Аптечка в отпуск на море: лекарства в дорогу

Какие лекарства нужно взять с собой в дорогу: список

Итак, смотря какие симптомы начинают вас мучить, в аптечке должны быть медпрепараты, которые смогут вам помочь преодолеть недуг или хотя бы облегчить его, пока не попадете на прием к доктору:

• Средства от расстройства. Энтеросорбенты (энтеросгель или смекта). Нифуроксазид принимается при поносе и температуре одновременно. Регидрон поможет восстановить водный баланс. Хорошо иметь активированный уголь. Он может даже облегчить симптомы похмелья.
• Препараты от похмелья. Сегодня в аптеке продаются специальные средства, которые помогут снять последствия бурного вечера. Алкостоп, алкозельцер или другие на ваше усмотрение.
• При симптомах простуды или тепловом ударе. Препараты парацетамола смогут снять температуру. Отипакс – капли в уши и Альбуцид – это глазные капли. Капли не обязательны, но если случится какая-то неприятность, вы сможете попбороть симптомы самостоятельно и не портить себе отдых. Обязательно надо взять градусник.
• От насекомых и последствий их укусов лучше всего поможет Псило-бальзам.
• От ожогов лучшая мазь – это Пантестин. Более того, сейчас он продается в виде спрея, что очень хорошо при солнечных ожогах.
• Противоаллергические препараты. Начиная от элементарного Лоратадина и заканчивая Кларитином.
• Медпренадлежности, относящиеся к списку обязательных. Йод, зеленка, бинт, вата стерильная, пинцет, спирт, перекись, бактерицидные пластыри, маленькие ножнички.

Сейчас, к счастью, многие медпрепараты имеют достаточно долгий срок эксплуатации, так что, потратившись однажды на аптечку на море, ее можно использовать пару лет. Просроченные лекарства, естественно, надо заменять, а список обновлять.

Существует такое понятие, как лекарства от своих болезней. То есть, если вы астматик, тогда к списку общих препаратов должны добавиться индивидуальные медицинские лекарства. То же самое касается и гипертоников, и аллергиков и т.д.

Для деток с индивидуальными особенностями здоровья это правило тоже применимо. Тогда лучше вместе с лечащим врачом сядьте и составьте список лекарств на море и в дорогу.

Медицинская помощь на месте

Даже в глухой итальянской деревне самые красивые машины — это микроавтобусы и джипы с надписью Misericordia, что в вольном переводе означает «Скорая помощь». И эта скорая непременно приедет, если под рукой будут две вещи — телефон для вызова и адрес места, где вы в данный момент находитесь. Адрес придется узнавать самим, а вот номер телефона вы легко найдете в путеводителе по стране — на самых первых страницах. А про достопримечательности и мишленовские рестораны можно прочитать и потом.

Скорая приезжает на любые случаи, но все же ее лучше вызывать по экстренным поводам, требующим немедленного помещения в больницу — потеря сознания или спутанное сознание, тяжелая травма или же неукротимая рвота. Если ситуация чуть попроще, лучше общаться к местному практикующему доктору.

В туристический сезон врачи трудятся не покладая рук. Количество потенциальных пациентов, за которых исправно платят страховые кампании, вырастает в разы. Кто ж будет отказываться от такого заработка? Вот только как этого врача найти и как с ним контактировать — это большой вопрос.

Координаты ближайшей клиники или медицинского кабинета прекрасно знают в отеле, где при желании можно даже найти русскоговорящий персонал, способный до вас эту ценную информацию донести. Но как говорить потом с врачом?

Конечно, если врач закончил Университет Дружбы народов имени Патриса Лумумбы, общаться с ним будет не просто, а очень просто. Но вот вы сами вряд ли выберете для отдыха с ребенком страну, где в основном практикуют выпускники этого вуза. Там, куда вы поедете, наверняка ближе или Кембридж, или Сорбонна, или на худой конец, Болонский университет. Это значит, что ваш отдых будет спокойным, доктора (случись что) хорошими, но вот коммуникация с ними затруднится из-за языкового барьера.

Заранее переведите (сами, а он-лайн словари помогут) основные жалобы на язык той страны, где собираетесь отдыхать.

