрактом Дикого Ямса, производимых по международному стандарту качества GMP для лекарственных средств.

Фото препарата Дикого ямса (диоскореи) в капсулах

Дикий ямс использовался давно и известен как средство против старения. С давних пор мексиканские женщины используют дикий ямс как контрацептивное средство, а также при угрозе выкидыша. Стероидные сапонины дикого ямса, называемые «предшественниками гормонов», являются исходным материалом для синтеза DHEA (дегидроэпиандростерона – родоначальника тестостерона) и прегненалона, которые регулируют баланс гормонов в женском организме, помогают обрести энергию и отличное самочувствие.

По оценке специалистов, начиная с 20-25 лет. уровень прогормонов в человеческом организме снижается. Исследования показали зависимость между падением уровня прогормонов и такими явлениями, как апатия, сонливость, ожирение и даже такими заболеваниями, как ревматоидный артрит, остеоартрит и остеопороз. Оказалось, что у больных людей независимо от возраста содержание DHEA в крови ниже, чем у здоровых.

Также было показано, что потребление в пищу продуктов, содержащих фитоэстрогены, заметно снижает риск таких заболеваний, как рак молочной и поджелудочной железы. Фитопрогестины, содержащиеся в диоскорее, не являются гормонами, но способны благотворно влиять на гормональный статус женского организма: регулируют менструальный цикл, поддерживают тонус женских половых органов, особенно в период климакса, служат для профилактики остеопороза.

Дикий ямс (диоскорея) перспективен в качестве одного из самых эффективных и безопасных противозачаточных средств предотвращающих, к тому же, женские онкозаболевания.

Дикий ямс эффективен как успокаивающее и расслабляющее мускулатуру средство, оказывает болеутоляющее действие, уменьшает головные боли, шум в ушах, утомляемость, раздражительность, улучшает настроение, сон, память, придает «блеск» глазам. Обладает спазмолитическим, противовоспалительным, гипохолестеринемическим действием, снижает уровень холестерина в крови и отложение липидов в артериальных сосудах и печени.

Фото корней дикого ямса (диоскореи)

Дикий ямс применяется при:

• климаксе и приливах
• предменструальном синдроме
• нервном напряжении
• атеросклерозе
• ожирении
• для улучшения мозгового и коронарного кровотоков
• для нормализации артериального давления
• для снижения уровня холестерина в крови
• для улучшения пищеварения

Противопоказания. Дикий ямс (диоскорею) не рекомендуется принимать детям до 12 лет, беременным и кормящим женщинам, при индивидуальной непереносимости.

Особенности растения

В ботанике описано несколько разновидностей дикого ямса. Виды могут иметь белую, желтую окраску. Особый интерес вызывают китайские сорта растения

При покупке семян важно помнить, что не все виды диоскореи являются ямсом. Дикий ямс отличается от других представителей семейства более тонкими стеблями, листьями округлой формы с острым кончиком, ветвистостью корневой системы

Цветение ямса наблюдается крайне редко.

Клубни растения используют для еды. Один плод ямса может достигать до двух метров в длину и весить более 10 кг. Цвет клубней может быть белым, розоватым, лиловым или темно-фиолетовым. Внутренняя часть плода имеет белый или желтоватый цвет. В кулинарию ямс пришел из африканских рецептов. Здесь встречаются блюда и из зеленых листьев ямса, корешков и коричневых ветвей. Корнеплоды растения получили прозвище «сладкая картошка» за специфический вкус. Способы приготовления — самые разнообразные: тушение, отваривание, запекание, жарка, копчение. Чаще всего из клубней готовят гарниры к мясным блюдам, добавляют в десерты, перетирают в муку для приготовления соусов и лепешек.