Впрочем, словарик у нас с вами получится короткий. Примерно такой:

• Повышение температуры
• Боль (в руке, в ухе, в плече, в ноге и так далее)
• Солнечный ожог
• Тошнота, рвота
• Потеря сознания
• Сердечный приступ
• Травма (руки, головы, глаза)
• Инородное тело (уха, глаза, горла)
• Аллергия

С таким словарем уже можно внятно пожаловаться любому врачу, говорящему на любом языке, и получить от него необходимые рекомендации. Ну а потом уже, с рецептом, спокойно отправляться в аптеку — в большинстве цивилизованных стран без рецепта можно купить разве что крем от солнца да зубную пасту.

Впрочем, есть и другие варианты получения медицинской помощи, пренебрегать которыми тоже не стоит.

Список необходимых медикаментов в аптечке для ребенка

Для того, чтобы все предусмотреть и не забыть главного, непременно составляем список аптечки для выезда на море с ребенком, включая в него препараты основных категорий.

Защита от солнечных лучей и ожогов

Как часто, приезжая на курорт, мы забываем о мерах безопасности, желая подолгу лежать на раскаленном песке под изнуряющим жарким солнцем? Практически всегда. В первые дни после приезда мы как будто не можем насытиться теплой морской водой и ярким обжигающим солнцем, позабыв о том, насколько опасны солнечные ожоги для ребенка. Аптечка на отдых с ребенком обязательно должна содержать препараты солнцезащитного действия. Это могут быть крема, специальные водоотталкивающие гели и молочко.

Перед покупкой такого средства для аптечки в дорогу с ребенком, тщательно изучите инструкцию. Средство необходимо подбирать соответственно возрасту ребенку и с максимальным фактором защиты SPF (не менее 50).

Кроме того, прежде чем брать защитный гель или крем в дорогу, следует дома провести пробный тест на аллергические реакции. Часто, нанеся крем на кожу ребенка уже на курорте, родители с ужасом обнаруживают выступившие на теле малыша волдыри и язвы, и весь отпуск посвящают лечению от аллергии. Аптечка матери и ребенка, которую вы собираете на отдых, должна содержать только проверенные препараты, и не включать в себя ничего лишнего!

Если ожог уже случился, первое, без чего вам просто не обойтись – это аэрозоль «Пантенол». Это средство зарекомендовало себя и для детей, и для взрослых, а поэтому обязательно должно быть в дорожной аптечке на море для ребенка. Можно использовать Гель противоожоговый Аполло (в составе имеется антисептик, также он охлаждает и обезболивает при ожогах).

Средства первой необходимости при травмах и порезах

Список аптечки на море должен содержать:

• Антисептики – перекись водорода, зеленка;
• Перевязочные материалы – бинт, вата, лейкопластырь;
• Антигистаминные препараты (супрастин, фенистил, зиртек/зодак) — при острых аллергических реакциях, выраженных реакциях на укус;
• Криопакет (Холодок, Снежок) — при укусах насекомых, травмах, ушибах, тепловом ударе, термических ожогах, носовых кровотечениях. В тех случаях, когда необходимо приложить холод.

Жаропонижающие препараты

Аптечка в отпуск с ребенком обязательно должна содержать жаропонижающие препараты на случай недомогания ребенка в дороге. Конечно, лучшее средство этой фармацевтической группы для малышей – это свечи, но этот медикамент должен обязательно храниться в прохладном месте, а в дороге, да и в местах проживания на курорте холодильники встречаются редко.

Оптимальная замена свечей – таблетки и суспензии. Аптечка на море для годовалого ребенка может содержать несколько видов жаропонижающих средств, для детей постарше – только таблетки.

Используйте средства на основе парацетамола: Панадол, Цефекон Д, Эффералган и ибупрофена — Ибуфен, Нурофен. Использование Анальгина, аспирина и димедрола-запрещено в детской практике!

Средства первой помощи при кишечных инфекциях

В список для аптечки в дорогу с ребенком должны быть включены медикаменты на случай внезапного расстройства желудка, тошноты или кишечной инфекции. Оптимальный вариант для путешествия – препарат в виде порошка, который можно в любой момент растворить в воде и дать малышу выпить. Это электролитные растворы (Хумана Электролит, Гидровит, Регидрон Био) — для выпаивания и профилактики обезвоживания при кишечных инфекциях.

Чего не надо брать в путешествие (Видео «Аптечка отпускника»)

Не стоит брать сильнодействующих, особенно наркотических препаратов, кроме тех, что прописаны вам врачами. Такие лекарства используются крайне редко и вероятность того, что они вам пригодятся в дороге, очень низка.  Также не стоит брать лекарств от малярии. Это слишком серьезное заболевание, чтоб его лечить самостоятельно. Кроме того, местные врачи, которые сталкиваются с малярией чаще наших, смогут подобрать более эффективное лечение.

Не стоит набирать много лекарств «на всякий случай и от всего». В интернете часто можно увидеть рекомендации такого типа – «дети часто болеют отитами, поэтому понадобятся ушные капли». Это не совсем правда, если ваш ребенок никогда не болел отитом, то вероятность того, что он заболеет именно в этом путешествии, также мала.

Не надо набирать по несколько видов обезболивающего или противовоспалительного. Также не стоит брать лекарства в форме свечей, так как они неудобны при транспортировке. И еще одно правило, которое касается не только аптечки путешественника, но и любой другой – в ней не должно быть лекарств с недоказанной эффективностью.

Помните, аптечка путешественника должна спасти вас в критической ситуации, поэтому в ней место только тем лекарствам, чья эффективность подтверждена серьезными исследованиями.

Основные лекарства по группам

Аптечка путешественника должна содержать в себе самое необходимое, что может понадобиться человеку, если он заболеет или будет ощущать недомогание. В нее должны войти препараты нескольких фармакологических групп.

Обезболивающие

Не исключено, что в отпуске заболит голова, зуб или обострятся хронические болезни, при которых понадобится прием обезболивающих средств. Они также помогут облегчить состояние при первых признаках простуды или избавят от мышечных болей в результате длительных прогулок или плавания.

Среди обезболивающих средств в аптечку туриста можно положить такие препараты:

• Кетанов;
• Спазмалгон;
• Пенталгин.

Чтобы купировать боль в животе при нарушении работы кишечника, необходимо иметь при себе Но-шпу. Она поможет улучшить состояние и при месячных болях у женщин.

Желудочно-кишечные

• Имодиум, Лоперамид – против диареи;
• Активированный уголь, Полисорб – абсорбенты;
• Фестал, Панкреатин, – ферменты;
• Линекс, Бифиформ – пробиотики.

Ранозаживляющие

Антисептики и ранозаживляющие средства, а также для перевязки ран должны быть в сумке путешественника. Чтобы сразу обработать рану и провести перевязку, у вас должны быть:

• бинт;
• йод;
• перекись водорода;
• лейкопластырь;
• ранозаживляющая мазь – Бороплюс.

Противопростудные и противовирусные

Заразиться вирусом или заболеть простудой можно в любое время года и в любой стране

Важно быстро снять симптомы, чтобы не допустить дальнейшего развития болезни

Для этого понадобятся:

• Ацетилсалициловая кислота;
• Фервекс;
• Колдрекс;
• Нимисил;
• от боли в горле – Ингалипт, Гексорал, Граммидин;
• сосудосуживающие назальные средства – Риностоп, Називин, Назол, Отривин;
• таблетки и сиропы от кашля – Мукалтин, Аскорил, Гербион, Флавамед.

При сильном недомогании первый день лучше соблюдать постельный режим, иначе симптомы простудного заболевания усилятся, и отпуск будет окончательно испорчен.

Антигистаминные

• Цетиризин;
• Лоратадин;
• Тавегил;
• Цетрин;
• Кларитин;
• Супрастин.

Если в семье есть аллергики, собирая аптечку в отпуск, в нее необходимо положить несколько пластинок разных антигистаминных средств.

Жаропонижающие

Температура тела может повыситься не только при простуде, но при зубной и мышечной боли, солнечных ожогах, тепловых ударах, отравлении и других болезнях.

В аптечке путешественника должно быть любое жаропонижающее средство:

• Парацетамол;
• Нимисил;
• Ацетилсалициловая кислота;
• Солпадеин.

Средства для безопасного загара и от ожогов

Для туристов, которые собираются на пляжный отдых, полезно знать, что взять в дорожную аптечку для безопасного загара и против ожогов на случай, если вдруг не удалось своевременно защитить кожные покровы от ультрафиолета.

Наиболее эффективным при ожогах признан Пантенол. Он успокаивает и охлаждает поврежденную кожу, способствует ее быстрой регенерации.

Прежде чем выйти на улицу, на кожу необходимо нанести солнцезащитные средства с SPF не менее 30. От солнечных лучей необходимо защитить не только тело, но и кожу губ. Надежно защищает губная помада c маркировкой SPF, подойдет продукция фирмы Nivea или Neutrogena.

Средства против укачивания

Для путешественников, склонных к укачиванию, необходимы специальные средства. Чтобы избежать дискомфорта, головокружения, тошноты и рвоты, которые возникают при укачивании, узнайте, какие таблетки взять в путешествие. Против укачивания эффективны такие препараты:

• Дэдалон;
• Драмамил;
• Драмина;
• Бонин;
• Элениум.

Браслет от укачивания многие используют вместо таблеток. Его эффективность в точечном массаже. Браслет нажимает на точки, отвечающие за работу нервной системы и внутренних органов. Он начинает действовать спустя 2-3 минуты после того, как его надели, и является абсолютно безопасным.

Репелленты от насекомых

Во время активного отдыха могут беспокоить насекомые, оставляя на теле укусы и вызывая дискомфорт у туристов. Больше всего человеку досаждают комары. Эти насекомые чувствительны к запахам, их отпугивают ароматы гвоздики, цитронеллы, валерианы, эвкалипта, лаванды, герани, мяты, аниса, камфорные и кедровые масла.

В аптеке можно купить специальные отпугивающие пластыри и браслеты с эфирными маслами. На тело взрослого человека сразу можно наклеить до 6 пластырей, защита будет сохраняться около 12 часов.

Препараты при хронических болезнях

Не должно быть вопросов, какие лекарства взять с собой в путешествие при хронических болезнях. Они назначаются лечащим врачом и принимаются или регулярно, или при обострениях.

В список лекарств для аптечки туриста, который часто болеет ангиной, синуситами, бронхитами и другими хроническими заболеваниями дыхательных путей, должны входить антибиотики, назначенные специалистом.

Успокаивающие средства

Многие удивляются, почему успокаивающие медикаменты врачи рекомендуют брать в поездку. Но только до того времени, пока сами не столкнутся с нарушением сна в отпуске. Эмоции, долгая дорога, смена климатической зоны и другие факторы могут повлиять на психологическое здоровье человека, а уж как отреагирует организм — раздражительностью или нарушением биологических жизненно важных процессов — зависит от индивидуальности каждого. Избежать таких стрессовых ситуаций и полноценно насладиться отпуском помогут препараты «Новопассит», «Валериана», «Персен» или настойка пустырника.

В чем везти ребенка

Чтобы малыш путешествовал с комфортом, ему нужна дорожная сумка. Выбирая специальную сумку, учитывайте возраст деток, а также дальность поездки. Если путешествуете с крохой, то выбирайте такую сумку, в которую бы поместились все детские принадлежности. Сумки для крох до двух лет могут превращаться в пеленальное место или в удобный матрасик.

Матрас и кармашки сумки должны быть сделаны из такого материала, который хорошо чистится даже простой влажной салфеткой.

Для деток от трех лет можно купить рюкзак или сумку на колесиках. (Перед поездкой проверьте колесики на прочность). Это будет для них самое волшебное путешествие: и обзор хороший, и родители рядом.

Отпускная аптечка

Средства для перевязки и обработки ран

Бинты (лучше прихватить с собой и стерильные, и эластичные — для тугих повязок при растяжениях). Пластыри (вдруг кто-нибудь натрет ногу?). Перекись водорода в специальном пластиковом флаконе — лучшее средство для того, чтобы промыть любую рану в любых условиях.

Мази

Обезболивающий (но не согревающий!) гель (например, диклофенак гель) — идеальное средство при ушибах и растяжениях. Спрей с пантенолом или бальзам «спасатель» — применяются при термических ожогах, в том числе и солнечных. Гормональная мазь с антибиотиком (например, целестодерм с гарамицином) очень удобна при химических ожогах и местных аллергических реакциях, скажем, в ответ на контакт с растениями. Антигистаминный гель (например, фенистил гель) — при укусах насекомых.

Средства от боли в животе

Но-шпа — при болях в правом подреберье на фоне переедания. Маалокс — при болях в желудке. Сорбенты (смекта, эспумизан, энтеросгель) — компактные и удобные средства при вздутии живота и подозрении на пищевое отравление. Ферментные препараты (мезим-форте или хилак-форте) — первая помощь при переедании. Лоперамид — средство от поноса для взрослых и для детей от 6 лет.

Жаропонижающие и болеутоляющие средства

Парацетамол (пенталгин в таблетках для взрослых, панадол или эффералган для детей). Можно взять с собой как таблетки, так сироп или свечи — они действуют быстрее. Нурофен — более мощное, чем парацетамол, болеутоляющее и жаропонижающее средство для детей. Кетанов — только для взрослых и только от зубной боли или боли в суставах.

Антибиотики

Лучше принимать по совету врача — не важно, местного или вашего, доверенного, которому вы звоните на родину. Антибиотики, содержащие амоксициллин и клавулановую кислоту (пример — аугментин, который выпускается в сиропе для детей и в таблетках для взрослых) — практически универсальные средства для лечения заболеваний верхних дыхательных путей и уха

Азитромицин (сумамед) — при наличии аллергии на пенициллиновые антибиотики.

Противовирусные средства

Здесь альтернатив нет — свечи генферон или виферон (последними лучше не пользоваться, если у вас есть аллергия на шоколад). Это практически универсальные противовирусные препараты, которые, кстати, в странах Европы врачи почти не выписывают. А зря.

Противоаллергические средства

Супрастин — действует очень быстро, совместим с большинством лекарственных средств. Из-за побочных эффектов его можно применять и как снотворное средство. Зиртек — совместим с любыми лекарствами (и даже с алкоголем), не вызывает снотворного эффекта, но действует медленнее, чем супрастин. Можно применять взрослым (в таблетках) и детям (в каплях).

Капли в нос

Сосудосуживающие средства (примеры — ксимелин, назол, тизин) — облегчают насморк, но не лечат его. Если нос вдруг всерьез заложит на отдыхе, лучше воспользоваться другими средствами. Сосудосуживающие средства хорошо применять перед полетом для профилактики тубоотита.

Полидекса спрей в нос. Практически универсальное средство для носа против всего — аллергии (в составе есть дексаметазон), заложенности носа (фенилэфрин), и инфекции (в составе — антибиотики полимиксин и неомицин). Наиболее удобен при гнойных выделениях из носа.

Препараты кромоглициевой кислоты (скажем, кромогексал или кромоглин) — очень удобные средства при аллергии и вирусных инфекциях.

Глазные и ушные капли

Ушные капли, содержащие лидокаин (например, отипакс) — лучшие средства при боли в ушах, вызванной средним отитом. При наружном отите (воспаление кожи слухового прохода после купания) действуют хуже. Нельзя применять при выделениях из уха — содержащиеся в них компоненты могут повредить слуховой нерв.

Капли с антибиотиками (гаразон и софрадекс) — идеальны при гнойном или аллергическом конъюнктивите или при наружном отите. При выделениях из уха (они могут быть признаком повреждения барабанной перепонки) их лучше не применять — проще сначала показаться врачу.

Средства от боли в горле

Противовоспалительные средства (стрепфен или тантум верде для взрослых, для детей — тоже тантум верде, но в виде спрея).

И последнее: содержимое отпускной аптечки может и должно меняться — в зависимости от ваших личных предпочтений, наличия хронических заболеваний и советов вашего врача.

А еще лучше эту аптечку разделить на две неравные части: большую положить в чемодан и сдать в багаж, чтобы не придирались на таможне, а меньшую — положить в ручную кладь. Редко, но даже в аэропорту и на борту самолета может что-то пригодиться.

Что должно быть в аптечке. Список А

1. Антибиотики.
   • Амоксициллин/клавуланат (амоксиклав, аугментин) — для лечения легочных инфекций, инфекций ЛОР-органов, а также при массивных травматических повреждениях с нагноением. Продолжительность лечения — 5–7 дней.
   • Ципрофлоксацин (ципробай) или другой фторхинолон (офлоксацин, норфлоксацин) — для лечения урологических (острый цистит) и тяжелых кишечных инфекций. Острый цистит — нередкая патология, которая возникает у женщин на фоне переохлаждения. Диагностика основывается на симптомах расстройства мочеиспускания (большинству женщин они хорошо известны), причем, вопреки распространенному мнению, диагноз не требует лабораторного подтверждения. Для лечения используют короткий курс (3–5 дней) фторхинолонов.

Антибиотики являются препаратами рецептурного отпуска, поэтому по возможности назначение антибиотика даже в походных условиях рекомендуется согласовывать с врачом.

1. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) — универсальные обезболивающие и противовоспалительные препараты.
   • Парацетамол — преимущественно жаропонижающее средство.
   • Диклофенак (вольтарен) или целекоксиб (целебрекс) — эффективные обезболивающие препараты. Целебрекс предпочтителен пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

   Возможна замена на другие препараты (кетопрофен, ибупрофен и др.). Все препараты применять в таблетках. Местные формы НПВП не обладают достаточной эффективностью и рассматриваются как плацебо. Инъекционные формы, как правило, не превосходят таблетки по эффективности, однако при введении в походных условиях возрастает риск инфекционных осложнений в месте введения.

2. Антигистаминные (противоаллергические).

3. Противодиарейные средства (при отравлении).

   Использование лоперамида (имодиум) при отравлении нецелесообразно, т.к. этот препарат нарушает выведение токсинов из кишечника.

4. Антисептики для наружной обработки ран.
5. Местные антибиотики для лечения гнойных ран.
6. Перевязочные материалы.
   • Бинты/марля
   • Эластичный бинт
   • Пластырь рулонный, пластыри бактерицидные
   • Ножницы
   • Пинцет

Документы и деньги для поездки

Само собой, сбор документации будет зависеть от дальности поездки

Например, для отдыха на Черном море вам понадобится явно меньше важной документации, чем это было бы в случае поездки за рубеж, скажем, в Италию

Для родной страны хватит паспорта или другого документа, удостоверяющего личность, а также билетов. Для другой страны вам неизменно понадобятся:

СтраховкаДокументы на ребенка (если путешествует только один родитель, а поездка предстоит заграницу — то необходимо нотариально подтвержденное разрешение от второго родителя на выезд)

Каждое отдельно взятое государство имеет свои тонкости в работе миграционной службы. Ознакомьтесь с ними заранее.

Что касается денег, можно взять с собой одну или несколько сразу видов валют: доллар, евро и валюту страны путешествия. К слову, удобно хранить средства на пластиковых картах. Главное, убедиться, что в конкретной местности принимают нужный вам вид карт, а срок их действия не заканчивается во время поездки. Этот вид багаж умещается в ручную кладь.

Аптечка в детский лагерь

Лето – любимое время года всех, без исключения, детей. Каникулы, отдых с семьей и друзьями, поездки к бабушке, на море, турпоходы – все это незабываемые эмоции и впечатления.

У взрослых дела обстоят иначе – в лучшем случае три недели отпуска, а в остальное время постоянный вопрос: с кем оставить ребенка. Поэтому местом, где можно с пользой, интересом и удовольствием провести время, является детский лагерь: ребенку весело, а родители знают, что он под присмотром.

Собирая дорожную сумку, мама с папой стараются дать с собой все необходимое, но отдельный пункт сбора вещей – это детская аптечка на море для ребенка. Стоит ли давать лекарства вообще, и какие лекарства взять с собой в дорогу? Попробуем разобраться.

Да и вряд ли вы захотите, чтобы ребенок сам решал, сколько, когда и каких таблеток ему нужно выпить, в конце концов, это небезопасно. Список лекарств в дорогу следует составлять, учитывая индивидуальные особенности ребенка и наличие у него хронических заболеваний.Препараты для снятия обострений хронических заболеваний (если такие имеются). В таком случае нужно обязательно поставить в известность вожатого лагеря и медицинского работника. Они должны быть в курсе, если у ребенка аллергия, к примеру, на солнце, растения, укусы насекомых или какой-то компонент еды.Противоаллергические и бронхорасширяющие средства. Если ваш ребенок аллергик или астматик и принимает лекарства на постоянной основе, также стоит сообщить об этом вожатому. Каким бы ответственным ни был малыш, не стоит возлагать на него самостоятельный прием препаратов.Средства от укусов насекомых и солнцезащитные препараты. Обязательно положите в аптечку кремы или спреи – они пригодятся на морском побережье, но предварительно ознакомьте ребенка с инструкцией по безопасному их использованию. Если средства новые, и вы не использовали их ранее, проведите тест-контроль на маленьком участке кожи ребенка перед поездкой, чтобы избежать возникновения аллергических реакций в лагере.Средство от солнечных ожогов. Даже несмотря на то, что в дневные часы высокой солнечной активности в детских учреждениях пребывание на солнце ограничено, иногда нежной коже ребенка достаточно совсем немного солнца, чтобы покраснеть. В таком случае поможет любое средство на основе декспантенола. Ребенку постарше можно положить спрей «Пантенол», а деткам младшего школьного возраста удобнее будет использовать крем «Бепантен».Таблетки от укачивания. Если дорога до лагеря предстоит не близкая, а ребенка укачивает в транспорте, стоит позаботиться о таблетках от укачивания, которые обычно принимают за час до поездки. Кроме того, во время лагерной смены нередки бывают экскурсии, где эти препараты тоже пригодятся.Бактерицидные пластыри. Отдых в лагере – это много игр на свежем воздухе, на берегу, активные игры, походы в лес и еще множество интереснейших занятий. А царапины, ушибы и ссадины – неотъемлемый их атрибут. Хорошо, когда под рукой оказываются пластыри, которыми можно закрыть маленькую ранку.
Состав аптечки для детского лагеря может меняться на ваше усмотрение, но в любом случае ребенку нужно объяснить правила гигиены и поведения в детском коллективе, чтобы свести к минимуму наполнение сумочки с лекарствами и также минимизировать ее использование.

Отпуск с ребенком за границей: особенности

Наиболее безопасное время для принятия солнечных ванн: утро и вечер, планируйте все прогулки до 11:00 или после 16:00.
Днем, выходя на солнце, желательно чтобы ребенок был одет в легкую одежду, которая закрывает тело. Груднички в колясках должны быть прикрыты от солнца.
Обрабатывайте солнцезащитным кремом открытые участки тела ребенка, выходя на улицу.
Проведите самый солнцепек в помещении, чтобы ребенок не перегрелся и не получил тепловой удар. Выбирайте детские площадки в тени.
Следите за тем, чтобы ребенок достаточно пил жидкости и не перегревался.
Мойте руки как можно чаще, особенно перед едой

Следите, чтобы ребенок делал то же самое.
Тщательно мойте овощи и фрукты перед употреблением.
Осторожно выбирайте места для обедов, а также осторожно вводите новые продукты в рацион ребенка.
Вода для ребенка должны быть бутилированной.

Что точно не стоит класть в аптечку в дорогу за границу?

Любые сильнодействующие препараты, особенно те, которые
содержат наркотические вещества, в аптечке для путешествий не нужны. Лишними будут и антибиотики.
Назначать их должен только врач в зависимости от индивидуальных особенностей и
типа микроорганизмов, вызвавших недуг.

Также не стоит брать с собой в дорогу лекарства от малярии.
Во-первых, у данных препаратов огромный список противопоказаний и побочных
эффектов. Во-вторых, малярия − болезнь довольно серьёзная и самолечением
заниматься не стоит. Ваша задача в этой ситуации — как можно быстрее обратиться
к врачу. Местные препараты помогут побороть малярию гораздо быстрее, чем
купленные на родине.

 Как перевезти аптечку для путешествий?

В салоне самолета она вам вряд ли понадобится. Если вы
летите с багажом, то упакуйте аптечку в чемодан. Но если вам надо регулярно
принимать какие-либо препараты, то их надо взять с собой в салон.

Лекарства в ручной клади перевозить можно, но надо иметь в
виду два момента:

1. Если вы везете несколько упаковок одного и того же
препарата, то возьмите у врача справку с рецептом.

2. Помните об ограничении на жидкости (крем и гель в том
числе) — каждая емкость должна быть не более 100 мл. Всего разрешено взять с
собой до 10 таких емкостей, общим объемом не более 1 литра.

Все жидкости нужно положить в отдельный прозрачный пакет на
замке:

Если у вас есть какое-либо хроническое заболевание,
требующее регулярного приема жидких препаратов, то ограничения на провоз
жидкости вас не касаются. Только не забудьте взять с собой справку,
переведенную на английский (если путешествуете за границу).

Большинство авиакомпаний запрещает перевозить ртутные
градусники. Для путешествий купите электронный аналог.

Также не стоит брать в ручную кладь и ножницы. Хотя
некоторые авиакомпании и разрешают провозить ножи и ножницы с лезвием до 6 см,
рисковать не стоит, их очень часто забирают. 

Надеемся, что теперь для вас не составит труда выбрать, какие лекарства взять в отпуск.
Последний совет: лучше, если аптечка
в дорогу за границу будет объемной. Лучше перестраховаться, чем попасть
в неприятную ситуацию на отдыхе.

Защита от травм, связанных с обитателями моря

Ожоги, вызванные медузой или анемоной, нужно быстро обработать раствором уксуса или спиртом, которые нейтрализуют ядовитые стрекательные клетки.

Некоторые токсины могут вызвать сильную аллергическую или болезненную реакцию, поэтому после любого полученного в море ожога, укола или укуса необходимо немедленно выйти на берег и обратиться к врачу ближайшего на побережье отеля. Он даст вам обезболивающее, продезинфицирует ранку, а при необходимости наложит давящую повязку или сделает необходимую прививку. Если необходимо дополнительное лечение, будет использован купон из вашего страхового полиса.

Но не исключено, что первую помощь вам придется оказывать себе самому (или кому-то из близких) собственноручно. Для этого в аптечке необходимо иметь:

• дезинфицирующие средства (спирт, зеленка или перекись водорода),
• бинт, пластырь
• обезболивающие средства (анальгин, ибупрофен или кетанов)
• противовоспалительная обезболивающая мазь с антимикробными свойствами, содержащая антибиотик, например, Левомеколь
• для снятия аллергии, вызванной токсинами морских животных, понадобятся антигистаминные препараты, – Клемастин (Тавегил), Лоратадин (Кларитин), Цетиризин (Зиртек) или Фенистил-гель.

Какие препараты взять в отпуск

В первую очередь, средства от проблем с желудком и кишечником. Расстройство желудка, изжога, тяжесть после новой, непривычной пищи — самая распространенная среди отдыхающих проблема со здоровьем. Чтобы избежать подобных неприятностей, положите в чемодан:

• сорбенты (Полисорб, активированный уголь, Смекта, Фильтрум) — они собирают и выводят из организма токсины, ликвидируя причину отравления и облегчая общее состояние;
• лекарства, останавливающие диарею (Имодиум, Лоперамид) — в случае легкого расстройства желудка этих препаратов в сочетании с сорбентами будет достаточно для лечения;
• противомикробные препараты (Энтерофурил, Эрсефурил, Тетрациклин, Фуразолидон) — понадобятся, если отравление окажется тяжелым, и обычные средства не помогут;
• ферменты (Мезим, Фестал, Панкреатин) — облегчат жизнь после употребления жирной или просто слишком обильной пищи;
• препараты от изжоги и болей в желудке (Маалокс, Фосфалюгель, Гевискон) — их можно принимать как при возникновении дискомфорта, так и перед употреблением незнакомых и предположительно острых блюд.

Могут пригодиться на отдыхе и лекарства от простуды. Кажется, что в летнюю жару простудиться просто невозможно, но на деле это происходит весьма часто. Кондиционеры, ледяные напитки, прохладное море и другие, казалось бы, невинные факторы способны сломить даже стойкий иммунитет. Так что не помешает прихватить с собой:

• несколько противопростудных порошков (Терафлю, Фервекс, Колдрекс);
• леденцы, спрей от болей в горле (Стрепсилс, Гексорал, Тантум Верде и т.п.);
• сосудосуживающие капли в нос (Ксимелин, Називин, Виброцил);
• если вы склонны к частым и продолжительным простудным заболеваниям, есть смысл положить в аптечку упаковку проверенного антибиотика (например, Сумамед). За границей вы точно не купите их без рецепта врача.

Кроме перечисленных выше медикаментов, вам понадобится:

• очень много лейкопластыря, особенно если вам предстоят пешие экскурсии;
• спрей или крем от солнечных ожогов (Пантенол, Олазоль);
• обезболивающие препараты (Найз, Баралгин, Пенталгин), оптимально взять также спазмолитик (Но-шпа);
• средство от аллергии (Зодак, Цетрин, Супрастин);
• что-нибудь дезинфицирующее (Хлоргексидин, перекись водорода), один — два бинтика.

В зависимости от места, в которое вы отправитесь, а также от типа поездки, список необходимых лекарств может быть изменен или дополнен.

Удачного вам путешествия!

А вот примерный перечень того, что вам может понадобится. Мы выбрали один из предлагаемых препаратов. С этим списком вы можете пойти в аптеку и его можно вложить в аптечку для памяти.

10.09.2015   Здоровый образ жизни